ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13121781:
انا طبعاااااااااااااااااااااا
15- bonitaaaaa
وحلو يوم الاحد لانه الجمعه معزومه عند اهلي عشرف اختي اللي جات لينا زياره من الامارات عخروف محشي
يمييييييييييييييييييي
بالعاااااااااااااااااااااااااااافيه
1- دلوعه عبدالله
2-الماسة قطر
3-ام الحلوين
4-الكتكوته
5-ورود قطر
6-ام صالح وخالد
7-زوجه الفارس
8-لولو الصغيره
9- reno2010
10 -سويت 2010
11 -miko85
12-وردة محمدية 85
13-انا لحبيبى
14 - جنان الخلد
15- bonitaaaaa
16_ فروحه الدلوووعه
هذي القائمه من رمضااان
اللي تحب تنظم لنااا تسجل اسمها مع اللسته
يومياااااااااااااااااتي
20 نقطه
ام صالح وخالد;13121144:
وانتي بخير ياحلوه يالله لمووسه نبي حماس
ان شالله الاسبوع الجاااي تلاقين النااادي رجع
!
!i زوجة الفارس i!
عروس مبدعة
14-09-2010 | 11:37 PM
مراااااااااااااااااحب
ع السريع داخله
كليت
سندويج ساب واي تونه =8
فرنج فرايز=4
المجموع=12
يومياتي
18 نقطة
وكمان ساعه الا ربع مشي + ربع ساعه تمارين ضغط معده و رفع اثقال
&
✿【فروحه الدلوعه】✿
عروس ذهبية
15-09-2010 | 12:19 AM
السلام عليكم
يومي كااان
شكلاته 2 نقاط
كوب بيبسي 2 نقاط
سندوتش طعميه حجم صغير واحد ونص حسبتها 3 نقاط
بتسحر 10 ملاعق رز بحسبها 5 نقاط
المجموووع 12 نقاااط
مع المشي ثلاثه ساعات وكوبين شاي اخضر
....................
الله يستر يوم الجمعه في جمعه عشااا :(
على فكره لا تستغربوا اني امشي كثييير ترى من زمان وانا كذا مستحيل اقعد في البيت جالسه لاازم امشي احيانا توصل ماشاء الله 8 او 7 ساعات عادي عندي متعوده =)
بالتوفيق للجميع
تمسسسسسسسسسسسسسسسسون على خير
السلام عليكم بنات اسفه على الغياب كنت مريضه واااايد وما اقدر ادخل النت ...
1- دلوعه عبدالله
2-الماسة قطر
3-ام الحلوين
4-الكتكوته
5-ورود قطر
6-ام صالح وخالد
7-زوجه الفارس
8-لولو الصغيره
9- reno2010
10 -عمر الشقا
11 -الق التحدي
12-وردة محمدية 85
13-انا لحبيبى
14 - جنان الخلد
15- bonitaaaaa
16_ فروحه الدلوووعه
سويت2010 _
miko
[COLOR=Blue]على الاحتياط بسبب الغياب المتكرر[/COLOR]
التسجيل مفتوح الى يوم الجمعه ..
وانشاء الله يوم السبت بحط قوانين المسابقه ....بس اتمنى الالتزام والي ما يلتزم من الحين الى يوم السبت سيتم حذفه من قائمة المشتركين ..
بنات الكل يتاكد ان اسمه موجود في القائمه ...
باب التسجيل مفتوح
يومياتي:
2 توست وجبن= 4
5 ملاعق رز وقطعه دجاج = 7
بيبسي =2
زبادي=2
المجموع = 15 نقطه
التوفير 3 نقاط
قائمه الحضور والغياب:
مااسة قطر
لولو الصغيرة
كتوته
ورود قطر
reno
ام صالح
دلوعة عبدالله
زوجة الفارس
ام الحلوين
ورده محمدية
انالحبيبي
جنان الخلد
ام الحلوين
فروحة الدلوعه
عمري الشقا
الق التحدي
الغياب:
سويت2010 اسبوع
اسبوعmiko
بنات الرجاء ارسال لي على الخاص الاوزان الحاليه للتنسيق للمسابقه ...
وذلك قبل يوم الجمعه
ام صالح والمااااااااسه شخباركم وحشتوني وااااااااااايد
من العااااااااااايدين
وكل سنة وانتو طيبين ورشيقات بصحة وعافية
وحشتوني كلللللللللللللكم
مغتربة كييييييفك ؟؟
والله لكم وحشة
ودلوعة عبد الله .. بونيتا .. أم الحلوين .. زوجة الفارس ومن لم يحضرني اسمه
كيفكم كلكم ؟؟
وإن شاء نازلين كم كيلو ..
عن نفسي أنا بصوب والرجيم بصوب ثاني .. ولا كأني أعرفه ..
لكن بإصرار إن شاء الله راح أرجعلكم يوم مفاجأ قريب وأقولكم كم صار وزني ..
بإذن الله تعالى
وعيد مبارك على الجميع
دلوعة هنا
كيييييييييفك وكيف الدايت معك يا عسل
حتى توقيعي ما تغير .. ما زلت فر فريق التوت الأحمر
هههههههههههههههههههههه
هلا سيرين شخبارك .. انا كان في تخبيص قليل في العيد ولكن خلاص الحماس رجع ..
سيرين كتبي اسمك قي القائمه اذا تبغين تشتركين حبيبتي
و
وردة محمدية 85
عروس متألقة
15-09-2010 | 12:01 PM
يومياتي ليوم الثلاثاء :
عدد 5 ملاعق رز = نقطتان
مقدار 200 غرام سمك =4نقاط
[COLOR=purple][FONT=Tahoma]مقدار 100 غرام لحم= 5 نقاط
[COLOR=purple][FONT=Tahoma]5 ملاعق حمص =2نقطة [/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR]
[COLOR=orange][FONT=Tahoma][COLOR=purple][FONT=Tahoma][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR]
[COLOR=orange][FONT=Tahoma][COLOR=purple][FONT=Tahoma]مجموع النقاط =13[/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR]