يومياتي الاحد
الفطور كاستن مويه وبرتقاله صفر
الغدا قطعه لحم في الفرن وربع عيش وملعقتين رز7نقاط
العشا ساندويش كباب 5نقاط
شاهي اسود بالليمون علشان الزكمه
شاهي اخضر بالزنجبيل
المجموع 12نقطه
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 20))
ا
29-11-2010 | 02:18 AM
س
29-11-2010 | 02:28 AM
وش دعوه وين النتايج
L
29-11-2010 | 06:02 AM
اعتذر جدا عن غيابي كنت مسافرة:(
واليوم رجعت
زاكلي كان تخبيص في تخبيص
بس ان شاء الله من باجر انزل يومياتي وانظم اكلي :)
واليوم رجعت
زاكلي كان تخبيص في تخبيص
بس ان شاء الله من باجر انزل يومياتي وانظم اكلي :)
ا
29-11-2010 | 06:33 AM
اليوميات
الاحد لبن زبادي خالي من الدسم انقطة شابورة 3حبات صغيرة 1نقطة كوب شاي 1نقطة
عصير اناناس من دون سكر 1نقطة
شربة دجاج مع حليب خالي من الدسم وشوفان مغرفة 2نقطة
العشاء بيض مسلوق بس البياض مع نص شريحة جبنة خالية من السم وملعقة صغيرة لبنة و2توست 4نقاط
المجموع13 نقطة
ومتى حتنزل النتايج مرة خايفة اني اخرج اللة يستر
الاحد لبن زبادي خالي من الدسم انقطة شابورة 3حبات صغيرة 1نقطة كوب شاي 1نقطة
عصير اناناس من دون سكر 1نقطة
شربة دجاج مع حليب خالي من الدسم وشوفان مغرفة 2نقطة
العشاء بيض مسلوق بس البياض مع نص شريحة جبنة خالية من السم وملعقة صغيرة لبنة و2توست 4نقاط
المجموع13 نقطة
ومتى حتنزل النتايج مرة خايفة اني اخرج اللة يستر
د
29-11-2010 | 07:11 AM
تفوقي سر سعادتي;13810010:
هاااي بنات سوووووووري امس مادخلت
المهم
راح اكتب غداي وفطوري
فطوري رغيف خبر نقطه
زبادي نقطتان
غداي
رغيف خبر نقطه
ايدام بطاطس نقطتان
5 ملاعق رز نقطتان
والعشاء محذووف خخخخخ
بس اكل زبادي نقطتان المجموع
طبعا لازم مايتعدا ال18 نقطه لان وزني 60
المجموع
10
الحمد الله
ادعولي استمر
هلا اختي اذا قصدك الخبز العادي 4 نقاط والبطاطس اذا مقلي بزيتاتوقع اكثر من نقطتين ...
تفوقي سر سعادتي;13810034:
لا لا لا ان شاء الله لي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ:p:p:p:093::067:
تحلموووووووووووووون التاج لي انا :046::046::046:
تفوقي سر سعادتي;13810059:
سوووري بنات عارفه دخلت فجأه خخخخخخخخخخخخخخخخخ
>>>داخله عرض
خخخخخخخ
لان انا كنت مخططه من تبدأ المدارس ان شاء الله ابدأ
لا عادي حياكي معانا ...
بحرينيه عز;13810084:
اهلين دلوعة عبدالله ياهلا فيييييج والله
لا لج ولا لها يارب لي هالاسبووووووووووع لان احس نزززلت هالاسبووووع :thumbs_up:
هلا بحرينيه لا تتفائلين ما دام انا موجوده دايما التاج لي انا ....ههههههه
البحـNooRــرين;13810913:
يلااااااااااااااااااااا عاد مب تتفلسفون ... لييي اناااا خخخخخ لكن للأسف تخبيصت الويكند خربت عليي اشوي
تم ارسال الوزن
متى تنزل النتايج ؟
اكثروا المتنافسين ....وااااااااااااااو زاد الحماس ....
أكبر قلب;13810937:
متحمسة للنتايج ومتوقعة الملكة بتكون بحرينية عز لانها ماشية مضبوط....
:'(
ŚũҝąЯ Ŋă3m;13811700:
مساء الخير
بغيت انضم معكم لو ممكن .. انا اتبع نظام ساوث بيتش .. جربته قبل ونحفت 6 كيلو والحمدلله ما زدت من يومها الا كيلو واحيانا ينقص من نفسه
ببدأ بالمعلومات عني
عمري 24
طولي 154
وزني الحالي 61
االهدف الاول 57
اليوم 28\11 اول يوم لي
الفطور .. بيضتين مسلوقات وكوب شاي حليب .. لايت
بعدها بساعتين .. شربت حليب قليل الدسم
الغداء .. دجاج مفروم وشريحتين باذنجان مشوي وشريحة جبن قليل الدسم
العصر .. نص كوب عصير برتقال طبيعي
العشا .. شوربة عدس .. نص علبة اكتيفا
هلا اختي حياكي معانا ... بس اكتبي بجانب كا وجبه عدد النقاط ....
وموفقه
عسل بصل;13811943:
شخباركم
وحشتني كثير
كنت تعبانه والحين خفيت شوي
بس مازال بطني يألمني
ما تشوفين شر حبيبتي ...
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13812035:
مساء الخير
كيفكم يا حلوين
شو اخباركم
هلا بونيتا انتي وينك ؟؟ تختفين وتطلين علينا شوي..
البحـNooRــرين;13813727:
اووووف وينكم بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
يلااا متى تنزل النتايج حدي متحمسة ابي اشوف كل وحدة منكم جم انزلت
يلا يلا الكاس لمين ... يلا يلا الكاس لمين ... ليا ليا ههههههههههههههه
معروف التاج حق من هالاسبوع لا اتعبون روحكم ...هههههههه<<واثقة
Princess Pearl;13817462:
اعتذر جدا عن غيابي كنت مسافرة:(
واليوم رجعت
زاكلي كان تخبيص في تخبيص
بس ان شاء الله من باجر انزل يومياتي وانظم اكلي :)
حمدالله على السلامه ...
د
29-11-2010 | 07:14 AM
الام المرحة;13817556:
اليوميات
الاحد لبن زبادي خالي من الدسم انقطة شابورة 3حبات صغيرة 1نقطة كوب شاي 1نقطة
عصير اناناس من دون سكر 1نقطة
شربة دجاج مع حليب خالي من الدسم وشوفان مغرفة 2نقطة
العشاء بيض مسلوق بس البياض مع نص شريحة جبنة خالية من السم وملعقة صغيرة لبنة و2توست 4نقاط
المجموع13 نقطة
ومتى حتنزل النتايج مرة خايفة اني اخرج اللة يستر
هلا اختي اولا العشاء 5 نقاط حسابك غلط ..
والشابوره اذا كلش ضغيره نقطه ولكن اذا كانت متوسطه تكون الحبه بنقطة..
والشاي اذا كان بحليب يكون نقطتين ،اما اذا بدون حليب كل ملعقه سكر بنفطة...
د
29-11-2010 | 08:00 AM
يومياتي :
2 توست +جبنه=3 نقاط
وجبة بج ماك من مكدونالز بس الساندويج=9
بدون عشاء
المجموع= 12 نقطة
2 توست +جبنه=3 نقاط
وجبة بج ماك من مكدونالز بس الساندويج=9
بدون عشاء
المجموع= 12 نقطة
د
29-11-2010 | 08:01 AM
صباااااااااح الخير بنوتاااااااااااات
د
29-11-2010 | 08:01 AM
الماااااااااااااااااااااااااسه وينج ؟؟ وحشتيني .......
د
29-11-2010 | 08:02 AM
ام صالح وزوجة الفارس و ام الحلوين وكتوته ... وينكم ؟؟؟؟؟
وحشتونا وااااااااااايد
وحشتونا وااااااااااايد
د
29-11-2010 | 08:03 AM
غروووووووووووووووووووووووبة ننتظرك حبيبتي ....
ا
29-11-2010 | 08:04 AM
دلوعة عبدالله;13817683:
هلا اختي اولا العشاء 5 نقاط حسابك غلط ..
والشابوره اذا كلش ضغيره نقطه ولكن اذا كانت متوسطه تكون الحبه بنقطة..
والشاي اذا كان بحليب يكون نقطتين ،اما اذا بدون حليب كل ملعقه سكر بنفطة...
الشابورة مرة صغيرة علشان كدة كتبت ال3 بنقطة مجموعهم قد حبة توست
والبيض بس البياض والجبن نص الشريحة الشريحة بنقطة انا اكلت نصها يعني نص نقطة واللبنة من دون دسم ملعقة صغيرة نص نقطة والشاي بسكر الرجيم نص الكيس
ا
29-11-2010 | 08:41 AM
يلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا يا مغتربة سيدني افحمينا بالنتاااااااااااااااااااااااااااااااايج
نمت و صحيت و لسا مافي نتايج ....
بليز نزليهم ههههههههههههههههه ودنا انعرف منو الملكة
نمت و صحيت و لسا مافي نتايج ....
بليز نزليهم ههههههههههههههههه ودنا انعرف منو الملكة
م
29-11-2010 | 08:50 AM
الماسة قطر;13794167:
اسمحوووووووووووووووولي
انا تعبااااااااااااااااااااااااااانه
الف سلامة عليكي
أكبر قلب;13795955:
صباحكم ورد
عندي سؤال ( الكورن فليكس الخاص بالحمية اللي اسمه فتنس او النوع الثاني اللي اسمه سبشل كي كم نقطة ؟؟؟
زي العادي بس يشبعك لمدة اطول
samura;13798845:
صباح الخير ع الحلوات
الكتوته الف شكر على الترحيب حبيبتى
اعرفكم بنفسى وبوزنى
انا سموره عندى 26 سنه متزوجه حديثااا جداااااا
وزنى قبل كان 92 وعملت دايت وصل 76 ورد وزنى لل80 وبعد االزواج وصل 86
وان شاء الله انزل تقريرى اخر اليوم
وياريت لو اقدر اتعرف على كل المشاركات
حياكي الله
دبة تحلم بالرشآقة;13808513:
^
فكرة كثيييييير حلوة وتنفعنا بـ قروب ( رجيم النقاط ) !
صووح
راح امشي ع هالنظام مع حساب النقاط !
رائعة الصورة
عسل بصل;13811943:
شخباركم
وحشتني كثير
كنت تعبانه والحين خفيت شوي
بس مازال بطني يألمني
سلامااااات اشربي زنجبيل دافى
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13812035:
مساء الخير
كيفكم يا حلوين
شو اخباركم
فيييييييييينك مختفية
بحرينيه عز;13815589:
تقريري يوم الاحد
الغداء
2 توست اسمر + جبن لو فات + كوفي = 5 نقاط
العصر
شبس = 4 نقاط
العشاء
سندويشة ساب وي + عصير برتقال = العصير 2 بس السندويجة ماعرف احسبها !
الرياضه
مشي لمدة ساعه
رج انزل كل انواع سب واي
دلوعة عبدالله;13817895:غروووووووووووووووووووووووبة ننتظرك حبيبتي ....
ابشريييييييي
د
29-11-2010 | 08:51 AM
الام المرحة;13817905:
الشابورة مرة صغيرة علشان كدة كتبت ال3 بنقطة مجموعهم قد حبة توست اوكي
والبيض بس البياض والجبن نص الشريحة الشريحة بنقطة انا اكلت نصها يعني نص نقطة واللبنة من دون دسم ملعقة صغيرة نص نقطة والشاي بسكر الرجيم نص الكيس
ملعقه لبنه بنقطه حتى لو كانت بدون دسم ..
موفقه حبيبتي...
م
29-11-2010 | 08:52 AM
النتايج بعد قليل
+
قوانييييييييييييييين جديدة كلها حمااااااااااااس
+
قوانييييييييييييييين جديدة كلها حمااااااااااااس
د
29-11-2010 | 08:53 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) دلوعة عبدالله, مغتربة سدني
احلى صباااحح غروووبه
د
29-11-2010 | 08:57 AM
وااااااااااااااااو قوانين يديدة ...انا احب الحمااااااااااس :013::013::074::ok:
م
29-11-2010 | 09:30 AM
ماشاء الله تبارك الله
الاحد 29/11/2010
الاسبوع (1)
قائمة المنافسة:
الاحد 29/11/2010
الاسبوع (1)
قائمة المنافسة:
عسل بصل
السابق=60,600
الحالي =59,500
الخسارة=1ومئة غرام
السابق=60,600
الحالي =59,500
الخسارة=1ومئة غرام
!i زوجة الفارس i!
وزني السابق:64.6
وزني الحالي:62.6
مجموع الخساره =2 كيلو
وزني السابق:64.6
وزني الحالي:62.6
مجموع الخساره =2 كيلو
جنان الخلد
وزني اليوم الاحد ... 67.4
وزني اليوم الاحد ... 67.4
بيلوموني
الوزن الحالي 69.7
الوزن الحالي 69.7
Princess Pearl
الوزن السابق:72
الوزن الحالي :70
الوزن السابق:72
الوزن الحالي :70
البحـNooRــرين
71.1
71.1
لولو الصغبرة
الوزن السابق=73
الوزن الحالي=72ز5
الوزن السابق=73
الوزن الحالي=72ز5
بحرينيه عز
وزني اليوم 80.6
وزني اليوم 80.6
الكتوته
الوزن السابق=82.7
الوزن الحالي =82.6
خسارة 100 غ
الوزن السابق=82.7
الوزن الحالي =82.6
خسارة 100 غ
الام المرحة
الوزن الحالي 95.8
الوزن الحالي 95.8
سالي قطر
تفوقي سر سعادتي
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ
الوزن السابق:88
الوزن الحالي:89
الوزن السابق:88
الوزن الحالي:89
دلوعة عبدالله
الوزن السابق : 91
الوزن الحالي 90.3
نسبه الخسارة 700 غرام
الحل ام وين
الوزن:96كيلو
الوزن السابق : 91
الوزن الحالي 90.3
نسبه الخسارة 700 غرام
الحل ام وين
الوزن:96كيلو
(عطر الصباح
الوزن ثابت 105
----------------------
ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:
زوجة الفارس
الوزن ثابت 105
----------------------
ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:
زوجة الفارس
م
29-11-2010 | 09:31 AM
القوانين الجديدة:
1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:
3- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار
4- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار
5- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب.
8- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.
1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:
3- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار
4- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار
5- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب.
8- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.