اخسري الوزن الزائد على حسب نوعيه جسمج

my name berrykl
my weight55
length156
ieat every thing
no work
my health is good

اختي تبغى تنضم لكم وهي عمرها 32
طولها 150
وزنها 75 كااااارثه
اكلها طبيعي اي شي تاكله بس تخفف في الفطور واحيانا تستغني عنه وكمان العشا خفيف
تمارس المشي احيانا
تعاني من القولون وخمول في الغده الدرقيه وكان وزنها قبل الغده 55
لديها انزلاق غضروفي في فقرات الرقبه

انا تقريبا من شهر مستمره علي تمارين البطن بس ما جابت نتيجه كثير يعني نقص محيط بطني من نص الي واحد سنتمتر باليل اخفف امارس رياضه المشي بس عندي مشكله ماقدرت اترك ارز واشرب زنجبيل واعشاب بس ماجابت نتيجه وشربت خل التفاخ وتركته خوفوني منه

سلااااام :) انا عااايزه اعرفــ معلهش :))
اسم:رويز

العمر
18

الوزن الحالي
92

الطول
172


نوعيه الاكل اللي تاكلها العضوة
اكل كل حااجه :)) هههههه لكن بقلل كتيير من اللحم الاحمر و السمك ,,
و باكل خضار عاادي جدا و دجاج

الرياضة اللي تمارسها العضوة
المشي ...لو نزلت الجامعه بمشي اليوم ساعه و انا بنزل 5 مرات بالاسبوووع
واحيانا الرقص *فالبيـت** و نط الحبل

طبيعية العمل (ربه بيت .. موظفه في المكتب.. موظفه خارج المكتب)
طاالبه ,,

الحاله الصحية :*** مافي شي *فصيله دمي A+

الامراض المزمنه إن وجدت*****


الاصابات إن وجدت****** الحمد لله
لكي مني احلي تحيـــه :)

حلوو الموضووع
الله يعطيك العاافيه

الاسم: دلع الدلوعه

العمر : 16


الوزن الحالي 55


الطول 150



نوعيه الاكل اللي تاكلها العضوة

كـــل شي أكل هههههههـ:085:


الرياضة اللي تمارسها العضوة

ولاشي بس ساعات المشي


طبيعية العمل (ربه بيت .. موظفه في المكتب.. موظفه خارج المكتب)

طالبه


الحاله الصحية :


مافيني شي الحمدلله

السلام عليكم
اسمي لوليتا وعمري 19 سنة -الطول 174 و الوزن 68 نوعيك الاكل انا نباتية ما باكل لحوم او دجاج او سمك بحب اكتر شي الحلويات والمعجنات وبحب الفواكه والخضار انا طالبة ما عندي وقت لحتى امارس الرياضة غير يومين بالاسبوع -امراض الحمدلله ما عندي وما بتحسس من اي نوع من الاكل:062:

هلا حبيبتي الامورة شجن اليوم السبت واحنا بانتظارج :)

أحنا في أنتظارك

انا اسمى نور العمر( 20)
طولى 163
وزنى (70)
نوعيه الاكل الى تاكلها كل شىء
الرياضه المشى بس مش بأستمرار

اختي شجن انا ابي ادخل معكم لكن ابي شي لبطني بس لان جسمي الثاني زين موسمينه كثير بس كرشتي كبيره مره لاني سبق وسويت رجيم نحف كل جسمي بس كرشتي ماراحت وخايفه هالمرحه انحف وكرشتي ماتروح

طولي 165 وزني 78 زاد وزني بعد اصابتي بكسل الغده الدرقيه وربت بيت
يارا جده

اهلين شجن سوري ماقدرت ادخل النت <<
وكنت اخفف يوم واخربط عشره واللحين اخذت النظام اللي كتبتيه لي
راح ابدى فيه من بكره ان شاء الله وراح اخبرك عن التطورات لان مره عجبني البرنامج الله يعطيك الف عافيه
وكتبت الجدول وباذن الله راح اخبرك اول باول

مووووضووووعك مره جناا
الله يعااافيك ويحقق لك مبتغاااااك


اسمي
دلوعه ورايقه
عمري
&#1634;&#1634;
طولي
&#1633;&#1638;&#1634;
وزني
&#1638;&#1634;_&#1638;&#1635;
الاكل كلووو عااااادي بس مااحب الحليب ابدا واشرب لبن عادي
الحمدلله ماعندي اي امراض
وانا مرضعه عندي نونو
وعندي الم بالظهر من بعد الولاده
امارس رياضه المشي احيانا وحاليا بديت
برياضة البطن
وابي وزني يصير باذن الله 50

ومشكوره وماتقصري على المجهووود الرائع

وين النظام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

صحيح وييييييييييييييين النظام