رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 9))

جمعة مباركة..
و لاتنسوا تكثروا من الصلاة على النبي..
اللهم صلي وسلم و بارك عليه..

يومياتي:
كوفي=2
دونات=4
جبن=1
ربع عيش شامي=1
دوريتوس=1
ايدام فاصوليا =5
المجموع =14

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏الجوكره
ازييييييك يا جوكرة؟؟

صباح الخير

جمعة مباركة بنات

مغتربة الله يخليك لنا ولا يحرمنا من نصائحك والله ييسر امورك

مغتربة

القصه اسمها سلطان الحب وكلمة رووووووعه شوي عليها بس للحين باقي بارت وتخلص والكاتبه مابعد نزلته
<<<< الاخت مدمنة قصص :)

انا بخير الحمد الله

كنت قلتلك على الدواء يامغتربة لانه اشرب ادوية كثيرة وفيها فيتامينات والحديد

ام الغاليين قوليلي شي قصة حلوه وهيك رومانسية اقراها واتسلى بيها

يومياتي كانت

فطوري كان كاس شاي بدون شكر مع قطعة خبز

والغداء بيكون ستيك + وسلطة وتوست وكاس عصير بسكر

الجوكره;11763073:
ام الغاليين قوليلي شي قصة حلوه وهيك رومانسية اقراها واتسلى بيها

القصه مش بس رومانسيه يالجوووكره

القصه تعيييييييييييييييييشك الجو معاااها بس المشكله صار لها القصه اكثر من سنتين ولسه ماكملتها والحين بس باقي بااارت واااحد وانا انطررره

لما تكمل بليز قوليلي عليها عشان اقراها

بنات الحقونى احنا النهارده عندنا الغدا فسيخ ومش عارفه بقى اكل اد ايه
وكمان عيد ميلاد اخويا وفى تورته
بجد مخنوقه ومش عارفه اعمل ايه وماما بتزعئلى وتقولى انتى مش تخينه وحلفت عليا انا اكل الاكل ده
اعمل ايه بقى

بصي ياحبيتي انت كلي شوي من قطعة التورته وبالنسبة لغذاء فيك تاخدي تاكلي سلطة او ماادري ايش حطايه بس لا تكتري

كنت ابغى اتكلم مصري بس ما عرفتش شوي ازاي ههههه

يومياتي ..

الفطور ::
كوب حليب قليل الدسم = 1
ملعقة صغيرة عسل = 1
6 ملاعق كورن فليكس = 2
ربع برتقاله = 0


الغداء ::
صحن تبولة صغير بالزيت = 2
ربع رغيف أبيض = 1
ملعقة رز = 5.
3 ملاعق جريش = 2
3 ملاعق فاصوليا مطبوخة بالزيت = 2

تخطيطي لـ

العصر ::
كاس عصير طازج = 0
حبة بسكوت = 1

العشاء ::
زبادي قليل الدسم = 3
حبة توست = 1

ان شاء الله أكمل العشاء مثل المكتوب : )

المجموع = 17 نقطة

حسابي صحيح ؟؟
أول مره أحسب :/

الجوكره;11763546:
بصي ياحبيتي انت كلي شوي من قطعة التورته وبالنسبة لغذاء فيك تاخدي تاكلي سلطة او ماادري ايش حطايه بس لا تكتري

كنت ابغى اتكلم مصري بس ما عرفتش شوي ازاي ههههه

ميرسى ليكى يا قمر

أم الغاليين الثلاث;11763069:
مغتربة

القصه اسمها سلطان الحب وكلمة رووووووعه شوي عليها بس للحين باقي بارت وتخلص والكاتبه مابعد نزلته
<<<< الاخت مدمنة قصص :)

اووووووول مااتخلص لازم تقوليلنا
ترى انا من عشاااااااااااق الرواياااااااااااااااااااات
عشاااااان استانس عليها وقت المحاضرات في الكوولج
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
<<<<وحده لاعابه

بس ماقلتي من هيا كاتبتها + من اية دوووووله

لانو بالصراحه مو اي كاتبه اقرى روياتها لانو بعضها تجيييييييب الممل
تفصل في القصه شئ مو طبيعي

وبعضهم يكتبو الى النص ويطنشون ومايكملونها <<<<هدولاي ضغغغغغغغغغغغغغغغغط عندي
.....................
وحتى انا عندي روايات رومنسيه جريئه تهبببببببببل

اذا تبغوها بس اشروو *_^
خخخخخخخخخ


اكتب يومياتي بالليل

..................................
ادعوووووولي عندي اختبار مااااااااااث يجيب الضغط والسكر والبلا انو كللللللللله انجلش

دعواتكم ^_^


سي يو

الجوكره;11763066:
صباح الخير

جمعة مباركة بنات

مغتربة الله يخليك لنا ولا يحرمنا من نصائحك والله ييسر امورك

ومباركة عليكي يا جوكرة الله يسعدك يا قمر على الدعوات و لك اضعاااافها يارب

أم الغاليين الثلاث;11763069:
مغتربة

القصه اسمها سلطان الحب وكلمة رووووووعه شوي عليها بس للحين باقي بارت وتخلص والكاتبه مابعد نزلته
<<<< الاخت مدمنة قصص :)

نبغا الرابط ياقمر

الجوكره;11763070:
انا بخير الحمد الله

كنت قلتلك على الدواء يامغتربة لانه اشرب ادوية كثيرة وفيها فيتامينات والحديد

يلا ان شاء الله تقويكي ..وربي يشفيكي
اضبطي منبه على مواعيد الدوا عشان ما تنسيه

الجوكره;11763084:
يومياتي كانت

فطوري كان كاس شاي بدون شكر مع قطعة خبز

والغداء بيكون ستيك + وسلطة وتوست وكاس عصير بسكر

بالعافية..ماشاء الله عليكي اكلك صحي

Eng Bossy;11763498:
بنات الحقونى احنا النهارده عندنا الغدا فسيخ ومش عارفه بقى اكل اد ايه
وكمان عيد ميلاد اخويا وفى تورته
بجد مخنوقه ومش عارفه اعمل ايه وماما بتزعئلى وتقولى انتى مش تخينه وحلفت عليا انا اكل الاكل ده
اعمل ايه بقى

زي ما قالت لك الجوكرة

الجوكره;11763546:
بصي ياحبيتي انت كلي شوي من قطعة التورته وبالنسبة لغذاء فيك تاخدي تاكلي سلطة او ماادري ايش حطايه بس لا تكتري

كنت ابغى اتكلم مصري بس ما عرفتش شوي ازاي ههههه

كلامك سليم 100%:ok:

Ya RoOo7y;11763727:
يومياتي ..

الفطور ::
كوب حليب قليل الدسم = 1
ملعقة صغيرة عسل = 1
6 ملاعق كورن فليكس = 2
ربع برتقاله = 0


الغداء ::
صحن تبولة صغير بالزيت = 2
ربع رغيف أبيض = 1
ملعقة رز = 5.
3 ملاعق جريش = 2
3 ملاعق فاصوليا مطبوخة بالزيت = 2

تخطيطي لـ

العصر ::
كاس عصير طازج = 0
حبة بسكوت = 1

العشاء ::
زبادي قليل الدسم = 3
حبة توست = 1

ان شاء الله أكمل العشاء مثل المكتوب : )

المجموع = 17 نقطة

حسابي صحيح ؟؟
أول مره أحسب :/

حساباتك تمام و الاكل تمام بالعافية

صدى احلامي;11764175:
اووووووول مااتخلص لازم تقوليلنا
ترى انا من عشاااااااااااق الرواياااااااااااااااااااات
عشاااااان استانس عليها وقت المحاضرات في الكوولج
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
<<<<وحده لاعابه

بس ماقلتي من هيا كاتبتها + من اية دوووووله

لانو بالصراحه مو اي كاتبه اقرى روياتها لانو بعضها تجيييييييب الممل
تفصل في القصه شئ مو طبيعي

وبعضهم يكتبو الى النص ويطنشون ومايكملونها <<<<هدولاي ضغغغغغغغغغغغغغغغغط عندي
.....................
وحتى انا عندي روايات رومنسيه جريئه تهبببببببببل

اذا تبغوها بس اشروو *_^
خخخخخخخخخ


اكتب يومياتي بالليل

..................................
ادعوووووولي عندي اختبار مااااااااااث يجيب الضغط والسكر والبلا انو كللللللللله انجلش

دعواتكم ^_^


سي يو

صدى سيبيكي من الروايات و زاكري و ركزي في المحاضرات ههههههه
الله يوفقك و يسهل عليكي الاسئلة يارب
طمنينا بعد الاختبار :03:

يا رشيقات باقي يومين على الوزن
حاولوا تخففوا من الاكل عشان خاطر الميزان هههههههههههه

مغتربة سدني;11764292:
يا رشيقات باقي يومين على الوزن
حاولوا تخففوا من الاكل عشان خاطر الميزان هههههههههههه

من عينيه
ههههههههههه

ومن نااااحية الرويااااااات لاتخافو مو اي محااااااضره بس محاضره الحااااااااسب لانو بسم الله علي فاااهمه فيييه
فيمايحتاج اكون مع الاستااااذه
ولا مكااااني يشججع الواااحد يطنش في الاخيييييييير والمعمل ظلام عشان البرجكتر والمكيييف جنببببببببك
ياااااااااااسلالالالالالام

مشجع للنوم او تقري حاجه غير الدرس

ههههههههههههههههههههه

ترى زميلتي دااااااااايم اللقاها نااااااايمه جنبي فااكييييييد اتاثر فيها
ولا نجيب اشياء نفرفش فيها بس مو كثير
يعني حلاوه شبس اكل اي شئ بعض الاحياااان نلعب

<<<<مو قلت لك وحده لالاعاااااااااااااااابه

اي والله يامغتربة مرات انسى الدواء ولحين انا بالعمل ونسيت مااخدت دواي بشربه بالعشاء

صدى احلامي بليز علميني على شي رواية يكون حلوه بس اهم شي يكون النهاية موجودة

مغتربة بشتري ايسكريم اشتريلك واحد معاي هههه

ان شاء الله الميزان يكون راضي علينا : )

وهالمرررررة راح أوزن معاكم الله يسترررر