دق القلب
ماشاء الله الفرق واضح موفقه وان شاء الله توصلين لهدفك قريب يارب
اللي حاابه تنحف وعندها اراده تدخل معاااي
S
19-05-2010 | 03:58 PM
S
19-05-2010 | 03:59 PM
سارة العروسة القديمة;12105123:
خدينى معاكم
حياك الله معانا عطينه بياناتك :o
@
19-05-2010 | 06:09 PM
السلام عليكم
انا امس والله صحيت ولا اكلت شي شربت
كاسين مويه ومشيت نص سااعه
وجاء وقت الظهر واكلت توست مع لبنه للفطوور
والعصر طلعت زيااره واكلت حبتين معمول
وملعقتين صغيره كيكه وشربت عصير جوافه نص كاس
يعني لفقناها لان العيوون علي ماابي اقول
اني بكمل مشواري للرشاقه و اذا اناابي انحف
ياناس ياعالم وش دخلكم >>والله مااعرفتك<
اول احلى <وش فيك عسى مو مريضه <وش مسويه <اكيد حذفتي
ملابسك بالزباله<<< تدرين 22 كيلو مو سهله طيب بس اطنشهم وش دخلكم اهم شي انا مقتنعه وحتى زوجي والله تحطيم اول احلى
رجعيهم<< اقول في خااطري اي هين تعبت على ماوصلت ارجعهم بسهووله ويمكن ازيدهم بعد اسكتي؟؟.. وطنشي افضل
ههههههههه<< قولوا واحنا وش دخلنا <<عشان احمسكم ..
المهم والعشاء اكلت مشااوي
اما اليووم صحيت مااكلت شي بس كنت مسويه ورق عنب للعيال
وماقدرت اقااوم والله وناسيه سامحوني والله مومتعمده <<انما الاعمال بالنيات<<المهم وتغديت رز كم ملعقه مع لحمه قطعه صغيره
وشربت عليهم 2 كيوي واناناس كرفس:badly: يلوع الكبد
وبس والعشاء ماافكرت بس ان شاءلله مااكثر:D
انا امس والله صحيت ولا اكلت شي شربت
كاسين مويه ومشيت نص سااعه
وجاء وقت الظهر واكلت توست مع لبنه للفطوور
والعصر طلعت زيااره واكلت حبتين معمول
وملعقتين صغيره كيكه وشربت عصير جوافه نص كاس
يعني لفقناها لان العيوون علي ماابي اقول
اني بكمل مشواري للرشاقه و اذا اناابي انحف
ياناس ياعالم وش دخلكم >>والله مااعرفتك<
اول احلى <وش فيك عسى مو مريضه <وش مسويه <اكيد حذفتي
ملابسك بالزباله<<< تدرين 22 كيلو مو سهله طيب بس اطنشهم وش دخلكم اهم شي انا مقتنعه وحتى زوجي والله تحطيم اول احلى
رجعيهم<< اقول في خااطري اي هين تعبت على ماوصلت ارجعهم بسهووله ويمكن ازيدهم بعد اسكتي؟؟.. وطنشي افضل
ههههههههه<< قولوا واحنا وش دخلنا <<عشان احمسكم ..
المهم والعشاء اكلت مشااوي
اما اليووم صحيت مااكلت شي بس كنت مسويه ورق عنب للعيال
وماقدرت اقااوم والله وناسيه سامحوني والله مومتعمده <<انما الاعمال بالنيات<<المهم وتغديت رز كم ملعقه مع لحمه قطعه صغيره
وشربت عليهم 2 كيوي واناناس كرفس:badly: يلوع الكبد
وبس والعشاء ماافكرت بس ان شاءلله مااكثر:D
@
19-05-2010 | 06:19 PM
سارة العروسة القديمة;12105123:
خدينى معاكم
حيااك الله معنا وان شاءلله تنحفين بصحه وسلامه:D
@
19-05-2010 | 06:27 PM
[QUOTE=& om shoug &;12094371]
وفعلا مثل مااقالت خيتوو الحلى كله لازم الوحده تغير بنظام الاكل مو نفس الاكل اللي متعود عليه يوميا وربي يسعدها
__________
ام شوق وعصفورة الشرقيه
الكلام موجه لكم
قلت لكم محد سمعني
اسأل مجرب ولاتسأل طبيب <<<صارت عند ي خبره
في الرجيماات <<<ههههه مصدقه نفسهاا...ترى امزح معكم
وفعلا مثل مااقالت خيتوو الحلى كله لازم الوحده تغير بنظام الاكل مو نفس الاكل اللي متعود عليه يوميا وربي يسعدها
__________
ام شوق وعصفورة الشرقيه
الكلام موجه لكم
قلت لكم محد سمعني
اسأل مجرب ولاتسأل طبيب <<<صارت عند ي خبره
في الرجيماات <<<ههههه مصدقه نفسهاا...ترى امزح معكم
&
19-05-2010 | 08:42 PM
@الحلى كله@;12107367:
[QUOTE=& om shoug &;12094371]
وفعلا مثل مااقالت خيتوو الحلى كله لازم الوحده تغير بنظام الاكل مو نفس الاكل اللي متعود عليه يوميا وربي يسعدها
__________
ام شوق وعصفورة الشرقيه
الكلام موجه لكم
قلت لكم محد سمعني
اسأل مجرب ولاتسأل طبيب <<<صارت عند ي خبره
في الرجيماات <<<ههههه مصدقه نفسهاا...ترى امزح معكم
;) اللبيب بالاشاره يفهم
ربي يوفقكِ ويحقق لكِ كل ماتتمنيه على نصيحتكِ
عااادي المزح مسموح والعتب مرفوع :lol:
&
19-05-2010 | 08:52 PM
مساء الانواار
ماشاء الله الله لا يحرمنا تواجدكن تصدقن لما ادخل الموضوع واشوف الموضوع ردوده كثيررررررررره افرح :D
يومياتي
الصباح شربت كاسين مويه على الريق
الفطور حبة جريب فروت مع ساندوش اسمر جبن قريش
الغداء
حبتين سجق دجاج مع سلطة خضار
العشاء
سمك مشوي مع سلطه
وباستأذكن بغيب عنكن الخميس والجمعه طالعة مع عائلتي ع البحر
وان شاء الله نلتقي يوم السبت
دمتن برعاية الله
ماشاء الله الله لا يحرمنا تواجدكن تصدقن لما ادخل الموضوع واشوف الموضوع ردوده كثيررررررررره افرح :D
يومياتي
الصباح شربت كاسين مويه على الريق
الفطور حبة جريب فروت مع ساندوش اسمر جبن قريش
الغداء
حبتين سجق دجاج مع سلطة خضار
العشاء
سمك مشوي مع سلطه
وباستأذكن بغيب عنكن الخميس والجمعه طالعة مع عائلتي ع البحر
وان شاء الله نلتقي يوم السبت
دمتن برعاية الله
S
19-05-2010 | 10:49 PM
اليوم فطرت
توسته مع حلوم وخضروات + حليب بقهوه
الضحى ----
الغداء كوب شوربة عدس + قطعة همبورجر مشوي + سلطه
المغرب شاي شويه شبس + بسكوته
العشا
سلطه + 5 قطع ربيان مشوي + ربع خبزه
والحمدلله
توسته مع حلوم وخضروات + حليب بقهوه
الضحى ----
الغداء كوب شوربة عدس + قطعة همبورجر مشوي + سلطه
المغرب شاي شويه شبس + بسكوته
العشا
سلطه + 5 قطع ربيان مشوي + ربع خبزه
والحمدلله
S
19-05-2010 | 10:50 PM
عليكم بالف عافيه يابنات
ر
20-05-2010 | 12:47 AM
صباحكم ورد انا من اليوم اللي هو الخميس انشاء الله رح اتبع نظام الاخت عصفوره باقي لي 4 كيلو مررررررررررررررررررره مو راضيه تنزل ياااااااااااااااارب اسوي هالرجيم وينفع معي بصراحه احس اني مااصبر من التخبيصات
@
20-05-2010 | 01:08 AM
& om shoug &;12108285:
مساء الانواار
وباستأذكن بغيب عنكن الخميس والجمعه طالعة مع عائلتي ع البحر
وان شاء الله نلتقي يوم السبت
دمتن برعاية الله
ان شاءلله ترجعين لنا بالسلامه
@
20-05-2010 | 01:12 AM
& om shoug &;12108226:
[QUOTE=@الحلى كله@;12107367]
;) اللبيب بالاشاره يفهم
ربي يوفقكِ ويحقق لكِ كل ماتتمنيه على نصيحتكِ
عااادي المزح مسموح والعتب مرفوع :lol:
مشكووره حبيبتي :o
والله انا احب المزح بس ماادري الكل يتقبل ولا;)
ع
20-05-2010 | 07:03 AM
Sweet Mom;12104571:
امس كان يومي
الصبح كوب ماي
الفطور
توسته جبنه خضروات + حليب بقهوه
الضحى مافي
الغدا دجاج بالفرن وسلطه ودايت كوك
السناك 2 بسكوت وشاي
العشا 4 شرايح اناناس
بالعافيه عليك
ع
20-05-2010 | 07:04 AM
روحي ابوي;12104705:
اليوم يوم مفتووووووووووووووووووووووووووووح
بالعافيه عليك
ع
20-05-2010 | 07:08 AM
Sweet Mom;12104555:
نفس مشكلتي كل جمعه لانه انا مااقولهم العاده اقول لكل الناس
وبس اقول اهم يبدون وينزلون وانا اعفس الدنيه واصير محط مراقبه للجميع
وتييج التحبيطات جنج مانزلتي وشهالرجيم ويهج اصفر
جم نزلتي وجم وجم وتالي اعفس الدنيا :woo: هالمره سكتت حتى اهلي ماقتلهم
واكل من الاكل العادي اذا زرتهم بس اقلل النشويات واترس الصحن سلطه
والسويت اكل قد قفشه او اقولهم بعيدن كثرت على الغدا وتطوف السالفه :p
الله يعينه يارب :)
صح احسن لاااااتقولين شي خلي اهم يقولون انك تغيرتي ونحفتي
نفس الحااااااااااله :(
بس اهم مايسووون رجيم
والله احياانا مااحب اروح والسبب عشان ماااكل عندهم
تشوفين زوجي يعصب علي
ع
20-05-2010 | 07:13 AM
دق القلب;12104835:
:)...
مرحباااااا....
كيفكم بنآآآآآآآآآآآآت ....
بأنه ماعندي ميزان قلت خلني افكر ...
وجلست افكر وافكر :I:وجاتني فكره ...
فتحت دولاب ملابسي طلعت بنطلون الجينز اللي كان قبل مظبوط علي واشوف الفرق
وشفت الفرق كبير بين الحين وقبل وكان اطييييييييييييييييييييييير من الفرحه
وربي تعبت من كثر ما اصغر من ملابسي ....:biggrin:
الحمد الله بوريكم كيف الفرق
والحين بديت اشرب شاي من قبل اربع ايام كل اشرب هذا
المكونات //
شاي اخضر
كمون
زنجيبل
نعناع
مغلين في ماء مده عشر دقايق...
وان شاء الله نستفيد منهااا
F::o
وهذا اللي كتبت اليوم
ماشالله عليييك واضح بالمره التغييير
تسلميييين عالمجهوووود
انا اسوي هالخلطه اشربها اذا اكلت عالغدا رز
بس ازيد ليمون وقرفه سمعت انها تشيل الكرش
والله وفعلا تجيب نتيجه ماشالله موفقه يارب
ع
20-05-2010 | 07:14 AM
سارة العروسة القديمة;12105123:
خدينى معاكم
حياااك معااانا تنورينااا F:
شنو بيناتك؟
ع
20-05-2010 | 07:16 AM
@الحلى كله@;12107207:
السلام عليكم
انا امس والله صحيت ولا اكلت شي شربت
كاسين مويه ومشيت نص سااعه
وجاء وقت الظهر واكلت توست مع لبنه للفطوور
والعصر طلعت زيااره واكلت حبتين معمول
وملعقتين صغيره كيكه وشربت عصير جوافه نص كاس
يعني لفقناها لان العيوون علي ماابي اقول
اني بكمل مشواري للرشاقه و اذا اناابي انحف
ياناس ياعالم وش دخلكم >>والله مااعرفتك<
اول احلى <وش فيك عسى مو مريضه <وش مسويه <اكيد حذفتي
ملابسك بالزباله<<< تدرين 22 كيلو مو سهله طيب بس اطنشهم وش دخلكم اهم شي انا مقتنعه وحتى زوجي والله تحطيم اول احلى
رجعيهم<< اقول في خااطري اي هين تعبت على ماوصلت ارجعهم بسهووله ويمكن ازيدهم بعد اسكتي؟؟.. وطنشي افضل
ههههههههه<< قولوا واحنا وش دخلنا <<عشان احمسكم ..
المهم والعشاء اكلت مشااوي
اما اليووم صحيت مااكلت شي بس كنت مسويه ورق عنب للعيال
وماقدرت اقااوم والله وناسيه سامحوني والله مومتعمده <<انما الاعمال بالنيات<<المهم وتغديت رز كم ملعقه مع لحمه قطعه صغيره
وشربت عليهم 2 كيوي واناناس كرفس:badly: يلوع الكبد
وبس والعشاء ماافكرت بس ان شاءلله مااكثر:D
الله يكون بعونك على كلام الناس
غاية الناس لااااتدرك
عوااااافي على قلبك
ع
20-05-2010 | 07:18 AM
@الحلى كله@;12107367:
[QUOTE=& om shoug &;12094371]
وفعلا مثل مااقالت خيتوو الحلى كله لازم الوحده تغير بنظام الاكل مو نفس الاكل اللي متعود عليه يوميا وربي يسعدها
__________
ام شوق وعصفورة الشرقيه
الكلام موجه لكم
قلت لكم محد سمعني
اسأل مجرب ولاتسأل طبيب <<<صارت عند ي خبره
في الرجيماات <<<ههههه مصدقه نفسهاا...ترى امزح معكم
اخصص ياخبيرة رجييييم انتي ;) هههههه
مشكوووره عالنصايح
خلااااص اي سؤال عن رجيم بجي اسالك
ع
20-05-2010 | 07:19 AM
& om shoug &;12108285:
مساء الانواار
ماشاء الله الله لا يحرمنا تواجدكن تصدقن لما ادخل الموضوع واشوف الموضوع ردوده كثيررررررررره افرح :D
يومياتي
الصباح شربت كاسين مويه على الريق
الفطور حبة جريب فروت مع ساندوش اسمر جبن قريش
الغداء
حبتين سجق دجاج مع سلطة خضار
العشاء
سمك مشوي مع سلطه
وباستأذكن بغيب عنكن الخميس والجمعه طالعة مع عائلتي ع البحر
وان شاء الله نلتقي يوم السبت
دمتن برعاية الله
صحه وعااااافيه