رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 10))

مغتربة سدني 03-05-2010 1,026 رد 65,253 مشاهدة
M
Lolo wo bas;12141914:
يا الله وانا بقول شو ناسية سامحيني يا عمري والله بس افضى راح يكونوا عندك بتعرفي الشغل والبيت والبيبي

ان شاء الله في اقرب فرصة وعشان خاطرك راح اخلي تذكير في موبايلي عشان ما انسى


ان شاء الله في الانتظار بس الله يخليكي ما تطولي اكتر من اسبوع,,لاني قاعدة باخر فيها خصوصي,,

يعطيك الف عافية واعذريني لو ضغطت عليكي,,حد حكالك تكوني شطورة بالمطبخ هههه بمزح
و
صباح الخييييييير بنات
كيف الحال
وين مغتربه مانزلت الاوزان
و
طيب انا باروح اعمل رياضه وافطر وارجع ان شاء الله
على الله لما ارجع تكون مغتربه نزلت الاوزان
عشان اعمل شعار الملكه في توقيعي هههه:D
واثقه من نفسها هههههه:lol:
ياخوفي اطلع انا المخربه هههههههههه:confused:
أ
وريقة

اليوم المنتدى من الصبح مايفتح
وتوه بس قبل شوي رجع لحالته الطبيعيه :)
أ
يومياااتي

ماقدرت طبعا اسوي ريجيم التفاح لاني كنت ابي شي مالح


الفطور= 2 توست + 1 بيضه مسلوقة + طماطم + شاي بحليب
الغدا = 5 ملاعق رز + صدر دجاج مشوي

سناك = 5 تمرات + برتقاله

تقريبا 15 نقطة وان شاء الله مافي عشا
ب
السلام عليكم
يومياتي
اليوم قمت الظهر وشربت مويه كاسين كبيره وطبعا دافيه
بعدها بساعه اكلت اربعه توست 4 نقاط
وبيضه مسلوقه 2 نقاط
وشريحةجبنه قليلة الدسم1 نقطه
وصحن سلطه صفر
المجموع 7 نقاط
وبعدها كاس شاهي اخضر صفر
م
المنتدى مقفل من الصبح
ما فتحت معايا ولا صفحة!!!!!!!!!!!!
أ
غروووبة
كلنا على نفس السااااالفة
من شوووي بس فتح

ناطرييين النتااايج ان شاء الله
L
نفس الحالة مغتربة ما بيفتح شوي ويسكر

في انتظار النتايج
M
يمسيكم بالخير يا رب,,,كيف حالكم يا حلوين يل رشيقات اليوم والغد,,ان شاء الله الكل بخيرر وصحة,,

ناتي للنقاط وما ادراك ما النقاط,,صرت افطر عشان ما اجوع كتير بس يعني هو لا يعتبر فطور لانو عال11 ونص الضهر المهم بلا كترة حكي,,

2 توست= 2 نقطة
جبنة سلايس= 1 نقطة


الغدا,,
2 نقانق مشوي= 4 نقطة
كوب خضار مسلوقة= 0 نقطة


المجموع حتى الان= 7 نقاط
الخضار المشكلة كانت عبارة عن فاصوليا,بازيلا,جزر,وذرة,,بنات عادي يكون في ذرة ولا نفسها نفس الخضار التانية,,انا بس سلقتها سلق بدون اي اضافات الا االملح,,خبروني بليز

لي عودة باذن الله
M
لولو يا عسل يسلموا ايديكي غلبتك معي,,يعطيك الف عافية ما قصرتي
L
Lolo wo bas;12141934:
اليوم
الفطور

شاي اخضر = 1
2 توست اسمر مع شريحة جبن = 3

الضحى
نسكافيه = 2
5 قطع بسكوينت مالح = 2


الغدا
10 ملاعق مكرونة = 4
كوب عصير برتقال= 2

لهسة 14 نقطة
العشا ما في يمكن روب او يمكن ولا شي

مشيت نص ساعة
L
moonshadow508;12144642:
لولو يا عسل يسلموا ايديكي غلبتك معي,,يعطيك الف عافية ما قصرتي



ولو انتي تأمري من عيوني ان شاء الله انا ما تأخرت عليكي كثير
Y
Ya RoOo7y;12142627:
اليوم فطوري :
2حبة بسكويت بالتمر =2
كوب حليب =1

الظهر :
فاكهه (عنب , شيكو) =1

الغداء :
سلطة =0
بيتزا =6
مكرونه =4

المجموع =14

باقي العشاء والعصرية الله يساعدني
بس بسألكم صحن الكاسترد كم نقطه ؟




العصر :
كاسترد =2 >> تقديرآ من عندي

ولعبت رياضة في المسبح في النادي ..

العشاء :
سلطة فواكه =2

وبكذا يكون المجموع = 18 نقطة بالضبط .. :(
د
مون
الذرة ماتحسبيها صفر
اظن كل 4ملاعق بنقطتين مش فاكرة بالضبط

بنات تعرفوا الخبز المدور اللي عجينته تشبه البف باستري ؟ عندنا اسمه فطير
ابغى اعرف احسبه بكم نقطة
ميييين تعرف
و
عهوده
اعتقد ان الذره كل ملعقه بنقطه
لان فيه دهون

و
السلام عليكم
بنات وين انتو مختفيين
الله يستر لا تكونو بتخبصو
انتبهو فيها طرد هههههه
و

متضايقه وزعلانه وخايفه الله يستر :o
[YOUTUBE]_yCunC1HAWA[/YOUTUBE]
أ
وريقة
مي تو
حالي من حاااالج
واااااايد متضايقة ومن واااايد اسباب
الله يعييينا ياااارب
و
ام الغالين الثلاثه
الله يعيننا كلنا ان شاء الله وييسر امورنا
X