بونييييتا
فرحتينا ورجعتي زعلتينا
ماصدقنا رجعتي قمتي انطردتي على طول
نشوفك بعد ثلاث ايام
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 11))
د
02-06-2010 | 12:34 AM
د
02-06-2010 | 12:38 AM
بوونييييتا
اتتي عندك نقاط موفرتها امس وقبل امس 7 نقاط واليوم كان عندم نقطة
استهلكتيها كلها ولا ناسيتها
واظن الاسبوع اللي راح كان عندك نقاط موفرة
اتتي عندك نقاط موفرتها امس وقبل امس 7 نقاط واليوم كان عندم نقطة
استهلكتيها كلها ولا ناسيتها
واظن الاسبوع اللي راح كان عندك نقاط موفرة
د
02-06-2010 | 12:40 AM
باقي وريقة وام روان وام الغاليين ومنامية
بانتظااار يومياتكم
بانتظااار يومياتكم
L
02-06-2010 | 12:54 AM
ايوه يا عهوده
موفره بيجي 15 نقطه
اكلت
ساندويش فلالفل صغير=4
عصير=2
كيكه=4
المجموع10
شو رائيكككككككككك
احكولي اذا مطروده خلاص
واذا اعتبر اخدت من اللي موفريتهم برجع بكتب عادي
موفره بيجي 15 نقطه
اكلت
ساندويش فلالفل صغير=4
عصير=2
كيكه=4
المجموع10
شو رائيكككككككككك
احكولي اذا مطروده خلاص
واذا اعتبر اخدت من اللي موفريتهم برجع بكتب عادي
د
02-06-2010 | 01:04 AM
لا مش مطرودة لانك موفرة نقاط واخدتيها اليوم
L
02-06-2010 | 01:08 AM
شكرا حبيبتي عالتوضيييييييييييح
بجد ريحتيني الف شكرررررررررررررررررر
وصحيح شكرا لمون ولولووووووو اللي سلمو علييييييييييييييي
ويالله بشوفكم بكره مبسوطه
بس يا رب بكره العب رياضه
احسن اليييييييييييييييي
بجد ريحتيني الف شكرررررررررررررررررر
وصحيح شكرا لمون ولولووووووو اللي سلمو علييييييييييييييي
ويالله بشوفكم بكره مبسوطه
بس يا رب بكره العب رياضه
احسن اليييييييييييييييي
m
02-06-2010 | 01:10 AM
يومياتي الثلاثاء
بعد صلاة الفجر: 4 حبات تمر=1 نقطه
الفطور: 2توست بر + ملعقة جبنه +حليب منزوع الدسم ونسكافيه=5 نقاط
الغداء :ما تغديت
العشاء :حليب منزوع الدسم ونسكافيه +6 حبات شابوره بر=6 نقاط
المجموع=12 نقطه
وان شاء الله اكون حسبت اليوم تمام
الرياضه مشي 45 دقيقه
بعد صلاة الفجر: 4 حبات تمر=1 نقطه
الفطور: 2توست بر + ملعقة جبنه +حليب منزوع الدسم ونسكافيه=5 نقاط
الغداء :ما تغديت
العشاء :حليب منزوع الدسم ونسكافيه +6 حبات شابوره بر=6 نقاط
المجموع=12 نقطه
وان شاء الله اكون حسبت اليوم تمام
الرياضه مشي 45 دقيقه
m
02-06-2010 | 01:15 AM
maha 33;12212863:
يومياتي ليوم الاثنين
[COLOR=magenta]الفطور : 2توست + جبنه سلايس[/COLOR]+حليب منزوع الدسم ونسكافيه =5نقاط
[COLOR=navy][COLOR=magenta]الغداء:كوب خضار مسلوقه {جزر +بطاطس+فاصوليا+ذره}+خس=صفر[/COLOR][/COLOR]
[COLOR=magenta]العشاء:تفاح=صفر[/COLOR]
[SIZE=6][COLOR=red][COLOR=green]المجموع=5نقاط [/COLOR][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=6][COLOR=red]الرياضه=مشي ساعه و20 دقيقه
[/COLOR][/SIZE]
كوب خضار مسلوقه {جزر +بطاطس+فاصوليا+ذره=البطاطس حبه متوسطه =2 نقطه
وملعقتين ذره= 1نقطه =3 نقاط
مجموعي ليوم الاثنين=8 نقاط
هااااااا عهوده كذا الحساب صح
L
02-06-2010 | 01:16 AM
sweet 3ahhoda;12225137:
بوونييييتا
اتتي عندك نقاط موفرتها امس وقبل امس 7 نقاط واليوم كان عندم نقطة
استهلكتيها كلها ولا ناسيتها
واظن الاسبوع اللي راح كان عندك نقاط موفرة
maha 33;12225471:
يومياتي الثلاثاء
بعد صلاة الفجر: 4 حبات تمر=1 نقطه
الفطور: 2توست بر + ملعقة جبنه +حليب منزوع الدسم ونسكافيه=5 نقاط
الغداء :ما تغديت
العشاء :حليب منزوع الدسم ونسكافيه +6 حبات شابوره بر=6 نقاط
المجموع=11 نقطه
وان شاء الله اكون حسبت اليوم تمام
الرياضه مشي 45 دقيقه
صح حبيبتي بس المجموع 12
ويا ريت لو تتغدي لو شي بسيط
د
02-06-2010 | 01:21 AM
مها
بالعافية
حساباتك تمام برافو عليكي
بونيتا
هده المرة عدت على خيييير
لاعاد تخبصي ياقمر
بالعافية
حساباتك تمام برافو عليكي
بونيتا
هده المرة عدت على خيييير
لاعاد تخبصي ياقمر
د
02-06-2010 | 01:24 AM
وريييقة
فينك اليوم ليه مختفية المفروض ترابطي في النادي بعد الطردة هههههههه
كمان ام الغاليين غايبة اليوم
عسى المانع خير
فينك اليوم ليه مختفية المفروض ترابطي في النادي بعد الطردة هههههههه
كمان ام الغاليين غايبة اليوم
عسى المانع خير
m
02-06-2010 | 01:26 AM
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12225514:
صح حبيبتي بس المجموع 12
ويا ريت لو تتغدي لو شي بسيط
مشكوره بونيتا عدلتها ....
اليوم ما تغديت انشغلت مع عيالي بنتي مريضه و ولدي اخذ تطعيمته حق ال6 شهور وانشغلت معاهم بس بحاول انتظم ان شاء الله
m
02-06-2010 | 01:28 AM
sweet 3ahhoda;12225551:
مها
بالعافية
حساباتك تمام برافو عليكي
بونيتا
هده المرة عدت على خيييير
لاعاد تخبصي ياقمر
مشكوره عهوووووووده الله يعافيك
والله اني متحمسه وحابه انزل هاكم كيلو اللي كنها على قلبي
m
02-06-2010 | 01:31 AM
ابا اسالك عهوده اذا ما في كلافه
في وقت محدد لأخر وجبه مثلا العشاء يكون الساعه السابعه وبعده ما في اكل ابدا او الامر متروك لنا؟؟؟؟؟؟
في وقت محدد لأخر وجبه مثلا العشاء يكون الساعه السابعه وبعده ما في اكل ابدا او الامر متروك لنا؟؟؟؟؟؟
و
02-06-2010 | 01:38 AM
يوميات الثلاثاء
الفطور
تمر وبسكوت وقهوه =1
الغداء
توست اسمر =2
جبنه سلايس=1
قطعه صغيره لحمه =1
طماط=0
بعد الغداء
بسكوته =3
العشاء
حليب وتفاحه =2
موزه =1
المجموع =11
الفطور
تمر وبسكوت وقهوه =1
الغداء
توست اسمر =2
جبنه سلايس=1
قطعه صغيره لحمه =1
طماط=0
بعد الغداء
بسكوته =3
العشاء
حليب وتفاحه =2
موزه =1
المجموع =11
و
02-06-2010 | 01:39 AM
sweet 3ahhoda;12225568:
وريييقة
فينك اليوم ليه مختفية المفروض ترابطي في النادي بعد الطردة هههههههه
كمان ام الغاليين غايبة اليوم
عسى المانع خير
والله مدري ماله النت بيفصل عندي
قد كنت خايفه انطرد مره ثانيه ههههههههه
جيت اكتب اليوميات معا انو ماقد تعشيت
بس الاحتياط واجب :D
قد كنت خايفه انطرد مره ثانيه ههههههههه
جيت اكتب اليوميات معا انو ماقد تعشيت
بس الاحتياط واجب :D
د
02-06-2010 | 01:58 AM
مها
لا مافي وقت محدد كل وحدة على راحتها بس الافضل انك تنامي بعد اخر وجبة بساعتين او ثلاث ساعات اقل شيء
وعااادي ياقمر اسالي زي ماتبغي
لا مافي وقت محدد كل وحدة على راحتها بس الافضل انك تنامي بعد اخر وجبة بساعتين او ثلاث ساعات اقل شيء
وعااادي ياقمر اسالي زي ماتبغي
د
02-06-2010 | 02:01 AM
وريييقة
هههههههه الله يبعد عنك شر الطرد ههههههه
وريقة منامية امس حاضرة ولا غايبة لانها اليوم كمان ماكتبت يومياتها
هههههههه الله يبعد عنك شر الطرد ههههههه
وريقة منامية امس حاضرة ولا غايبة لانها اليوم كمان ماكتبت يومياتها
m
02-06-2010 | 02:08 AM
تصبحون على خير ....في وداعة الرحمن
ن
02-06-2010 | 02:38 AM
يوميات الثلاثاء
الفطور
برتقاله =0
سلطة=0
1م جبن=2
اشريحة خبز اسمر =1
الغداء
رجل دجاجة =5
خبزه =1
امجبن=2
عصير برتقال =0
شطه=1
العشاء 3ملاعق مرقوق =1
المجموع =13
عملت رياضة 45د
الله يوفقنا
الفطور
برتقاله =0
سلطة=0
1م جبن=2
اشريحة خبز اسمر =1
الغداء
رجل دجاجة =5
خبزه =1
امجبن=2
عصير برتقال =0
شطه=1
العشاء 3ملاعق مرقوق =1
المجموع =13
عملت رياضة 45د
الله يوفقنا