: ツ】ઇ需 " يوميات The Biggest Loser الرابح الأكبر " 需ઇ【ツ

*المتوكله على الله*;11844949:
صباح الخير للفريقين الأحمر والأزرق

نجــــد;11845222:
صباح الورد

نجــــد;11837374:
بقولكم وش سويت:

صحيت الساعة 5 الصباح
وعالساعة 6 أكلت نصف بيضة مسلوقة مع ربع كأس عصير
وعالساعة 11 أكلت ربع رغيف خبر مع جبنة مالحة :(
والحين ميتة جوع وكنت بروح اتغدى برا انا واختي لأنة زوجي موب راجع للبيت الا فالليل
ويوم قلتله بطلع قال انا بجي البيت عالساعة 4======> عارفتله خخخخ
فرحت وسويت غدا والغدا عالنار ===========> ياعيني ياطباخة
مدري استنى بنتي تصحى وزوجي يجي من الدوام أو اكل لي شوي :(

مع انه شربت كأس موووية ولا راح الجووووووووووووووع :)

*جمال الروح*;11845271:
هلا وغلا نجووده شخبارج :083:

المتوكله صبحج الله بالنور :083:

نجــــد;11845332:
طبعاً صحيت الساعه 8 ونص

ومالي خلق فطور ابغى شي حالي :)
وأخذت قطعه تشيزززكيك :)
هذي :



بس لاتخافون حرقتها
رقصت لمدة 10 دقايق
وسويت هالتمرينين لمدة 10 دقايق كل واحد

*المتوكله على الله*;11845335:

بنات اشرايكم كل اسبوع نصوم الأثنين والخميس

منها نكتسب الأجر

*جمال الروح*;11845848:
نجد بالعاااااااااافيه بسسسسسسس مانبي حلووو تبي اتضباااااااااط على الدايت
ترى الجيز كيك فيها واايد كالوري <<تخرعها

*المتوكله على الله*;11845921:
لازم تعاقبوني أنا اليوم خبصتها بالغدى :(:(:(

كلت ووايد عيش

miid;11839069:
السلام عليكم
فريق الازرق حماس
miid
29 سنه
انا نفسي لما ايكون عمري 30 يكون وزني 63كيلو او اقل
انا مقيمه في كندا يعني الوقت شويه مختلف عليكم الوقت
انا نضامي حايكون تقليل الاكل والعشاء يوميا تبوله لان تشبع فيا وحلوه
وربي يعاوني واتريض نص ساعه يوميا
يارب اكون اخر وحده من المستبعدين:03:
انا اموت في الحلويات بس بما اني في ها اتحدي كل مايجي نفسي في شكلاته راح اخد زبيب
ويارب انزل معكم حتي 5 كيلو ......

!i زوجة الفارس i!;11839414:
باااااااااااااااااااااااااكوووو


ختامي شاي اعشاب



والحين قاعد اشرب ماي قد ماقدر




باخذ لفه على الصفحات القبليه وراجعه

*المتوكله على الله*;11839458:
ولدي ينني توه يمشي ومايقعد ماشاء الله عليه كله يتعبث

والله امس رحت الغرفه اجيب غرض وارجع لقيته داخل المطبخ ومسكر عليه الباب

*المتوكله على الله*;11840818:
تقرير اليوم 17 -4-2010م

الفطور :-
توست أسمر مع جبنه بس ماكملته

بين الفطور والغدا:-
كلت تمره

الغدا:-
ريلي ياب عيش ولحم

بس انا خذت لي شوي عيش مع قطعة لحم صغيييره وشوي سلطه ولبن قليل الدسم

عقب الغدا:-
شربت شاي أخضر

العصر :-
حبة اناناس

المغرب:-
بيالة شاي حليب

العشا:-
شوربة بس ماعجبتني وعقب خذت خبزة وجبنة مالحه

الماي :-
لتر تقريبا

الرياضه:-
ماسويت اليوم انطر بروح اشتريلي جهاز مشي هالاسبوع

كنت مصوره الوجبات بس مب حاطتها لانه ابي ارقد ولدي وانا بعد دااايخه

يالله تصبحون على خير

نجــــد;11846439:
تدرين ليش نخبص علشان مسوؤليات البيت

انا لو أكلت بنتي أكل معها علشان تتشجع وحتى مايكون لي نفس
واذا جاء زوجي يبغاني اتغدى معاه يقول مااحب أكل لوحدي

بس انا قررت
جنب بيتي طريق مشاة وحديقة بطلع كل يوم امشي ساعة وأكثر واخلي زوجي يلاعب بنتة
انا مليت والله تخيلي انا هالشهر تاركة حبوب منع الحمل علشان اسوي رجيم

والله ياخوفي أحمل ولا أنحف :(

.* اميرة *.;11839731:
هيييييييييييييه انا فى الفريق الاحمر عرفتى منين ياقمر انى اهلاوية هههههههههههههه

بصوا يابنات انا بتبع نظام لدكتورة اسمها شيماء فوزى هاتستغربوا شوية من اللى بكلوا بس هى اللى كاتبالى كدة

الاول فطرت الساعة 8 الصبح رغيف كامل عيش مع بطاطس+ شاى بلبن حليب +معلقة سكر فاكهة

الساعة1 الضهر شربت عصير فرجلو جوافة

الساعة 4.5 اكلت 6 معالق رز ريزو بس شلت الفراخ لان النهاردة عندى نشويات بس

الساعة 7 شربت شاى باللبن بمعلقة سكر فاكهة

*المتوكله على الله*;11845335:

بنات اشرايكم كل اسبوع نصوم الأثنين والخميس

منها نكتسب الأجر