تعالي ؟؟؟اي انتي تعالي ابيج شوي ....(قروب حلم الرشاقة )

اتمنى والله اكون معاكم .. ادخل يامحرقية واتم معاكم هاليومين ؟؟
وزني : 68
طولي : 162
الهدف الأول : 62

يزاج ربي الخير والى الامام دائماً

نقاء قلب;12770373:
سلآلآم بنات

يومياتي اليييوووم


الفطور

ما تريقت لاني قايمة متاخرة


الغدى

صدر دجاجة مشوي


العشى

1 بيض مسلوق + 2 براتا



وطبعاا ما كليت بين وجبات شي وشربت ع س 9 شاي بابوونج وبس

ورياضة متنوعه بين مشي وعالدرج ^^ لمدة ربع ساعه لاني كنت مريضة شوي

وسلامتكم

بآلعآآفييه غنآآتي ..

مشيت صح اليوم جااااااان اخربها بالعشى كلت محاشي :adore: :o بس سويت رياضه
ركبت ونزلت ع الدرج 3 دقايق( متعب وااااااااااااااايد) وعقب شليت اثقال بس خفاف مب ثقااال كان مكتوب علبه من قبل جم وزن الثقل بس نسيت جم!!!! بس اتوقع يا 15 او 17:confused:



وتميت العب بالحبل:p



وبس

محد قااالي انااا اي فــــــــــــــــــــــــــــــــــــــريـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــق؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وينكم بناااااااااااات!!!
شكلهن ارجدن( نامن)
يالله ماعليه اناا بتم بروحي :019: :075: :088: :010:

يوم الثلثاء تاريخ 27/7

الريوق/ ما تريقت قعدت الساعه 7 المغرب ههههههه
الغدا/ ما تغديت
العشا/ مكرونه صحن صغير
الخرابيط خخخ/ مينو واحد وبيبسي واحد وايسكريم اثنين خخخ وقطعتين سينبون ههههه
الرياضه/ مشيت نص ساعه على السير






شي شي الأزرق مو أي شي !!
يله فريقي الأزرق أبي اجوفكم رشيقات =)

اهلين شخباركم
صبحكم الله بالخير

اليوم صايمة بحاول اتمشى بعد الفطور اشوفكم ع خير

هلآوآلله

آشحآآلكم ..؟


آمم آلييوم آلصببح نشييت شربت كوب ونص مآآي

وعقب ترييقت كورن فلككس كمن خآشووقه بس ..

ورحت آلجم سوويت آيرووبكس سآعه ومشيت 15 دقيقه ع الجهاز و6 دقآيق ع جهآز مآل آلخوآصر مآدري شسمه

وردييت آلبيي خذيت شآآور ..

وعقب حسييت بآلييوع رحت آلمطبخ شفت آلغدى مآ زآآهب

فكلت لي خبز إيرآني وحده

وآلحيين يآلسه آسولف ويآكم خخ

بعد آشووي برووح آتغدى آن حسييت بآليوع

نحن غدآنآ آليوم عدس+خبز إيرآني << بس آنآ بأكل خبز آسمر لآنه آحسسن ويشبع بعد بآكل وحده ونص بس ..

آلعشى

آمم آلله يستتر

بس يآآرب مآخرب يوميي بأكله دسمه ..

آمم قبل آلعشى مشييت طبعآ 45 دقييقه ع آلكورنييج

ردييت آلبييت سبحت

وتوني تعشييت

صمونه وحده+لبنه بوك قليل الدسم+خيآآره بس ..

تصبحوون ع خيير

اليوم::

الريوق/ كاس حليب واحد بس
الغدا/ ملاسين عيش ابيض وسمجه وحده بس خخخخ
العشا/ للحين مادري شنو اكل من عشا بس شكلي ما باكل لأني شبعانه هع هع
وشربت جم قلاص ماي وايد من الحر ههههه بس
وما سويت رياضه




ون ون ون ,الأزرق نمبر ون
شي شي ,الأزرق مو أي شي
=)


باجر الميزان لا تنسون يا أزرق

نانو
خلج جذي دايما علشان ينزل وزنج وتجوفين روحج مثل ما تبين =)
وانتي من اهل الخير
ولا تنسين الميزان باجر


وين باقي فريقنا باجر الميزان اوكي =)

قوه بناااااااااات اشلونكم جميعا .....

عندي ملاحظه ...
في بنات مسجلين ويانه في المسابقه بس كلش مايدخلون ولا يحطون ويومياتهم ...مثل fate88 و emooz >>>....راح نصبر ننتظرهم لين يوم الاحد اذا ماطرشو لي الميزان راح نستبعدهم من المسابقه ...


منـ العين ـات >>>>انتي راح تكونين في الفريق الاحمر ...

صمت الوداع >>>>انتي راح تكونين في الفريق الازرق ...

حياكم الله ويانه وانشالله تستمتعون ويانه وتضعفون بصحه وعافيه ...

ياريت اتحطون الوسام في توقيعكم ...

الفريق الازرق
الفريق الاحمر

هلا محرقية
يومياتي
بما اني صمت

فكان الفطور سمك وشربت وشوية عيش مدة وحدة

يعني ما كليت زين وبعدين

كباب دجاج


وكوب شاي اخضر


وطلعت اتسوق شوية يعني تحركت ههه

سترك يارب لين بكرة

مسآكم \ صبآحكم خير خواتي ,, شخباركم

انا يومياتي لليوم الاربعاء
عفيييييسه بصراحه,, ما اكلت شي من قمت ,, بس فالليل كان عندنا عشى ( بوفيه ) وبصراحه حطيت لي صحن منوع من كل شي وشوي بيبسي << مع ان صار لي فتره طويييييله مقاطعه الغازيات بس شربت شوي عن خاطري وان شاء الله بتكون اخر مره

بس باجر باذن الله راح اكون صاااااايمه ,, والله يستر من بكره

بالتوفيييييييييييييق للجميع عزيزاتي

استغفر الله استغفر الله استغفر الله

نانو ,, محرقيه ,, باستا ,, الحاجه ام محمود

يومياتكم تماام الحمد الله ربي يوفقكم جميع ,,

وبالتوفيق لحبايبنا وخواتنا البااقي جميع,, تبشرونا بااجر بالبشاره الزيينه مع الاوزان ان شاء الله


استغفر الله استغفر الله استغفر الله

مرحباااااااااااااااااااااااا
اخيرا عرفت اناا اي فريق

يالله الفريق الاحمر شدن حيلكن عدل

يومياتي

الريوق : ما اكلت شي كنت ناااايمه:019:
الغدى : هم ما اكلت شي بس شربت عصير جريب فروت و كوبين ماي:-#
بس للاسف كنت برع ويعت جان اكل اصبع جلكسي الاصغير وشبس:p
والعشى : كلت كشري اشتهيييييييييته ما قدرت ما اكل بس اكلت شوي مب واايد واهلي كانو مسوين مشاوي في البيت بس ما اكلت قلت لازم التزم:worn_out:

منات العين ,,

ما شاء الله عليج بالتوفييق اختي

ان شاء الله توصلين لهدفج

استغفر الله استغفر الله استغفر الله