يوميات مسابقة الرابح الأكبر The Biggest Loser الموسم الثاني

*جمال الروح*;12153610:
شخباركم بنات وشلون الهمه

منايه

الصوره عذااااااااااااااااااب :mad:

هلا جمووووووول


شخبارج

مس نور القمر;12152755:


سوويت لي دله قشر القهوه وزنجبيل ودارسين وان شااء الله اقدر اشربهااا

همـس القلـوب;12154065:

سوري بنات ..
عندي لكم اقتراح
شو رايكم طول مدة الفترة "شهر"
كل وحده اتجرب شيء
"يعني مس نور اتجرب قشر القهوه
انا راح اجرب ذكر البان وااايد قريت عنه واتحمست
واللي تجرب القرفه <<دارسين
والشاي الاخضر والزنجبيل
فكره حلوه

وزيت الزيتون وهاي الشغلات
وكل وحده تختار لها مشروب واتجربه
ونشوف ياب نتيجه والا هم مجرد دعااايه بس

ام سيووف

اخبااااااااار خير حبيبتي انت شلونج وشلون سيوف

همـس القلـوب;12154065:

سوري بنات ..

عندي لكم اقتراح
شو رايكم طول مدة الفترة "شهر"
كل وحده اتجرب شيء
"يعني مس نور اتجرب قشر القهوه
انا راح اجرب ذكر البان وااايد قريت عنه واتحمست
واللي تجرب القرفه <<دارسين
والشاي الاخضر والزنجبيل
وزيت الزيتون وهاي الشغلات
وكل وحده تختار لها مشروب واتجربه

ونشوف ياب نتيجه والا هم مجرد دعااايه بس

هلا وغلا
لالاسف مااحب اجرب شي لاني ماالتزم ابدا
واحب اخلي نفي بالسليم على الدايت والمشي وبس
حتى لو نزولي بطيئ راضيه المهم ماانحرم من شي :)

*جمال الروح*;12154108:
ام سيووف

اخبااااااااار خير حبيبتي انت شلونج وشلون سيوف

الحمدلله طيبين
اليوم تذكرتج
بالجمعيه شفت بسكوت دايجستف
بالشوكولاته قلت خلني اجربه
ههههههههه

*المتوكله على الله*;12154171:
الحمدلله طيبين
اليوم تذكرتج
بالجمعيه شفت بسكوت دايجستف
بالشوكولاته قلت خلني اجربه
ههههههههه

ههههه عليج بالف عااااااااااااافيه :lol:
عاد مو تلطين العلبه كلها بس حبه وحده :|:D

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..


حبيباتي اتمنى تكونو بالف خير..

يومياتب لليوم..

الصبح فطرت بقهوة مع خبز وزيت الزيتون..بس ما كثرت الخبز..


الغدا لسة ما تغديت بس ماما عملتلي سلطة رح اكلها بعدين..

والعشا ان شاء تالله مقررة اكل خضار مسلوقة..مع لحم مشوي..


عشا البارح اكلت طبق تقليدي عندنا..يعتمد على الخضار ..وماما تطبخو من غير دهون ابدا..

ومع لحم بقر يعني مافيه كثيير دهون..

بس بالاخر لازم تحطيله شوي زيت الزيتو..

وطبعا زيت الزيتون لما ما يكون مطبوخ يكون صحي..

هدا بس يومي..

واكيد مقررة بعدين اعمل رياضة..


دمتم بود..

ما بنفع اشارك معكم,,,اكون بالفريق الاصفر مع منامية صاحبتي,,,,,علما انو الي بعمل ريجيم 3 ايام من يوم الاحد,,
ولا برة من غير مطرووووووود؟؟؟؟؟؟؟؟
بليز ردي علي الله يوفقك

moonshadow508;12154395:
ما بنفع اشارك معكم,,,اكون بالفريق الاصفر مع منامية صاحبتي,,,,,علما انو الي بعمل ريجيم 3 ايام من يوم الاحد,,
ولا برة من غير مطرووووووود؟؟؟؟؟؟؟؟
بليز ردي علي الله يوفقك

منآآآمية;12150814:
صباح الخير حلوين..

اليوم اني في الدوام وهذا فطوري



كان عبارة عن 4 قطع صغنتوتة و عصير يعني المجموع=5 نقاط وان شاء الله اقل ,.

واني معاهم حاسبيني غروبة

منامية يبيلك خنق وش ها الاغراءت يم يم يمي
عليك بالعافية حبيبتي

.* اميرة *.;12151351:
بنات وحشتونى جدا يارب تكونوا كلكوا بخير معلش الظروف منعتنى من المشاركة فى الموسم التانى لكن قلبى معاكوا ودعواتى ليكوا كلكوا تنحفوا بصحة وعافية يارب

اهلين اميرة وانتي وحشتينا بعد
بس استمري على الرجيم وان شاءللة تنحفين معنا

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايو



مس نور القمر.. آنه مشتركه بنادي طيران الخليج...

****************************************



يومياتي لليوم

رحت النادي لعبت اوربتراك نصف ساعه وطلعت كانت عندي اشغال ماطولت وايد


مافطرت كلش ماكان في وقت بس تميت اكل هذا


غداي وعشاي كان بس زبادي

الغدى علبة زبادي والعشا مثل الشي



رجيم قاسي بنااااااااااااااااااات موووووووووووووووو وربي قهر لو مانزل واااااااااايد

بس بحسبها التزامي وبدايتي بهذا الرجيم من الاثنين

منآآآمية;12151355:
اهلين اميرة ,. شخبارش

الحمد لله حبيبتى ميرسى لسؤالك

u_me;12155157:
منامية يبيلك خنق وش ها الاغراءت يم يم يمي
عليك بالعافية حبيبتي



اهلين اميرة وانتي وحشتينا بعد
بس استمري على الرجيم وان شاءللة تنحفين معنا

انتى وحشتينى كمان حبيبتى ربنا معاكم
انا كمان بحاول استمر دعواتكم يابنات

زوجة الفارس .. ارحمي عمرج يا امي مب زين .. يومين وانتي تاكلين رووب وبس!!!!!!!!!

تقريراليوم ...

الريووق .. بيضتين مقليات بزيت الزيتون وتوست اسمر ..


ع الضهر كلت فالوده مع عيالي .. وشربت بعدها شاي اخضر مع الزنجيل ...


غداي كان عصير كيوي ...



العشاء .. تونه مع توست اسمر ولبن اكتيفيااا ..


واليوم صابني صداااااااااااع بسبب اليوع .. فخذت لي حبتين بندول ...

همـس القلـوب;12154065:

سوري بنات ..
عندي لكم اقتراح
شو رايكم طول مدة الفترة "شهر"
كل وحده اتجرب شيء
"يعني مس نور اتجرب قشر القهوه
انا راح اجرب ذكر البان وااايد قريت عنه واتحمست
واللي تجرب القرفه <<دارسين
والشاي الاخضر والزنجبيل
وزيت الزيتون وهاي الشغلات
وكل وحده تختار لها مشروب واتجربه
ونشوف ياب نتيجه والا هم مجرد دعااايه بس

انا من فتره طويله اشرب شاي اخضر واحس في منه فايده من ناحيه هضم الاكل ...


و سمعت عن قشر القهوه انه واااايد مفيد بس ما ادري وين ايبيعونه ؟؟؟

*المتوكله على الله*;12152909:
مناميه


صدور الدجاج كم نقطه فيها؟؟

هلا حلوة.. فيها 5 نقاط .. سوري توني جايفة الرد

*جمال الروح*;12153610:
شخباركم بنات وشلون الهمه

منايه

الصوره عذااااااااااااااااااب :mad:

ههههه بالعافية عليي :o

منآآآمية;12150070:

عافية يا حلوة ,. ماعليه اهم شي انه ماشية بالرجيم + شربي شاي اخضر

تسلمين حبيبتي بس انا ما بطيقه الشاي الاخضر :(

مس نور القمر;12152755:
تقريري ليوم الاثلاثااء ..

الفطوور .. 1 بيض مفيوح مع كااس مااي


الغذا .. سلطه خضره بالرووب مع مااي ...

سوويت لي دله قشر القهوه وزنجبيل ودارسين وان شااء الله اقدر اشربهااا

بالعافيه الي كلتي حبيبتي موفقه

*جمال الروح*;12153610:
شخباركم بنات وشلون الهمه

منايه

الصوره عذااااااااااااااااااب :mad:

الاخبار زفت خايفه يكون وزني زاد :'(

!i زوجة الفارس i!;12155709:
هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايو



مس نور القمر.. آنه مشتركه بنادي طيران الخليج...

****************************************



يومياتي لليوم

رحت النادي لعبت اوربتراك نصف ساعه وطلعت كانت عندي اشغال ماطولت وايد


مافطرت كلش ماكان في وقت بس تميت اكل هذا


غداي وعشاي كان بس زبادي

الغدى علبة زبادي والعشا مثل الشي



رجيم قاسي بنااااااااااااااااااات موووووووووووووووو وربي قهر لو مانزل واااااااااايد

بس بحسبها التزامي وبدايتي بهذا الرجيم من الاثنين

بالعافيه الي كلتي حبيبتي.. رجيمج قاسي ارحمي حالج شوي :cool:
الصراحه غيرانه منج و جالسه افكر مع حالي لو تكون عندي هل اراده بكرا و الي بعده بنزلي نصف كيلوو ؟ ;)
هع هع هع انجرب شو علينه باذن الله بكرا ببتدي :confused:

موفقه يارب




المهم شخباركم حبايب عساكم بخير يارب :)
طبعا الكل صار يعرف يوم الميزان اقترب و الكل خايفه و انا اول وحده جالسه افكر يا تري نزل وزني ؟ ثابت ؟ والا يكون صاعد :I:

شكلي راح اجن قبل يوم الميزان :lol:

الفطور 
 توست اسمر نقطتين جبنه نقطه  عصير برتقال نقطة
سناك
&#1635;تمرات نقطة
الغدا
صدور دجاج &#1636;نقطة 
توست &#1634; نقطة
خيار طماط &#1632;نقطة
لبن قليل الدسم  نقطه

سناك
شاي اخضر 
بسكويت دايجستف بالشوكولاته 
&#1634;نقطة
عشا
شابورة &#1635;نقاط
عصير برتقال المراعي &#1634; نقطة 

باقي &#1635;نقاط