يوميات مسابقة الرابح الأكبر The Biggest Loser الموسم الثاني

نتهي يومي يا بنات..

العشا اكلت قطعة لحم مشوية مع شريحة توست اسمر..

بس..

ان شاء الله بكرة يكون يوم افضل..

اتمنالكم التوفيق كلكم...

دمتم بود..

يا بنوتات ادعولي الله يثبتني وينحفني..
هالأسبوعين اللي راح واللي جاي كله حفلااااااااااااااات..
عساني ما اخربط..

تسجيل الحضور والغياب ليوم الجمعه 21-5-2010م

الفريق الأصفر

منآآآمية;12120883:
مرحبا بنات ,.

شخباركم ,.

جمعه مباركة ,. سامحوني تاخرت لين دخلت اليوم ,.

كلكم بالعافية يااارب ,. وبالتوفيق وبنات فريقي شدو الهمة ,.


يومياتي :

فطوري كان عبارة عن بيضة + ملعقتين جبن مبشور + ربع رغيف

الغدا كان عبارة عن : سلطة + شوية رز +سمكة صغيرة

السناك :عيد ميلاد ولد خالتي الصغير واكلت قطعه كيك صغنتوتة..

العشا : ان شاء الله العشا بره ,. وبروح امشي ساعه ولا نصف ساعه وبشرب شاي اخضر ,.

ناوية الايام الجاية اغير رجيمي

حضور

shy_eyes;12121827:
مرحبااااااا ما شاءالله شو هاالحماااااس تف تف تف << عن الحسد ;)خخخخخخخ





اليوم كان متعب شويااات ... مشكلتي لمااعصب ما اخلي شي خااااااصه الحلويات:-#... الله يهدي بنوتي مغصصه فيني ...


المهم ...



تقرير اليوم ..



الريوق توست اسمر مع بيض مسلوقه وجبن سلايس لااايت ... وشربت لبن اكتيفيااا ...


الغداء تقريبا5 خواشيق صغيره معكرونه.. وشربت شاااي اخضر ...

:rolleyes:احم احم وكلت 4 حبات جلكسي و 1 ماكنتوش احم:rolleyes: ...


العصر رحت بيت ربيعتي زياره ..وكلت عندها سندويش صمونتين صغار بالجبن والخس وطماط ووبس ...


ما تعشيت بس شربت ماااي ومشيت نص سااعه ...

حضور

*المتوكله على الله*;12121856:
تقرير اليوم الجمعه 21-5-2010م

الفطور:-

توست اسمر مع جبنه + بيالة شاي حليب



الغدا:-

صدور دجاج مشويه +خيار وطماط+توست اسمر 2 +دايت بيبسي



العصر:-

شربت شاي اخضر
كلت مانجا وشوي برتقال


العشا:-

تونه وتوست أسمر وعصير برتقال

حضور

miid غياب

الفريق الأخضر

بدايتي;12123668:
يومياتي..
طبعا مع السهر..
فطرة الساعه 6 الصبح..2توست بر بالجبن+كوب عصير بدون سكر..
تغديت الساعه 4 العصر..2توست بر بالجبن بالخس والخيار+كوب عصير بدون سكر<<مافحالي اسوي شي..
تعشيت الساعه 11,5..2 معجنات بالخضار المسلوقه+كوب حليب شاي..
والرياضه اليوم مافي المطبخ هد حيلي..
ودعواتكم

حضور

!i زوجة الفارس i!;12123012:
انه هالكم يومين انطبق على المثل الا يقول

لا يآس مع الحياه ولا حياه مع اليآس هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


سررررررررررررررررررررررر مابقول شنو معناه بالنسبه لي

لكن ان شا ءالله بحول الله مايجي الخميس الا اصدمكم بوزني هاع هاع هاع


انه لين قلت قوووووول وفعل ااااااااايه ماكو لعب ...


هاااااااااه مين تتحداني<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<


اليوووووووووووووووووم مفتوح من قلب

مافطرت
بس طلعت مع لعيال وزوجة حمااااااي و لعبتهم والغداااااااااا كان بوفيه


العشااااااااااااااااااااا مافي
بس قاعد اطقطق على خرابيط


مع زوجة حماي مسوين بسطه اكل وحش وعقره وسوالف وسهر لاذان الصبح>>>> يا زينا هذا الا فالحين فيه خخخخخخخخخخخخخخخخخخ



من باجر ارجع لكم بيومياتي المصوره:)

حضور

نور سامح;12122909:
يومياتى
الفطار بيضه مسلوقه +4 قطع بسكوت مملح
الغدا 5ملاعق ارز +اربع ملعق ملوخيه
العشاء 8 قطع بسكوتت مملح

حضور

نور_الهدي;12121044:
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏نور_الهدي, ‏عطر ملائكي, ‏منآآآمية, ‏u_me

هلا والله منورين حبايب

شدو الهمه نبي حماس اكثر ;)

تقرير يوم الجمعه 21.05.10

الافطار كوب ماء و بعدهه بنصف ساعه بيض مقلي و ربع رغيف خبز اسمر
الغداء شوية رز مع قطعة دجاج مشويه و سلطه
عل ساعه 3 اكلت موزه
العشاء قطعة همبركر و سلطه
و ان شاء الله بعد ساعه بروح عل درج صعود و نزول:056:

حضور


:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

الفريق الأزرق

u_me;12123334:
يومياتي :
قمت من النوم على طول على الاوربتراك 8 دقائق
الفطور :
2 توست + 1 جبن مثلث + كاس ماء
سناك :
5 حبات تمر + كاس لبن
الغداء :
5 ملاعق مكرونة + شوي لحم + كاس لبن
سناك :
قطعة كيكة
العشاء :
تونة + خبز + شاي

حضور

*جمال الروح*;12121929:
يومياتي

:)

الريوق

توسته جبن وزيتون +كابتشينو

الغداء

صدر دجاج و5 ملاعق رز وسلطه

العصر
شاي وشويه حب شمسي

العشا
بيضه مفيوحه توسته + خوخه

مشي 45 دقيقه:thumbs_up:

حضور

أميرة الورد + أم ندوي غياب

الفريق الأحمر

مس نور القمر;12123618:
عسااكم ع القوه ... .


ان شاء الله دووم الصحه ...

اليوم الجمعه

الفطور شااي حليب


الغذا سلطه مع زباادي


العصر ريااضه ....

العشا توست مع جبن كيري عصير جريب فرووت

حضور

همـس القلـوب;12121685:

بتوقيت الامارات <<< فديتها :L:

الحين مقاربين ع الساعه 9
يعني اقدر اسدح يومياتي :D

الفطور : كوب شاي كرك مع تفاحه
الغداء: كان خبز ارقاق وحلاة الرقاق مع الكرك <<مفهومه
العصر: اكلت صحن

والعشاء : ما في عشا
كنت فبيت عمتي ام ريلي
حاولت وياي بس انا نو واي :thumbs_up:
هاي يومياتي
والحين انا ابسير اسوي رياضه :clock:
اشوفكم عقب
بس هاااه لا حديحش فيني <<<شاكه بعمرها خخخخخخ :cool:

حضور

lona-11;12121064:
السلام عليكم ورحمة اله وبركاته..

الظاهر اليوم كلنا عم نهتم بجسمنا..

انا حطيت زيت زيتون بشعري..

ورايحة الحين اعمل رياضة مشي لنصف ساعة..

من هالفيدويهات..


http://www.youtube.com/watch?v=ndVjwkaLGDk&feature=related


http://www.youtube.com/watch?v=G8b4P57jNsQ&feature=channel


قاعدة احمل فيهم..


وقلت بعد ما اخلص ..حابة اعمل تنظيف لبشرتي..


واعمل ماسك حلو..

وبالليل ان شاء الله رح اعمل الحلاوة بجسمي..


بالنسبة ليومياتي..

صحيت متأخرة..فالفطور شربت بس كوب نعناع وزعتر مغليين مع بعض..من غير سكر..


وبعدين الغدا تغديت لحم بقر مع بطاطا..بس..الحم محمر بزيت الزيتون..

وشربت يمكن اكثر من لتر من الماء من الصبح..


ا شاء الله العشا ادا تعشيت رح اكل سلطة او شي خفيف..

البارح باليل ابي جاب حلى اموووت عليه..

بس مسكت نفسي وما اكلت قلتله الصبح اكل..

بس الصبح كمان ما حبيت اكل..

ما حابة انقص انا اقل شي وتستبعدوني..علشان هيك قاعدة اراقب نفسي...


بالتوفيق للجميع..

دمتم بود..

حضور


k,v,vغياب

k,v,v


غايبين يومين

اذا ماراح تشاركون باليوميات بدخل متسابقات غيركم

أتمنى الالتزام

:)

يومياتي ليوم الجمعه أنا امس صائمه وفطرت تبوله واربعه كوكيز وبرتقاله

وكوله يعني عندنا الاسبوع الجاي كل ريجيم والصوره يوم الخميس القادم صح

السلاااااااااااام عليكم اشحااالكم بناااات


بحط الكم تقريري لليوم مااال الباااارحه

السمووووحه ما ادش على طوووول لان اعياااالي مرااااض

الريووووق بااايوجي و3 خواااشيق بلاليط

الغدا 7 حبات رطب وشويه يح وكوووب ماااي

العشاااا شوربه

والسموووحه منج ام سيف لاني مقصره

صباااااااااااااااااااااااحكم/ مسااااااااااااااااااكم شارق بارق غارق فارق خارق حارق من كثر نوره





صحيت ع ال 10 بس توني قايمه من لفراش لازم البنت تفكر وتخطط وترتب وتسترخي يومها بعدين تقوم
خخخخخخخخخخ



اشوووووووووفكم بعدين

مسااء الخير جميعا

...

اليوم السبت ...

الفطور شااي حليب مع توست مع جبن

الساعه 10 سوويت تماارين ربع سااعه

الغذا زبادي مع خياره ...

والحين اشرب شااي اخضر واكتب تقريري خخخخخ

باااي ....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

كيفكم يا بنات..

ان شاء الله تكونو ماشيين على الرجيم..

انا مشغولة الان دخلت بس اسجل حضور..

اليوم فطرت كوب شاي نعناع وزعتر..

مع شريحة خبز اسمر..

وتغديت من شوي حساء خضار مطبوخ من غير ولا قطرة دهون..

بس حطيت في بالاخر شوي زيت زيتون احبه هيك..


ان شاء الله بعدين املكم اليوم..

دمتم بود..

وبالتوفيق..

مساء الخير


توني راجعه من السوووق وديت ولدي يلعب بالالعاب وتغديت اهناك برجع لكم بتقريري بعدين



بحطلكم مشترياتي حق سيوفي :L:

شريت لعبة التلفون لانه يحب التلفون وايد :lol:



تي شيرت سبونج بوب




كتب تعليمية ;)



هاللبسات للصيف:)









كرسي

وبس انا رايحه عشان اشتري لي ملابس وشوية اغراض

رحت شريت حق سيف ونسيت نفسي :lol:

miid;12125850:
وكوله يعني عندنا الاسبوع الجاي كل ريجيم والصوره يوم الخميس القادم صح

الصورة يوم الخميس والجمعه النتائج:)

أم ندووي;12125946:
السلاااااااااااام عليكم اشحااالكم بناااات


بحط الكم تقريري لليوم مااال الباااارحه

السمووووحه ما ادش على طوووول لان اعياااالي مرااااض

الريووووق بااايوجي و3 خواااشيق بلاليط

الغدا 7 حبات رطب وشويه يح وكوووب ماااي

العشاااا شوربه

والسموووحه منج ام سيف لاني مقصره

ماعليهم شر ان شاء الله

معذورة حبيبتي:)

!i زوجة الفارس i!;12126050:
صباااااااااااااااااااااااحكم/ مسااااااااااااااااااكم شارق بارق غارق فارق خارق حارق من كثر نوره





صحيت ع ال 10 بس توني قايمه من لفراش لازم البنت تفكر وتخطط وترتب وتسترخي يومها بعدين تقوم
خخخخخخخخخخ



اشوووووووووفكم بعدين

مساء النورررر

اي والله لازم بعد مانصحى مانقوم من الفراش على طوول خخخخخخخخخخ انا عادي اتم ساعه افكر :confused:ههههه

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏نور_الهدي, ‏!i زوجة الفارس i!

هلا والله منوره شخبارج عساج بخير يارب والله انا قاعده افكر فيج و احكي مع حالي اقول هل بنت دمهه عسل :) ماشاء الله عليج روحج حلوه و طيبه بعدF:

بالنسبه التقرير يوم 22.05.10 والله اليوم انشغلت بالدوام و نسيت روحي ما شفت اله ساعه صارت 2 و ميته حوع و اكلت بيتزه :'(
بس الحمدالله بعدهه رحت مشيت ساعه :thumbs_up:
والعشاء كان عبره عن 4 معالق رز و قطعة دجاج مشويه
و ان شاء الله بعد شوي اروح صعود و نزول عل درج :03:

مساء الخير .. شحاالهم رشيقات المستقبل :)




ام سيوفي ما شاءالله حلوه المشتريااات .. واكثر شي شد انتباهي الكتب الحين صايره اشتري لبنتي واحاتي كيف بعلمهااا .. يتهنى فيهم البطل :)

تقرير اليوم السبت 22-5-2010م

الفطور:-

توست اسمر + بيضه مفيوحه


الغدا:-
كلت من مطعم

خذت دجاج بالروب + نص خبزه +ورق عنب +دايت بيبسي


العشا:-
بما اني ثقلت بالغدا

ماتعشيت بس احين اشرب شاي أخضر

واليوم مشيت بالمجمع وااااااااايد وتعبت

بنات انا افكر اشتري جهاااز المشي بس محد مشجعني عليه ..


كلهم يقولولي انه ما ايفيد وبتملين منه بسرعه .. احسن امشي برع ..


بس انا كله في بالي ها الاله شو رااايكم فيها وتنصحوني اخذا والا لا .. ما ابا اخذها وبعدين اندم ؟؟؟؟