#صمت الرمال#;13202874:
بالعافية عليكم بنااااااااات
يومياتي:
الفطور:
توستتين وجبنة = 3 نقاط
الغدا:
سوشي = 4 نقاط
سناك :
كيكة رجيم = نقطة
حليب = نقطتين
العشاء:
فيليه سالمون = 6 نقاط
بروكلي = 0
بطاطس مسلوقة = نقطتين
المجموع = 18 نقطة
ورحنا أنا والكتكوته للجيم لمدة ساعه ونصف (ماشاء الله)
!i زوجة الفارس i!;13203440:
عوااااااااافي عليكم اكلكم بنااااااااااااااااات
بناااااات انه كل يوم تصيدني نفس الحاله انام من4 العصر لليوم الساعه3 الفجر خواتي وزوجي طق اتصالاااااااااااات ومارد عليهم عبالهم ميته:lol: ولما اقعد اتثاوب جني مو نايمه دهر
****************************
ريوقي
توست بلجبن مع طماط وخيار=3
كوب حليب خالي الدسم=1
الضحى جعت كليت
زبادي فيتال=1
مع
عصير برتقال=1
الغدااااا
شوربة الملفوف=1
عشااااا ماتعشيت طاقتنها نووووووووووووومه:lol:
واليوم حتى النادي ماررررررررحت تكيسلت:badly:
التوتل=7
التوفير=11
ام صالح وخالد;13206626:بلعافيه ع قلبك انتظر يومياتك عشان اشوف الصور واتحمس :D
ميرفى50;13204139:
صباح الخيرات على الرشيقات
يومياتى
الفطار
1 ونص جبنه كيرى 3
6 بقسماط 3
الغدا
سمكه مشويه 3
نص رغيف عيش 2
والعشاء لسه مش عارفه لما اعرف هاكتب ولو فى جديد هاعدله
!i زوجة الفارس i!;13207212:
فديتج ام صلووووووحي
عاد اليوم بدون صورررررر لاني كنت بيت ابوي مع اللمه كلش مامداني اصور... ولا يهمج اذا تشجعين باجر انزلهم لج لاجل عيونج
كليت
توست باللبنه=2
حليب خالي الدسم=1
الغداااااا
10 ملاعق مقلوبة روبيان=4:(
بيبسي=2
سلطه=0
كيس شيبس=3
شاي =1
5 بسكوت مالح=5
التوتل=16
التوفير=2:'(
دبة تحلم بالرشآقة;13207001:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي ممكن انضم معاكم بالقروب خصوصا انه رجيم بدون حرمان
انتظر الرد
ام صالح وخالد;13206613:ماشاءالله وبلعافيه عليكم
وانا اقرا اليوميات اقول كنهم متفقين ع السوشي ههههههههه
هناء وعافيه يارب :)
ام صالح وخالد;13195769:هلا عسل كيفيك وحشتينا افا عليكي ننساكي كيف :)
ماشاءالله عليكي ممتاز مازدتي
راجعه برعودة الدوام إن شاءالله
حيااك
احنا في مسابقة هالايام اذا وحده من البنات تغيبت إن شاءالله تحطك
مكانها دلووعه :L:
