يوميات مسابقة الرابح الأكبر The Biggest Loser الموسم الثاني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

البارح للاسف ما قدرت احط يومياتي..

لاني المتدى كان ما يفتح عندي..

فتح بالمسا بس..

رديت على موضوع بالمنتدى..

ولما كنت راح ارد على الموضوع هون المنتدى ما زاد فتح...

المهم البارح..

انا اكلت عادي اكل رجيم..

لكن خطيبي اكلني كيك غصب..وما حبيت اكسر خاطره..

واكلت...

وبالعشا اتعشيت بس حساء خضار..

مع لحم مشوي ...وشوي رز..

اليوم الغدا اكلت بطاطا مسولقة ومرحية..

واكلت شوي بيض..ولحم مشوي..

الفطور شربت بس كاس عصير..مع قطعة صغييييييييييييرة كيك..

وبعدين شوي رح اعمل نص ساعة رياضة..

وان شاء الله رح احاول ادخل..


اتمنى تكونو كلكم بخير...

وبالتوفيق..

واسفة على البارح..


دمتم بود..

بنات المنتدي ما يبي يفتح معي يعمل في قفلت ؟؟؟؟

يومياتي

الريوق

توسته طماط شريحتين حلوم 3 زيتون + كابتشينو

السناك
2 زيتون ههههه كنت بالجمعيه وبشتري زيتون اطريت اضوق نوعين

الغدا

سلطة سيزر

السناك

2 بسكوت دايجستف وجاي

العشا


بيضه مفيوحه + ربع خبزه سمره + كوجه

يوميااتي
الفطور نص خبزه مع جبن
الغدا 8ملاعق رز مع صدر دجاج مع جرجير
العشا بيتزا صغيره +_وب شااي اخضر
الما تقريباا8اكواب

يومياتى
الفطار كوب شاى بالحليب+توست
الغدا خمس معالق ارز+قطعه فراخ +شريحه بطاطس
مفيش عشا

منآآآمية;12142136:
هنآك قطعه من السنكرز الصغنتوت فوق مكتبي ولكن هيهات مني ان ااكله ,. ليترنح هناك الى ان اخلص رجيم الثلاثة ايام .. ءهءهءهءه
عذاااب

خخخ خووش تعذيب ... انززين جاان اكلتيها وبعديت سوويتي ريااضه تحرق الكلووري ;)

$أميره الورد$;12142507:
السلاام على الحلويين

مااامدري اشفيه المنتدى معاااند وياااي مايرضا يفتح

حباايبي انا رجيمي تخفيف ورياضه الشغل في البيت امممم انتووو شو طريقتكم

انا حاليا اكلي بس بيض وفوواكه وخضرووات مع مااي من غير عصير

*المتوكله على الله*;12142580:
اليوم كان عندي موعد وقالتلي الدكتورة عندج نقص فيتامين د

وقالتلي ابي اشوف المره الجايه تحليل السكر بعد الاكل بساعتين


خايفه

ماتتشووفين شر وان شااءالله تطمنينا عليج ....

!i زوجة الفارس i!;12142799:
سلالالالالالالالالالالالالالالالالالام













اففففففففففففففففف مابغي يفتح المنتدى هلكني... ام سيف دزيت لج ع المسن اني ماقدر اشبك ع المنتدى


انه صايره حدي مزحوووووووومه

وكل يوم يتيمعون صديقاتي في البيت بعد تعرفون شلون قعدة البنات تطول ولا يصير لي جانس كلش اشبك



ااااااااف منهم خربوني هاليومين كله اكلX اكل

اليوم بس داومت بالنادي وحشششششني النادي والبنات الا فيه فديتهم والله

الموهيم الحلو ان في قروب بنات بالنادي مسوين تحدي ومنافسه بينهم

كل بنت الا تبي تشترك بالمنافسه تدفع دينارين وبعد اسبوع نشوف الوزن اكثر بنت خسرت وزن اكثر كل لفلوس لها
وووواااااااااااي وناسه ههههههههههههههههههههههههههه

صراحه حدي تشجعت وتحمست وانضميت معاهم

البدايه من اليوم لاسبوع يارب افوز ادعولي ههههههههههههههههههههههههههههه



مناميه حبيبة قلبي تسلمين ع سؤالج عني ومثل ماقلت شوي مزحومه ومرتبطه بصديقاتي

بس ان شاء الله قبل لا ارقد انزل يومياتي

عليكم السلام .. ياهلا وسهلا ...

خخخ ماقلتي اي ناادي اكيد ناريماان .... متعقده منه انا هنااادي ...

مووفقه وان شاءالله تكسبين

u_me;12142978:
ام سيف انا امس سويت ردود للبنات ويوم جيت اكتب يومياتي مو راضي المنتدى يفتح قعدت الى الساعة 3 علشان ابي اكتب يومياتي ومافية امل يفتح
وشيكت الصبح الساعة 7 وبعد مو راضي يفتح
يومياتي حقت امس الاحد
الفطور : 2 حبة سويسرول
الغداء : رز + لحم+ خضار + كاس لبن
سناك : لايوجد
العشاء : شوي عنب + موزة
رياضة : 7 دقائق على الاوربتراك

الف عاافيه ع قلبج مووفقه ..

*جمال الروح*;12143109:
السلام عليكم

وعليكم اسلام ...


تقريري

lona-11;12144103:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

البارح للاسف ما قدرت احط يومياتي..

لاني المتدى كان ما يفتح عندي..

فتح بالمسا بس..

رديت على موضوع بالمنتدى..

ولما كنت راح ارد على الموضوع هون المنتدى ما زاد فتح...

المهم البارح..

انا اكلت عادي اكل رجيم..

لكن خطيبي اكلني كيك غصب..وما حبيت اكسر خاطره..

واكلت...

وبالعشا اتعشيت بس حساء خضار..

مع لحم مشوي ...وشوي رز..

اليوم الغدا اكلت بطاطا مسولقة ومرحية..

واكلت شوي بيض..ولحم مشوي..

الفطور شربت بس كاس عصير..مع قطعة صغييييييييييييرة كيك..

وبعدين شوي رح اعمل نص ساعة رياضة..

وان شاء الله رح احاول ادخل..


اتمنى تكونو كلكم بخير...

وبالتوفيق..

واسفة على البارح..


دمتم بود..

وعليكم السلام الف عاافيه ع قلبج ... بالتووفيق

miid;12144261:
بنات المنتدي ما يبي يفتح معي يعمل في قفلت ؟؟؟؟

نفس المشكله ... :(

*جمال الروح*;12146245:
يومياتي

الريوق

توسته طماط شريحتين حلوم 3 زيتون + كابتشينو

السناك
2 زيتون ههههه كنت بالجمعيه وبشتري زيتون اطريت اضوق نوعين

الغدا

سلطة سيزر

السناك

2 بسكوت دايجستف وجاي

العشا


بيضه مفيوحه + ربع خبزه سمره + كوجه

عليج بالف عاافيه ... بالتووفيق

$أميره الورد$;12146342:
يوميااتي
الفطور نص خبزه مع جبن
الغدا 8ملاعق رز مع صدر دجاج مع جرجير
العشا بيتزا صغيره +_وب شااي اخضر
الما تقريباا8اكواب

عليج بالف عاافيه بالتووفيق

نور سامح;12146748:
يومياتى
الفطار كوب شاى بالحليب+توست
الغدا خمس معالق ارز+قطعه فراخ +شريحه بطاطس
مفيش عشا

الف عاافيه بالتووفيق

طبعا اليووم الاثنين الفطوور

بيضه مفيووحه مع 1 كيوي

سوويت كم تمررين لمده نص سااعه

الغذا سطله خضاار مع كااس مااي

العشا .. 2بيض مفيووح مع سلطه فوواكه


بالتووفيق

يومياتي
الفطور : 2 توست + جبن
سناك : مافية
الغداء : رز + لحم + خضار +كاس لبن
سناك : برتقالة + حبة تمر
العشاء : موزة + 3 حبات تمر
رياضة : 9 دقائق على الاوربتراك

تقرير يوم24.05.10

الافطار بيض مقلي معه ربع رغيف عيش
الغداء سلطة تون و بعدهه بنصف ساعه اكلت موزه
العشاء دجاج مشوي مع سلطه
طبعا هل ايام امتحانات و مافي رياضه :(

*المتوكله على الله*;12142431:
الفريق الأخضر


حضور

حضور


بدايتي غياب
زوجة الفارس غياب

u_me;12142978:
ام سيف انا امس سويت ردود للبنات ويوم جيت اكتب يومياتي مو راضي المنتدى يفتح قعدت الى الساعة 3 علشان ابي اكتب يومياتي ومافية امل يفتح
وشيكت الصبح الساعة 7 وبعد مو راضي يفتح
يومياتي حقت امس الاحد
الفطور : 2 حبة سويسرول
الغداء : رز + لحم+ خضار + كاس لبن
سناك : لايوجد
العشاء : شوي عنب + موزة
رياضة : 7 دقائق على الاوربتراك

miid;12144261:
بنات المنتدي ما يبي يفتح معي يعمل في قفلت ؟؟؟؟

انا يا حبيبتي ام سيف ماني غايبه حضرة وحاولت كم مره ادخل ونفس حال البنات المنتدى مو راضي يفتح..وحاولت بعد الفجر موبراضي..
يعني حرام دامه خارج ارادتنا ومعانا خويتي زوج الفارس..
والا شنو رايكم يالربع;)..
يعني ماكوووووووو غيااااااااااب:p..
ماعلينا..
يومي اليوم بديت زي الفل..صحيت من النوم الساعه 9وجوع بسييييط ومالي نفس آكل مشيتها وشربت ماي للظهر واخذت غطه من بعد الظهر الى الساعه 2 ومالي خلق آكل لأن وراي حفل ويالله نتجهز انا واختي..عشان السياره بتجينا الساعه 3<<وهم بعد ماني جيعانه..الظاهر ماشاء الله المخزون يمد بالطاقه:lol::lol::lol:..
المهم<<وما ادراك مالمهم:confused::|..رحنا الحفل واليوم اثنين,,معناها في افطار صائم<<وعاد قمنا وفرشنا سفر افطار الصائم و حنا نجهز اكلت معجنات وشربت شوربه:|..
واذن المغرب وجلسنا وياهم<<كملت الناقص:(
ومنها قهوه وحلى مع البنات ومعجنات..خربت اليوم بحاله<<:'(
بس راح ابدء من بكره بجد بحول الله..الله يعيني
والسموحه والله مو بيدي ها الأسبوعين من حظي بداية رجيم و أول رجيم انويه بجد بس صادف الحفلات الختاميه لكل سنه:thumbs_down:..

والسموحه ما ارد ع الكل لأني ماكنت أعرف أجمع الردود مثلكم وأرد.. ومن كثر المشاغل مافحالي أرد عن كل وحده لحالها..لكن الله يجزاها خير >>شي از<<F::thumbs_up:F:..نورتني الله ينور عليها<<كالعاده تقرقر بس هم بعد تطلع حرتها:lol::lol:..
:p:p
دعواتكم;)..أستودعتكم الرحمن..

صبـــــــاح الــــــورد والفــــــــــل واليـــــــاسمين .. شحالهم ...



تقريري ..


الريوق .. بيضه مسلوقه + خيااره .. وشربت زنجبيل باليمون مع شاي اخضر ...


الغدا .. توست اسمر حبتين مع جبن قليل الدسم ..


والعصر كلت قطعة شوكلاته وشربت شاي ليبتون ..


العشاء .. شوربة دياي مع ملفوف .. وبعدهاا نمت وماا حسيت بعمري مع اني ما كنت ابي انام لان ما كملت ساعه من الاكل ..


وطبعاا الماي شي اساسي ...

يومياتي
الفطور 3 بسكويت وشاه
الغداء خبزه وجبنه
السناك تونه وزيتون وشاه
العشاء كنت جوعانه ماتجملت اكلت 2 قطع بيتزا وموزه

*المتوكله على الله*;12142580:
اليوم كان عندي موعد وقالتلي الدكتورة عندج نقص فيتامين د

وقالتلي ابي اشوف المره الجايه تحليل السكر بعد الاكل بساعتين


خايفه

مافيش الا الخير والعافية يا حلوة لا تخافين ,.

!i زوجة الفارس i!;12142799:
سلالالالالالالالالالالالالالالالالالام













اففففففففففففففففف مابغي يفتح المنتدى هلكني... ام سيف دزيت لج ع المسن اني ماقدر اشبك ع المنتدى


انه صايره حدي مزحوووووووومه

وكل يوم يتيمعون صديقاتي في البيت بعد تعرفون شلون قعدة البنات تطول ولا يصير لي جانس كلش اشبك



ااااااااف منهم خربوني هاليومين كله اكلX اكل

اليوم بس داومت بالنادي وحشششششني النادي والبنات الا فيه فديتهم والله

الموهيم الحلو ان في قروب بنات بالنادي مسوين تحدي ومنافسه بينهم

كل بنت الا تبي تشترك بالمنافسه تدفع دينارين وبعد اسبوع نشوف الوزن اكثر بنت خسرت وزن اكثر كل لفلوس لها
وووواااااااااااي وناسه ههههههههههههههههههههههههههه

صراحه حدي تشجعت وتحمست وانضميت معاهم

البدايه من اليوم لاسبوع يارب افوز ادعولي ههههههههههههههههههههههههههههه



مناميه حبيبة قلبي تسلمين ع سؤالج عني ومثل ماقلت شوي مزحومه ومرتبطه بصديقاتي

بس ان شاء الله قبل لا ارقد انزل يومياتي

هلا والله ,. حيا الله فرووسة ,. عاش من جافش وينش منخشة يالحلوة ,. وحشتينا ,. بصراحه خوووش تحدي .. تخسر وزن ويدفعون ليها ,. هههه بس اهم شي انه ما تشتري فيه حلاوة ,.

u_me;12142978:
ام سيف انا امس سويت ردود للبنات ويوم جيت اكتب يومياتي مو راضي المنتدى يفتح قعدت الى الساعة 3 علشان ابي اكتب يومياتي ومافية امل يفتح
وشيكت الصبح الساعة 7 وبعد مو راضي يفتح
يومياتي حقت امس الاحد
الفطور : 2 حبة سويسرول
الغداء : رز + لحم+ خضار + كاس لبن
سناك : لايوجد
العشاء : شوي عنب + موزة
رياضة : 7 دقائق على الاوربتراك

عافية يا حلوة ,. وموفقة

*جمال الروح*;12143109:
السلام عليكم

وعليكم السلام

lona-11;12144103:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

البارح للاسف ما قدرت احط يومياتي..

لاني المتدى كان ما يفتح عندي..

فتح بالمسا بس..

رديت على موضوع بالمنتدى..

ولما كنت راح ارد على الموضوع هون المنتدى ما زاد فتح...

المهم البارح..

انا اكلت عادي اكل رجيم..

لكن خطيبي اكلني كيك غصب..وما حبيت اكسر خاطره..

واكلت...

وبالعشا اتعشيت بس حساء خضار..

مع لحم مشوي ...وشوي رز..

اليوم الغدا اكلت بطاطا مسولقة ومرحية..

واكلت شوي بيض..ولحم مشوي..

الفطور شربت بس كاس عصير..مع قطعة صغييييييييييييرة كيك..

وبعدين شوي رح اعمل نص ساعة رياضة..

وان شاء الله رح احاول ادخل..


اتمنى تكونو كلكم بخير...

وبالتوفيق..

واسفة على البارح..


دمتم بود..

الف عافية ياحلوة ,.

*جمال الروح*;12146245:
يومياتي

الريوق

توسته طماط شريحتين حلوم 3 زيتون + كابتشينو

السناك
2 زيتون ههههه كنت بالجمعيه وبشتري زيتون اطريت اضوق نوعين

الغدا

سلطة سيزر

السناك

2 بسكوت دايجستف وجاي

العشا


بيضه مفيوحه + ربع خبزه سمره + كوجه

عافية ,. واصلي

$أميره الورد$;12146342:
يوميااتي
الفطور نص خبزه مع جبن
الغدا 8ملاعق رز مع صدر دجاج مع جرجير
العشا بيتزا صغيره +_وب شااي اخضر
الما تقريباا8اكواب

عافية ,. :thumbs_up:

نور سامح;12146748:
يومياتى
الفطار كوب شاى بالحليب+توست
الغدا خمس معالق ارز+قطعه فراخ +شريحه بطاطس
مفيش عشا

عافية وجدا ممتاز يومش ما شاء الله ,. واصلي

مس نور القمر;12147911:


طبعا اليووم الاثنين الفطوور

بيضه مفيووحه مع 1 كيوي

سوويت كم تمررين لمده نص سااعه

الغذا سطله خضاار مع كااس مااي

العشا .. 2بيض مفيووح مع سلطه فوواكه


بالتووفيق

الف عافية.. مس نور مو المشكلة ما اضمن روحي اسوي رياضة اذا اكلت هالسنكرز ,, ابعد عن الشر وغنيلو >> السنكرز :lol:

u_me;12148120:
يومياتي
الفطور : 2 توست + جبن
سناك : مافية
الغداء : رز + لحم + خضار +كاس لبن
سناك : برتقالة + حبة تمر
العشاء : موزة + 3 حبات تمر
رياضة : 9 دقائق على الاوربتراك

الف عافية ,. احلى شي في الرجيم انه نحط بال للسلطه والفواكه لاني انا بالايام العادية مقاطعتنهم .. الحين احس وجهي مورد :p

نور_الهدي;12148943:
تقرير يوم24.05.10

الافطار بيض مقلي معه ربع رغيف عيش
الغداء سلطة تون و بعدهه بنصف ساعه اكلت موزه
العشاء دجاج مشوي مع سلطه
طبعا هل ايام امتحانات و مافي رياضه :(

عافية يا حلوة ,. ماعليه اهم شي انه ماشية بالرجيم + شربي شاي اخضر

بدايتي;12149218:
انا يا حبيبتي ام سيف ماني غايبه حضرة وحاولت كم مره ادخل ونفس حال البنات المنتدى مو راضي يفتح..وحاولت بعد الفجر موبراضي..
يعني حرام دامه خارج ارادتنا ومعانا خويتي زوج الفارس..
والا شنو رايكم يالربع;)..
يعني ماكوووووووو غيااااااااااب:p..
ماعلينا..
يومي اليوم بديت زي الفل..صحيت من النوم الساعه 9وجوع بسييييط ومالي نفس آكل مشيتها وشربت ماي للظهر واخذت غطه من بعد الظهر الى الساعه 2 ومالي خلق آكل لأن وراي حفل ويالله نتجهز انا واختي..عشان السياره بتجينا الساعه 3<<وهم بعد ماني جيعانه..الظاهر ماشاء الله المخزون يمد بالطاقه:lol::lol::lol:..
المهم<<وما ادراك مالمهم:confused::|..رحنا الحفل واليوم اثنين,,معناها في افطار صائم<<وعاد قمنا وفرشنا سفر افطار الصائم و حنا نجهز اكلت معجنات وشربت شوربه:|..
واذن المغرب وجلسنا وياهم<<كملت الناقص:(
ومنها قهوه وحلى مع البنات ومعجنات..خربت اليوم بحاله<<:'(
بس راح ابدء من بكره بجد بحول الله..الله يعيني
والسموحه والله مو بيدي ها الأسبوعين من حظي بداية رجيم و أول رجيم انويه بجد بس صادف الحفلات الختاميه لكل سنه:thumbs_down:..

والسموحه ما ارد ع الكل لأني ماكنت أعرف أجمع الردود مثلكم وأرد.. ومن كثر المشاغل مافحالي أرد عن كل وحده لحالها..لكن الله يجزاها خير >>شي از<<F::thumbs_up:F:..نورتني الله ينور عليها<<كالعاده تقرقر بس هم بعد تطلع حرتها:lol::lol:..
:p:p
دعواتكم;)..أستودعتكم الرحمن..

الف عافية .. قدها وقدود .. اهم شي العزيمة موجودة خربتين امس تعدلين اليوم .. متواصل :thumbs_up:

shy_eyes;12149466:
صبـــــــاح الــــــورد والفــــــــــل واليـــــــاسمين .. شحالهم ...



تقريري ..


الريوق .. بيضه مسلوقه + خيااره .. وشربت زنجبيل باليمون مع شاي اخضر ...


الغدا .. توست اسمر حبتين مع جبن قليل الدسم ..


والعصر كلت قطعة شوكلاته وشربت شاي ليبتون ..


العشاء .. شوربة دياي مع ملفوف .. وبعدهاا نمت وماا حسيت بعمري مع اني ما كنت ابي انام لان ما كملت ساعه من الاكل ..


وطبعاا الماي شي اساسي ...

عاااااااااااافية

miid;12149889:
يومياتي
الفطور 3 بسكويت وشاه
الغداء خبزه وجبنه
السناك تونه وزيتون وشاه
العشاء كنت جوعانه ماتجملت اكلت 2 قطع بيتزا وموزه

الف عافيييييية

همـس القلـوب;12150019:

السلام عليكم

انا حالي نفس حال البنات
المنتدى امس ما ادري اشبلاه
المهم اليوميات قبل لا يخرب علينا من يديد
نلحق عمرنا قبل تسجيل الغياب :p
كنت صايمه
فطرت ع ماي
وبعد الصلاه اكلت عيش وصدر دجاج :(
وبعد العشاء اكلت تفاحه وبس

لا لا نسيت شربت كوبين شاي حليب :worn_out:
و بعد الاكله الدسمه مشيت اشوي
باي

تقبل الله والف عافية

يومياتي امس صار عليها تعديل :

الفطور : 2توست اسمر + جبن شرايح لايت+خيار وخس+شاي اخضر
الغدا: بيضة مسلوقة+صحن سلطة+خوخة
سناك:شوية فول سوادني محمص ..
العشا : مافي

مالعبت رياضة

صبااااااااااااااااااااااحكم ورد جووووووووري



بنزل يومياتي ليوم اللاثنين24_5


صحيت الصبح واخيرا رحت النادي
لعبت ع الاوربتراك نصف ساعه


ولعبت نصف ساعه


ريوقي كان كوووووووفي



الغدى كان


حتى العشاااااااااا كان روب


وهذاااااااااااااااااااا كان يومي
والحين بروح النادي

!i زوجة الفارس i!;12150228:
صبااااااااااااااااااااااحكم ورد جووووووووري



بنزل يومياتي ليوم اللاثنين24_5


صحيت الصبح واخيرا رحت النادي
لعبت ع الاوربتراك نصف ساعه


ولعبت نصف ساعه


ريوقي كان كوووووووفي



الغدى كان


حتى العشاااااااااا كان روب


وهذاااااااااااااااااااا كان يومي
والحين بروح النادي

بالعافية وموفقة يا حلوة