يومياتي
2 توست بر مع ملعقة لبنه = 3 نقاط
الغدا كوب خضروات مسلوقه =صفر
2 ملعة منزله باذنجان = 2 ملعقة
5 حبات معمول = ممكن 4 نقاط ويا ريت توضحولي بالزبط بكونو كم نقطه
وشربت شاي اخضر
المجموع 9 نقاط
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء17))
r
13-09-2010 | 11:30 PM
ا
14-09-2010 | 01:11 AM
الماسة قطر;13113408:
وحششششششششششششششششتوني
وانتي وحشتيناا وربي لموووسه لا خلا ولا عدم يارب
ا
14-09-2010 | 01:13 AM
الحل ام وين;13114571:
كيفكم بنات
اليوم صايمه
الفطور
زبادي قليل الدسم
تمر
السحور
رز
سلطه
فواكه
المجموع =10 نقاط
شكل الوزن تأجل لليوم الاحد الجاي وصارت على راسي مخربه الرجيم :badly:
مع انو ملتزمه بكل يومياتي كل يوم بوقته خخخخخ ;)
معليش طولي بالك عشان تصير لك بالتوبه هههههههه
ا
14-09-2010 | 01:16 AM
الكتوته;13114736:
مرحبا بنات كيفكم وكيف العيد معكم يالله شدو الهمه وان شاء الله ننحف بهاذا الشهر يارب على على الاقل 5 كيلو ان شاء الله
انا خلاص من اليوم مافي تخبيص لاني لي اسبوع وانا اخبص وجا العيد وخبصت زياده بس ان شاء الله من اليوم خلاص وانتو كمان يالله شدو الهمه
هلا كتكوته الحمدلله بخير يسعد قلبك
خليها علي الله ايش نسوي عزايم * عزايم مجبرين ومما لذ وطاب
الله يعينا وينتهي علي خير ونرجع نمسك إن شاءالله
خليها علي الله ايش نسوي عزايم * عزايم مجبرين ومما لذ وطاب
الله يعينا وينتهي علي خير ونرجع نمسك إن شاءالله
ا
14-09-2010 | 01:18 AM
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13115922:
مرحبا
حبيباتي كيفكم
متى الميزان عشان ابعت وزني واصيرر اسجل يومياتي
كل عام وانت بخيررررررررررررررر
هلا بونيتا الميزان كماهو يوم الاحد
بس الظاهر عشان عيد تأجل للاسبوع الجاي إن شاءالله
بس الظاهر عشان عيد تأجل للاسبوع الجاي إن شاءالله
ا
14-09-2010 | 01:35 AM
يومياتي
رز 5
زبادي 2
الكارثه رحت جمعت العائله السنويه وخبصتها من قلبي
كان بوفيه ماشاءالله
لزانيا 5
خضروات بالصوص 2
جمبري 2
الحلا هو البلا :'(
قطعة تشيز كيك 6
تورت منوعه 6
اكلير بالشوكليت 2
اي نسيت تمر بالمكسرات 4:'(
تصدقو المجموع 34 الله يستر من جد احباط
رز 5
زبادي 2
الكارثه رحت جمعت العائله السنويه وخبصتها من قلبي
كان بوفيه ماشاءالله
لزانيا 5
خضروات بالصوص 2
جمبري 2
الحلا هو البلا :'(
قطعة تشيز كيك 6
تورت منوعه 6
اكلير بالشوكليت 2
اي نسيت تمر بالمكسرات 4:'(
تصدقو المجموع 34 الله يستر من جد احباط
ا
14-09-2010 | 01:36 AM
دلوووووووووووعه فينك وحشتينا النادي بارد من غيرك
&
14-09-2010 | 02:40 AM
وصلت فرووحه الدلوعه مع اول ايامهااا معاااكم تخبيصااات بس وش نسوي وربي العيد هو السبب <<<<أحلفي هههههههههه
كل يوم اكل من بره لكن ان شاء الله بكره مافي تخبيييص ^ــــــ^
يومي كان
كنت صايمه لما فطرت اكلت 2 سمبوسه و3 لقيمااات =( حسبتها 6 نقااط مدري صح او لا
بعدين خرجنا عند خالتوا واكلت 3 شكلاتات تقريبا 130 غرام حسبتها 3 نقاط
وكاسين غازااات حسبتها 4 نقااااط
وحبتين صغاار مررره معمووول حسبتها 1 نقطه
بعدين جات الكارثه العشا كان من بره مشااوي كباب ودجاج اكلت لين ماشبعت هههههههههه حسبتها 6 نقااط
المجموووع
20 نقطه :-#
مدري بنوتات بلييز خبرووني صحيح حساباتي واذا في خطأ عدلولي مالي الا يوم معاااكم
وسويت ريااضه مشي ساعه ونص وشربت كوبين شاي اخضر
وسلااامتكم =)
كل يوم اكل من بره لكن ان شاء الله بكره مافي تخبيييص ^ــــــ^
يومي كان
كنت صايمه لما فطرت اكلت 2 سمبوسه و3 لقيمااات =( حسبتها 6 نقااط مدري صح او لا
بعدين خرجنا عند خالتوا واكلت 3 شكلاتات تقريبا 130 غرام حسبتها 3 نقاط
وكاسين غازااات حسبتها 4 نقااااط
وحبتين صغاار مررره معمووول حسبتها 1 نقطه
بعدين جات الكارثه العشا كان من بره مشااوي كباب ودجاج اكلت لين ماشبعت هههههههههه حسبتها 6 نقااط
المجموووع
20 نقطه :-#
مدري بنوتات بلييز خبرووني صحيح حساباتي واذا في خطأ عدلولي مالي الا يوم معاااكم
وسويت ريااضه مشي ساعه ونص وشربت كوبين شاي اخضر
وسلااامتكم =)
م
14-09-2010 | 06:52 AM
الظاهر لسه الصبايا معيدين
دحين تبدا المدارس و الكل يرجع يشد حيله مع الرجيم
دحين تبدا المدارس و الكل يرجع يشد حيله مع الرجيم
ا
14-09-2010 | 01:09 PM
مغتربة سدني;13118940:
الظاهر لسه الصبايا معيدين
دحين تبدا المدارس و الكل يرجع يشد حيله مع الرجيم
هلا غرووووبه منوررره
اي كلها الاسبوع الجاي ويرجع النظااام
طمنيناا عنك يارب تكوني بخير
ا
14-09-2010 | 01:10 PM
ام صالح وخالد;13116845:
وانتي وحشتيناا وربي لموووسه لا خلا ولا عدم يارب
تسلمين ام صالح والعيد عليج مبارك
ا
14-09-2010 | 01:17 PM
1- دلوعه عبدالله
2-الماسة قطر
3-ام الحلوين
4-الكتكوته
5-ورود قطر
6-ام صالح وخالد
7-زوجه الفارس
8-لولو الصغيره
9- reno2010
10 -سويت 2010
11 -miko85
12-وردة محمدية 85
13-انا لحبيبى
14 - جنان الخلد
هذي القائمه من رمضااان
اللي تحب تنظم لنااا تسجل اسمها مع اللسته
واكيد بنرجع للنظام من يوم الاحد الميزان
ترسل الاوزان لدلوعه عبدالله يوم الاحد
الوزن السابق
الوزن الحالي
وبالتوووووووووووووووووووووفيق
ننتظر اللسته تزيد
2-الماسة قطر
3-ام الحلوين
4-الكتكوته
5-ورود قطر
6-ام صالح وخالد
7-زوجه الفارس
8-لولو الصغيره
9- reno2010
10 -سويت 2010
11 -miko85
12-وردة محمدية 85
13-انا لحبيبى
14 - جنان الخلد
هذي القائمه من رمضااان
اللي تحب تنظم لنااا تسجل اسمها مع اللسته
واكيد بنرجع للنظام من يوم الاحد الميزان
ترسل الاوزان لدلوعه عبدالله يوم الاحد
الوزن السابق
الوزن الحالي
وبالتوووووووووووووووووووووفيق
ننتظر اللسته تزيد
ا
14-09-2010 | 01:17 PM
اشووووووووووووووووووووفكم على خير
ا
14-09-2010 | 05:19 PM
فروحه الدلوعه;13117504:
وصلت فرووحه الدلوعه مع اول ايامهااا معاااكم تخبيصااات بس وش نسوي وربي العيد هو السبب <<<<أحلفي هههههههههه
كل يوم اكل من بره لكن ان شاء الله بكره مافي تخبيييص ^ــــــ^
يومي كان
كنت صايمه لما فطرت اكلت 2 سمبوسه و3 لقيمااات =( حسبتها 6 نقااط مدري صح او لا
بعدين خرجنا عند خالتوا واكلت 3 شكلاتات تقريبا 130 غرام حسبتها 3 نقاط
وكاسين غازااات حسبتها 4 نقااااط
وحبتين صغاار مررره معمووول حسبتها 1 نقطه
بعدين جات الكارثه العشا كان من بره مشااوي كباب ودجاج اكلت لين ماشبعت هههههههههه حسبتها 6 نقااط
المجموووع
20 نقطه :-#
مدري بنوتات بلييز خبرووني صحيح حساباتي واذا في خطأ عدلولي مالي الا يوم معاااكم
وسويت ريااضه مشي ساعه ونص وشربت كوبين شاي اخضر
وسلااامتكم =)
هلا فيكي وتقريبا حساباتك صح بس لازم تحسبي المشاوي كم قطعه
لما تصير بحجم الكف او ربع دجاجه تحسبيها 5 نقاط
وبرافوو علي الرياضه شطوره استمري :thumbs_up:
لما تصير بحجم الكف او ربع دجاجه تحسبيها 5 نقاط
وبرافوو علي الرياضه شطوره استمري :thumbs_up:
ا
14-09-2010 | 05:21 PM
مغتربة سدني;13118940:
الظاهر لسه الصبايا معيدين
دحين تبدا المدارس و الكل يرجع يشد حيله مع الرجيم
يامرحبا بغروبتنا كيفك وكيف العيد عندكم
وكل عام وانتي بصحه وعافيه يارب
وكل عام وانتي بصحه وعافيه يارب
ا
14-09-2010 | 05:26 PM
الماسة قطر;13120194:
اشووووووووووووووووووووفكم على خير
وانتي بخير ياحلوه يالله لمووسه نبي حماس
ا
14-09-2010 | 05:31 PM
صياديه 15 ملعقه حسبتها 10 لان فيها زيت كثير
سمك مقلي 7
الله يستر من الطلعه بعد المغرب :o
ا
14-09-2010 | 07:33 PM
اهلين ياحلوااااااااااااااااااات
:sick::badly::-#:'( حالتي اليوم زي كذا :thumbs_down::|:(:'(
الله يعين
اليوم مافيه صيام :'(
صحيت واكلت كيك بالفراوله
كاس شاهي
3 سمبوسه مقليه
فطاير
اتوقع اليوم تخبيص مو عادي
لان الدوره نزلت معي اليوم الصبح :'(:'(:badly:
:sick::badly::-#:'( حالتي اليوم زي كذا :thumbs_down::|:(:'(
الله يعين
اليوم مافيه صيام :'(
صحيت واكلت كيك بالفراوله
كاس شاهي
3 سمبوسه مقليه
فطاير
اتوقع اليوم تخبيص مو عادي
لان الدوره نزلت معي اليوم الصبح :'(:'(:badly:
L
14-09-2010 | 08:05 PM
الماسة قطر;13120188:
1- دلوعه عبدالله
2-الماسة قطر
3-ام الحلوين
4-الكتكوته
5-ورود قطر
6-ام صالح وخالد
7-زوجه الفارس
8-لولو الصغيره
9- reno2010
10 -سويت 2010
11 -miko85
12-وردة محمدية 85
13-انا لحبيبى
14 - جنان الخلد
هذي القائمه من رمضااان
اللي تحب تنظم لنااا تسجل اسمها مع اللسته
واكيد بنرجع للنظام من يوم الاحد الميزان
ترسل الاوزان لدلوعه عبدالله يوم الاحد
الوزن السابق
الوزن الحالي
وبالتوووووووووووووووووووووفيق
ننتظر اللسته تزيد
انا طبعاااااااااااااااااااااا
15- bonitaaaaa
وحلو يوم الاحد لانه الجمعه معزومه عند اهلي عشرف اختي اللي جات لينا زياره من الامارات عخروف محشي
يمييييييييييييييييييي
&
14-09-2010 | 08:35 PM
أفاااااااااا ليييه ما اضفتوني في اللسته =(
انا معاااكم ان شاء الله وبكتب يومي في الليل ان شاء الله =)
انا معاااكم ان شاء الله وبكتب يومي في الليل ان شاء الله =)