: ツ】ઇ需 " يوميات The Biggest Loser الرابح الأكبر " 需ઇ【ツ

*المتوكله على الله*;11839828:
ماشاء الله يوووومج روعه :03:

الحمدلله بس اليوم وايد يوعانه معنب لي 3 اسابيع اسوي دايت :039:
من جذي حسيت اني محتاجه تمر شي حااالي :ok:

*جمال الروح*;11839855:
الحمدلله بس اليوم وايد يوعانه معنب لي 3 اسابيع اسوي دايت :039:
من جذي حسيت اني محتاجه تمر شي حااالي :ok:

عيل شتقولين عني احس بيغمى علي :057::091:

متعلمه كل يوم 24 ساعه آكل هههههههههه :085:

على فكره كليت 4 تمرات هههه مو كل الصحن

*جمال الروح*;11839879:
على فكره كليت 4 تمرات هههه مو كل الصحن

بالعافيه عليج حبوبه :016:

*المتوكله على الله*;11839878:
عيل شتقولين عني احس بيغمى علي :057::091:

متعلمه كل يوم 24 ساعه آكل هههههههههه :085:

:085:

نفسي بالضبط لوووول :013:

shy_eyes;11840479:

السلام عليييكم

النت خبل فيني اكتب الرد واعدله واحط صور واخر شي يسجل خروجي ويروح كل شي :(

هذي اخر مره اجرب واذا ما ظبط ما بحط يومياتي اليوم:039:

المهم .. شحالكم ياا حلوين :065:..

ريوقي اليوم كان بيضه مسلوقه +خبزه صغيره توست +شريحة جبن خالي الدسم ..

وبعدها شربت زنجبيل ويا شاي اخضر

وغداي كان نفس الريوق بس بدون الجبنه مع كيك وتمر وشربت الحبه الحمرا علشان البندوره الحمره ههههههههههههه

والعصر زرت ربيعتي لانها مربيه فخبصت بالاكل :01:

بس ماااااااا تعشيت وهذا يومي ..

وبالتوفيق للجميييع :)

هلا وغلا بالعافيه بسسسسسسسسسسس نبي انضباااااااااط عشان الفوز :013:

انا نفسج كل شوي معطيني تسجيل خروج واسجل من جديد :039:

*جمال الروح*;11839833:





بالعافيه علييج:065:

تسلمى كلك زوء

*المتوكله على الله*;11839854:
نظام حلو :037:

وبدايه موفقه يارب:025::03:

يارب خير بجد موضوع تحفة وكله حماس:093:

تقرير اليوم 17 -4-2010م

الفطور :-
توست أسمر مع جبنه بس ماكملته

بين الفطور والغدا:-
كلت تمره

الغدا:-
ريلي ياب عيش ولحم

بس انا خذت لي شوي عيش مع قطعة لحم صغيييره وشوي سلطه ولبن قليل الدسم

عقب الغدا:-
شربت شاي أخضر

العصر :-
حبة اناناس

المغرب:-
بيالة شاي حليب

العشا:-
شوربة بس ماعجبتني وعقب خذت خبزة وجبنة مالحه

الماي :-
لتر تقريبا

الرياضه:-
ماسويت اليوم انطر بروح اشتريلي جهاز مشي هالاسبوع

كنت مصوره الوجبات بس مب حاطتها لانه ابي ارقد ولدي وانا بعد دااايخه

يالله تصبحون على خير

بنات يصير اشارك معاكم

يومياتي
الفطور حبة توست + جبن مثلث +شوي عسل


6 ملاعق رز +شوي لحم +خضار+جرجير +بقدونس + كاس لبن


سناك حليب شوكلاتة


سناك
شوي تمر
العشاء نص رغيف + فول

يو مي

بالعافيه عليييج حبيبتي

السلام عليكم

تاخرت اليوم مادخلت لان انشغلت وتوني فاضية

الفطور مااكلت شي

الغذاء 1 خبز وناشف دجاج وكلت ايس كريم دايت

العشاء ماتعشيت

شربت حليب كاكو قليل الدسم

الرياضة مشيت 3 كيلو

!i زوجة الفارس i!;11838183:
انه رررررررررررررررررررررررررجعت








طلعنا ستانسا مع لعيال

هذا كااااااااان غدااااي ماشاء الله المكان كان واااايد زحمه واكثر شي الاطباق مخلصه

لا تخافون تراه كولا دايت خخخخ وشاركتني بنتي بالصحن بعد

زوجة فارس حبيبتي اي مطعم رحتوه؟؟

خاطري اروحه اني وخطيبي الاكل يشهي ههههه

موضوووووح حمااسي خاطري اشاارك معاااااكم

الله معااكم وحقق مناكم !

fate88;11841252:
السلام عليكم

تاخرت اليوم مادخلت لان انشغلت وتوني فاضية

الفطور مااكلت شي

الغذاء 1 خبز وناشف دجاج وكلت ايس كريم دايت

العشاء ماتعشيت

شربت حليب كاكو قليل الدسم

الرياضة مشيت 3 كيلو

go ازرق go :093::093:

بس انتم خلصتو وانا ليسه عندي الساعه 6 مساء....يلا انزل اتمش شويه

بالتووفيق

السلام عيكم
اليووووم انا انشغلت ولا قدرت اكتب يومياتي

لكن ولا يهمك هذي يومياااتي

الفطور حبة خياره بس

والغداء كاس لبن مع صحن سلطه

وبالعصر تمرات بس

والعشاء كوب شربه مع قطعه صغيره خبزه بس


والرياضه ماسويت بس كرفت كرف فضيع في بيتي
عندي عزيمه بكره

والحين جوعانه بس بتحمل

وهذي يومياتي

ايه صح نسيت اعرفكم بنفسي

انا كي في في
متزوجه وعندي بنتين الله يخليهم لي
الكبيره عمرها سنتين ووتسع شهور
والصعنونه تسع شهور
ربي يحميهم

وانا عمري سته وعشرين >>>>>قولو العمر كله

وبس

عاد انشاءالله اقولكم يومياتي بكره
ومع العزيمه بعد

اشووفكم على خير يالغوالي