رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 9))

مغتربة سدني 29-03-2010 1,018 رد 69,396 مشاهدة
م
عزف الأمنيات;11808087:
سلام عليكم حبايبي ووحشتوووني وربي :032::032::032::032::032::032::032:<<تقسموها خخخخ

شخباركم وعلومك هااابشروا

طبعا

أنا


:01:



:01:



ن
نح

خخخخخخخخخخخخخ

لسى دوووبا ياربي ماتى انحف بس !!!:039:

الموهيم بنات انا اللحين موراجعه لاتخافوون:041:>>>مالي وجه اصلا :091::01:

والله مالي خلق للرجيمات من الكاأأبه والنفسيه الزفت ..:02:

فقررت اني اتبع التخفيف وعصير حارق الدهون والرياضه :057:

وانا شاء الله اشوف نتيجه <<هاذي استراجيتي لحد الآن واذا منحفت فخلاص :096: ههههههههههههههه
بشيل من مخي الرشاقه وبرضى في المكتوب :049:.هع هع



اتمنى لكم ولي الصحه والرشاقه الدايمه <<يارب اجي يووم واقوول ياي نحفت 15كيلو واو واشوف الخمسينات:093::013:<<يارب:060:


حبيت اتطمن عليكم ..
واشوف علومك ماهانت علي العشرة :033:

أحبكم في الله ..:072:

وعليكم السلام
والله اللي بتقوليه غلط×غلط
لازم تكوني قوية و حتى لو الظروف اللي حولك ما تشجعك!!

ارجعي و استمري معانا يمكن تلاقي نتيجة
L
bonitaa2, ‏sweet 3ahhoda, ‏مغتربة سدني+

سهرانين ليش؟
ههههههههههههههه
سدني عرفنا عندها نهار
وسويتي
انا جيت 5 وبروح اناممممممممممممممممممممم:019::050:
تصبحو عخيررررررررررررررررر
م
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏sweet 3ahhoda+, ‏bonitaa2+
منوريييييييين
م
bonitaa2;11808467:
تسلمي يا ذوق وان شاء الله اظل هيك يا سدني:03:
صدقي الحمد لله الهمه عاليه:049:
وبجد هدفي انزل
وبعدين قناعه انه ما اكل جاتني من عند الله الحمد لله:093::013:
يا رب تبتني
ونحفني انا وجميع البنات

آمييييييين يارب
انا كمان الحمد لله ارادتي قويت و بدات اشد على نفسي و ابعد عن اللخبطة:087:
يارب دايما
L
عزف الأمنيات;11808087:
سلام عليكم حبايبي ووحشتوووني وربي :032::032::032::032::032::032::032:<<تقسموها خخخخ

شخباركم وعلومك هااابشروا

طبعا

أنا


:01:



:01:



ن
نح

خخخخخخخخخخخخخ

لسى دوووبا ياربي ماتى انحف بس !!!:039:

الموهيم بنات انا اللحين موراجعه لاتخافوون:041:>>>مالي وجه اصلا :091::01:

والله مالي خلق للرجيمات من الكاأأبه والنفسيه الزفت ..:02:

فقررت اني اتبع التخفيف وعصير حارق الدهون والرياضه :057:

وانا شاء الله اشوف نتيجه <<هاذي استراجيتي لحد الآن واذا منحفت فخلاص :096: ههههههههههههههه
بشيل من مخي الرشاقه وبرضى في المكتوب :049:.هع هع



اتمنى لكم ولي الصحه والرشاقه الدايمه <<يارب اجي يووم واقوول ياي نحفت 15كيلو واو واشوف الخمسينات:093::013:<<يارب:060:


حبيت اتطمن عليكم ..
واشوف علومك ماهانت علي العشرة :033:

أحبكم في الله ..:072:


مغتربة سدني;11808475:
وعليكم السلام
والله اللي بتقوليه غلط×غلط
لازم تكوني قوية و حتى لو الظروف اللي حولك ما تشجعك!!

ارجعي و استمري معانا يمكن تلاقي نتيجة


كلام سدني صح
انا عملت زيك مشيت وراء الاحباطططططططططططط
لين زدت 14 كيلو في 9 اشهر
كنت تعبت ونزلت من 96 ل74
وبعدين سلمت امري للملل والاحباط :066:وشوفي النتيجه
من 74 الى 88:01::01::01:
م
bonitaa2;11808479:
bonitaa2, ‏sweet 3ahhoda, ‏مغتربة سدني+

سهرانين ليش؟
ههههههههههههههه
سدني عرفنا عندها نهار
وسويتي
انا جيت 5 وبروح اناممممممممممممممممممممم:019::050:
تصبحو عخيررررررررررررررررر

اهليين بونيتا
و الله انا عندي الساعة 11 صبح
دوبي صحيت قلت اشوف المنتدى
L
مغتربة سدني;11808486:
آمييييييين يارب
انا كمان الحمد لله ارادتي قويت و بدات اشد على نفسي و ابعد عن اللخبطة:087:
يارب دايما


ماشاء الله يا ربدائما
يالله اقولكم بون نوييييييييييييييييييي
اروح انام كم ساعه قبل ما يصحو اولادي
م
bonitaa2;11808505:
ماشاء الله يا ربدائما
يالله اقولكم بون نوييييييييييييييييييي
اروح انام كم ساعه قبل ما يصحو اولادي

وانتي من اهلو ياعسل:065:
د
المنتدى طردني برا ههههههه
د
يومياتي
شوربة ماجي (شوربة الفطر‏‏)‏كوب تقريبا=2
1توست=1
شريحتين اناناس=2
شابورة=2
نسكافيه بحليب منزوع الدسم=1
جبنة=2
1صامولي =4
حمص =1
جبنة=1
حلاوة طحينه=1
المجموووع=17 نقطة
م
sweet 3ahhoda;11808594:
المنتدى طردني برا ههههههه

اوف اوف ليش كدا يسوي ماله حق الصراحة:085:
م
sweet 3ahhoda;11808664:
يومياتي
شوربة ماجي (شوربة الفطر‏‏)‏كوب تقريبا=2
1توست=1
شريحتين اناناس=2
شابورة=2
نسكافيه بحليب منزوع الدسم=1
جبنة=2
1صامولي =4
حمص =1
جبنة=1
حلاوة طحينه=1
المجموووع=17 نقطة

بالعااااااااااااافية
م
انا رايحة افطررررررر
ص
أم الغاليين الثلاث;11799398:




صدى

القصص رهييييييييبه
قريت ابي أنام بحضنك
وقصة قواي تلاشت بين يديك
والحين باقرا بعد الغياب ان شاءالله



يوووووه الله يعينك عزالله مااانمتي
وربي انا لما قريتها انام واصحى عليها
المشكله كنا مساااافرين الناااس تنبسط وانا ع الروايه

حتى ماااحسيت بالطريق لمن جينا من جده من خرجنا منها الى ماوصلنا المدينه
وانا ماااسبتها
حتى امي تحسبني نااااااااايمه
ههههههههههههه
ص
صباااااااااااحكم فل صبايا

مالاحضتو انو يومين مادخلت النااااااااادي ولا سجلت يوميااااااااتي <<<بليييز قولو ايوا
مو اشكال حتى مالحظتو يكفيني اني عنننننندكم وفي نااااديكم وهادا شرف لي


بس كنت مشغوووووووله بااختبارااااااااتي

وخصوصا الماااااااث لانو الاسئله من قسم الرجال
والحمدلله كانت الاسئله لزيزه
وعشان كدا انا اليووووووووم مبسووووطه حيل

والانجلش خلوها ع الله زي ماقالت حبيبتنا سدني انو انا نااااافوره فيييييييه
خخخخخخخخخخ
والله كاااااان صعب ياااااي \كل البنات ماحلوو

بس بجد
ابغى اطور الانجلش عندي

وودي بس مشكلتي مااقدر اوفي بين الانجلش والدراسه


فااناقررت اسويلي جدول يومي للتطوير اللغه عندي
وابغااااكم تساااعدوني فيه ياحلوييييييييييين <<< ^_^



1\قلت انزل برامج تعليمه ع الاب عندي <<نزلت كتاب الانجليزيه السريعه

(Express English)
>>> مرررررره يجنن كنت اذاكر منه في اختباراتي اذا مافهمت القواعد
2\ اجيب دفتر خاص فيه واكتب كل شئ فيه يعني اي جمله كتبتها اكتبها <<واحتفظ فيييه حتى اعرف قد ايه انا طورت نفسي واضحك ع جملي البسيييطه <<يعني لما اكون باذن الله خبيره
3\ كل يوم اتعلم قاعده + 6 كلمات واحفظ السبلنق واحطها في جمله مفيده <<حسيت نفسي اولى ابتدائي

وكنت باادخل دوره واتصلت وسئلت بس للاسف وقتي جدا ضيييييق


وهادا الي جااااااااا ع بالي
والي عندها اي فكررررره بليييز لا تتردد ابداً تكتبها حتى لو كانت عاديه

...........................
ويامغتربه ياحلوه بما انك ماشاء الله تعرفي للانجلش لا زم تحفزيني وتجشعيني <<ادري اني باتعبك

وان شاء الله اجيكم بعد فتره اكتب قصص ومقالات بالانجلش

واجيكم بعد اكتب يومياتي بالانجلش تخيلووو<<شكلم بتقولو بطلنا مانبغى نشجعك


وأأأسفه ع الاطاااااااااااله وع طلباااااااااااااااااتي الكتييييييييييييييييييييييييره
بس احبكم
L
نورونيييييييي

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=527524
د
صدى

الله يعينك على الاختبارات وييسرلك
ماشاء الله عليك عندك حماس حلو للانجلش وحلوة حكاية كتابة اليوميات بالانجلش ههههههه

ماشاء الله عليك عاملة جو حلو في النادي خصوصا بعد ماقلتي للبنات على الروايات هههههه

احبك الله الذي احببتنا فيه
د
بنات مين عملت تمارين بنت عذاري؟
انا مشيت عليها يومين بس حسيت بالم في اسفل بطني في جهة اليسار
مدري عادي ولا انا عملتها غلط
L
sweet 3ahhoda;11812608:
بنات مين عملت تمارين بنت عذاري؟
انا مشيت عليها يومين بس حسيت بالم في اسفل بطني في جهة اليسار
مدري عادي ولا انا عملتها غلط

سويتي اذا ما كنتي ممارسه رياضه من زمان يكان عادي
ت
مساكم الله بالخير

بقولكم يوميااتي
انا واايد متحسفه عنفسي وودي ارطلع الي ف بطني


وخصوصا يوم اعرف اني كنت بيوم من الايام وزني حلو
وصرت دبه دبببه

وغيري كانو دببه وصارو نحااف نحااااف
ربي يعطيهم الصحة والعااافية

بس ودي اكون ضمن قايمة الضعاف لاني مليييت واايد من نفسي

اقولكم مو لازم يومياتي اليوم


لان صج خبصت خبصت



بس سؤال المكرونه لما تحسبونها بالملعقة شلون ؟؟ أدري سؤال غبي بس اتحملووني شوي
انا احط بالملعقة يمكن 3 او 4 حبات من المكرونة الحلزونية الطويلة والحبة كبيرة فجعانه
واكلت يمكن 15 ملعقة منهم يعني مادري احسبها فوق ال15 ملعقة ولاانا صح جي؟؟

شسوي اااخ ياربي مقهوة من نفسي
خاصة اني اكلت وقت العشا نشويات يعني بليل واكيد تتخزن بالجسم

وشو الاخف من النشويات المكرونة ولا الارز براايكم؟؟

بانتظاركم يالغالياات
X