""قـــروب""&&***رشاقتي في شهر الخير &&****
m
13-08-2010 | 03:40 AM
ياااااااااارب يارحيم انك تضعفنـآ واحنا بصحتنا وعافيتنا ياااااااااارب
E
13-08-2010 | 03:50 AM
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
ن
13-08-2010 | 12:44 PM
m6r;12917014:
ياااااااااارب يارحيم انك تضعفنـآ واحنا بصحتنا وعافيتنا ياااااااااارب
آآمييييييييييييييين يآآآربيي
آمييييييييييييييييين ..
ن
13-08-2010 | 12:50 PM
تمآآريين هيفآ آللي بسوويهآ قبل آلفطوور
[YOUTUBE]yLrjtHCpG4U[/YOUTUBE]
[YOUTUBE]yLrjtHCpG4U[/YOUTUBE]
ش
13-08-2010 | 01:33 PM
||نانو||;12915913:
عيبني يوومجج
آستمري ..
تسلمين فديتج ..
بتشجيعكم نستمر ... F:
ش
13-08-2010 | 01:36 PM
منآيـر بنت حمرآن النواظر~;12916036:
بالف عافيه على قلبك
ماكثرتي الغاليه حلو خليك ماشيه هييك:thumbs_up:
الله يعافيج يالغلا ..
دعوآتكم الأيآم الجآية من نخبص ... بصرآحة لو لآكم مآ تشجعت .. مشكورين جميعاً ع النصايح والاهتمام ... F:
ن
13-08-2010 | 01:36 PM
!i زوجة الفارس i!;12916360:
صباااااح الخيررر
ماشاء الله ماشين تماااااااااااااااااااااام
انه اليوم مخففه اكل بس مدري ليش بطني صايده انتفاااخ..!!
فطرت ب
4 لقيمات
حليب مع تفاحه خضررره .. خديت بنصايح حبيبتي كويتيه
بعد الصلاه
حليب مع تفاحه حمره تنويع شووووووي خخخخخخخ
وسحوري
4 قفشات لحم مفروم مع خضراوات
سلآمتك خيتي
وما شاء الله مناير ما قصرتي عطيتك كم خلطة عشان تتخلصيين من الانتفاخ
عووافي
يومك خفيف
بالتووفيق دوم
^_^
وما شاء الله مناير ما قصرتي عطيتك كم خلطة عشان تتخلصيين من الانتفاخ
عووافي
يومك خفيف
بالتووفيق دوم
^_^
ن
13-08-2010 | 01:37 PM
حلوايا;12916811:
السلام عليكم
انا سجلت معكم والابتوب ما بعرف شو صار له صارت الشاشة سودة الله لا يسودها بوجه حدا
المهم اليوم الاول مشي معي لأني كتير تعبت وما قدرت أكل شي على الافطار غير صحن شوربة عدس و3 تمرات
وشربت شاي بالليمون
وسحوري كان صحن سلطة تونة
اما اليوم الثاني كنت معزومة عند اصحابنا وبصراحة ما ني راضية عن ريجيمي اليوم
وبس عم امشي منيح اكثر من ساعة باليوم
التقيكم بكرة
ويا رب ما تسود الشاشة متل هداك اليوم
اتمنى لكم الخير
وعليكم السلاام ورحمة الله وبركاته
ان شااء الله اليوم يكوون احسـن
موفقة حبوبة
ان شااء الله اليوم يكوون احسـن
موفقة حبوبة
ش
13-08-2010 | 01:38 PM
نقاء قلب;12916082:عووافي حبووبة ع قلبش
ما شااء الله عليش يومش حلوو
دوووم موفقة ^^
الله يعافيج عيني
ويوفقج ويعطيج مرادج يآب يا كريم F:
ن
13-08-2010 | 01:38 PM
m6r;12917014:
ياااااااااارب يارحيم انك تضعفنـآ واحنا بصحتنا وعافيتنا ياااااااااارب
آمين يارب
آمين يارب
آمين يارب
كثفوا بنات الدعااء
يارب ننحف من غير شر
آمين يارب
آمين يارب
كثفوا بنات الدعااء
يارب ننحف من غير شر
ن
13-08-2010 | 01:39 PM
||نانو||;12918227:
تمآآريين هيفآ آللي بسوويهآ قبل آلفطوور
بالتووووووووووووفيق
^_^
^_^
ش
13-08-2010 | 01:40 PM
m6r;12917014:
ياااااااااارب يارحيم انك تضعفنـآ واحنا بصحتنا وعافيتنا ياااااااااارب
يآآآرب ... يآآرب .. يآآآآآرب ... فمن لجأ إليك لا يخيب أبداً ...
أ
13-08-2010 | 01:42 PM
مسا الخيييييييييير
بالأمس كنت شطوره
على الفطور أكلت شوربه + سلطه بالزبادي لحد ماشبعت :D
وبعدين أكلت حبتين فطاير بالجبنه + حبة أصابع البطاطس
وبعد ساعتين أكلت 3 ملاعق كنافة بالقشطه والحلو فيها انها خفيييفه بدون حلاوه زايده :thumbs_up:
وعلى السحور أكلت كوب حبوب وفواكه مجففه مشكله وصبيت عليه شوية حليب قليل الدسم
واليوم ان شالله الفطور بيكون في بيت جدة زوجي والله يكون بالعوووون
وان شالله بروح السوق بعدين واذا حصلت وقت بمشي لي ساعه
وهاذي صورة وزني :badly:
بالأمس كنت شطوره
على الفطور أكلت شوربه + سلطه بالزبادي لحد ماشبعت :D
وبعدين أكلت حبتين فطاير بالجبنه + حبة أصابع البطاطس
وبعد ساعتين أكلت 3 ملاعق كنافة بالقشطه والحلو فيها انها خفيييفه بدون حلاوه زايده :thumbs_up:
وعلى السحور أكلت كوب حبوب وفواكه مجففه مشكله وصبيت عليه شوية حليب قليل الدسم
واليوم ان شالله الفطور بيكون في بيت جدة زوجي والله يكون بالعوووون
وان شالله بروح السوق بعدين واذا حصلت وقت بمشي لي ساعه
وهاذي صورة وزني :badly:
ن
13-08-2010 | 01:45 PM
أنا الشوق;12918418:
مسا الخيييييييييير
بالأمس كنت شطوره
على الفطور أكلت شوربه + سلطه بالزبادي لحد ماشبعت :D
وبعدين أكلت حبتين فطاير بالجبنه + حبة أصابع البطاطس
وبعد ساعتين أكلت 3 ملاعق كنافة بالقشطه والحلو فيها انها خفيييفه بدون حلاوه زايده :thumbs_up:
وعلى السحور أكلت كوب حبوب وفواكه مجففه مشكله وصبيت عليه شوية حليب قليل الدسم
واليوم ان شالله الفطور بيكون في بيت جدة زوجي والله يكون بالعوووون
وان شالله بروح السوق بعدين واذا حصلت وقت بمشي لي ساعه
وهاذي صورة وزني :badly:
عووافي ياارب ع قلبش
^_^
حلوو يوومك
ان شااء الله اليوم بعد ما تخبصييين
ان شاء الله ننحف كلنا من غير شر
بالتوووفيق
^_^
حلوو يوومك
ان شااء الله اليوم بعد ما تخبصييين
ان شاء الله ننحف كلنا من غير شر
بالتوووفيق
ك
13-08-2010 | 01:57 PM
السلام عليكم بنات عذروي امس ما صورت وماقدرت اشبك لاني كنت في بيت اهلي وماشاءالله متجمعين
الفطور :
لبن +تمر+سلطة+شوربة +4 قطع مغالي
بعدي الغبقة:
قطعة حلو مع شاي اخضر
السحور :
قطع لحم + عصير
الفطور :
لبن +تمر+سلطة+شوربة +4 قطع مغالي
بعدي الغبقة:
قطعة حلو مع شاي اخضر
السحور :
قطع لحم + عصير
ك
13-08-2010 | 02:05 PM
كووويتيه حببووبه
بسالج ..
الدراجة الثابته زينه للجسم السفلي؟؟
انا عندي بطن وارداف خخخخخخخ
هل يصلح او لا؟
وكم من الوقت استخدمه
انا استخدمه ربع ساعة بس مشكلتي مو ملتزمه مره بالاسبوع بس خخخخخ ما يسووي خبرر صح
بحاول التزززم اكثر يارب وننحف بصحة وعافيه
حبيبتي دموع و ردية الثابته الي عندي بس للارداف
بس اختي الشاي الاخضر اي نوع تنصحين فيه !
عادي اي واحد !! مثلا ليبيتووون ؟!
ولا نوع معين
لآن الحين انتشر شاي اخضر يقوولوون ينحف بشكل ملحوظ
واسمه شاي العافية
وزنجبيل لو كان مطحوون عادي؟!
بكم سعرها هالحبووب؟!
لآني وزني زايد !_!
بانتظار الوصفات الثاانية
مشكوورة حبووبة
حبيبتي انا استخدم شاي اخضر كوالتي بس مستحيل اشربه بروحه لازم احط معاه شي ثاني حبيبتي الجاي الاخضر الي يقولون عنه زين ليبتون والربيع بس انا ما احبهم لانهم مرين
وعلى الحبوب سعرها تقريبا 7
ك
13-08-2010 | 02:10 PM
هلآ بنات
اليوم اول يوووووم لي برمضان
بس شكله فطورنا خفيف
الحمدلله اهم شي هع هع
وبكتب ان شااء الله يومياتي دووم بالليل
ادعوولي
عندي اقتراح
اشرايكم يكون الوزن قبل ليلة العيد بيوم
!!
مجرد اقتراح
ما اقدر انطرللعيد ما اقايس
دموع حبيبتي اسمها ايزي لاكس
ك
13-08-2010 | 02:18 PM
اليوم بعد عندي زوارة اهل زوجي وماراح اقدر اصوور لووووووووووووول وبطلع من عندهم عقب الفطور وبعدين بروح ازور ناس
c
13-08-2010 | 05:26 PM
بناااااااااااات .. :'(
ابي اصير وياكم بلييييييييييز ..:I:
تاخرت 3 ايام عشان الدره و ما اقدر اصوم و انا ماعلي صوم :-# == يا شيخه قولي قسم :p
المهم اذا ممكن بعرف بنفسي :o
الاسم : شوكه = شوكو
الوزن : 64 = 63.5 :confused:<< يعني اخضر خخخخخخخخ
الطول : 153
ابدا معاكم من بكره ان شاء الله:clock: .. اذا ممكن :study:
ابي اصير وياكم بلييييييييييز ..:I:
تاخرت 3 ايام عشان الدره و ما اقدر اصوم و انا ماعلي صوم :-# == يا شيخه قولي قسم :p
المهم اذا ممكن بعرف بنفسي :o
الاسم : شوكه = شوكو
الوزن : 64 = 63.5 :confused:<< يعني اخضر خخخخخخخخ
الطول : 153
ابدا معاكم من بكره ان شاء الله:clock: .. اذا ممكن :study:
ن
13-08-2010 | 06:36 PM
هلآلآوآلله
آليوم آلله يسلمكم كثرت من آلسلطه كلت تقريبآآ 5-6 ملآعق
تمره+نص كوب لبن فيتآل
وعقب
معكرونه بشآمل ملعقتين
عيش+صآلونه قرع=ملعقتين
توست بالتونه قد نص كف آيدي >> وحده ونص ..
حبتيين لقيمآت
وهييه صح كثرت من آلكنآفه خخ عن خآآطري بس يآلله بهوونهآآ << بحرقهآآ بريآضه آلييوم
وشربت نص كووب فييمتوو
وآكتفييت آلحمدلله
آليوم آلله يسلمكم كثرت من آلسلطه كلت تقريبآآ 5-6 ملآعق
تمره+نص كوب لبن فيتآل
وعقب
معكرونه بشآمل ملعقتين
عيش+صآلونه قرع=ملعقتين
توست بالتونه قد نص كف آيدي >> وحده ونص ..
حبتيين لقيمآت
وهييه صح كثرت من آلكنآفه خخ عن خآآطري بس يآلله بهوونهآآ << بحرقهآآ بريآضه آلييوم
وشربت نص كووب فييمتوو
وآكتفييت آلحمدلله