رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 10))

مغتربة سدني 03-05-2010 1,026 رد 65,253 مشاهدة
م
ماشاء الله تبارك الله






1-وريقة الحنا
الوزن السابق:66
الوزن الحالي:66
خسارة 0 كيلو




2- أم الغاليين الثلاث
الوزن السابق:66
الوزن الحالي:66
خسارة0 كيلو




3- مغتربة سدني
[I]الوزن السابق 68 ونص[/I]
[I]الوزن الحالي :68 ونص[/I]
خسارة 0 كيلو




4-بيلوموني
الوزن السابق: 69.3
الوزن الحالي:68.9
خسارة نص كيلو:032:



5- الجوكرة
الوزن السابق:79
الوزن الحالي: 79
خسارة0 كيلو


6- عصفورة الشرقية
الوزن السابق: 81 ونص
الوزن الحالي:80 و100غرام
خسارة1 ونص كيلو:08::08:
7- Ya RoOo7y :075:
الوزن السابق 82.3
الوزن الحالي 81.5
خسارة 1 كيلو:08:


8- moonshadow508
الوزن السابق:85
الوزن الحالي:85 ونص
زيادة نص كيلو:039:



9 - sweet 3ahhoda
الوزن السابق :89
الوزن الحالي:88
خسارة 1 كيلو:08:


10- ام روان
الوزن السابق:99
الوزن الحالي: 99
خسارة 0 كيلو




-----------------
في جولة المنافسة لهذا الأسبوع::074:
بيلوموني
عصفورة الشرقية
Ya RoOo7y
sweet 3ahhoda


على كراسي الانتظار (بسبب زيادة الوزن أو ثباته) :
وريقة الحنا
ام الغاليين
مغتربة سدني
moonshadow508
الجوكرة
ام روان
-----------------
ملاحظة هامة:
1-كل وحدة تاخد الرقم اللي امام اسمها و تسجله في توقيعها :
(المرتبة السابقة:
الحالية: )
(لأن الرقم يتغير اسبوعيا حسب الاخف وزنا)
2- كتابة عبارة: في جولة المنافسة
أو
على كراسي الانتظار
3- الرشيقات اللي أمام اسمهم علامة:075:ارسلوا اوزانهم هذا الاسبوع فقط..لذلك لا يدخلوا في تقييم شعار المخربة او التاج
م
مبرووك عصفورة الشرقيه وواصلي يا حلوة وان شاء الله تنزلين على خير وسلامة ,. ومبروك كل البنوتات ,.

واصلوا يا حلوين ,
أ
مبروووك لعصفوووورة الشرقية وهارد لك لموووون
L
مغتربة سدني;12087466:
الله يعينك يا بونيتا


أم الغاليين الثلاث;12087600:
الله يساعدكم بونيتا ويخفف عنكم وينصر زوجج وييسر له ياااارب


الجوكره;12089303:
السلام عليكم

بوتينا خير مالك ياختي عسى ما شر

حبيباتي
معلش الله معنا
مغتربه زوجي كمان مره رجعوه المصرين
شفتي القهرررررررر:'(:(
م
بونيتا ولايهمك..

استغفري 100 مرة في اليوم بالنية اللي تبغيها

وبإذن الله ربي يحقق لك اللي تتمنيه...
م
الف مبروك لملكة الرشاقة...

و المخربة شدي حيلك الاسبوع الجاي...
M
مساكم ربي بنور النبي كيف حالكم حبيباتي,,وحشتوني,,

الف مبرووووووك عصفورة الشرقية وهارد لك لحالي انا يا بطخه يا بكسر مخه ما عندي حل وسط,,


بنوتات عسولات ادعو امي تطلع بالسلامة من المستشفى ويشفيها ويعافيها ويعطيها الصحة والعافية,,اليوم كان عندها دخول عشان بكرة باذن الله عندها عملية المرارة,,

دعواتككككككككككككككم
ا
بونيتا الله يكون بعونك والله ييسر اموركم


مبروك عصفورة وعقبالنا
د
مبروك عصفورة

مون
ان شاء الله تعوضيها الاسبوع الجاي
الله يشفي امك ويخرجها بالسلامة
طمنينا عليها


بونيتا
الله يفرج همك وييسرلكم
استغفري وادعي اخر الليل
د
مررررررة النادي ناااايم
وكثير بنات مختفيات

م
الله يخرج امش بالسلامة ياارب ,.
ب
السلام عليكم
وحشتوني اوي اوي
الف مبروك لملكة الرشاقه
والله يقوم امك بالسلامه ويشفيها ويعافيها يامون
بنات انا لي يومين وانا موقفه رجيم لسببين الاول ان عندي الدوره والدوخه ذبحتني والسبب الثاني معدتي يا بنات احسها نار ما ادري وش فيها من اخذت المسكن علشان الدوره وهي شاااااابه علي والله اني خايفه ان عندي قرحه الله يستر
والله يستر من الوزن لا يرجع
L
نورونييييييييييييي
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=536022
م
moonshadow508;12097244:
مساكم ربي بنور النبي كيف حالكم حبيباتي,,وحشتوني,,

الف مبرووووووك عصفورة الشرقية وهارد لك لحالي انا يا بطخه يا بكسر مخه ما عندي حل وسط,,


بنوتات عسولات ادعو امي تطلع بالسلامة من المستشفى ويشفيها ويعافيها ويعطيها الصحة والعافية,,اليوم كان عندها دخول عشان بكرة باذن الله عندها عملية المرارة,,

دعواتككككككككككككككم

الف سلامة لأمك ربي يشفيها و يقومها بالسلامة
بيلوموني;12101146:
السلام عليكم
وحشتوني اوي اوي
الف مبروك لملكة الرشاقه
والله يقوم امك بالسلامه ويشفيها ويعافيها يامون
بنات انا لي يومين وانا موقفه رجيم لسببين الاول ان عندي الدوره والدوخه ذبحتني والسبب الثاني معدتي يا بنات احسها نار ما ادري وش فيها من اخذت المسكن علشان الدوره وهي شاااااابه علي والله اني خايفه ان عندي قرحه الله يستر
والله يستر من الوزن لا يرجع

حبيبتي اشربي كوب حليب باااااارد
يخفف كتير من الحرارة و التفاح له نفس الدور
و بلاشي تاخدي الحبوب دي تاني
و
السلام عليكم
كيف حالكم بنات ان شاء الله بخير
بونيتا
الله يفرج همك يارب لا تزعلي نفسك ان شاء الله ربي يحلها من عنده
و
يومياتي
الفطور
عصير برتقال وتمر وكعكه صغيييره =4
الغداء
كباب مشوي =5
سلطه مع الفاصوليا =1
زبادي =1
بسكوته =1
العشاء
كوب عصير جزر =1
المجموع =13
ايوه عملت رياضه شويه وكمان شربت شاي اخضر
وسلامتكم
يله خاطركن
و
يوو وين البنات اليوم
م
صباح الفل والورد والياسمين على الامورات الحلوين ,.

شخباااركم شمسوين عساكم طيبين ..

مستانسة نزلت كيلو من الرجيم ورجعت اكل وبقوة ,.
صفقولي ,.
م
مرحبا حلوين ,.

يومياتي لليوم :

بديت يومي بشايي اخضر بالنعناع..

فطوري كان عبارة عن :

1 نقانق بالعجين=3
1 حليب فراوله=1
بيتزا صغنونة تبع المعجنات=1.5
م
منامية مبروك الكيلو اللي نزلتيه بس لا تعوضيه اضعاف انتبهي
ههههههه

بس كيف اختباراتك؟؟؟
متى تخلصي؟
X