رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 20))

وينك يالماسه مختفيه
والله لك وحشه
ولاتتتغلين علينا

عسل بصل;13771098:
وينك يالماسه مختفيه
والله لك وحشه
ولاتتتغلين علينا

موجوده بس ظروف والله

ماستغني عنكم

الله يشفيك يادلوعتنا
كثري من اكل الكوسا مسلوقه
سمعت انها تريح المعده

ان شاء الله فتره وتعدي
وربي يسهل امورك
والسامعين
سوري قصدي والقارئين
يقولوا إميييييييييييييين

اممممممممممممممممممممممممممممممممممين

ماتشوووووووووفين شر دلووووووووووووووووعتناااااااااااااااااا

سلامة علاوي ياعز البحرين
وربي يقومه بالسلامه

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏عسل بصل




عسوووووله منورتني

والله القروب نايم مرررررررررره
مافي حماس
والبنات مختفيات
او كل وحده تدخل بوقت
والله جمعت القروب حلوه

منوره بوجودك يالموسه

عسل بصل;13771146:
منوره بوجودك يالموسه

تسلمين

لموسه انتي قطرية الأصل

عسل بصل;13771196:
لموسه انتي قطرية الأصل

اي حبيبتي قطريه جد عن اب ليش

فماااااااااااااااااااااان الله

شخباااركم بنوووتات
انا سامحوووني هالفترة كلش تعباااااااااااااااااااااااااااااااااااااانة
مصخنة وبلاعيم وزكاااام
وكلش ما اقدر اكل شي معدتي تاكلمني وعلى طووول ترجيع

ادعوااا لي

ما بحط يومياااتي لامس و اليوم لان كلش ما اكل شي غير اني اشرب ماي وادوية

نوووري شخبااارج وشخبااار الجيم والله للحين في بااالي كنت مخططة اليوم اروح اسجل بس شكلي ما بقدر لان حتى الشغل مو مداااومة

!i زوجة الفارس i!;13754275:
سلالالالالالالالالالالالالالام



نور الكسل والرباده ذابحتني كل يوم عن يوم اقول بروح النادي وتالي اهووووووون مدري شقصتي

بشوف باجر بظغط على روحي وبروح


عن الاناناس ماعتقد قدرتي تقطيعها عدل يبي لها قطاااااعه خاصه خخخخخخخخخخخخ

انه افضل اخذه جاهز احسن

يلا يلا يا فروووووووووووسه اظاهر حسدناااااا همتج ... لا إله إلا الله .... اللهم صلي و سلم و بارك على محمد و آل محمد ... هههههههههههه تعوذي من عيوناا و شببي روحج :lol:
واما عن الاناناس .. ابوي يشتغلون عنده هنود و توه راد واحد مي كيرلااا - الهند و ياب لنا 4 اناناسات و حده قشرهم لين من كثر ماا اهماا طاااااااااااااااازه و فرش واوردي عندنا قطاعة خاصة للأناناس اسوي الناناسة حلقاااااااااااااااااااااات :D

Princess Pearl;13758891:
المأكولات التي تسبب زيادة وخسارة الوزن طبقا لفصائل الدم
http://forums.3roos.com/showthread.php?p=13758879#post13758879

يسلمووووووووووووووو حبيبتي
راح امر على الموضوع و اشوف شو اناسبني من اكلات ;)

دلوعة عبدالله;13770853:

بنات ادعولي الله يشفيني معدتي واااايد تالمني..
ابغي حل ..

ماااااااا اتشوفين شر يااا دلووووووووووووووووووووووووووعة و ربي اشافيج ان شاء الله
واناا بعد ادعووووووووووووووووووووووووووولي :'( اليوم رحت المستشفى حق اسناني
و قالو لي لازم عملية جراحية :'(:'(:'(:'(:'(:'( لأن عندي ضرسين عقل طالعين بشكل منحرف :lol: طلعت منحرفة :( و اناا اخاف من عيادة الاسناااااااااااااااااااان

كلمة الحياة;13771681:
شخباااركم بنوووتات
انا سامحوووني هالفترة كلش تعباااااااااااااااااااااااااااااااااااااانة
مصخنة وبلاعيم وزكاااام
اسم الله عليــــــــــــــــــــــج حيوته
ماا تشوفين شر
و الكل مرضان في هالفترة
مع تغير الجو ربي يشافيج

نوووري شخبااارج وشخبااار الجيم والله للحين في بااالي كنت مخططة اليوم اروح اسجل بس شكلي ما بقدر لان حتى الشغل مو مداااومة

انا الحمدالله بس تعبانة من ضروسي :'(
يلا يلا تعالي ترى احتمال تتغير اسعارهم و رفعونها لحقي على العروض قبل ماا اتخلص

بنااااااااااااااااااااااااااااااااات
انا اليوم يوم رابع من رجيم ال5 ايام
بس الحين رحت شفت المطبخ ما عندنا توست فراح آكل غدااا اليوم الخامس إلي اهوا نص كوب أرز مع لبن
سؤاااااااااااااااااااااال
نص الكوب اعادل كم ملعقة ؟؟؟ يا ليت تفيدوني

لولو الصغيـرة;13770498:
صباح الخير

يوميات يوم الثلاثاء

ااافطار

توست بالجبن=3
شاي حليب=1
كاكاو=4


الغداء
سندوتش دجاج=6


العشاء
تسالي شيبس=3


المجموع=17

حساباتك غلط راجعي الصفحة الاولى

دلوعة عبدالله;13770853:

بنات ادعولي الله يشفيني معدتي واااايد تالمني..

ابغي حل ..

ربي يشفيكي سلامتك
على فكرة انا خبرة في الم المعدة من كتر من امرض
نصيحة : ادهني جهة معدتك فكس + اشربي زنجبيل داااافي طازج سويه زي الشاي

عسل بصل;13771142:
والله القروب نايم مرررررررررره
مافي حماس
والبنات مختفيات
او كل وحده تدخل بوقت
والله جمعت القروب حلوه

لا تنسي الاجازة لسه ما خلصت

البحـNooRــرين;13771930:

واناا بعد ادعووووووووووووووووووووووووووولي :'( اليوم رحت المستشفى حق اسناني
و قالو لي لازم عملية جراحية :'(:'(:'(:'(:'(:'( لأن عندي ضرسين عقل طالعين بشكل منحرف :lol: طلعت منحرفة :( و اناا اخاف من عيادة الاسناااااااااااااااااااان

لا تخاااافي الشعلة بسيطة ان شاء الله

كلمة الحياه ونور البحرين ودلوعة عبدالله

سلامااااااات سلالالالالالالالالالاماااااااااات بعد عمري ماتشوفون شر والف لا باس عليكم

نور

عفيه ع الشاطره ربي يتمم عليج لاالتزاااااااااام.... شهالعياره ههههههههه خدي قفشه ونجبي لما توصلين لنصف الكوبه... يمكن وعلى ماعتقد4 او 6 قفشات
الله يفكج من الم الاسنان تدرين انه جهه عندي مثل المشكله لما ينتفخ يذبحني ذباح بس مطنشه السالفه من سنين



دلوعه
ابتعدي عن الاكلات الا تهيج المعده من حراره ودسومه التزمي بالخضار ومنتجان الالبان تبرد ع المعده شوي وشوفي الصيدليه في دواء شراب زوجي ياخده مب ذاكره اسمه زين كانه جفستنيغ جذي جيكي يمكن ينفعج وسوي مثل ماقالت غروووووووووبه يمكن على يدها الحل.. وان شا ءالله تردين مثل اول واحسن

البحـNooRــرين;13771930:

واناا بعد ادعووووووووووووووووووووووووووولي :'( اليوم رحت المستشفى حق اسناني
و قالو لي لازم عملية جراحية :'(:'(:'(:'(:'(:'( لأن عندي ضرسين عقل طالعين بشكل منحرف :lol: طلعت منحرفة :( و اناا اخاف من عيادة الاسناااااااااااااااااااان

نووووووووووووري الله يساااعدج الا كل شي ولا الاسناااان
اخااااف منهم لو تدري متى اخر مرة رحت عيادة اسنان يمكن من يوم كنت بالابتدائي خخخخخ

الله يعييييييييييييييييينج

اقووول انا اذا رحت الناااادي بقووول لهم انا من طرفج وابي نفس السعر :lol::lol: لا يقصووون علي بروحي مقصصة خخخخ

البحـNooRــرين;13771974:
بنااااااااااااااااااااااااااااااااات
انا اليوم يوم رابع من رجيم ال5 ايام
بس الحين رحت شفت المطبخ ما عندنا توست فراح آكل غدااا اليوم الخامس إلي اهوا نص كوب أرز مع لبن
سؤاااااااااااااااااااااال
نص الكوب اعادل كم ملعقة ؟؟؟ يا ليت تفيدوني

انا خليتها 5 ملاعق ما كثرت ;)

!i زوجة الفارس i!;13772172:
كلمة الحياه ونور البحرين ودلوعة عبدالله

سلامااااااات سلالالالالالالالالالاماااااااااات بعد عمري ماتشوفون شر والف لا باس عليكم

نور

عفيه ع الشاطره ربي يتمم عليج لاالتزاااااااااام.... شهالعياره ههههههههه خدي قفشه ونجبي لما توصلين لنصف الكوبه... يمكن وعلى ماعتقد4 او 6 قفشات
الله يفكج من الم الاسنان تدرين انه جهه عندي مثل المشكله لما ينتفخ يذبحني ذباح بس مطنشه السالفه من سنين



دلوعه
ابتعدي عن الاكلات الا تهيج المعده من حراره ودسومه التزمي بالخضار ومنتجان الالبان تبرد ع المعده شوي وشوفي الصيدليه في دواء شراب زوجي ياخده مب ذاكره اسمه زين كانه جفستنيغ جذي جيكي يمكن ينفعج وسوي مثل ماقالت غروووووووووبه يمكن على يدها الحل.. وان شا ءالله تردين مثل اول واحسن

الشر ما يجييك يالغااالية
انتي شلووونج وشلووون الفارس ان شاااء الله تمااام :thumbs_up:

السلام عليكم

مسااااااااااااااااااااء الخيرات والليرات

الفطور
3 ملاعق تونه بزيت زيتون = 3 نقاط
3 ملاعق فاصوليا بيضاء بطماطم = 3 نقاط
بيض مقلي = 2 نقطه
خبزه كامله = 4 نقاط
الغداء
15 ملعقه مكرونه بلحم = 8 نقاط
كاس لبن قليل الدسم = 2 نقطه

العشاء
زبادي قليل الدسم = 2

المجموع = 24 نقطه بدون رياضه :woo:

انا ما اعرف التزم بريجيم ال3 ايام او 5 ايام الا بالدوامات لان الدوام يلزمني بالمشي والاكل الخفيف