miid;12139017:
ياناس ياعالم ميزاني تابتا اكتر من اسبوعين مايبي يتحرك لازدت ولا نقصت شنو القصه والله بجن مش ممكن .....:'(:'(:'(:'(:'(:'(:'(.....كل يوم انام جعانه ومافيش فايده ....
همـس القلـوب;12139564:الغاليه انا شراتج
وجربت رجيم الثلاث ايام
والله ثلاث ايام ما دش بطني غير ثلاث او اربع علب زبادي
ولما وزنت انصدمت
90 كجم
ما يتغير لو شاسوي
وبالاخير طلع الميزان خربان
miid;12139017:
ياناس ياعالم ميزاني تابتا اكتر من اسبوعين مايبي يتحرك لازدت ولا نقصت شنو القصه والله بجن مش ممكن .....:'(:'(:'(:'(:'(:'(:'(.....كل يوم انام جعانه ومافيش فايده ....
أم ندووي;12139085:
مرحبااااا بناااات اشحااالكم
ام سيف شخبااارج الغااااليه ان شالله مرتااااحه
والسمووووحه ع القصووور
تقريري لليوم
الريووق توست اسمر وي جبن لووووفااات وخيار
الغداا
ملاسين عيش وصااالونه لحم
الغشاااا ربيااان مشوي يمي يمي
مس نور القمر;12139402:
اهلين شلوونكم بناات
ماشاء الله يووميااتكم كثيرر حلووه
الله يووفقكم ...
تقريري .. ليوم الاحد
الفطور ماافطرت لاني صحيت متأخره
الغذا فخذ مشووي مع حبز اسمر واحد
العصر سوويت رياااضه سااعه كاامله
العشا زباادي مع برتقااله
شربت قلاصين قشر قهو مع زنجبيل ودرااسين
موفقين..
مس نور القمر;12139444:
عليج بالف عاافيه
ماشاء الله حلوو يومج
بالتووفيق
shy_eyes;12139547:
تقرير اليوم
.
.
.
الريوق .. بيضتين مفيوحات مع خيااار .. وشربت زنجبيل باليمون ...
الغدا .. دياي مشوي قطعه صغيره ويا لبن اكتيفيا وبذرة الكتاان .. وكلت قطعه صغيره بسكوت بالهيل وشربت شاي اخضر ...
العشاء .. بيضتين مفيوحات مع سلطه بدون طماط ..
همـس القلـوب;12139613:تقرير اليوم الاحد
فطرت على ماي دافئ
بعدين اكلت تمر مع علبة زبادي
ومن اشوي شربت كوب شوربة فطر
لاني كنت صايمه
وطبعا شربت وااايد مااااي
ومسويه لي دلة فيها "شاي اخضر + زنجبيل + شمر "
وراح اشربهم بعد اشوي
وخاطري في بطيخ احمر يممممم:hysterical:
اموت فيه :L:
*جمال الروح*;12139688:
بالعافيه ;)
*المتوكله على الله*;12139873:
تدرون انا الظاهر ميزاني خربان
يوم الاربعا وزنت 81.4 واليوم 82 اشلون ياربي
وانا مخففه اكل :'(:'(:'(:thumbs_down:
شكلي باخذلي ميزان جديد8o|:mad:
*جمال الروح*;12139692:
يومياتي
الريوق
توسته جبنه طماط جرجير + كابتشينو
السناك مافي
الغدا
قطعة لحمه من المرق نص بطاطه من المرق 4 قفاش عيش ابيض + سلطه + تمره وحده
السناك
بسكوت الدايجستف حبه وحده مع الكاكاو وايد حلو وبس فيها القطعه 85 كالوري جربوه + شاي
العشا
خس + طماط + فلفل اخضر + جبن ابيض + دايت كوك
shy_eyes;12139767:
ههههههههه شو سر ها النظره علشان البيض يعني هههههه.. روحي مليييت منه بس الريجيم يحتم علي اكل بيض خخخخخخ
miid;12139781:
انا صراحه ما اتبع ريجيم معين....بس نقصت اكل وما اتعشي لكن ما اكل شيوكلاته بس اكل كوكيز .....وما اشرب شاه اخضر بس شاه احمر من غير سكر......قصدكم لزم اتيع ريجيم معين.....:o:o:o
shy_eyes;12140002:
^
^
^
...
shy_eyes;12140032:
^
^
من راك :) .. وانتي ؟؟
shy_eyes;12140002:
^
^
^
من النت حبيبتي ويقولون اينزل 6 كيلو في الاسبوع .. وزوجة الفارس جربته قبل ونزلت 3.5 ...
u_me;12140103:
طيب وش اسم الرجيم علشان اذا اعجبني باسوية
shy_eyes;12139511:
هلا الغلا ... بس سؤاال ليش اتوقف عن الشاي الاخضر !!!! انا دووم اشربه !!!
لان قرريت معلوومه الا وزنهاا ثاابت ماايتغير تووقف ع الشااي الخضر لانه يكون احيانا
فيه مااده تسااعد على ثباات الووزن ...
وعن الاقتباسات .. شفتي وين ايقونة اقتباس مب هي الي حذالهاا .. تضغطين عليها بكل رد تبين اتردين عليه في كل صفحه وآخر شي اضغطي على اضافة رد بتطلع لج كل الاقتباااسات .. ان شاءالله فهمتي علي;)
shy_eyes;12139547:
تقرير اليوم
.
.
.
الريوق .. بيضتين مفيوحات مع خيااار .. وشربت زنجبيل باليمون ...
الغدا .. دياي مشوي قطعه صغيره ويا لبن اكتيفيا وبذرة الكتاان .. وكلت قطعه صغيره بسكوت بالهيل وشربت شاي اخضر ...
العشاء .. بيضتين مفيوحات مع سلطه بدون طماط ..
همـس القلـوب;12139613:تقرير اليوم الاحد
فطرت على ماي دافئ
بعدين اكلت تمر مع علبة زبادي
ومن اشوي شربت كوب شوربة فطر
لاني كنت صايمه
وطبعا شربت وااايد مااااي
ومسويه لي دلة فيها "شاي اخضر + زنجبيل + شمر "
وراح اشربهم بعد اشوي
وخاطري في بطيخ احمر يممممم:hysterical:
اموت فيه :L:
*جمال الروح*;12139692:
يومياتي
الريوق
توسته جبنه طماط جرجير + كابتشينو
السناك مافي
الغدا
قطعة لحمه من المرق نص بطاطه من المرق 4 قفاش عيش ابيض + سلطه + تمره وحده
السناك
بسكوت الدايجستف حبه وحده مع الكاكاو وايد حلو وبس فيها القطعه 85 كالوري جربوه + شاي
العشا
خس + طماط + فلفل اخضر + جبن ابيض + دايت كوك
miid;12139781:
انا صراحه ما اتبع ريجيم معين....بس نقصت اكل وما اتعشي لكن ما اكل شيوكلاته بس اكل كوكيز .....وما اشرب شاه اخضر بس شاه احمر من غير سكر......قصدكم لزم اتيع ريجيم معين.....:o:o:o
*المتوكله على الله*;12139873:
تدرون انا الظاهر ميزاني خربان
يوم الاربعا وزنت 81.4 واليوم 82 اشلون ياربي
وانا مخففه اكل :'(:'(:'(:thumbs_down:
شكلي باخذلي ميزان جديد8o|:mad:
همـس القلـوب;12139894:ههههههههههههههه
:lol:
:lol:
:p
ينات سمعوا هالمقطع
والله صج شيء شيء
أنا المتين (خاص بأصحاب الوزن الثقيل) ، إنشاد عبدالرحمن البدر
انا المتين ـ الدب السمين
يامن يراعي حالتي
ودي اصير انا نحيف
ودي احقق رغبتي
وهنيه يابها ع الجرح
اصعب لحظاتي  يوم اجووووع ....
ولا احصل وجبتي
تصبح حياتي كلها .....
مرهونه بكرشتي
اتمنى اتسمعوها
تراها روووعه :lol::lol::worn_out:
ههههه حلوو بس مااعرف الا يغنيه :worn_out: