هلا والله منورين حبايب شخباركم عساكم بخير يارب
و ارجع اليومياتي اليوم الصبح اكلت شريحتين مرتديلا مع توست اسمر
الغداء كان بيتزا و صراحه ما قاومت و اكلت حاسه حالي خربتهه عل اخر
والعشاء سلطة تون و قطعة توست وبعدهه بنصف ساعه اكلت شمام
يعني خربته اليوم عل اخر :thumbs_down:
بس ان شاء الله بكرا يومي يكون قاسي باذن الله :p
يوميات مسابقة الرابح الأكبر The Biggest Loser الموسم الثاني
ن
25-05-2010 | 10:01 PM
م
25-05-2010 | 10:02 PM
lona-11;12154339:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
حبيباتي اتمنى تكونو بالف خير..
يومياتب لليوم..
الصبح فطرت بقهوة مع خبز وزيت الزيتون..بس ما كثرت الخبز..
الغدا لسة ما تغديت بس ماما عملتلي سلطة رح اكلها بعدين..
والعشا ان شاء تالله مقررة اكل خضار مسلوقة..مع لحم مشوي..
عشا البارح اكلت طبق تقليدي عندنا..يعتمد على الخضار ..وماما تطبخو من غير دهون ابدا..
ومع لحم بقر يعني مافيه كثيير دهون..
بس بالاخر لازم تحطيله شوي زيت الزيتو..
وطبعا زيت الزيتون لما ما يكون مطبوخ يكون صحي..
هدا بس يومي..
واكيد مقررة بعدين اعمل رياضة..
دمتم بود..
الف عافية يا حلوة
moonshadow508;12154395:
ما بنفع اشارك معكم,,,اكون بالفريق الاصفر مع منامية صاحبتي,,,,,علما انو الي بعمل ريجيم 3 ايام من يوم الاحد,,
ولا برة من غير مطرووووووود؟؟؟؟؟؟؟؟
بليز ردي علي الله يوفقك
حيا الله صديقتي هلا والله ,. يلا ان شاء الله اذا في مجال متوكلة تدخلش .. اذا انسحبت وحده من العضوات .. F:F:
u_me;12155157:
منامية يبيلك خنق وش ها الاغراءت يم يم يمي
عليك بالعافية حبيبتي
اهلين اميرة وانتي وحشتينا بعد
بس استمري على الرجيم وان شاءللة تنحفين معنا
ههههههههههه بيه الكل بيضربني على هالصورة ,. ماعليه علي بالعافية ,. مجرد اجوف قوتكم في التحمل >> لوووول :rolleyes:
shy_eyes;12156453:
تقريراليوم ...
الريووق .. بيضتين مقليات بزيت الزيتون وتوست اسمر ..
ع الضهر كلت فالوده مع عيالي .. وشربت بعدها شاي اخضر مع الزنجيل ...
غداي كان عصير كيوي ...
العشاء .. تونه مع توست اسمر ولبن اكتيفيااا ..
واليوم صابني صداااااااااااع بسبب اليوع .. فخذت لي حبتين بندول ...
ن
25-05-2010 | 10:03 PM
*المتوكله على الله*;12156602:
الفطور
توست اسمر نقطتين جبنه نقطه عصير برتقال نقطة
سناك
٣تمرات نقطة
الغدا
صدور دجاج ٤نقطة
توست ٢ نقطة
خيار طماط ٠نقطة
لبن قليل الدسم نقطه
سناك
شاي اخضر
بسكويت دايجستف بالشوكولاته
٢نقطة
عشا
شابورة ٣نقاط
عصير برتقال المراعي ٢ نقطة
باقي ٣نقاط
بالعافيه الي كلتي حبيبتي الله يعينج جالسه و تحسبين النقات :lol: من كثر الحساب وزنج راح ينزل كيلو اليوم
موفقه حبيبي
*
25-05-2010 | 10:04 PM
مناميه
شفت في منتدى صدر دجاج بدون جلد ٢نقطه
وانا كلت قطعتين ٤ نقاط
شفت في منتدى صدر دجاج بدون جلد ٢نقطه
وانا كلت قطعتين ٤ نقاط
م
25-05-2010 | 10:32 PM
همـس القلـوب;12154043:مراااااحب بنات
بالعافيه ع قلبج يالغلا
بس حبيت اسألج انتي من زمان تشربين قشر القهوة
وشفتي نتيجه
انا دايم اقرا عنه
اذا اوكيه خبريني بخلي امي اتحفظ لي قشور القهوه
ترا عندهم شجر القهوة ودايم اشوف الحبه وعليها قشر اخضر <<يعني هو هالمقصود؟؟
الله يسلمج حبيبتي ... وانا صاارلي بس ثلاثه اياام من استخدمته ويسد نفسيتي ع الاكل
وهو ياابس لوونه مثل الحطب ... بني لكن لما تغلينه يكبر .. وينتفخ .. وانا احط معاه قهوه وشااي اسوود عشاان الطعم شووي اقدر اقااومه :-#
همـس القلـوب;12154065:سوري بنات ..
عندي لكم اقتراح
شو رايكم طول مدة الفترة "شهر"
كل وحده اتجرب شيء
"يعني مس نور اتجرب قشر القهوه
انا راح اجرب ذكر البان وااايد قريت عنه واتحمست
واللي تجرب القرفه <<دارسين
والشاي الاخضر والزنجبيل
وزيت الزيتون وهاي الشغلات
وكل وحده تختار لها مشروب واتجربه
ونشوف ياب نتيجه والا هم مجرد دعااايه بس
حلوه الفكره ... ونشووف رااي الاغلبيه ...
lona-11;12154339:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
حبيباتي اتمنى تكونو بالف خير..
يومياتب لليوم..
الصبح فطرت بقهوة مع خبز وزيت الزيتون..بس ما كثرت الخبز..
الغدا لسة ما تغديت بس ماما عملتلي سلطة رح اكلها بعدين..
والعشا ان شاء تالله مقررة اكل خضار مسلوقة..مع لحم مشوي..
عشا البارح اكلت طبق تقليدي عندنا..يعتمد على الخضار ..وماما تطبخو من غير دهون ابدا..
ومع لحم بقر يعني مافيه كثيير دهون..
بس بالاخر لازم تحطيله شوي زيت الزيتو..
وطبعا زيت الزيتون لما ما يكون مطبوخ يكون صحي..
هدا بس يومي..
واكيد مقررة بعدين اعمل رياضة..
دمتم بود..
الف عاافيه ع قلبج وزيت الزيتوون فأدته واايد ...
!i زوجة الفارس i!;12155709:
هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايو
مس نور القمر.. آنه مشتركه بنادي طيران الخليج...
****************************************
يومياتي لليوم
رحت النادي لعبت اوربتراك نصف ساعه وطلعت كانت عندي اشغال ماطولت وايد
مافطرت كلش ماكان في وقت بس تميت اكل هذا
غداي وعشاي كان بس زبادي
الغدى علبة زبادي والعشا مثل الشي
رجيم قاسي بنااااااااااااااااااات موووووووووووووووو وربي قهر لو مانزل واااااااااايد
بس بحسبها التزامي وبدايتي بهذا الرجيم من الاثنين
ان شاءالله تنززلين واايد والله يووفقج حبووبه ... بنسبه لناادي واايد بعيد ...
بس سمعت انه مدربه هناك اوكي اتاابع شغل الوحده ...
shy_eyes;12156453:
تقريراليوم ...
الريووق .. بيضتين مقليات بزيت الزيتون وتوست اسمر ..
ع الضهر كلت فالوده مع عيالي .. وشربت بعدها شاي اخضر مع الزنجيل ...
غداي كان عصير كيوي ...
العشاء .. تونه مع توست اسمر ولبن اكتيفيااا ..
واليوم صابني صداااااااااااع بسبب اليوع .. فخذت لي حبتين بندول ...
الله يسااعدج ماتشووفين شرر ... الف عاافيه ع قلبج
shy_eyes;12156474:
انا من فتره طويله اشرب شاي اخضر واحس في منه فايده من ناحيه هضم الاكل ...
و سمعت عن قشر القهوه انه واااايد مفيد بس ما ادري وين ايبيعونه ؟؟؟
يبعوونه بعطاار واذا مالقيتيه اكيد محاامص القهووه تبيعه ... واي نوع تشرربين الشااي
؟؟
نور_الهدي;12156576:
تسلمين حبيبتي بس انا ما بطيقه الشاي الاخضر :(
بالعافيه الي كلتي حبيبتي موفقه
الاخبار زفت خايفه يكون وزني زاد :'(
بالعافيه الي كلتي حبيبتي.. رجيمج قاسي ارحمي حالج شوي :cool:
الصراحه غيرانه منج و جالسه افكر مع حالي لو تكون عندي هل اراده بكرا و الي بعده بنزلي نصف كيلوو ؟ ;)
هع هع هع انجرب شو علينه باذن الله بكرا ببتدي :confused:
موفقه يارب
المهم شخباركم حبايب عساكم بخير يارب :)
طبعا الكل صار يعرف يوم الميزان اقترب و الكل خايفه و انا اول وحده جالسه افكر يا تري نزل وزني ؟ ثابت ؟ والا يكون صاعد :I:
شكلي راح اجن قبل يوم الميزان :lol:
ان شااء الله ناازل لاتحااتي ببالتووفيق
*المتوكله على الله*;12156602:
الفطور
توست اسمر نقطتين جبنه نقطه عصير برتقال نقطة
سناك
٣تمرات نقطة
الغدا
صدور دجاج ٤نقطة
توست ٢ نقطة
خيار طماط ٠نقطة
لبن قليل الدسم نقطه
سناك
شاي اخضر
بسكويت دايجستف بالشوكولاته
٢نقطة
عشا
شابورة ٣نقاط
عصير برتقال المراعي ٢ نقطة
باقي ٣نقاط
الف عاافيه ع قلبج يوومج واايد حلوو
نور_الهدي;12156617:
هلا والله منورين حبايب شخباركم عساكم بخير يارب
و ارجع اليومياتي اليوم الصبح اكلت شريحتين مرتديلا مع توست اسمر
الغداء كان بيتزا و صراحه ما قاومت و اكلت حاسه حالي خربتهه عل اخر
والعشاء سلطة تون و قطعة توست وبعدهه بنصف ساعه اكلت شمام
يعني خربته اليوم عل اخر :thumbs_down:
بس ان شاء الله بكرا يومي يكون قاسي باذن الله :p
الف عاافيه على قلبج
م
25-05-2010 | 10:35 PM
اهلين بناات شخبااركم ...
العشاا .. اكلت نص سندويش خبز فلافل ابو الهوول ...
ومشيت المغررب رربع سااعه ...
العشاا .. اكلت نص سندويش خبز فلافل ابو الهوول ...
ومشيت المغررب رربع سااعه ...
*
25-05-2010 | 10:49 PM
السلام عليكم :cool:
يومياتي
الريوق توسته جبنه طماطه جرجير + :C:كابتشينو
السناك :-#
الغدا
5 قفاش عيش + قطعة لحم سلطه + 2تمر وربع كوب لبن :thumbs_up:
السناك
شاي + قطعة كاكاو
العشا
عصير كيوي نص قلاص + حلوم طماط خيار نص كرواسوه :sleep:
يومياتي
الريوق توسته جبنه طماطه جرجير + :C:كابتشينو
السناك :-#
الغدا
5 قفاش عيش + قطعة لحم سلطه + 2تمر وربع كوب لبن :thumbs_up:
السناك
شاي + قطعة كاكاو
العشا
عصير كيوي نص قلاص + حلوم طماط خيار نص كرواسوه :sleep:
M
25-05-2010 | 11:00 PM
همـس القلـوب;12154722:ينفع ليش لا ;)
بعد المقابله
خلج جريبه من التلفون
بنرد لج خبر :D
ولا تنسين السيره الذاتيه بالصور << الميزان :p
لا من جد اختي بنشوف الاخت اللي ويانا بالفريق اذا ما سجلت حضورها للخميس
في امل انج تنظمين معانا
والا شورايج المتوكله
لا يكون تعديت على منصبج :rolleyes:
تسلمي حبيبتي كلك زوء بانتظار الرد ,,,^o)^o)
س
26-05-2010 | 12:01 AM
ها اش قلتوا تاخذوني معاكم
و اللي يعافيكم
ارحموني من اللي انا فيه
زو اعتبروا انه الاسبوع الأول وزني ثابت
بليييييييييييييييييييز
انتظر ردكم
و بروح اصور وزني منشان بس تقولوا ايه احط الصورة
و اللي يعافيكم
ارحموني من اللي انا فيه
زو اعتبروا انه الاسبوع الأول وزني ثابت
بليييييييييييييييييييز
انتظر ردكم
و بروح اصور وزني منشان بس تقولوا ايه احط الصورة
M
26-05-2010 | 12:06 AM
طلعنا تنتين بدنا ندخل,,:cool:اعطونا رايكم يا جماعة :-#:cool:فقط اه او لاء,,,
u
26-05-2010 | 12:26 AM
اهلين بنات بالعافية الي اكلتوة (وحدة كسلانة مافيها حيل تسوي اقتباسات)
يومياتي :
الفطور :
2 توست اسمر + زيت زيتون + زعتر
الغداء :
رز + خضار + لحم + كاس لبن
سناك :
كاس حليب شوكلاتة + 2 بسكوت مالح
سناك : شاي
العشاء :
مراصيع ( عبارة عن اقراص من العجين الاسمر ) ( ويوضع علية اما بصل وطماط او بصل وحليب وطبعا + بهارات )
انا الي سويتة اليوم بالحليب وهاذي صورتة
يومياتي :
الفطور :
2 توست اسمر + زيت زيتون + زعتر
الغداء :
رز + خضار + لحم + كاس لبن
سناك :
كاس حليب شوكلاتة + 2 بسكوت مالح
سناك : شاي
العشاء :
مراصيع ( عبارة عن اقراص من العجين الاسمر ) ( ويوضع علية اما بصل وطماط او بصل وحليب وطبعا + بهارات )
انا الي سويتة اليوم بالحليب وهاذي صورتة
ب
26-05-2010 | 03:14 AM
السلام عليكم..شخباركم يالدوبيااااااااات ههههههههه<<<نانسيه حالها:lol::lol:
الله يرزقنا..نسأل الله من فضله..
أعذروني لقلة دخوله ما افضى الا الليل..
7
7
7
ايييييييييييه
عفيه عليكم والله ماشاء الله:thumbs_up: وصحتين على قلوبكمF:..
7
7
7
الله يرزقنا..نسأل الله من فضله..
أعذروني لقلة دخوله ما افضى الا الليل..
7
7
7
ايييييييييييه
عفيه عليكم والله ماشاء الله:thumbs_up: وصحتين على قلوبكمF:..
7
7
7
همس القلوب<<
سوري بنات ..
عندي لكم اقتراح
[CENTER]شو رايكم طول مدة الفترة "شهر"
كل وحده اتجرب شيء
"يعني مس نور اتجرب قشر القهوه
انا راح اجرب ذكر البان وااايد قريت عنه واتحمست
واللي تجرب القرفه <<دارسين
والشاي الاخضر والزنجبيل
وزيت الزيتون وهاي الشغلات
وكل وحده تختار لها مشروب واتجربه
ونشوف ياب نتيجه والا هم مجرد دعااايه بس
حبيبتي هموس خذيها مني..الشاي الأخضر والزنجبيل..يسددددددد الشهيه وعن تجربتي آنا شخصيا..
خلي الماي يغلي مقدار خمس كاسات حق الماي..وابشري الزنجبيل الأخضر بحجم اصبع اليد..واول ما يغلي الماي اطفي عنه النار و حطي عليه الزنجبيل المبشور وملعقتين شاي اخضر واذا حابه نعناع..وخليه حق 10 دقيق ينقع وحطيه بثلاجة الشاي واشربي منه طول اليوم..
:I:ولو عليه 2 ملعقة شاي من قشر الرمان جدا جدا مفعول سحري..بإذن الله
خلي الماي يغلي مقدار خمس كاسات حق الماي..وابشري الزنجبيل الأخضر بحجم اصبع اليد..واول ما يغلي الماي اطفي عنه النار و حطي عليه الزنجبيل المبشور وملعقتين شاي اخضر واذا حابه نعناع..وخليه حق 10 دقيق ينقع وحطيه بثلاجة الشاي واشربي منه طول اليوم..
:I:ولو عليه 2 ملعقة شاي من قشر الرمان جدا جدا مفعول سحري..بإذن الله
واستمرو عليه لو بس الشاي والزنجبيل في هالفتره..
[COLOR=#008000]وراح تدعولي :Dلأنه كمان بيعمل على حرق الدهون:thumbs_up:..
والسكر صراحه كنت احط عليه حق ربع كاسة شاي<<الدكتوره قالتلي اييييييييييييييييييييييييه:|:woo:
فبطلت:lol::lol:
والسكر صراحه كنت احط عليه حق ربع كاسة شاي<<الدكتوره قالتلي اييييييييييييييييييييييييه:|:woo:
فبطلت:lol::lol:
ودعواتكم
[/COLOR]
[/CENTER]
ب
26-05-2010 | 03:24 AM
يومي<<ليوم الثلاثاء
قلت راح اعمل رجيم الديتوكس حق 3 ايام لتنظيف الجسم من السموم:thumbs_up:..
فطرت كوبين ماي دافي ع الريق كل كوب مع نص ليمونه:thumbs_up:..
والغدى كوب عصير خربز:adore:<<شمام
والعشا..امي قلت أصابع بطاطس:adore::adore: اكلت منها حق حبه كامله
واخذت شوي فول مع قطعة جبنه كيري مع خبز<<:pمن الجوع..
بس<<
اليوم وزنت في البيت بس الله يستر اذا وزنت يوم الخميس وطلعت زود لأني ماني مصدقه ميزاني..آآآآآآآآآه بس وكلت امري الى الله..
فمان الله يالدوبيات:p
قلت راح اعمل رجيم الديتوكس حق 3 ايام لتنظيف الجسم من السموم:thumbs_up:..
فطرت كوبين ماي دافي ع الريق كل كوب مع نص ليمونه:thumbs_up:..
والغدى كوب عصير خربز:adore:<<شمام
والعشا..امي قلت أصابع بطاطس:adore::adore: اكلت منها حق حبه كامله
واخذت شوي فول مع قطعة جبنه كيري مع خبز<<:pمن الجوع..
بس<<
اليوم وزنت في البيت بس الله يستر اذا وزنت يوم الخميس وطلعت زود لأني ماني مصدقه ميزاني..آآآآآآآآآه بس وكلت امري الى الله..
فمان الله يالدوبيات:p
ب
26-05-2010 | 03:27 AM
u_me;12157929:
اهلين بنات بالعافية الي اكلتوة (وحدة كسلانة مافيها حيل تسوي اقتباسات)
يومياتي :
الفطور :
2 توست اسمر + زيت زيتون + زعتر
الغداء :
رز + خضار + لحم + كاس لبن
سناك :
كاس حليب شوكلاتة + 2 بسكوت مالح
سناك : شاي
العشاء :
مراصيع ( عبارة عن اقراص من العجين الاسمر ) ( ويوضع علية اما بصل وطماط او بصل وحليب وطبعا + بهارات )
انا الي سويتة اليوم بالحليب وهاذي صورتة
الله<<ماشاء الله عليك يو-مي:worn_out:..شكلها يشهي:thumbs_up:
علميني طريقتها فديتش,,:L:
*
26-05-2010 | 04:36 AM
moonshadow508;12154395:
ما بنفع اشارك معكم,,,اكون بالفريق الاصفر مع منامية صاحبتي,,,,,علما انو الي بعمل ريجيم 3 ايام من يوم الاحد,,
ولا برة من غير مطرووووووود؟؟؟؟؟؟؟؟
بليز ردي علي الله يوفقك
سماء!!;12157685:
ها اش قلتوا تاخذوني معاكم
و اللي يعافيكم
ارحموني من اللي انا فيه
زو اعتبروا انه الاسبوع الأول وزني ثابت
بليييييييييييييييييييز
انتظر ردكم
و بروح اصور وزني منشان بس تقولوا ايه احط الصورة
والله يابنات ماابغي ازعل حد :I:
بس من الفريق الأزرق أم ندوي انسحبت وانا حطيت بدالها وحده كانت في بداية المسابقه قالتلي حابه اتشارك وهي أم حسون
الاخت moonshadow بحطك بدال k,v,v في الفريق الأحمر
سماء اسمحيلي بس والله لو وحده انسحبت راح اقولج وادخلج مكانها انا آسفه حبيبتي وممكن اتشاركين معانه باليوميات بس بالنتايج مايصير ;)اشرايج
m
26-05-2010 | 06:10 AM
يومياتي الفطور بيضه وطماطم الستاك شاه و بسكويت الغدا فواكه العشا خبز ودجاج مشوي وسلطه وعصير واكلت الي ان شبعت. :o:o
m
26-05-2010 | 06:14 AM
حبيبتي أنا موافقه اعطني انت الوصفه الي تريدن وانا حاضره
م
26-05-2010 | 07:44 AM
مس نور القمر;12156935:
اهلين بناات شخبااركم ...
العشاا .. اكلت نص سندويش خبز فلافل ابو الهوول ...
ومشيت المغررب رربع سااعه ...
الف عافية .. على قولة مووون الكروش عند بعضها ,. نص عشاي
*جمال الروح*;12157041:
السلام عليكم :cool:
يومياتي
الريوق توسته جبنه طماطه جرجير + :C:كابتشينو
السناك :-#
الغدا
5 قفاش عيش + قطعة لحم سلطه + 2تمر وربع كوب لبن :thumbs_up:
السناك
شاي + قطعة كاكاو
العشا
عصير كيوي نص قلاص + حلوم طماط خيار نص كرواسوه :sleep:
عافية يا حلوة
u_me;12157929:
اهلين بنات بالعافية الي اكلتوة (وحدة كسلانة مافيها حيل تسوي اقتباسات)
يومياتي :
الفطور :
2 توست اسمر + زيت زيتون + زعتر
الغداء :
رز + خضار + لحم + كاس لبن
سناك :
كاس حليب شوكلاتة + 2 بسكوت مالح
سناك : شاي
العشاء :
مراصيع ( عبارة عن اقراص من العجين الاسمر ) ( ويوضع علية اما بصل وطماط او بصل وحليب وطبعا + بهارات )
انا الي سويتة اليوم بالحليب وهاذي صورتة
:confused:يشهي الاكل .. عافية
بدايتي;12159516:
يومي<<ليوم الثلاثاء
قلت راح اعمل رجيم الديتوكس حق 3 ايام لتنظيف الجسم من السموم:thumbs_up:..
فطرت كوبين ماي دافي ع الريق كل كوب مع نص ليمونه:thumbs_up:..
والغدى كوب عصير خربز:adore:<<شمام
والعشا..امي قلت أصابع بطاطس:adore::adore: اكلت منها حق حبه كامله
واخذت شوي فول مع قطعة جبنه كيري مع خبز<<:pمن الجوع..
بس<<
اليوم وزنت في البيت بس الله يستر اذا وزنت يوم الخميس وطلعت زود لأني ماني مصدقه ميزاني..آآآآآآآآآه بس وكلت امري الى الله..
فمان الله يالدوبيات:p
عافية يا عسل
*المتوكله على الله*;12159922:
والله يابنات ماابغي ازعل حد :I:
بس من الفريق الأزرق أم ندوي انسحبت وانا حطيت بدالها وحده كانت في بداية المسابقه قالتلي حابه اتشارك وهي أم حسون
الاخت moonshadow بحطك بدال k,v,v في الفريق الأحمر
سماء اسمحيلي بس والله لو وحده انسحبت راح اقولج وادخلج مكانها انا آسفه حبيبتي وممكن اتشاركين معانه باليوميات بس بالنتايج مايصير ;)اشرايج
:D
miid;12160193:
يومياتي الفطور بيضه وطماطم الستاك شاه و بسكويت الغدا فواكه العشا خبز ودجاج مشوي وسلطه وعصير واكلت الي ان شبعت. :o:o
عافية
م
26-05-2010 | 07:46 AM
صباح الخير واالاحساس والطيبة
صباح ما يليق الا باحبابي
صباحكم ورد وعسل وشهد ,.
انا موجودة مو غايبة ,.
الثلاثاء:
الفطور : 4 قطع ميني معجنات+عصير جوافة+خوخة =5
الغداء: 5 ملاعق رز+نص صدر دجاج+سلطة+4 قطعه بطيخ=4
سناك:خوخة=0
العشا: سندويشتين طعمية حسبت الوحده 9 نقاط لانه الوحده فيها (نص رغيف لبناني+سلطة+7 قطع بطاطس+ملعقة طحينية+2 فلافل )=9*2=18
يعني مجموعي لليوم = 27 نقطة
موفرة اوردي 13 نقطة وفوق تقريبا بحسب اللي موفرتنه بس مو اقل من 13 نقطة لاني حسبت الفواكه على نقطة نقطة
صباح ما يليق الا باحبابي
صباحكم ورد وعسل وشهد ,.
انا موجودة مو غايبة ,.
الثلاثاء:
الفطور : 4 قطع ميني معجنات+عصير جوافة+خوخة =5
الغداء: 5 ملاعق رز+نص صدر دجاج+سلطة+4 قطعه بطيخ=4
سناك:خوخة=0
العشا: سندويشتين طعمية حسبت الوحده 9 نقاط لانه الوحده فيها (نص رغيف لبناني+سلطة+7 قطع بطاطس+ملعقة طحينية+2 فلافل )=9*2=18
يعني مجموعي لليوم = 27 نقطة
موفرة اوردي 13 نقطة وفوق تقريبا بحسب اللي موفرتنه بس مو اقل من 13 نقطة لاني حسبت الفواكه على نقطة نقطة
م
26-05-2010 | 07:47 AM
بدايتي صباح الخير