عصفورة الشرقيه;12278820:النتاااائج لهذا الاسبووع
مشالله تبارك الله
@الحلى كله@
الوزن السابق: 68,200
الوزن الحالي:67
نسبة الخساره: كيلو و 200غرام :L: :*:
& om shoug &
الوزن الساابق: 78
الوزن الحالي: 76,300
نسبة الخساره: كيلو و700 غرام :L: :*:
عصفورة الشرقيه
الوزن السابق :77,200
الوزن الحالي: 76
نسبة الخساره:كيلو و200 :L: :*:
روحي ابوي
الوزن السابق: 63
الوزن الحالي: 63
نسبة الخساره: صفر :I:
خاطري في ولد
الوزن السابق:74,900
الوزن الحالي: 74
نسبة الخساره: 900 غرام :*:
الف الف الف الف
الف الف الف
الف الف
الف
مبروك بنات على النزول
F:
عقبالي :'(لانه يوم الجمعه اللي فات
زاد وزني 900 غرام ومن يوم الاحد وانا شاده على نفسي حيل
امس استخدمت الزيت اللي بالزنجبيل و سووويت رياضه بالصباح
وبالليل مشي ساعه الا ربع
واخاف استخدم المراميه واصير حامل :o
ماعلينا ...
العشاااا امس //
رز -دجاجه مشويه بالفرن-سلطه من خس وطماطم و خيار...
ومشي ساعه الا ربع
واليوم //
الفطور//
خبزه -ماء-لبنه لايت ...
بعد ساعه من الفطور بحط الزيت و بسوووي رياضه
على فكره اللي شفته من الزيت من الاستخدم الاول النعومه :o
برب