رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 10))

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ, ‏منآآآمية, ‏moonshadow508, ‏Lolo wo bas, ‏أم الغاليين الثلاث
\ماشاء الله نشاط رائع
مين عمل رياضه اليوممممممممممممممممممممممممممممممممم

انا ما عملت شي
هههههههههههههههه

أنا الشوق;12163360:
خخخخخ لا والله تصدقين عاد هم سستمهم غير عن بيتنا كلش
و جوهم مايساعد على الرجيم
لأن لازم الكل يتجمع على الوجبه وكل مره الأكل شكل

غير عن بيتنا
كل واحد دوامه غير و كل واحد ياكل بكيفه ومحد يلاحظ اذا كلتي ولا لا
ولو اتم طول اليوم ماكل شي محد يدري فيني

والعشا مافي كلش
و دايم يطلبون من برا،، وطبعا من كثر ماتمللنا من أكل برا صرت عادي ماتعشى
:celebrate:

لكن الحين
لازم قوة اراده رهيييبه

ايي وخصوا توش عروس جديدة يعني اذا ما اكلتين يمكن زعلانه ..

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12163414:
يا سبحان الله
اللهجه بتبين
انا عرفت مون من لهجتها وهاي انت كمان
وين حضرتك عايشه؟
اذا ما فيها ازعاج يعني:)

ليش مون فلسطينية كمان والله فكرتها اردنية انا عايشة في البحرين وانتي؟؟؟

نورونييييييي

http://forums.3roos.com/showthread.php?p=12158548#post12158548

http://forums.3roos.com/showthread.php?p=12157574#post12157574

Lolo wo bas;12163481:
ليش مون فلسطينية كمان والله فكرتها اردنية انا عايشة في البحرين وانتي؟؟؟

هههههههههه
لا فلسطنيه حبيبتي

انا يا عمري ملخبطه معي الامور
ولدت بلبنان وبعدين

عشت بقاره افريقيا بالجزائر بالتحديد
وبعدين نزلت عغزه وهيني فيهااااااااااااا:sick:
مرضت منها ههههههههههههههه

طيب انت من وين بالاصل الضفه ولا غزه؟؟

انا هلا بالدوام بس ارجع ان شاء الله الي سوالف معكم ,,,ووحشتوووووني وداخلة خلسة ,,,,

جبنا سيرت المون قاااااي ينطططططططط
هههههههههههههههه

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12163521:
هههههههههه
لا فلسطنيه حبيبتي

انا يا عمري ملخبطه معي الامور
ولدت بلبنان وبعدين

عشت بقاره افريقيا بالجزائر بالتحديد
وبعدين نزلت عغزه وهيني فيهااااااااااااا:sick:
مرضت منها ههههههههههههههه

طيب انت من وين بالاصل الضفه ولا غزه؟؟

والله الحال من بعضه كلنا ملخبطة معنا الامور انا ولدت وتربيت في البحرين بس وبعدني فيها وتزوجت وزوجي ليبي مقيم في البحرين كمان يعني فيه احتمال اقيم في ليبيا مستقبلا

احنا من حيفا بس والله نيالك انك هناك

moonshadow508;12163540:
انا هلا بالدوام بس ارجع ان شاء الله الي سوالف معكم ,,,ووحشتوووووني وداخلة خلسة ,,,,

يلا بنستناكي

Lolo wo bas;12163590:
والله الحال من بعضه كلنا ملخبطة معنا الامور انا ولدت وتربيت في البحرين بس وبعدني فيها وتزوجت وزوجي ليبي مقيم في البحرين كمان يعني فيه احتمال اقيم في ليبيا مستقبلا

احنا من حيفا بس والله نيالك انك هناك

يا ستي انت متزوجه ليبي؟؟!!
خيار الناس
قليل فلسطنيات بيتزوجوه من غير فلسطني
شو اللي نيالي هههههههههه
بس ما تحكي حد اهل غزه بيضحكوه
انا عشان كنت عايشه بالجزائر واتربيت فيها وطفولتي فيها
بحبها اكتر من روحي
عكل حال اللي بيجي غزه بيعرف الفرق بين المشاعر والحقيقه:confused:

السلام عليكم

بنات انا بديت من 9-6-1431 هجري

يعني 23-5-2010 ميلادي

و نزلت كيلوين و ان شاء الله اليوم الثالث

ممكن تقبلوني معاكم ..؟

ع العموم وزني سابقا 66

حاليا 64

^ ^

بيلوموني;12158163:
السلام عليكم
يومياتي ليوم الثلاثاء
اول ماصحيت كاسين مويه دافيه على الريق
وبعدها بساعه وشوي كان وقت الغدا واكلت 10 ملاعق رز بالزيت حسبتها 5 نقاط
وشوية دجاج تقريبا 4 لقمات ما عرفت احسبها وحطيتها 1 نقطه
وبعد الغدا شربت شاهي اخضر
على المغرب نفسي هفت على الارز والمكرونه ورجعت اكلت 10 ملاعق طبعا كانو بالزيت فحسبتها 5 نقاط
واكلت برتقاله وحسبتها 1 نقطه
والعشا اكلت 2 توست 2 نقاط مع شريحة جبن لايت 1نقطه
وشربت بعدها شاهي اخضر يعني المجموع 15 نقطه لليوم

حبيبتي لا يفوتك حساب الزيت اللي مع الرز ,,والف هنا وعافية اللي اكلتيه,,

sweet 3ahhoda;12160194:
صباح الخير
صحيت اصلي الصبح ومن بعدها مو جايني نوم

بنات الله يسعدكم شكرا على دعواتكم
الحمدلله عدت مشكلة اختي على خيييير والله من جد كنت خايفة عليها

الف الحمدلله عهودة,,وان شاء الله انتي كمان تتيسر امورك يا رب ويوفقك,,

sweet 3ahhoda;12160219:
والله امس كنت راح ازيد واوصل نقاطي ل20 بس اتذكرت القوانين الجديدة وانه فيها طرد ههههه
مع انه زمان كان عادي لو اخدت 20 كنت احس اني ملتزمة بس دحيييين غييييير
الله يسعدك يامغتربة على القوانين الجديدة

صحيح والله والله يجزاها كل خير,,,وانت عهودة ما شاء الله عليك كويس انك تزكرتي بالوقت بدل الضائع:lol::lol:

منآآآمية;12160402:
لا تحطي شي في بالش ولا تحطين مبررات .. قدها ودقود طنشي الحلوة وكل شي تمام

لا للايام المفتوحة صديقتي

مطرح ما يسري يمري

لا والله منامية انا ما بحط مبررات بس جد خايفة ما ينزل,,,واحلى شي بكل الموضوع الدقود اللي كاتبيتها<<<<<<<<<<ام الحرقة يا شيييييييييييييخ :p:p:lol::lol:

منآآآمية;12160449:
صباح الخير واالاحساس والطيبة
صباح ما يليق الا باحبابي
صباحكم ورد وعسل وشهد ,.

انا موجودة مو غايبة ,.

الثلاثاء:
الفطور : 4 قطع ميني معجنات+عصير جوافة+خوخة =5
الغداء: 5 ملاعق رز+نص صدر دجاج+سلطة+4 قطعه بطيخ=4
سناك:خوخة=0
العشا: سندويشتين طعمية حسبت الوحده 9 نقاط لانه الوحده فيها (نص رغيف لبناني+سلطة+7 قطع بطاطس+ملعقة طحينية+2 فلافل )=9*2=18

يعني مجموعي لليوم = 27 نقطة

موفرة اوردي 13 نقطة وفوق تقريبا بحسب اللي موفرتنه بس مو اقل من 13 نقطة لاني حسبت الفواكه على نقطة نقطة

هنا وعافية يا رب مطرح ما يسري يمري ومطرح ما يأسس يبني :D

منآآآمية;12162094:
حسبت نقاطي وكانت 17 نقطة اخدت منها 9 باقيلي 8 >> حيوووووووني ..

شطووووورة منامية الك نجمة وهابي فيس كمان,,,وهاي احلى باقة ورد لعيونك,,
F:F:F:F:F:F:F:
F:F:F:F:F:F:
F:F:F:F:F:
F:F:F:F:
F:F:F:
F:F:
F:

أم الغاليين الثلاث;12163248:
غرووووبة
الله يعييينج حبيبتي وصاااجة الأكل ف البرد له طعم ثاااني

وانا هاليومين الله يعيني اختي ولدت بالسلامة والحين زيارات وتشوكليت وكب كيك وسوالللللف
الله يقوووينا يااارب

الف الحمدلله على سلامتها يا رب,,وامسكي حالك يا عسل وانا ماما نفس الشي عاملة عملية بعيد عنكم وكل الناس بتيجي طبعا وتعالي شوفي انواع الحلويات والشوكولاتات بس ما باكل منهم ,,ازا كتير ببالك,,خليهم ضمن نقاطك,,وازا لا خدي من كل شي شوي خبيهم لحالك :I::I:عبقرينو ام الافكار ههههه وبعدين ان شاء الله بتاكليهم او كل يوم بتاكلي شغلة,,

Lolo wo bas;12163400:
قصدك انا لولو

انا اي فلسطينية

هلااااااااااااااااا وووووووووووووووالله فلسطينية وما بعرف,,له له له له له,,,ليش كنت حاسستك من السعودية ما بعرف,,,بتحكي خليجي انتي كيف بونيتا عرفت,,مو مبين باللغلة ابدا,,وهاي احلى وردة لعينيك F:بس كل ورقة من اوراق الوردة لونيها بابيض واخضر واحمر بتطلع احلى ’’صححححح:!!::!!:

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12163564:
جبنا سيرت المون قاااااي ينطططططططط
هههههههههههههههه

زي بابا مرعب صح :lol::lol::lol:بس معاكم انا قلبا وقالبا:lol:

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12163668:
يا ستي انت متزوجه ليبي؟؟!!
خيار الناس
قليل فلسطنيات بيتزوجوه من غير فلسطني
شو اللي نيالي هههههههههه
بس ما تحكي حد اهل غزه بيضحكوه
انا عشان كنت عايشه بالجزائر واتربيت فيها وطفولتي فيها
بحبها اكتر من روحي
عكل حال اللي بيجي غزه بيعرف الفرق بين المشاعر والحقيقه:confused:

الله يعينكم على حياتكم والله يا بونيتا,,,اكيد حتى لو طلعتي منها بتضلي تحبيها وبتتمني لو انو الدنيا بخير لترجعي تعيشي فيها,,,:'(:'(

مووون شادو
وانتي عنا ف الدوحة؟
ف وين ساكنه ؟
وايش تشتغلي؟
<<<< ابتدت تحقيق ههههههه

مونننننننننننننننن
ساق الله ايام زمان
غزه خربت من 4سنين راحو
يا ريت ترجع ايام زمان عمرررررررري ما فكرت اطلع منها رغم انه الفررص كانت كتير
بس اسه يا لهوييييييييييييييييييييييييييييييييي

بعدين بجد لولو مبيني من لهجتها
انا عرفتكم انه الاتنين واي حدا بيحكي بعرف انه فلسطيني هههههههههه

ام الغالين الحمد لله عسلامت اختك

سويتي الحمد لله اللي عدت مشكلت اختك عخيررررررررررررررر

بروح اتغدى بايييييييييي

مووون + بونيتا
الله يسلمكم

منامية

انا كمان لما شفت 27 قلت هده اول وحدة بتنطرد ههههههه كويس انك وضحتي

مغتربة

صح كلامك دعوات البنات ان شاء الله انها مستجابة لانها بظهر الغيب ولانها من قلبهم
الله يسعدكم ويوفقكم ويحققلكم كل اللي تتمنوه

وعلى فكرة انا كثير اتذكركم وادعيلكم

ام الغالين
مبروك الحمدلله على سلامة اختك

moonshadow508;12164858:




هلااااااااااااااااا وووووووووووووووالله فلسطينية وما بعرف,,له له له له له,,,ليش كنت حاسستك من السعودية ما بعرف,,,بتحكي خليجي انتي كيف بونيتا عرفت,,مو مبين باللغلة ابدا,,وهاي احلى وردة لعينيك F:بس كل ورقة من اوراق الوردة لونيها بابيض واخضر واحمر بتطلع احلى ’’صححححح:!!::!!:




زي بابا مرعب صح :lol::lol::lol:بس معاكم انا قلبا وقالبا:lol:



الله يعينكم على حياتكم والله يا بونيتا,,,اكيد حتى لو طلعتي منها بتضلي تحبيها وبتتمني لو انو الدنيا بخير لترجعي تعيشي فيها,,,:'(:'(

موني اكيد بتطلع احلى بهالالوان
والله كلامك درر يا موني والله انا طول عمري كنت اتمنى اعيش في بلدي حالنا حال غيرنا بأمان ومرتاحين بس الله كريم هاي الدنيا ما حدا مرتاح

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12164964:
مونننننننننننننننن
ساق الله ايام زمان
غزه خربت من 4سنين راحو
يا ريت ترجع ايام زمان عمرررررررري ما فكرت اطلع منها رغم انه الفص كانت كتير
بس اسه يا لهوييييييييييييييييييييييييييييييييي

بعدين بجد لولو مبيني من لهجتها
انا عرفتكم انه الاتنين واي حدا بيحكي بعرف انه فلسطيني هههههههههه

ام الغالين الحمد لله عسلامت اختك

سويتي الحمد لله اللي عدت مشكلت اختك عخيررررررررررررررر

بروح اتغدى بايييييييييي

الله كريم ان شاء الله ترجع غزة وترجع كل فلسطين

عهوده
الله يسلمج حبيبتي