""قـــروب""&&***رشاقتي في شهر الخير &&****

choco girl;12939276:
امس شكلي خربطت @.@

فطرت 3 تمرات و 3 حبات بيتزا صغاااااااار و 3 حبات لبنه

و تسحرت اندومي ..

وبس :D

choco girl;12939477:
انا الصراحه انسانه كرهت المشي مؤلم بقوه .. فبصير بس رياضه

اقول بنات افكر يوم افطر اندومي و اتسحر اندومي و يوم تمر و لبن << قسم توني احس ان الاندومي يسد النفسسسسس !!

ساد شهيه بقوه هههههههه :D

!i زوجة الفارس i!;12935553:
مرحبااااااااااااااااااااا



مشكورين بنااااااااااااااااااااااات ع النصااااااااايح وانه قررت اني امارس الريااااااااااااااضه بشكل يومي واكيد راح ينزل وزني



يومياتي

رحت اليوم الناااااااااااااااادي ولعب ع الاوربتراك سااااااعه بس الجهاز موقت على 30 دقيقه لعبت مرتين حرقت 550



هذا فطوررررررررررري مخففه وبشوف النتيجه بعد..

سلطه+4 قفشات خيار بالزبادي+3قطع جح




سحوري كان حليب وتفااااااااحه نسيت ماصورته

ام جوري2008;12935694:

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

:'(:'(:'(:o:o

ابي

7
7
7
7

اشترررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررك وياكم بليززززز

كويتية 1986;12938334:

ام جوري حبيبتي حياج الله

بنات وصلة البلوتوث الي شريتها مادري شفيها عيت امس تشتغل معاي

عالعموم فطوري كان: لبن+تمر+3 حبات كبه +ملعقتين هريس+صمونة صغيرة فيها قطع لحم +فيمتو

بعدين شربت جاي اخضر مع قطعه حلو

السحور: 4ملاعق تشريبة"يمكن تسمونه ثريد " +حبه كبه بطاط

ومشيت ساعه
ويارب نضعف بصحه وعافيه

بنات لا تنسون تقايسوون يوم الخميس

كويتية 1986;12938349:
مناير وينها

والله صار خاطري بالكرة ان شاءالله بدورها وبشتريها بنات منو جربت رجيم السوائل ترى حلو وينزل من الوزن واااااايد الي حاسه انها صارت تنزل بطيئ او ما تنزل خل تجربه

منآيـر بنت حمرآن النواظر~;12939161:

انا قبل امس كان فطوووري خفيييف مرره

كان حبة تمره وفنجال واحد قهوه كاس عصير ليمون و2 كاس مووويه وبس
ومااكلت شي لبعدهااا لين الساعه 10 ونص كله مويه
وكان عندنا ضيووف زوجات عمامي كانو موجودات وخربتهاا شويه
اكلت اصبع تويكس واكلت قطعة حلا صغيره وكثررت قهوه وشاهي ونعناااع بس بسكر داايت طبعا
واكلت 3 حبات فطاير و2 حبة بيتزا وكلها صغيره
وشربت كاس عصير ليمون وكاس عصير برتقال وكلها بسكر دايت
وعلى السحور شربت كاس لبن وكاس فيمتو
واكلت عشر ملاعق رز ابيض مع مرقة خضار بس بدون دهن وااجد
وبـــس شربت على الاذان كاسين مويه
ومالعبت رياضه لان ضيوفنا كانو موجودين وماراحو الا بعد السحوور وبس

هذا يومي قبل امس

منآيـر بنت حمرآن النواظر~;12939192:

وامس كاان فطوري خفييف اكلت تمره وكاس عصير ليمون بسكر عادي

وبس لييين الساعه 9 ونص كله موويه
وبعدها اكلت حبتين بيتزا وحبة فطاير صغيره وحبة سمبوسه لحم
وبعدها كاس فيمتو
والييين الساعه 12 ونص وشربت شوربه عاديه مع شطه حااره
وشربت نص كاس فيمتو
والساعه 1 شربت كاسين ونص موويه
ونمت 1 ونص بدون لاتسحر
والحين ميته عطش
نفسي اسوي رياضه بس اخااف اتعب لاني عطشاانه
واعطش زياده وانا مابعد اشتغلت بالمطبخ

بس بصبر اليين بعد العشاء واسوي رياااضه

choco girl;12939276:
امس شكلي خربطت @.@

فطرت 3 تمرات و 3 حبات بيتزا صغاااااااار و 3 حبات لبنه

و تسحرت اندومي ..

وبس :D

choco girl;12939477:
انا الصراحه انسانه كرهت المشي مؤلم بقوه .. فبصير بس رياضه

اقول بنات افكر يوم افطر اندومي و اتسحر اندومي و يوم تمر و لبن << قسم توني احس ان الاندومي يسد النفسسسسس !!

ساد شهيه بقوه هههههههه :D

نقاء قلب;12939582:

شووي مخبـصة

بس معليه بالعافية ع قلبش يالغلاا

وان شااء الله تحرقينهم بالاياام الجااية بالريااضة

موفقة يالغالية

حلوايا;12939810:
السلام عليكم
انا دائما اخر وحدة اكتب يومياتي لأن المغرب يأذن عندنا 9,30 ليلا وما أفضى لثاني يوم عشان افتح النت سوري كتنير
فطوري كان
صحن سلطة مشكلة +3 كرات كباب هندي +4 ملاعق رز بخاري
4 كرات عوامة +فنجان قهوة
وبعد الافطار بساعتين اكلت فول سوداني وكأس كولا
سحوري بسيط سلطة خيار بلبن بيضة مسلوقة وقطعة توست
شاي
امنياتي ان نصل لمبتغانا