الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة تعالي ؟؟؟اي انتي تعالي ابيج شوي ....(قروب حلم الرشاقة )

تعالي ؟؟؟اي انتي تعالي ابيج شوي ....(قروب حلم الرشاقة )

أم طروقي وهنوفه 22-07-2010 678 رد 28,355 مشاهدة
ا
الحاجه أم محمود
عروس نشيطة
29-07-2010 | 05:49 PM
باقي يومياتي تغديت شوربا وتبولة

والحين جاعين كليت اسكريم صغير خخخخ

وشربت بربيكان

العشاء بيكون روب وسلطة فواكه

محرقية وينج
م
مـنـ العين ـات
عروس متألقة
29-07-2010 | 06:43 PM
بنااااااااااااااااااااااااات وزنت والحمد لله نقصت 600 جرام( فرحانه ;))

يمكن لاني ماكنت اسوي رياضه عدل!!!!

اليووم خربت الريجيم كله كليت اسكريم وتغديت عيش وبطاط مع روب
وكلت فطيرتين العصر
والله يستر من العشاء شو بسوي


شدن حييييييلكن فريق الاحمر
م
مـنـ العين ـات
عروس متألقة
29-07-2010 | 06:45 PM
Black&White;12781902:
منات العين ,,

ما شاء الله عليج بالتوفييق اختي

ان شاء الله توصلين لهدفج

استغفر الله استغفر الله استغفر الله

مشكووره الغاااليه ع التشجييع :D
ن
نقاء قلب
عروس رائعة
29-07-2010 | 08:25 PM
بنات بوزن بعدين وبخبركم


بس اسالكم نقولها هنيه بمووضوع ولا نرسلها لصاحبة الموووضووع؟
ن
نقاء قلب
عروس رائعة
29-07-2010 | 09:23 PM
.. يومياتي ..

اليوم اني صايمة وبكملها صيام ان شاء الله هااالاسبوع



فطرت بعد المغرب 3 تمرات مع كوبين ماااي

وانتظرت نص ساعه واكلت 5 ملاعق عيش مع صالونة دجاج خذيت الصدر
من بعدها مشيت ساعه كااملة

وشربت فيمتوو وكثرت من مآآي وبشرب عصير وبس هذا يومي


ووزنت ولقيت نقصت حوالي 2 كليو ونص الحمدلله :)
د
دموع وردية
عروس ذهبية
30-07-2010 | 12:52 AM
مرااااااااااااااحب عسولات

كيفكم فررررررررررريق الازرررررررق

وكل البنوتات >> كلكم عسل على قلببي والله

امممممممممممم

ما ادرري شقوول عن الوزن

يوم يرتفع ويوم ينزل؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!

بس الحمدلله ثااابت على نفس الوزن من بداية الاشتراك بالموضوع
وهذاك الاسبوع زاد كيلو بسبب الدورة ورجعته

المفرووووووض انزل والله بس الله كرررررررريم

بالتوووووووووووفيق للجميع
B
Black&White
عروس مشاركة
30-07-2010 | 12:54 AM
السلام عليكم ورحمة الله

شخباركم اليوم ؟ وشخبار الميزان معاكم ؟

مبرووك للي نزلت اوزانهم والي مانزلوا شدوا حيلكم من الاسبوع الجاي وربي يعينكم وتوصلون لاهدافكم
انا نزلت كيلوين ..

انا اليوم كنت صايمه وفطرت مكرونه وشوي ورق عنب بس وحبتين مشمش ..

واستأذنكم خواتي لمدة اسبوع او اسبوعين لاني مسافره وان شاء الله يبقى الوزن ثابت او انزل شوي بس المهم اني مارتفع والله يستر لاني مب ضامنه اني ماراح اخربط خبركم سفر

يله خواتي فمان الله ونجوفكم على خير ان شاء الله

استغفر الله استغفر الله استغفر الله
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
30-07-2010 | 01:28 AM
مساء الخيراااات والليرااااااااااات ...

يومياتي لليوم ....

الريوق
ماتريقت

الغدا
كليت نقتس وحده مع 2جبس من عندي عيالي ومااي ....

العصر رحت النادي ...
ووزنت ...

المغرب كليت 3بيتزات من لصغار ...

العشا
من جسميز ....




وبااااااااجر يوم مفتووووووووووح من قلب ..


لحد الان البنات اللي طرشول لي اوزانهم 7بناااااااااااات وجاري انتظار اوزان بقيه البنات ....

بنااااااااات باجر في الليل اخر يوم لتسليم الاوزان ...
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
30-07-2010 | 01:31 AM
بنااااااااااااااااات الاوزان ترسل على الخاااااااااااااااااااااااااااااااص
ن
نآني عسل
عروس رائعة
30-07-2010 | 11:27 AM
هلآلآوآلله ..

آشحآآلكم ..؟؟

آمم آليوم طبعآ مآ وعييت من وقتت نشيت آلسآعه 11 ونص ..

آول مآ نشييت شربت مآي كوبين سووييت ريآضه ربع سآآعه

وآلحيين يآلسسه آكتب لكم يووميآآتي ..

شسمه آليوم يوم مفتووح بأذن آلله بس مآ بكثر من آلشغلآت آلدسمه ..

غدآنآ آلييوم بريآآني ديآآيي << بحط لي ملآسين بس + سلطه+ روب بسس ..

آلعشى مآك فلووري بآلكتكآآت ..

بس


وبعدهآآ عقب آلعشى بسووي تمآآريين إن شآآء آلله

ومن يوم آلسبت بحآول آلتزم صح صح


ربيي ييحفظكم
ن
نقاء قلب
عروس رائعة
30-07-2010 | 01:01 PM
موفقين بنات

انا اليوم صايمـة وبكتب يومياتي بعد الفطووور


ربي يحفظكم
غ
غالية حمودي
عروس مشاركة
30-07-2010 | 02:30 PM
||نانو||;12786459:
ههه شو يعني هآلفييس ..؟



:|هالفيس معناه متعجبة لانج ما شاء الله عليج كنتي باذلة مجهود .. بس مايهمج أكيد بتعوضيه الأسبوع الياي
غ
غالية حمودي
عروس مشاركة
30-07-2010 | 02:38 PM
مـنـ العين ـات;12788622:
بنااااااااااااااااااااااااات وزنت والحمد لله نقصت 600 جرام( فرحانه ;))

يمكن لاني ماكنت اسوي رياضه عدل!!!!

اليووم خربت الريجيم كله كليت اسكريم وتغديت عيش وبطاط مع روب
وكلت فطيرتين العصر
والله يستر من العشاء شو بسوي


شدن حييييييلكن فريق الاحمر



لولولولو :041:مبروك على النزول:074: .. طلعتي مب هينة منوت:015:
عجبال باجي الصبايا
ن
نآني عسل
عروس رائعة
30-07-2010 | 02:39 PM
غالية حمودي;12794315:
:|هالفيس معناه متعجبة لانج ما شاء الله عليج كنتي باذلة مجهود .. بس مايهمج أكيد بتعوضيه الأسبوع الياي




ههههههههه إن شآآء آلله مآ بخييب ظنج آلمره آللي يآآييه
غ
غالية حمودي
عروس مشاركة
30-07-2010 | 02:42 PM
نقاء قلب;12789584:
.. يومياتي ..

اليوم اني صايمة وبكملها صيام ان شاء الله هااالاسبوع



فطرت بعد المغرب 3 تمرات مع كوبين ماااي

وانتظرت نص ساعه واكلت 5 ملاعق عيش مع صالونة دجاج خذيت الصدر
من بعدها مشيت ساعه كااملة

وشربت فيمتوو وكثرت من مآآي وبشرب عصير وبس هذا يومي


ووزنت ولقيت نقصت حوالي 2 كليو ونص الحمدلله :)


ما شاء الله عليج ومبروك على النزول:025: وبالتوفيج للبقية
غ
غالية حمودي
عروس مشاركة
30-07-2010 | 02:48 PM
Black&White;12791332:
السلام عليكم ورحمة الله

شخباركم اليوم ؟ وشخبار الميزان معاكم ؟

مبرووك للي نزلت اوزانهم والي مانزلوا شدوا حيلكم من الاسبوع الجاي وربي يعينكم وتوصلون لاهدافكم
انا نزلت كيلوين ..

انا اليوم كنت صايمه وفطرت مكرونه وشوي ورق عنب بس وحبتين مشمش ..

واستأذنكم خواتي لمدة اسبوع او اسبوعين لاني مسافره وان شاء الله يبقى الوزن ثابت او انزل شوي بس المهم اني مارتفع والله يستر لاني مب ضامنه اني ماراح اخربط خبركم سفر

يله خواتي فمان الله ونجوفكم على خير ان شاء الله

استغفر الله استغفر الله استغفر الله


مبروك على النزوووول ويارب تسافرين وتردين بالسلامة
ج
جورية القمر
عروس مشاركة
30-07-2010 | 02:55 PM
سلااااااااااااام ياارشيقاات
ربي يووفقكم وتنزلوون لين توصلوون الي تبوونه
امممممممممممم ابغى اشااارك معكم وربي تحمست
امااااااااااااااانه واافقوو <<< فيس يدعي ويتأأمل ياارب يقبلووني
*_*
بناات اذاا بتواافقوو قوولوو لي تيب انا راح ابداا بس ابغى حمااس معاكم
*_^
ا
الحاجه أم محمود
عروس نشيطة
30-07-2010 | 03:10 PM
هلا
شخباركم

اليوم قمت متاخرة شربت كوبين ماء

وعطول غداء
كليت ارز+سمك مقلي+رطب+رمانة

والحين شاء أخضر
بعدها تمارين البطن
ا
الحاجه أم محمود
عروس نشيطة
30-07-2010 | 03:14 PM
الحاجه أم محمود;12784201:
اسماء المشاركات في القروب ...

zozikhan وينج
الوزن:58


نانو
الوزن:81


الحاجةأممحمود
الوزن:62.4


دموعورديه


باستا وينج
الوزن:42


فتاةبوجهالقمر وينج
الوزن:100

شجن وينج
الوزن:71



fate88 وينج



نقاء قلب



فريقنا وينكم ...
ن
نآني عسل
عروس رائعة
30-07-2010 | 03:47 PM
جورية القمر;12794434:
سلااااااااااااام ياارشيقاات

ربي يووفقكم وتنزلوون لين توصلوون الي تبوونه
امممممممممممم ابغى اشااارك معكم وربي تحمست
امااااااااااااااانه واافقوو <<< فيس يدعي ويتأأمل ياارب يقبلووني
*_*
بناات اذاا بتواافقوو قوولوو لي تيب انا راح ابداا بس ابغى حمااس معاكم

*_^





حيآآح آختيي وربي نورتيينآآ ..
X