رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 9))

أم الغاليين الثلاث;11729199:
مغتربة

إحنا مش مخرباااات إحنا مثبتييين الوزن هههههههههههههههه
وعن الكحه اذا عندج لبااان تراه ممتاز

والله دوبي قمت سويت لي كاسة لبان نقعته في مويه حارة

تخيلي رحت اشتريت دوا للكحة ماركة فيكس.. لقيت في نسبة كحوووول :047:

حسبي الله و نعم الوكيل رميته على طول

السلام عليييييييكم

مبررررررروك الشعار يااعصفوره
والمخربات ان شاء الله الجايات اكثر من الريحات

وان شاااااء الله تعوضوها الاسبووووع الجااااااااي

.........................................
امس مشيييييييييت ثلث سااعه من غير هرولت في الكولج مع الاستاذه لمده 3 دقايق
والحمدلله ماتعشيت
.......................................

يومياااااااااتي

خبز اسمر فوق الربع \2
جبن \3
فطيره\3
عصير توت \2
شوية شبس \1
اسكريم شوكلت بابو \5 صح ولا مااادري كم الاسكريم
تفاحه \0
برتقاله \0
كمثرى \0

مجموعي \16


مابقي غيييييير نقطتين الله يستر

ان شاء الله تكفيني للعشاء

الحمد لله انا فى جوله المنافسه لهذا الاسبوع الحمد لله انا حماسى بقى اكتر وان شاء الله انزل الاسبوع ده 3 كيلو بأذن الله ادعولى
يومياتى
الفطار كوب شاى بحليب + وحده توست
الغدا جبنه قريش +خبز اسمر +خياره
العشاء بيضه مسلوقه + خياره +عصير برتقال

يومياتي
ساندوتش جبن=3
ساندوتش طعمية=10
عصير منجا=2
نسكافيه=1
لبن=2
المجموع=18
اليوم خرجت الصبح بدري فاضطريت اكل طعمية وشربت عصير منجا وخربت الرجيم اللي كنت ماشية عليه
يللا المهم اني مازودت على نقاطي وان شاء الله ماياثر
خصوصا انه العشا لبن وبس
على الاقل استفدت من الخرجة انه اتعدل نومي لاني نعساااااانه وراح انام بدري ... صارت قصة حياتي مو يومياتي هههههه

مغتربة
سلاماااات
الله يشفيكي

بونيتا
لو انا مكانك مااعرف افرح ولا ازعل هههههه
بس الظاهر انتي حابة تنوري توقيعك بالشقرا اللي لابسه فستان احمر

مغتربة سدني;11729364:
والله دوبي قمت سويت لي كاسة لبان نقعته في مويه حارة

تخيلي رحت اشتريت دوا للكحة ماركة فيكس.. لقيت في نسبة كحوووول :047:

حسبي الله و نعم الوكيل رميته على طول

ياحبيبتي والله

ماتشوووفين شررر ان شاء الله

انزين ليش ماتسالين الصيدلاني عن دوا مافيه نسبة كحووول


:083:

عصفوووورة

مبروووك اللقب حافظي عليييه

عهووووده

الشمااااته مب زيينه هههههههههههههههه
حطييييت الشقره ف توقيعي ههههههههههههههههههه

انا اليوم خليته فرى
فطرت 3/4 رغيف غيش ابيض
وشريحه جبنه رومى وقطعه جبنه مثلثات
ونص فلفل اخضر
بيضه مسلوقه
وبعد ساعتين اكلت كيس شيبسى
وبعديها شربت شاى اخضر بملعقه سكر واحده
وبس لحد الان لسه مش اتغديت ممكن حد يحسبلى كدا كام نقطه اصل مش عارفه
وانا النهارده فرررررررررررى

عهوده
ههههههههههههه
مش مشكله شقراء ولا صفراء
المهم الواحد يحفز نفسوه
ام الغالين
انت كمان متلي
ههههههههههههههههههههههههه

bonitaa2;11731909:
عهوده
ههههههههههههه
مش مشكله شقراء ولا صفراء
المهم الواحد يحفز نفسوه
ام الغالين
انت كمان متلي
ههههههههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههههههههههه

شفتي بونيتا على ثباااته اشووووا مب زااايد :060:

sweet 3ahhoda;11725545:
وريييييقة
وينك
ليش تظهري يوم وتغيبي 10


بانتظاااااار النتايج

أم الغاليين الثلاث;11731942:
ههههههههههههههههههههههههههههههه

شفتي بونيتا على ثباااته اشووووا مب زااايد :060:

اوكي طيب منيح احسن من الزياده يا قمررررررررررررر

وريقه الحنا;11731969:

ههههههه
موجوده بس امس واول امس كنت مشغوله شويه

كيف انت عهوده وحشتيني والله :087:

كيفك وريقه اشتقتلك
ومبروك يا قمر 3 كيلو روععععععععه:093::093::093:

bonitaa2;11732000:
اوكي طيب منيح احسن من الزياده يا قمررررررررررررر

كيفك وريقه اشتقتلك
ومبروك يا قمر 3 كيلو روععععععععه:093::093::093:

Eng Bossy;11727667:
الف الف مبرووووك لعصفوره الشرقيه ويارب دايما
فى سؤال يا جماعه اليوم الفرى ده امتى ؟؟؟؟

الله يبارك فيك ياقلبي

(ام روان);11728502:
شرقيه الف مبروك تستاهلي ياقمر


عههههههههههههههووووووووووووووووودددددددددددد
خذي راحتك تريقه على كيف كيفك


الزمن دوار يوم لك ويوم عليك



حبايبي نورو موضوعي وبردو قلبى تعويض للخساره
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=525160

الله يبارك فيك ياعسل