رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 10))

مغتربة سدني 03-05-2010 1,026 رد 65,253 مشاهدة
L
مغتربة سدني;12149958:
1- النقاط اليومية ما تتعدى الـ 18 نقطة
( حتى لو اكلتي حلى مو مشكلة لكن اهم شي ما تزيدي عن ال18)

2- الرياضة اختيارية.

3- الي ما تكتب يومياتها
أو
تزيد عن الـ18 نقطة:
تطرد من النادي لمدة 3أيام ..و لها 3 فرص
و تحول نهائيا الي القائمة الاحتياطية>>:075:
ولا تعود ابدا الى التنافس على تاج الملكة ولا الترتيب الرقمي.


4- القائمة الاحتياطية تحتوي على المشتركات الجدد..و لا يتم ترقية اشتراكهم الا بعدمرور شهر على انتظامهم..

5- وريقة الحنا مسؤولة عن متابعة الحضور و الغياب لليوميات.

6- sweet 3ahoda مسؤولة عن التأكد من حساب النقاط للمشتركات
انهم ما زادوا عن 18 نقطة يوميا
(وليس حسابها لهم لالا)

7- لا وجود لليوم المفتوح نهائيا:
ولكن تقدري توفري و تجمعي من نقاطك .


انا زعلانه منك مغتربه
انا ما الي اي دور
رغم اني كنت من اوائل المشاركات
وكمان من اللي اعطوكي اقتراحت بجد زعلت منك:'(:'(:'(:'(:'(
م
قوة بونيتا
م
منآآآمية;12150945:
هههههه .. خلاص ما نصور بس جد .. والحمدلله اني كنت قوية احيي نفسي والحمدلله حمدا كثيرا .. احين 3 ايا مواصلة ونطيت ع الميزان ما نزلت .. بنتظر بعد 3 الى 4 ايام اذا ما نزل وزني بنتفه

عاااااافية على قلبش يا حلوة ,. الساعه كم عندكم الحين

الله يعافيك يارب
الساعة 6 المغرب عندنا
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12151278:
انا يا قمر
كمان معهممممممممممممممممممم:rolleyes:
الاسبوعين هدول 3مرات بعدها 5مراتتتتتتتتتت

:-#
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12151294:
انا زعلانه منك مغتربه
انا ما الي اي دور
رغم اني كنت من اوائل المشاركات
وكمان من اللي اعطوكي اقتراحت بجد زعلت منك:'(:'(:'(:'(:'(

ياسلام يا ست بونيتا مين اللي يزعل من التاني؟؟
انتي اللي نفذتي اللي براسك و ما ارسلتي وزنك!
ليش هيك؟؟
على العموم ولا يهمك انتي المسؤولة عن المحاسبة على الرياضة
عندك عهوده و لولو و منامية
هدول على الاق 3 مرات اسبوعيا
طبعا يوم الاحد رح تعطيني اسم اللي ما مشيت تمام
تطرد المرة الاولى
و على كدا
نفس الشي شغل وريقة و عهوده
م
يا صبايا اليوميات اكتبوها دفعة وحدة يعني بلاشي لتقسيط المريح : الفطور لحال و الغدا لحال و العشا لحاله!!


لالا اليوم كله سوا و امام كل شي اكلتيه الكمية و حساب نقاطه

وعهوده رح تتاكد من الحسابات

و وريقة تتاكد من الغايبات
م
يالهوي
م
مغتربة سدني;12149958:
1- النقاط اليومية ما تتعدى الـ 18 نقطة
( حتى لو اكلتي حلى مو مشكلة لكن اهم شي ما تزيدي عن ال18)

2- الرياضة اختيارية.

3- الي ما تكتب يومياتها
أو
تزيد عن الـ18 نقطة:
تطرد من النادي لمدة 3أيام ..و لها 3 فرص
و تحول نهائيا الي القائمة الاحتياطية>>:075:
ولا تعود ابدا الى التنافس على تاج الملكة ولا الترتيب الرقمي.


4- القائمة الاحتياطية تحتوي على المشتركات الجدد..و لا يتم ترقية اشتراكهم الا بعدمرور شهر على انتظامهم..

5- وريقة الحنا مسؤولة عن متابعة الحضور و الغياب لليوميات.

6- sweet 3ahoda مسؤولة عن التأكد من حساب النقاط للمشتركات
انهم ما زادوا عن 18 نقطة يوميا
(وليس حسابها لهم لالا)

7- لا وجود لليوم المفتوح نهائيا:
ولكن تقدري توفري و تجمعي من نقاطك .
8- بونيتا ..مسؤولة عن الرياضة.

شوفي يا بونيتا اضفت اسمك
م
منآآآمية;12151394:
يالهوي

هههههههههه
ايشبك يا منامية؟
م
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏أم الغاليين الثلاث
م
ع الرياضة .. مللون جدا ..
م
وريقة و عهوده ..موافقين على وظايفكم و لا عندكم اي اعتراض ؟؟؟
م
منآآآمية;12151418:
ع الرياضة .. مللون جدا ..

مو انتي اللي طلبتي تكوني معاهم؟
م
ههه اي .. قصدي يالهوي بكون ملتزمة
م
يلا شدوووووووو حيلكم على الأخر
م
منامية يا حاجية انا ترتيبي 4 انتي 5 غيري توقيعك
م
اووووووووكيي
L
مغتربة سدني;12151374:
الله يعافيك يارب
الساعة 6 المغرب عندنا

:-#

ياسلام يا ست بونيتا مين اللي يزعل من التاني؟؟
انتي اللي نفذتي اللي براسك و ما ارسلتي وزنك!
ليش هيك؟؟
على العموم ولا يهمك انتي المسؤولة عن المحاسبة على الرياضة
عندك عهوده و لولو و منامية
هدول على الاق 3 مرات اسبوعيا
طبعا يوم الاحد رح تعطيني اسم اللي ما مشيت تمام
تطرد المرة الاولى
و على كدا
نفس الشي شغل وريقة و عهوده

لا لا يا قمر
انا استغربت انك مش كاتبه اسمي مع المخربات
ولا موجود
لاني قلت لما اكتبلك طولي وهدفي تعرفي اني زدت كيلو كنت 86 رجعت 87:|
يعني عادي عدلي النتيجه وشوفي اذا انا مع المخربات احط التوقيع
انا كل فكري انتبهتي حبيبتي:confused:
م
غيرته
L
منآآآمية;12151367:
قوة بونيتا

اهلا يا قمر
يالله شدي الحيلللللل:D
L
مغتربة سدني;12151408:
شوفي يا بونيتا اضفت اسمك

يعني انا براقب الرياضه
احلى وظيفه عشان انتبه عحالي ههههههههههههههههه:rolleyes:
L
مغتربة سدني;12151393:
يا صبايا اليوميات اكتبوها دفعة وحدة يعني بلاشي لتقسيط المريح : الفطور لحال و الغدا لحال و العشا لحاله!!


لالا اليوم كله سوا و امام كل شي اكلتيه الكمية و حساب نقاطه

وعهوده رح تتاكد من الحسابات

و وريقة تتاكد من الغايبات

برافووووووووووووو
بس نسيتي شي مهممممممم
يا مغتربه
لازم تحطي شرط لتر ماءءءءءءءءءءءءء
لانه مهم جدا
ويا ريت شرب شاي اخضر او ريجيم او مراميه او اي نوع اعشاب للريجيم
شو رائيك؟
X