رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء17))

انالحبيبى;13158026:
ياسلام امال انا ايه كيس جوافه ولا اقولك مشيها شوال بطاطا مناسبه لجو التخن اكتر هههههههههههههههه

دلوعة عبدالله;13157786:

قائمه الحضور:
ورده محمديه
ماااسه قطر
دلوعة اعبدالله
الاماكن كلها
عمري الشقا
ام الحلوين
وريقه الحنا
مذهله
رهوفه
ام صالح
جنان الخلد
صمت الرمال

قائمة الغياب:
1- ورود قطر مب متعوده اشوفج غياب:thumbs_up:
2- سويت 2010
3- بونيتا
4- ميكو
5- عواصف من العواطف
6- لولو الصغيره عسى المانع خير مب متعدوه اشوفك غياب
7- بستاشيو
8- كتوته .. وينك ؟؟
9- الق التحدي
10- رينو
11- فروحه الدلوعه
12- زوجة الفارس .. وينج؟
13- أنا لحبيبي

•. مذهلـــــة .•;13158068:

صباح الخيرات رشيقات المستقبل :03:

شلونكم ؟؟؟ :072:

دلوعة : انه ما كتبت 5 نقاط !!!!!
أقصد التوست مع الجبن 4 نقاط :092:

.
.

اليوم عيد ميلادي ويمكن يعزمني زوجي على مطعم
ما ادري شلون بقدر احسب النقاط خخخخخخخخخخخخخخخ :02::037:

•. مذهلـــــة .•;13158495:

.
.
.

انا لحبيبي:
وانتي بخير حبيبتي
تسلمين :02:
اي والله ناوية اخبص لانه يوم واااحد بالسنة خليني اعيشه بطوله وعرضه ههههههههههه:093:

لولو الصغيرة :
وانتي يخير حبيبتي
اي يالله تبي حماااااااااااااااااااس عاااااشواااااااا :093:

.
.
.

انالحبيبى;13158173:
حبيبتى ايقونه ايه ياريت توضحى مفهمتكيش

لولو الصغيـرة;13158480:
مذهلة كل عام وانتي بخير

دلوعة عبدالله ارسلت وزني لك ما وصل؟؟



ماشاء الله غبت يومين رجعت لقيت تغيير كبييييير,,وحماس أكبر!

صار عندي حماس,,راجعة بكتابة اليوميات نهاية اليوم

الحل ام وين;13153117:
ام صالح وخالد

ايوه كان على رجيم النقاط هذا

لا بعد تخفيف وبدون رياضه وكنت على 18 نقطه يوميا من غير الفري كل اسبوعين

الأماكن كلها..;13153403:
هلا شوفني ابي اشترك معاكم اذا في امكانيه وزني 103 كان 100 لين قبل العيد ...واليوم كان هذا نظامي ...ومن 3 شهور كان 112

اليوم السبت التاريخ 18-9-2010م

النقاط : 22 نقطه.

اليوم صايمه ..

الفطور

2 سندويش توست اسمر مع مرتديلا وجبنه

التوست = 4 نقاط..الجبن = 5 نقاط ..المرتديلا =3نقاط

كوب لبن=2 نقطه

كوب عصير برتقال=2 نقطه

2 بسكويت دايجستف= 2 نقطه

وان شاء الله باخذ 3 ملاعق كورن فليكس=1 نقطه

حليب = 2 نقطه

والرياضه ماقدرت بس مشي ربع ساعه وان شاء الله بزودهم يكون مجموع نقاطي اذا حسابي صح 21 نقطه شرايكم عدل اللي انا ماشيه عليه باول يوم والا

دلوعة عبدالله;13153481:
شروط المسابقة:
- غدا اول يوم المسابقة والتوفيق للجميع .
- مدة المسابقه شهر كامل .
- يوجد شعارات الملكة والمخربه كل اسبوع وذلك حتى للمشتركات اللاتي خرجن من المابسقه وذلك لاستمرار الحماس.
- طبعا بيكون لكل فريق اسم وشعار والرجاء الالتزام بشعار الفريق في التوقيع .
- الالتزام بكتابه اليوميات مب شرط يوميا ولكن لا يجب ان يكون الغياب 3 ايام متواصله .

دلوعة عبدالله;13157978:




توست 4 نقاط؟؟؟ ليش وليش الجبن 5 نقاط ؟؟؟ وايد
اختي عصير برتقال اذا كان فرش وبدون سكر يعتبر 0 بدون نقاط

اكييييييييييد معانا

!i زوجة الفارس i!;13156614:
:(

مب جايني نووووووم متعوده ع السهررررررررررررررررررر


وباجر من يطلعون عيالي حق الروووووووووووضه انه مباشره رايحه الناااااااااااادي احس وايد بتعب مافي نوم وبجهد جسمي بلرياضه صعبببببببببه :'(

عواصف من العواطف;13157505:

صباح الخير لكل الحلوين

افطرت نص خبز بر =2نقطه
وبيضه مقليه = ماادري كم وحطيتها 3 نقاط
وكاسة لبن كامل الدسم =2 نقطه
مجموعها 7

ماادري كذا صح ولا لا ؟؟؟؟

•. مذهلـــــة .•;13158068:

صباح الخيرات رشيقات المستقبل :03:

شلونكم ؟؟؟ :072:

دلوعة : انه ما كتبت 5 نقاط !!!!!
أقصد التوست مع الجبن 4 نقاط :092:

.
.

اليوم عيد ميلادي ويمكن يعزمني زوجي على مطعم

ما ادري شلون بقدر احسب النقاط خخخخخخخخخخخخخخخ :02::037:

دلوعة عبدالله;13153187:
ام الحلوين الرجاء ارسال رساله على الخاص للبنات المشتركات للتذكير ...\وشكرا

دلوعة عبدالله;13159510:

رينو سامحيني بكره بحط اسمج اول وحده في الحضور:thumbs_up: