رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء17))

ماتشوفين شر دلوعة

من اليوم نرجع للريجيم

دلووووووووووووعه:)

واخيرااااااااااااااااا نور النااااااااااااااااااادي.. سلاماااااااااااات يالغاليه ماعليج شرررر.. ..

اختفيتي مره وحده والبنات قامو يحاتونج.. اهم شي صحتج طمنينا عليهااااااا...!!


عن الوزن بدزه لج يوم الجمعه يمكن اكون نازله:lol:


سيرين يا بعدهم والله. .. مايوحشج غاااااااااااااالي

يلااه تعاااااااااااالي شاركينااااااااااا عن الكسل .. نبي نعرف جم صار وزنج والا حابه تسوين اكشنااااااات:037:

زوجة الفارس

لالالالالا

خليها مفاجأة .. وراح يكون شي وشي

بس لا تنسوني راح أرجع لكم قريب

عاادي حبيبتي الله يحييك

والله يابنات اليوووم بجيب العيد معزوميين من الساعه6 الييين الليل يعني فطور ,<<<<صايمين وكمان عشا :( الله المستعااان

مرحبا بنات كيفكم ان شاء الله تمام والله وحشتوني اللهم زد وبارك النادي شكله مره بيصير خطييييييييييييييييييييييييير الله ينحفنا على خير يارب ويعطيكم كلكم على قد نيتكم يارب

انا برسلك الوزن الجمعه بعد ان شاء الله دلوعه ونورتي المنتدى برجعتك طولتي علينا

يومياتي 19 نقطه
اليوم طبشتها بس طول الاسبوع الماضي كان عندي نقاط توفير كتير
ان شاء الله بكرا اعقب نفسي بالرياضه

اهلين ياحلوات

بسبوسه

شبيس بالجبنه

مشاوي

المجموع = 20 نقطه :'(

دلوعة عبدالله;13126151:

السلام عليكم بنات اسفه على الغياب كنت مريضه واااايد وما اقدر ادخل النت ...

سلامتج دلوووووعه ماتشووفين شر

دلوعة عبدالله;13126225:

ام صالح والمااااااااسه شخباركم وحشتوني وااااااااااايد

طيبه وانتي وحشتيناااااااااااااااا

ومشتاقين لج

سيرين2009;13126265:

من العااااااااااايدين

وكل سنة وانتو طيبين ورشيقات بصحة وعافية

وحشتوني كلللللللللللللكم

مغتربة كييييييفك ؟؟

والله لكم وحشة

ودلوعة عبد الله .. بونيتا .. أم الحلوين .. زوجة الفارس ومن لم يحضرني اسمه

كيفكم كلكم ؟؟

وإن شاء نازلين كم كيلو ..

عن نفسي أنا بصوب والرجيم بصوب ثاني .. ولا كأني أعرفه ..

لكن بإصرار إن شاء الله راح أرجعلكم يوم مفاجأ قريب وأقولكم كم صار وزني ..

بإذن الله تعالى

وعيد مبارك على الجميع

وانتي بصحه وسلامه

بنااااااااااااااااااااااااااات اللي تبي تشارك تكتب اسمها باللسته وهلا ومرحباااااااااااااااا

صااااااااااااااااايمه

وتمر وماي الفطور

شاااي

وعقبها كنت معزومه


السحور تمر وروووب

20 نقطه

1- دلوعه عبدالله
2-الماسة قطر
3-ام الحلوين
4-الكتكوته
5-ورود قطر
6-ام صالح وخالد

7-زوجه الفارس
8-لولو الصغيره
9- reno2010
10 -سويت 2010
11 -miko85
12-وردة محمدية 85
13-انا لحبيبى

14 - جنان الخلد

15- bonitaaaaa

16_ فروحه الدلوووعه



هذي القائمه من رمضااان

اللي تحب تنظم لنااا تسجل اسمها مع اللسته

بنات الجدد بليز اكتبووووو اساميكم

هلاااا صباياااا وقسم هالعزيمه ودي اشيلها من جميع الناااس العزاايم تجيب البلا للجسم =(


المجموووع 20 او 21 مدري والله

كوب شاي اخضر ومشي ساعه وربع :(

فطوري
2 صامولي و2 بيض مسلوق
ذره
طماط
مكسرات
العشا
مكدوس وخبز وجبنه
النقاط
18

- دلوعه عبدالله
2-الماسة قطر
3-ام الحلوين
4-الكتكوته
5-ورود قطر
6-ام صالح وخالد

7-زوجه الفارس
8-لولو الصغيره
9- reno2010
10 -سويت 2010
11 -miko85
12-وردة محمدية 85
13-انا لحبيبى

14 - جنان الخلد

15- bonitaaaaa

16_ فروحه الدلوووعه

17- صمت الرمال