جنان الخلد;13807857:
سؤال .... الى من نرسل وزنه اليوم ؟
الى مغتربه سدني
الماسة قطر;13807547:
صبااااااااااااااااااااح الخير
صباح النور حبيبتي
#صمت الرمال#;13807086:
سلااااااااااام بناااااات
كيفكم وكيف الدايت معاكم
إن شاء الله ربي ينحفكم كلكم بصحه وعافيه ياااااااااارب
أنا أعتذر عن المسابقه وأنسحب من القروب
وإن شاء الله متى ماسنحت الفرصه بعدين أرجع لكم
والله يوفقكم وينحفكم وإياي على خيييير يااااارب
ياأحلى قروب بالدنيا
F::L:F::L:F::L:F:
ليش؟؟
اوكي بس طلي علينا كل فتره :L:
samura;13797125:
بالتوفيق للجميع
بنوتات ممكن ابدأ معاكم ولا لاء ؟؟؟
انا متزوجه الشهر اللى فات وزاد وزنى تقريبا 6 كيلو وعايزه انزلهم
وجربت رجيم النقاط قبل الجواز وفعلا نظام رائع
حياكي معانا .. وزنج وطولج وهدفج ؟؟
الماسة قطر;13794167:
اسمحوووووووووووووووولي
انا تعبااااااااااااااااااااااااااانه
ما تشوفين شر
يومياتي :
2 توست =جبنه=3
زبادي+ بيبسي=4
2 توست وجبنه و سلطة=3
المجموع= 10
ام صالح وينك حبيبتي وحشتينا ؟؟
زوجة الفارس وينج مختفيه ؟؟؟؟ وحشتيني ؟
الماسه مختفيه هاليومين ؟؟ الحبيب ماخذ تفكيرج عنا ؟؟؟هههههههههههه
مغتربه وحشتينا ..... تم ارسال الوزن
د
دبة تحلم بالرشآقة
عروس نشيطة
28-11-2010 | 11:15 AM
احس بالعطش الشديد امس واليوم .
كل مااشرب موية احس مايبان ,
احس بالجفاف الفضيع
د
دبة تحلم بالرشآقة
عروس نشيطة
28-11-2010 | 12:33 PM
دلوعه عبد الله تسلمين .,
/
تحليه الظهر ,
[ حبة معمول = 3 ونص ]
,
بآقي من النقاط = 12 ونصف .
/
الغداء < لسه ماتغديت , بتغدأ بعد نصف ساعه او ساعه بالكثير .
[ 5 ملاعق رز + مرق يحتوي ع بطاطس + لحم + سلطة ]
الرز = نقطتان
اللحم = 5 نقاط
البطاطس = نقطتان
بالنسبه لـ المرق مو عارفه كم نقطة عليه ؟
وبكذا باقي لي للعشاء ( 3 نقاط ونصف )
وبس
اليوم مو ناوية اعمل رياضة لان بصراحة انا مرة تعبانه ولا نمت عدل .
لي عودة بـ الليل قبل النوم .
انا حاليا هذا اليوم الثاني برجيم كسر ثبات الوزن ويارب انزل خمسه كيلو لاني سويت حق الخمسه الايام
بنات حد جربه
سلام عليكم
تم ارسال الوزززن
اهلين دلوعة عبدالله كيفك؟؟؟
هلا وغلا بحرينيه فديت البحرين واهلها .. شخبارج؟؟؟؟
دبة تحلم بالرشآقة;13809031:
دلوعه عبد الله تسلمين .,
/
تحليه الظهر ,
[ حبة معمول = 3 ونص ]
,
بآقي من النقاط = 12 ونصف .
/
الغداء < لسه ماتغديت , بتغدأ بعد نصف ساعه او ساعه بالكثير .
[ 5 ملاعق رز + مرق يحتوي ع بطاطس + لحم + سلطة ]
الرز = نقطتان
اللحم = 5 نقاط
البطاطس = نقطتان
بالنسبه لـ المرق مو عارفه كم نقطة عليه ؟
وبكذا باقي لي للعشاء ( 3 نقاط ونصف )
وبس
اليوم مو ناوية اعمل رياضة لان بصراحة انا مرة تعبانه ولا نمت عدل .
لي عودة بـ الليل قبل النوم .
الله يسلمج ..
بالعافيه ...
همسه انوثه;13809040:
انا حاليا هذا اليوم الثاني برجيم كسر ثبات الوزن ويارب انزل خمسه كيلو لاني سويت حق الخمسه الايام
بنات حد جربه
انا جربته اوكي بس انا احب رجيم 3 ايام .. اما عن رجيم 5 ايام نزلت عليه 2 كياو ونص تقريبا...
ان شاء الله التاج لي انا بعد هالاسبوع :08::08::046:
ام صالح .. ام صلوحي وينك ؟؟ وحشتيني .. للحين ضيوفك ما راحو؟؟
هاااي بنات سوووووووري امس مادخلت
المهم
راح اكتب غداي وفطوري
فطوري رغيف خبر نقطه
زبادي نقطتان
غداي
رغيف خبر نقطه
ايدام بطاطس نقطتان
5 ملاعق رز نقطتان
والعشاء محذووف خخخخخ
بس اكل زبادي نقطتان المجموع
طبعا لازم مايتعدا ال18 نقطه لان وزني 60
المجموع
10
الحمد الله
ادعولي استمر
دلوعة عبدالله;13809406:
ان شاء الله التاج لي انا بعد هالاسبوع :08::08::046:
لا لا لا ان شاء الله لي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ:p:p:p:093::067:
سوووري بنات عارفه دخلت فجأه خخخخخخخخخخخخخخخخخ
>>>داخله عرض
خخخخخخخ
لان انا كنت مخططه من تبدأ المدارس ان شاء الله ابدأ
اهلين دلوعة عبدالله ياهلا فيييييج والله
لا لج ولا لها يارب لي هالاسبووووووووووع لان احس نزززلت هالاسبووووع :thumbs_up:
يلااااااااااااااااااااا عاد مب تتفلسفون ... لييي اناااا خخخخخ لكن للأسف تخبيصت الويكند خربت عليي اشوي
تم ارسال الوزن
متى تنزل النتايج ؟
