بدأت يوميآإت فكري بجسمك وكآإفي أكل ,حيآإكم يآرشيقآإآآآآآت :)

miss versace;12724386:
مرحباا يا سوكراات

مبرووك للفايزاات تستااهلوون والله كل خيير الف الف مبروووك :adore:

صارلي يومين صايمة بصراحة تعب شووي بس بعدي ملتزمة الحمدلله

اليوم فطرت

بيضتين مسلوقات + 2 توست + 1 م جبنة و اربع تمرات

ولحد الحين مو مشتهية شي بس لازم اكل بعد لان السعراات شوووي ولازم اخذ اكثر شوي .. :confused:

وايي نسيت اقول سويت رياضة لمدة نص سااعة ربع ساعة مشي دقيقة بسرعة ودقيقة عادي بصراحة احس هالطريقة تحرق واايد سعراات ووايد تخلي الواحد يعررق ونط حبل 50 مرة وتمرين لليد 20 او 30 مرة مو متذكرة بالضبط

miss versace;12724386:
مرحباا يا سوكراات

مبرووك للفايزاات تستااهلوون والله كل خيير الف الف مبروووك :adore:

صارلي يومين صايمة بصراحة تعب شووي بس بعدي ملتزمة الحمدلله

اليوم فطرت

بيضتين مسلوقات + 2 توست + 1 م جبنة و اربع تمرات

ولحد الحين مو مشتهية شي بس لازم اكل بعد لان السعراات شوووي ولازم اخذ اكثر شوي .. :confused:

وايي نسيت اقول سويت رياضة لمدة نص سااعة ربع ساعة مشي دقيقة بسرعة ودقيقة عادي بصراحة احس هالطريقة تحرق واايد سعراات ووايد تخلي الواحد يعررق ونط حبل 50 مرة وتمرين لليد 20 او 30 مرة مو متذكرة بالضبط

سويت 2010;12724591:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يبارك فيك حبيبتي
صحتين وهناء تقبل الله صيامك يا عسل
:thumbs_up:
ممكن اسألك على طريقة المشي؟؟
حابة تشرحيلي اكتر ؟؟ كم الفترة وكيف؟؟
اتمنى تجاوبيني
F:
حبيبتي عواطف والله بحبك يا حلوة
معك حق مشانك رح اغير المزاج
:L::L:
اليوم العشاء كان
سلطة ( 2 خيار + نص طماطمة + ملعقة تونة + ربع بصلة )
عنب تقريبا 15 او 20 حبة
:lol:
علبة زبادي بدون نكهة

سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

May$on;12724165:
بنآت

:o :o :o

خجلانه منكم وحيآت ربي

,,

بعد اسبوع من الالتزام

اليوم وللاآسف , خربت الدآيت , شايفين؟:thumbs_down:

الظآهر اني حسيت بالانجاز اللي عملته , و انبسطت لـ نزول وزني

كآن المفروض اتشجع , و التزم آكتر

بس اجت النتيجه عكسيه

قمت خرب الدآيت كله

محسوبتكم May$on , اتعشت معكرونه بالبشاميل:hysterical: :hysterical: :hysterical:وآآآآه فضيحتااه

انا رح اعاقب نفسي , و رح اشيل صورة التميّز

وبوعدكم وعـــد ما بعده وعـد ,, اني رح التزم الالتزام التآم , و رح اوصل لهدفي 59 قبل رمضان

مشآن اقدر اوصل لـ باقي اهدافي خلال رمضان , و ما بعد رمضان ان شاء الله

كآن بـ امكاني اخفي جريمتي :-# , بس انا صـآدقة جدآ معكم , وبجد حآسة بالحماس والتشجيع

بليزز بدي تشجعــووني , الظآهر انه عزيمتي ابتدت تنقص

:(

Μịś$°ŚђĢOOฎ;12724803:

فديييييييييييييييتج ليش اصلن مفرووض يوووووووووم مفتوووووووووح

هاي اخرت الرجيمات لانها حرمان

عن نفسي ماحرم روحي بس لايت وتخفيف ورياضه نقصت 6 كيلوو ماشاءالله وماكملت شهررر

Black^Rose;12727060:
السلام عليكم
طلعت السوق امس وتعشيت بيتزا قطعتين حسيت بندم بعدها فمشيت 3 ساعات
ان شاء الله بلتزم بالرجيم ولااااااااا للخربطه وبتشوفوا <<< قولي قسم

كثير من البنات ماعرف اوزانهم ليييييييييييه كل وحدة تكتب كم نزلت عواطف وريما وهيومة وريما الدلوعة ..

F: تصبحون على حب

عواصف من العواطف;12727191:

وعليكم السلام

انا افكر بكره اخربط بس اقول لنفسي لا مو الحين بس ماادري بكره وش راح يصير الله يستر
وزني كان 69 والحين صار 67.6 صح مافزت بس الحمدلله اول مره انزل في اسبوع كذا

وانتي كم وزنك وكم صار؟؟؟

عواصف من العواطف;12727191:

وعليكم السلام

انا افكر بكره اخربط بس اقول لنفسي لا مو الحين بس ماادري بكره وش راح يصير الله يستر
وزني كان 69 والحين صار 67.6 صح مافزت بس الحمدلله اول مره انزل في اسبوع كذا

وانتي كم وزنك وكم صار؟؟؟

Black^Rose;12729651:
جمـــعة مبـــــــــــــــــاركة حبايبي
[SIZE=5][COLOR=darkgreen]أسال الله أن لايرد لك دعوة ،ولايحرمك من فضلة ، ويحفظ أسرتك وأحبتك ،ويسعدك ، ويفرج همك ، وييسر أمرك ، ويغفر لك ولوالديك وذريتك ، وأن يبلغك أسمى مراتب الدنيا وأعلى منازل الجنة .
اللهم احبهم حبا تمحو به ذنوبهم وارضى عنهم وحقق امانيهم [/COLOR][/SIZE]
يارب ادخل الفرح والسرور لقلوبهم وازل الهم والكدر من حياتهم
ياالله يا ذا الجلال والإكرام
اللهم آميــــــــــــن

May$on;12729417:
مبرووك حبيبتي نزول وزنك

Black^Rose;12729551:
لا لا تخربطي بس ممكن تذوقي اي شي نفسك فيه وبكمية بسيطة مثلا امس انا تعشيت بيتزا دائما اطلب حجم وسط بس هالمره طلبت حجم صغير واكلت قطعتين منها.. جريمة مره في الاسبوع

مبرووووووووك حبيبتي والله انجاز F:
وزني كان مثلك 69 وصار 66 ماشاءالله يلااااه الاسبوع هذا اتحداكي ;):)

Black^Rose;12729651:
جمـــعة مبـــــــــــــــــاركة حبايبي
[SIZE=5][COLOR=darkgreen]أسال الله أن لايرد لك دعوة ،ولايحرمك من فضلة ، ويحفظ أسرتك وأحبتك ،ويسعدك ، ويفرج همك ، وييسر أمرك ، ويغفر لك ولوالديك وذريتك ، وأن يبلغك أسمى مراتب الدنيا وأعلى منازل الجنة .
اللهم احبهم حبا تمحو به ذنوبهم وارضى عنهم وحقق امانيهم [/COLOR][/SIZE]
يارب ادخل الفرح والسرور لقلوبهم وازل الهم والكدر من حياتهم
ياالله يا ذا الجلال والإكرام
اللهم آميــــــــــــن