رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 10))

مغتربه
ارسلت لج الوزن :(

عهوووده
الله يحقق لج اللي ف بااالج ياااااارب

وريقه الحنا;12134061:

مغتربه

ايش هذا النشاط ماشاء الله
على فكره انا الساعه عندي 10 في الليل ولحد الان ماتغديت
لان زوجي يوم السبت يتعشاء في البيت
عشان كذا بطلت اكل ايش شي عشان اكل معاه حاجه بسيطه
والله قد انا ميييييييييييييته جوع بس ان شاء الله باكل لحمه وسلطه بس
الله يعينش على الصداع شوفي اخرجي شويه يمكن لما تشمي الهوى يروح الصداع

الله يعيننا

أم الغاليين الثلاث;12134350:
مغتربه
ارسلت لج الوزن :(

عهوووده
الله يحقق لج اللي ف بااالج ياااااارب

وصل يا ام الغاليين

مشكوره مغتربة سيدني على الرد

هالويك اند كنت وايد مشغوله فما قدرت ادخل النت
ان شالله بعدين لما أرجع البيت أسجل بياناتي وأنضم لكم وبقووووه =)

السلام عليكم
اصراحه اقتراحكم حلو ومشجع صراحه انا اعترف اني كنت مهمله بوضع يومياتي بس صراحه كنت ملخبطه كل يوم احد جديد داخل والله اني ماشيه على الرجيم بس لانه كل يوم داخله متسابقه جديده وعارفه مكاني في التقدم دايما الاخيره بسببلي قهر وماني عارفه مين الي اتنافس معاها لانه ناس داخله وناس خارجه
هذي معلوماتي
الطول 161
الوزن98
هدفي الاول 90 وعدينه الحمد الله
هدفي الثاني 95
هدفي الثالث 80
يارب اوصله
وان شاء الله تقبلوني اكون شاكره

السلام
كيفكم بنات
انامن اول الشهر كنت ملتزمة بالريجيم بس ما كنت اكتب يومياتي
بس هسة ان شاء الله التزم ووعد لان شهر 7 عندي مناسبة

بس شوي تشجيع منكم

مرحبا حلوات ,. ازيكوووو

وحشتووني موووت كلكم ,.

علي واجب من صفحة 51 الى 57 الحمدلله ماشية تمام بالرجيم بس رياضة ما اسوي وهاذا العيب الشرعي ,. بس ملتزمة بالشاي الاخضر والاكل واليوم بديت رجيم الثلاثة ايام وان شاء الله ينفع وياي لانه على حسب المكتوب انه مجرب وضمان ,. زيادة عليه فطور اول يوم شربت شاي اخضر واكلت علوج اكسترا بس قطعه .. ياثر!!

فيدوني ,. رايحة اقرا الصفحات ورادة ,.

شو القصة حلوات .. مسوين تسجيل في الرجيم !!

اذا هيك بطرش وزني لاني معاكم ..

الوزن :69
الطول :161

هدفي الاول: 65
الثاني : 60
الثالث والاخير: 55

وجاري ارسال الوزن الى مغتربة

ايوه يا حلوات
قفلنا باب التسجيل

1- و اللي تغيب عننا لمدة 3 ايام(ماتكتب يومياتها) من غير زعل لا تنضم لنا بعدها..من غير مطرود
2- اللي تخبص اكتر من 18 نقطة رح نطردها 3 ايام من النادي لها فرصة 3 مرات بعدها طرد نهائي
3- و اللي ما تسوي رياضة يوميا لها نفس العقاب
4- مارح نستقبل اعضاء جدد الين نحقق اهدافنا ان شاء الله
5- بكرة انزل الاسماء النهائية للمشتركات.

مغتربة سدني;12133103:
بونيتا والله اول يوم من الجوع ماقدرت انا في الليل جلست ساعتين اتقلب

و تاني يوم نفس الشي

الحمدلله تالت يوم حسيت براحة نفسية انو لمن انام و انا جيعانة هو الصح 100%

لانو ما نحتاج طاقة و احنا نايمين بالتالي ما تحتاج أكل بالتالي جسمنا رح يحرق من الدهون الموجودة عنده

يلا شدي حييييييييييلك ترى و الله انا بصوصو من الجوع

يا محللا التفاح رح اقوم اقطع لي وحدة

صباح الخير
والله يا مغتربه زوجي قل قيمتي عشان راسي بيوجعني ومعدتتي دبحتنييييي(وعشان الدوره علي)
وغصبني اكل صحن صغير كسكسي مغربي عالساعه 6 المساء وبالليل
عملت فنجان حليب واخدت 4 يسكوتات مره صغارررررر
بس اليوم الصبح اخدت شاي بحليب وعسل
وبدي اكل تفاحه بجد الالتزام بالريجيم 100 في ال100
مستحيللللللللل
بس يالله اقلها ما نخبص وناكل كتيرررررررررررر:-o8o|
انت شو رائيك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:!!:

يا قمر وزني زايد كيلو واليوم تاني يوم دوره والله نزيف مدري الوزن من شوووووووووو

مغتربة سدني;12135722:
ايوه يا حلوات
قفلنا باب التسجيل
1- و اللي تغيب عننا لمدة 4 ايام من غير ما تخبرنا قبل من غير زعل لا تنضم لنا بعدها
2- اللي تخبص اكتر من 18 نقطة رح نطردها 3 ايام من النادي
3- و اللي ما تسوي رياضة يوميا لها نفس العقاب
4- مارح نستقبل اعضاء جدد الين نحقق اهدافنا ان شاء الله
5- بكرة انزل الاسماء النهائية للمشتركات.

ميه ميه
انا من اليوم بلعب رياااااااااااااااااااااااااضه:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

أنا الشوق;12134672:
مشكوره مغتربة سيدني على الرد

هالويك اند كنت وايد مشغوله فما قدرت ادخل النت
ان شالله بعدين لما أرجع البيت أسجل بياناتي وأنضم لكم وبقووووه =)

العفو
بس بكرة ان شاء الله رح اسجل الاسماء
ارسلي لي طولك و اهدفك

(ام روان);12134850:
السلام عليكم
اصراحه اقتراحكم حلو ومشجع صراحه انا اعترف اني كنت مهمله بوضع يومياتي بس صراحه كنت ملخبطه كل يوم احد جديد داخل والله اني ماشيه على الرجيم بس لانه كل يوم داخله متسابقه جديده وعارفه مكاني في التقدم دايما الاخيره بسببلي قهر وماني عارفه مين الي اتنافس معاها لانه ناس داخله وناس خارجه
هذي معلوماتي
الطول 161
الوزن98
هدفي الاول 90 وعدينه الحمد الله
هدفي الثاني 95
هدفي الثالث 80
يارب اوصله
وان شاء الله تقبلوني اكون شاكره

وعليكم السلام
اهلين ام روان
فرحتيني ان اقتراح الرجيم عجبك و شجعك
و حاولي تتقدي في المرتبة اللي حتكوني فيها منافستك عهوده
شدي حيلك
ولا تختفي عننا انتبهي
يلا موفقة

Lolo wo bas;12135161:
السلام
كيفكم بنات
انامن اول الشهر كنت ملتزمة بالريجيم بس ما كنت اكتب يومياتي
بس هسة ان شاء الله التزم ووعد لان شهر 7 عندي مناسبة

بس شوي تشجيع منكم

يا هلا يا لولو
انتي تختفي عننا فترات طويلة
و القوانين الجديدة ما تسمح بكدا انتبهي
و شدي حيلك معانا

منآآآمية;12135389:
مرحبا حلوات ,. ازيكوووو

وحشتووني موووت كلكم ,.

علي واجب من صفحة 51 الى 57 الحمدلله ماشية تمام بالرجيم بس رياضة ما اسوي وهاذا العيب الشرعي ,. بس ملتزمة بالشاي الاخضر والاكل واليوم بديت رجيم الثلاثة ايام وان شاء الله ينفع وياي لانه على حسب المكتوب انه مجرب وضمان ,. زيادة عليه فطور اول يوم شربت شاي اخضر واكلت علوج اكسترا بس قطعه .. ياثر!!

فيدوني ,. رايحة اقرا الصفحات ورادة ,.

يا اهلين بمنامية
العلك مفيد مرة لمن نفسك تاكلي
لانه يسد النفس

منآآآمية;12135400:
شو القصة حلوات .. مسوين تسجيل في الرجيم !!

اذا هيك بطرش وزني لاني معاكم ..

الوزن :69
الطول :161

هدفي الاول: 65
الثاني : 60
الثالث والاخير: 55

وجاري ارسال الوزن الى مغتربة

ايوه يا قمر بدأنا عهد جديد للرجيم من غير لعب
وحياكي الله معانا

مغتربة سدني;12135722:
ايوه يا حلوات
قفلنا باب التسجيل
1- و اللي تغيب عننا لمدة 4 ايام من غير ما تخبرنا قبل من غير زعل لا تنضم لنا بعدها
2- اللي تخبص اكتر من 18 نقطة رح نطردها 3 ايام من النادي
3- و اللي ما تسوي رياضة يوميا لها نفس العقاب
4- مارح نستقبل اعضاء جدد الين نحقق اهدافنا ان شاء الله
5- بكرة انزل الاسماء النهائية للمشتركات.

قوانين صارمة بس مفيدة :thumbs_up:بنتظار الاسماء واذا ما صار لينا هالفترة ان شاء الله فترة ثانية ,. بالتوفيق ,.

تخبيص+ رياضة مية مية عن نفسي مادري :o

مغتربه
شو رائيك انا حمشي عالريجيم
وححسب النقاط
واذا خبصت شي خفيف برضوه ححسب
يعني بيقول 4كيلو في 5 ايام
يا ستي مبسوطه ع2 كيلو في 5 ايامممممممممم

منآآآمية;12135795:
قوانين صارمة بس مفيدة :thumbs_up:بنتظار الاسماء واذا ما صار لينا هالفترة ان شاء الله فترة ثانية ,. بالتوفيق ,.

تخبيص+ رياضة مية مية عن نفسي مادري :o

تخبيصصصصصصصصصصصصصص؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كاني قريت غلط:confused::confused::confused::confused:
المفروض التزاممممممممممممممممممممممممممممممممم:cool::cool:

القوانين جدا مفيدة ,, ول دن

ههه يالهوي ,. لا لا لا ماراح اخبص بونيتا ,.
هههه



قصدي بس الرياضة ,. وبسويها بعد مو بكيفي

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12135762:
صباح الخير
والله يا مغتربه زوجي قل قيمتي عشان راسي بيوجعني ومعدتتي دبحتنييييي(وعشان الدوره علي)
وغصبني اكل صحن صغير كسكسي مغربي عالساعه 6 المساء وبالليل
عملت فنجان حليب واخدت 4 يسكوتات مره صغارررررر
بس اليوم الصبح اخدت شاي بحليب وعسل
وبدي اكل تفاحه بجد الالتزام بالريجيم 100 في ال100
مستحيللللللللل
بس يالله اقلها ما نخبص وناكل كتيرررررررررررر:-o8o|
انت شو رائيك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:!!:

يا قمر وزني زايد كيلو واليوم تاني يوم دوره والله نزيف مدري الوزن من شوووووووووو

بونيتا خلاص ان شاء الله من يوم الاثنين
الكل يكتب يومياته كاملة مع حسابها بالتفصيل
اللي تزيد عن 18 رح تنطرد 3 ايام
مو مشكلة لو اكلتي حلى لكن ضمن ال18 نقطة
خلااص والله انا مرة جاااااادة في القوانين

منآآآمية;12135795:
قوانين صارمة بس مفيدة :thumbs_up:بنتظار الاسماء واذا ما صار لينا هالفترة ان شاء الله فترة ثانية ,. بالتوفيق ,.

تخبيص+ رياضة مية مية عن نفسي مادري :o

اكيد معانا يا عسل
بس القوانين صارمة شدي حيلك

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12135799:
مغتربه
شو رائيك انا حمشي عالريجيم
وححسب النقاط
واذا خبصت شي خفيف برضوه ححسب
يعني بيقول 4كيلو في 5 ايام
يا ستي مبسوطه ع2 كيلو في 5 ايامممممممممم

تمام يحرك وزنك مبدأيا

ماعليه اني ضايعه في الطوسه ممكن تصفون لي لائحة الانظباط الرجيمي مرة ثانية عشان اقرئها بتمعن .. ولا الاقيها باي صفحه

يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏منآآآمية, ‏Ya RoOo7y, ‏ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ+

ههه 3 ايام جد عجبتني وبقوة وبرافو مغتربة لانه 3 ايام مو هينة ,.