رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 9))

ازيكم عاملين ايه
انا فطرت واحد عصير خوخ (واحد نقطه )
وهتغدى دلوقتى
ربع رغيف يعنى (واحد نقطه)
ومعاها قطعه كبده مش عارفه بقى كام نقطه
وكلت قطعه كيك صغيره اوووووى (6 نقاط )
المجموع 2+6 =8
بس من غير حساب الكبده حد بقى يقولى هى كااااااااااااام

صدى احلامي

انتي في اي كليةتدرسي؟؟؟ فين عايشة ؟؟
على قول مغتربة يالله ياصدى ذكرتيني بالذي مضى خخخخخخ
والله ذكرتيني بالاختبارات والمحاضرات ياما اتهزئنا في المحاضرات وياما تنحنا في الاختبارات .......... والله ايام حلوة من جد هههههههه

Eng Bossy;11774645:
ازيكم عاملين ايه
انا فطرت واحد عصير خوخ (واحد نقطه )
وهتغدى دلوقتى
ربع رغيف يعنى (واحد نقطه)
ومعاها قطعه كبده مش عارفه بقى كام نقطه
وكلت قطعه كيك صغيره اوووووى (6 نقاط )
المجموع 2+6 =8
بس من غير حساب الكبده حد بقى يقولى هى كااااااااااااام

ممممممم مدري والله يمكن زي اللحمة تحسبيها

..




السلام عليكم أخباركم واخبار الميزاااااااااان:051:





ايوووووووووووه قرب الميزان قرررررررررب :037:





يارب متكون ام فوصطان احمر في توقيع هذآ الاسبووووع يارب :039::085:






الموهيم امس اخذت يوووووووم رآإحه




لاكن للمعلوميه تذكرت يوم الميزان وماخبصت كثير فيييييييه :072:





ويا مغتربه اكيد راح يكون اكلي قليل الهدف الي ابي انحف لجله قررررررررررررررررررررررررب :057:




فالازم اكل اكل قلييييييل ولو فيه اقل من كوذآ كان اكلت :094:






وذي يومياتي :





الفطور /


كوب حليب وشآإي + 1 شابوره + 1 قطه كيك بالشوكليت = 9 نقاط


الغدآء /

سلطه ليمون بالزبادي + ملعقه صغيره زبده = 3 نقاط


و ع العصر /

كوب نعناع + 4 قطع بسكوت = 3 نقاط


وباقي 3 نقاط ع العشاء وبسسسسسسسس



للمعلوميه ترآ من اسبوع مامشيت :040:

مغتربه

انا اموووت ف فريندز و n.c.i.s و ghost whisper

صدى احلااامي

الحين باشوووف القصص اللي كتبتي اساميهم
يسلمووووو

أم الغاليين الثلاث;11775718:
مغتربه

انا اموووت ف فريندز و n.c.i.s و ghost whisper

صدى احلااامي

الحين باشوووف القصص اللي كتبتي اساميهم
يسلمووووو

ام الغالين وانا اموت فيهم
بس فراندز مش كتيرررررررررررررررررررررر
واحب
csi بجميع انواعوه هههههههههههههه:094::094::094:

السلام عليكم
يومياتيييييييييييي

الصبح شاي بحليب=2
بعدها
خبز=2
ملعقه لبنه=1
شاي بدون سكر=0

الغداء
شويت معكرونه=3
لنشون=2
2 برتقال=1
العصر موزه=2

العشاء

2بيض=4
مكدوس حر بزيت زيتون=1
خبز اسمر=3
المجموع 21

بونيتا

اي نسيته الcsi هههههههه
ومثلج فريندز مش لي هناك

انا بصراحه بحب كل انواع المسلسلات التحقيق

بونز
جوردن
هاوس
كرمينال مايندزز
لوست
يووووه كان نفسي اطلع محققه يوه يوه يوه
دسبرت هاوس وايف
اقلي بيتي
نيب تويك

عصفورة الشرقيه;11769553:

هي جات بس عالسنكرس بلاوي ثانيه تويكس وبرنجلز هههههه :040:

ايوه عرفته هالرجيم انا بعد جربته اكثر من رااااائع
اليوم الاول كيلو والثاني والثالث نص كيلو نزلت :093:
انا كنت اكل برتقال العشا
ان شالله بابتدي فيه اليوم

بسالك انتي كم نزلتي عليه

والله ما ما مشيت عليه تمام
ولكن وريقة كانت تسويه اكتر من مرة اسأليها

sweet 3ahhoda;11771842:
مغتربة

كنت معزومة في سابع ولد ولد خالتي بس مااكلت غير حبة سمبوسة وشوية رز يمكن 5 أو 7 ملاعق وقطعة صغيييييييرة حلا اقل من اصباع

ماشاء الله عليكي بطلة يا عهوده
:ok:

Ya RoOo7y;11773155:
يومياتي ::

الفطور ::
3 ملاعق كورن فليكس = 1
نص كوب حليب = 5.
عسل = 5.

الظهر ::
عصير كوكتيل معلب = 1

الغداء ::
5 ملاعق رز = 2
6 حبات ورق عنب = 7.5
سلطة = 0
خضار = 0
حبة ربيان مقلية = 5.
قطعة صغيرة حلى = 2

العصر ::
عصير برتقال طازج = 0
شوكلت صغيروووونه = 5.

العشاء ::
شريحة جبن = 1
توست = 1
شمام = 0
2 كمثرى = 0

المجموع = 17.5


حساباتي صحيحة ؟!

تمااااااااااااام:ok:

تآج الوقآر;11773478:
يوميااااتي

عالريق
شراب الكمون والقرفه
تفاحة وبرتقالة= 2
الغدا
7ملاعق ارز مع الصلصة وقطعه دجاج صدر=9
العشا
سلطة جرجير _فيها ملح وبصل وطماط وزيت بعطيها 4 نقاط
المجموع=:040:15

رياضه درج 20دقيقة

ماشاء الله اكلك قليييييييييييييييييل
برافو عليكي تستااهلي نجمة:08:

صدى احلامي;11773677:
السلام عليكم حباااااااايبي

كيفكم

وحشتووووووني
تصدقووووون توني جيت من الكولج سييييييده ع الاب وسيييييد ع عروس وسييييييده ع رجيم النقااااااااااط
ههههههههههههه<<<<طولتها وهيا قصيييييييييره

فاتكم اليوووووم اختباري شئ
اقرى وربي مش فاهمه ولا حرف
الحمدلله كان اختياري
اخترت من راااااااااسي والله كرررريم
خخخخخخخخخخخ


...................................
اما من ناااحيه الروايات

بعد الغياب <<تجنن
كاتبتها انفاس قطر

تلاشت قواي بين يديك <<مالها قصه معينه بس احس اهتمامها ع الرومنسيه

رجفة قلوب اسود الصحراء <<<بنت عمي تقول عنها تهبل لسا ماقريتها ناويتها في الاجازه

أبي أنام بحضنك <<ختييييره <<<<<بليييييييييييييز لاأحد ياخذ عني فكررررررررررره بس هادا طلبكم

ههههههههههههههههههههههه


واممممممم هادا الي ع بالي

واذا اتذكرت قلت لكم

..........................

يومياتي

نصف صامولي \2
نصف جبنه مثلث \0.5
فطيره \3
عصير توت \2
شبس \2
اسكريم \5
شوكلت \1
10 ملاعقق رز \4

المجموع \19.5

اهئ اهئ مانتبهت بس يومي مره طويل ومتعب ومررررره جوعت

احاول العشا سلطه واذا مررره اكل رووب


سي يو

وعليكم السلام
اهليييييين صدى
يابنت ما سار اختبار ..سار جاوب و اربح ههههههههههههه:085:
الله ييسرلك دراستك يارب
والله وانتي وحشتينا اكتررر
يلا يمكن ام الغاليين تستفيد من اسماء الروايات:025:
و ترى اليوم خبصتي شوية في نقاطك
انتبهي بكرة..

ياصبايا يا رشقات الكل يرسلي على الخاص:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة او زيداة كم كيلو:

يومياتي
ساندوتش جبنة=3
تفاحة=0
تونة=4
2توست=2
سلطة=0
3شرايح اناناس =3
لبن =1
برتقالة =0
المجمووع=13

السلام عليكم

مساء النور\ صباح الخير


مغتربة كيفك ليوم مع الكحه ان شاء الله تكوني احسن الله يشافيك


يومياتي ليوم

فطور كاس حليب و2توست بجنبة بوك

الغذاء كان 2 بطاطا بفرن
مع خضار مسروقة وبرتقالة
2 معالف فاصوليا

اكلت ايسكريم


والعشاء برتقالة

انا اليووووووووووووم مرهقه..

مانمت طول الليل والساعه 11 الظهر نمت والساعه 5 قعدت.. فيووومي خربوووطه..

الصبح: كوب نسكافيه بحليب منزوع الدسم فنجان فقط بدون سكر =0.5

عصير تفاح بدون سكر=0

الغدا ماتغديت

العشا= خس مع ربع صدر دجاج مسلوق.. =2

وهاذا يوووووووووووووومي ومالي نفس لشي

وصلتني 4 اوزان..اطلع النتيجة خلاص؟؟؟

هههههههههههه


يلا استنى شوية الباقيات

sweet 3ahhoda;11774818:
صدى احلامي

انتي في اي كليةتدرسي؟؟؟ فين عايشة ؟؟
على قول مغتربة يالله ياصدى ذكرتيني بالذي مضى خخخخخخ
والله ذكرتيني بالاختبارات والمحاضرات ياما اتهزئنا في المحاضرات وياما تنحنا في الاختبارات .......... والله ايام حلوة من جد هههههههه

هلاحبيبتي
ياستي ادرس في جامعه طيبه السنه التحضيريه
في المدينه المنوووووره
ههههههههه
جد ايام مرره حلوه والحمدلله مرره مبسوطه مع صحباتي
مع انو دوامي زي الزفت اجلس مع صحباتي اكثر من اهلي
الله كرييييييم