رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 11))

2توست=2
مرتديلا=1
جبنة سلايس=1
نص صدر دجاج كاري بالمرقة=5
3توست=3
حليب=3
شوكولاته ميني=3

مجموع اليوم=18

حياكي غرووبه كيف امورك إن شاءلله تمام

أم الغاليين الثلاث;12295039:
يومياتي الاربعا

الفطور= ٣ توست + ٣ ملاعق جبن + شاي = ٧
الغدا= ٣ ملاعق رز + ٣ تمرات + لبن قليل الدسم = ٤ نقاط ونص
العشا= ٢ كلاب ساندويش فيه دجاج وجبن ومايونيز وطماط وخيار + عصير مانجو شقف = ١١

السناك= كافي كندر + بسكويت بتشوكليت= ٥ نقاط

طبعا اليوم تخبيص مجموعي = ٢٧ ونص

انا مطرودة الخميس والجمعة والسبت
اشوفكم على خير الأحد ان شاءالله

ام الغالييييييييييين
رح نشتاق لك كتيييييير

Mŏŏn¥ El3ăsălzZ;12295479:
هههههههههههههههه لو خلص الكورن فليكس ما في غيروه؟؟؟كنتي مستنييتو يخلص يعني:lol::lol::lol::lol:تم بحمد الله وخلص الكورن فليكس,,هنا وعافية عليكي حبوبة,,

التفاحة 2 مو 1 هههههههههههههههههههههههه ,:cool::cool::lol::lol:

لا يا قمر الفواكه و الخضار =0

Mŏŏn¥ El3ăsălzZ;12295490:
اليوم الخميس وبكرة ان شاء الله الجمعة مما يدل على ان النادي الغالي دخل في سبات عميق عله يفيق منه يوم السبت ان شاء الله’’’

نلقاااااااااااااااكم تصبحوا على الف خير بطوطات,,

وانتي من اهله يا موووون

من نوادر العرب;12295884:
مســـــــــــــاء الخيرات
يومياتي
4سليس توست اسمر=4نقاط
قرص بيض=2
المجموع=6نقاط

بس دا طول اليوم كله؟؟

maha 33;12296551:
ما ادر ي حسابي للجالكسي صح ام غلط ياليت الي يعرف يقولي

ايوه صح

ورود قطر;12297853:
دلوعة عبدالله: مبروك ماجاكم

وشسويتي يادلوعة خبصتي من الزين

ابي اتاكد مكتوب شوربة بالشعيرية نص نقطة معقولة؟؟

الشعيرية مو نشويات مثل الرز؟؟

لا طبعا الشعيرية لها حساب على حسب الكمية

ام صالح وخالد;12298774:
دلوعه

كان كتبتي التخبيص بلون شفاف عشان غرووبه ماتشوف:lol:

هههههههههههههه

ام صالح وخالد;12298795:
موون الف حمدلله انه خلص اشتريته قال حق رجيم قال

وكل يوم طايحه فيه اوقات 12 ملعقه ماشاءالله وغروبه قالت غيري

قلت اصبري بس يخلص هههههههههههههه


بنت تري احبطيني نقاطك بس عاد 2 تفاحه ماصارت هههههههههه


يارب ينحفنا علي خير واحنا بصحه وعافيه

ام صالح خلي موون و حسابها للفواكه على كيفها ;)
احنا نمشي على ان الفواكه كلها=0
ماعدا الموز و المانجا
اوكي :thumbs_up: الفواكه =0
لحد يحسبها غير كدا:)

يوميات الخميس :
فطور 2 توست وجبنه سلايس...3 نقاط
غداء انشالله 2 ورق عنب وفواكهه= نقطه واحد
وعشاء فواكهه= صفر
المجموع = 4 نقاط
التوفير 14 نقطه
بدون رياضه
""" كل هذا لاني خبصت امس""""

اهلين ام صالح
الحمدلله انا بخير
وانتي كيييييييييفك

دلوعة عبدالله;12299432:
يوميات الخميس :
فطور 2 توست وجبنه سلايس...3 نقاط
غداء انشالله 2 ورق عنب وفواكهه= نقطه واحد
وعشاء فواكهه= صفر
المجموع = 4 نقاط
التوفير 14 نقطه
بدون رياضه
""" كل هذا لاني خبصت امس""""

برافوووو عليكي يا دلوعة

مغتربة سدني;12299426:

احنا نمشي على ان الفواكه كلها=0
ماعدا الموز و المانجا
اوكي :thumbs_up: الفواكه =0
لحد يحسبها غير كدا:)

اييييه مانبي نزيد
أنا لأني أطلع حرتي في التفاح الأخضر واذا بنحسبه راح أنطرد :lol::lol:

دلوعة عبد الله

اليوم عليكي الحضور و الغياب

ودا رابط يومياتي الاربعاء شوفي الحضور من بعدها:

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=538700&page=62

أنا الشوق;12299448:
اييييه مانبي نزيد
أنا لأني أطلع حرتي في التفاح الأخضر واذا بنحسبه راح أنطرد :lol::lol:

هو دا الكلام
احنا نحط جوعنا كله في التفاح و الفواكه

يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏الماسة قطر, ‏أم الغاليين الثلاث, ‏دلوعة عبدالله, ‏أنا الشوق



منورااااااااااااااات

مغتربة سدني;12299426:
ام الغالييييييييييين
رح نشتاق لك كتيييييير



الخميس

توسته وجبنه 1 و2 3

الغداء


5 ملاعق رز 2

اصبع كفته 5

سلطه روب 2



شاي احمر




العشاء دجاج محمر 5

سلطه صفر

الرياضه ساعه باذن الله



17 نقطه


النور نورك مغتربه


ممكن الاحد اوزن وابعث لك وزني

ورود قطر;12297853:
دلوعة عبدالله: مبروك ماجاكم

وشسويتي يادلوعة خبصتي من الزين

ابي اتاكد مكتوب شوربة بالشعيرية نص نقطة معقولة؟؟

الشعيرية مو نشويات مثل الرز؟؟

الله يبارك فيك اختي ... سكتي متحسفه اني خبصت ههههههههه ;)لكن بمسك نفسي اليوم ...

مغتربة سدني;12297973:
:)




له له له شو هالحكي

ليش التخبيص يا دلوعة:confused:

شاسوي حبيبتي مغتربه الارادة كانت ضعيفه :thumbs_down: في وقتها لكن خلاص اليوم باروح حق اختي وما بخبص ...:thumbs_up:

ام صالح وخالد;12298774:
دلوعه مبروك ماجاكم يتربي بعزكم يارب وعقبالك

كان كتبتي التخبيص بلون شفاف عشان غرووبه ماتشوف:lol:

هههههههههههه حلوه عجبتني شفاف ....
حسافه جان زين هههههههه:lol::lol::lol:

مغتربة سدني;12299474:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏الماسة قطر, ‏أم الغاليين الثلاث, ‏دلوعة عبدالله, ‏أنا الشوق



منورااااااااااااااات

أنا الحين يعت وان شالله راح آكل تفاحه بعد الدوام
واذا بعدين يعت بعد راح آكل شابوره وان شالله طول اليوم ماباكل غير تفاح وشابوره :confused:
أبي أوفر يا نااااس :lol::lol:

واحتمال اروح بيت ابوي، عشان آخذ راحتي وما آكل شي :D
غير عن لما أكون مع أهل زوجي وآكل غصبن عني

مثل عشا البارحه
:(
7 نقاط ضاااعت مني
وبعد قالوا لي ما أكلتي شي :'(:'(

مغتربة سدني;12299453:
دلوعة عبد الله

اليوم عليكي الحضور و الغياب

ودا رابط يومياتي الاربعاء شوفي الحضور من بعدها:

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=538700&page=62

انتي تامرين حبيبتي ....احم احم انا اليوم العريفه والي احسه قوي وبياخذ اللقب بحطه غااايب ...:lol:ههههههههه
لا لا امزح

مغتربة سدني;12299474:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏الماسة قطر, ‏أم الغاليين الثلاث, ‏دلوعة عبدالله, ‏أنا الشوق



منورااااااااااااااات

انتي منوره يا غروبه

ايوه يا الماسة
ارسلي لي يوم الاحد زونك مع البنات

انا الشوق
الله يعينك بس مالك الا الفواكه

غروبه انا بخير الحمدلله بس اكلت حبة حلا سويته اليوم جديد وحسبته
بنقطه اذا حابه تشوفيه ترى نزلتو بقسم الحلويات ..... تري مو قصدي دعايه :lol:;)

دلوعه هين مو كل يوم انتي عريفه هههههههه

ام الغاليين ترجعين لنا بسلامه

والي اكلو بلعافيه علي قلوبكم

يارب ننحف علي خيرF:

بنزل يومياتي لاني بطلع اليوم اخاف ارجع متاخره وانحسب غياب:p

يوم الخميس
الفطور طبعا خلص الكورن فليكس هههههه 2 توست 2 +شريحتين جبنه 2+ زيتون 1=5

حبة حلا صغيره 1

الغدا شوربة شوفان 3+مع خضار وصدر دجاج مشوي5 =8

ويارب يقوي عزيمتي ادعولي ماخبص اليوم

المجموع 14 نقطه ياسلام لو ماتعشى يعني اوفر اربعه نقاط

انشالله عجبتج ...