2توست=2
مرتديلا=1
جبن=1
لبن=1
حليب=2
4 صفايح باللحم=8
1 مالتزر الجحم الصغير جدا=2
مجموع اليوم =17
النقاط الموفرة =1
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 11))
م
05-06-2010 | 10:24 AM
ا
05-06-2010 | 10:26 AM
يسعدك ربي وربي ماقصرتي احرجتيني
م
05-06-2010 | 10:30 AM
ام صالح وخالد;12249910:
يسعدك ربي وربي ماقصرتي احرجتيني
ولا يهمكF:
ا
05-06-2010 | 11:06 AM
مغتربه
شكرا لج وجزاج ربي كل خير
والف مبروك الاشراف انتي قدها وقدود
وانصدمت من الصمونه ودي ابكي معقوله 7 توبه لاصمونه بعد اليوم بخليها توسته
شكرا لج
شكرا لج وجزاج ربي كل خير
والف مبروك الاشراف انتي قدها وقدود
وانصدمت من الصمونه ودي ابكي معقوله 7 توبه لاصمونه بعد اليوم بخليها توسته
شكرا لج
م
05-06-2010 | 11:08 AM
الماسة قطر;12250084:
مغتربه
شكرا لج وجزاج ربي كل خير
والف مبروك الاشراف انتي قدها وقدود
وانصدمت من الصمونه ودي ابكي معقوله 7 توبه لاصمونه بعد اليوم بخليها توسته
شكرا لج
العفو يا الماسة
انا بصراحة بعد تجاااارب
اكتشفت انو احسن خبز هو التوست لان حجمه محدد و قطعتين منه تكفيكي في وجبة وحدة
و نقطتين
أ
05-06-2010 | 11:20 AM
مغتربة
الف مبروك الاشراف وربي يوفقك ويساعدك
انتي قدها وقدود
الف مبروك الاشراف وربي يوفقك ويساعدك
انتي قدها وقدود
M
05-06-2010 | 02:54 PM
ع
05-06-2010 | 03:16 PM
هااااااااااي
كيفكم
انا افطرت بسكويت قطعتين
وشريحة اناناس
وماء
تغديت
5ملاعق رز وسلطه وقطعتين شمام وجزء بسيط من صدر الدجاج
كيفكم
انا افطرت بسكويت قطعتين
وشريحة اناناس
وماء
تغديت
5ملاعق رز وسلطه وقطعتين شمام وجزء بسيط من صدر الدجاج
د
05-06-2010 | 04:17 PM
مبرووووووووووووك مغتربه الاشراف .. والله يعينك عليها ووفقك ....
يومياتي :
فطور 2 توست وقطعه جبنه حلوم = 4 نقاط
الغداء 5 ملاعق رز وقطعه صغير سمك وسلطه مع نص ملعه زيت = 6 نقاط
العشاء فواكهه + قطعه صغيره منجا = نقطه
المجموع 11 نقاط
التوفير 7 نقاط
يومياتي :
فطور 2 توست وقطعه جبنه حلوم = 4 نقاط
الغداء 5 ملاعق رز وقطعه صغير سمك وسلطه مع نص ملعه زيت = 6 نقاط
العشاء فواكهه + قطعه صغيره منجا = نقطه
المجموع 11 نقاط
التوفير 7 نقاط
أ
05-06-2010 | 04:26 PM
مسا الخير
بس بقول لكم اني يوم الخميس طوفت عدد النقاط المحدده،، كلوو من العزايم اللي مالها معنى
فبذلك ترى انا مطروده وان شالله بكره اوزن واجوف شصار
آآآآه يا قلبي
بس بقول لكم اني يوم الخميس طوفت عدد النقاط المحدده،، كلوو من العزايم اللي مالها معنى
فبذلك ترى انا مطروده وان شالله بكره اوزن واجوف شصار
آآآآه يا قلبي
L
05-06-2010 | 04:27 PM
حبيت ابارك لمغتربه
الف الف الف مبروك الاشراف وربنا يعينك
الف الف الف مبروك الاشراف وربنا يعينك
ا
05-06-2010 | 04:39 PM
اليوم
الفطور خمس ملاعق كورن فلكس وكوب حليب قليل الدسم 3 نقاط
حبه موزه نقطه
الغداء كوب زبادري وكوب رز 4 نقاط
شاي اخضر صفر
العشاء توسته وجبنه 2
9 نقاط
يارب جمعت صح
رياضه ساعه ان شالله
الفطور خمس ملاعق كورن فلكس وكوب حليب قليل الدسم 3 نقاط
حبه موزه نقطه
الغداء كوب زبادري وكوب رز 4 نقاط
شاي اخضر صفر
العشاء توسته وجبنه 2
9 نقاط
يارب جمعت صح
رياضه ساعه ان شالله
د
05-06-2010 | 04:41 PM
مغتربه بسالك اي يوم يكون يوم الميزان؟؟؟؟السبت او الاحد؟؟؟
:p
:p
ا
05-06-2010 | 04:49 PM
مراحب بنات
دلوعه الميزان يوم الاحد يعني بكره إن شاءالله
دلوعه الميزان يوم الاحد يعني بكره إن شاءالله
د
05-06-2010 | 05:03 PM
هلا اختي ام صالح... الله يستر بكره...
د
05-06-2010 | 05:06 PM
كنت ابغي اسال ..ز انا قريت عن رجيم النقاط وكانو يحسبون الفواكهه بنقاط معينه وبعض الاكلات تختلف عدد نقاطها عن النقاط التي وضعتها مغتربه لنا؟؟؟
لكن شنو الفرق ؟؟؟
وهل في اختلاف بين هذا الرجيم ورجيم النقاط المرن المعروف؟؟؟؟؟؟
لكن شنو الفرق ؟؟؟
وهل في اختلاف بين هذا الرجيم ورجيم النقاط المرن المعروف؟؟؟؟؟؟
د
05-06-2010 | 05:06 PM
بسالك ام صالح بكره لازم الساعه كم نحط الوزن؟؟؟
و
05-06-2010 | 05:17 PM
يوميات السبت
مافطرت
الغدا: رز 2+ دجاج 2+ عصير 1+ شوربة عدس 1=6
العشا: سويت 2+ شوكلت بالحليب نص كوب 1 =3
المجموع=9
الرياضة مشي ساعة +40 تمارين معده
مافطرت
الغدا: رز 2+ دجاج 2+ عصير 1+ شوربة عدس 1=6
العشا: سويت 2+ شوكلت بالحليب نص كوب 1 =3
المجموع=9
الرياضة مشي ساعة +40 تمارين معده
و
05-06-2010 | 05:35 PM
اسمحوا لي مكاتبت يوميات الخميس والجمعه كنت في الشاليهات وماعندي نت
م
05-06-2010 | 05:47 PM
رايحة انام و بكرة ان شاء الله ادخل و ارد على كل الاسئلة