اخسري الوزن الزائد على حسب نوعيه جسمج

المعلومات المطلوبة :

(الاسم النيك نيم يعني )
هنوفه الحلوه

العمر
27سنه

الوزن الحالي
77.9كيلو

الطول
160


نوعيه الاكل اللي تاكلها العضوة
احب المعكرونه واايد واكل عيش بس بكمات قليله ولبن واجبان وفواكه وخضروات واكل لحم ودجاج بس ماحب السمج ...

الرياضة اللي تمارسها العضوة

العب حبل يوميا 40مره وجهاز الاوبتراك ثلث ساعه يوميات

طبيعية العمل
ربة بيت



الحاله الصحية :

الامراض المزمنه إن وجدت
حامله الفا ثلاسيميا نسبه دمي 10 ماترفع لانه حامله الفا ثلاسيميا ..

واكل حبوب منه الحمل ...



الاصابات إن وجدت
لايوجد

التحسس من نوع معين من الاطعمه او الاشربة


لا احب السمج ...





والله موضوعكم حلو ومرتب وربي يعطيكم العافية

ويسلم ايديك

الاسم ارقر العمر 34 الوزن 84 الطول 165 نوعيه الاكل رز دجاج لبن خبز جبن خضار سلطه الرياضه رياضه الكرش وترهلات البطن علما ان عندي كرش تقولون حامل بالسابع صفه العمل ربه بيت الحاله الصحيه ممتازه والله الحمد علما احيانا احس بارهاق يشابه الهبوط

مــــــرحبا..:025:




الاسم: لاتجرح احساسي


العمر:20<<العمر كلهـ:014:


الوزن:60<<لوووول:063:

الطول: 156..:094:


الاكل: بالنسبه لي اي حااجه ممكن اكلها :02:واحب الشيبس والكاكاو ..:079:


الرياضه:احيانا" المشي:056:



طبيعه العمل:ماعمل ولا ادرس جالسه في البيت :091:


الامراض:حساسيه الجلد طبعا" مزمنه معي:01:


التحسس من الاطعمه:اتحسس من الاكل البحري ومن بعض الفواكه والخضروات:091::091:


يسلمووو ع الموضوع الاكثر من رائع..:021:

(الاسم النيك نيم يعني )

الجوكره

العمر
24


الوزن الحالي
76


الطول

169

نوعيه الاكل اللي تاكلها العضوة

الاكلات السريعة واكل المطاعم وشكلاطة بس لحين بسوي ريجيم نقاط

الرياضة اللي تمارسها العضوة
ولاشي


طبيعية العمل (ربه بيت .. موظفه في المكتب.. موظفه خارج المكتب)
موظفة في المكتب


الحاله الصحية :

جيدة

الاصابات إن وجدت
لا اعاني من اي مرض الحمد الله



التحسس من نوع معين من الاطعمه او الاشربة

لا الحمد الله

وينش الامرة شجن ما ليش حس صار ليش جم يوم انشالله خير

تعافى شوي علوي طلعت البارحه اتمشى وبعدها سويت ضغط شوي

السلام عليكم
جزاكِ الله خيرا اختى

(الاسم النيك نيم يعني )
Nesoo

العمر
22


الوزن الحالي
80 تقريباا

الطول
175 سم


نوعيه الاكل اللي تاكلها العضوة
باكل كل شئ

الرياضة اللي تمارسها العضوة
تمارين للبطن ( ولسه بدأها)

طبيعية العمل (ربه بيت .. موظفه في المكتب.. موظفه خارج المكتب)
ربه منزل

الحاله الصحية : بفضل الله كويسه

الامراض المزمنه إن وجدت لا يوجد الحمد لله


الاصابات إن وجدت لا يوجد بفضل الله



التحسس من نوع معين من الاطعمه او الاشربة
لا يوجد الحمد لله؟

اميرة الشرق و الغرب


18


55



156





كل الاكلات و بحب اكب التشيبس كتيرا و شكلاطة



احيانا امارس و احيانا لا و الرياضة هي المشي معي الة للمشي بس مو كهربائية


في هده الاتناء لاشيء ( لا وجود لعمل)
الحاله الصحية :
حسسية جلدية


لا و الحمد لله





لا و الحمد لله



لا و الحمد لله

الامورة شجن;11507289:

مرحبا بنات


أعتذر عن تأخري بس كنت اشوي تعبانه إن شاء الله بنزل لكم البرنامج الجديد خلال هاليومين وبالنسبة لباقي البنات اللي شاركو ويانا متأخر راح أسال الاخصائية وبعدين راح ارد عليكم

ماتشوفين شر يالغالية اهم شي صحتج وسلامتج بانتظارج

السلام عليكم ورحمة الله

موضوع يستحق التقييم صراحة ومجهود تشكرين عليه وضعه الله في ميزان حسناتج..

انا حالياً حامل.. بس بعد النفاس راجعة لج.. لأني يبي لي انقاذ عاجل من الوزن الي وصلته!!

[/SIZE]

سوسو موون

23

65

167

طبيعة آكلي إي شىء نآشف يعني خبز وهيك شىء
ولا آنا صآحبة وجبآت دسمه ولا ثقيله

الامرآض :
قرحة المعده وهي متعبتني حيييل الحمد لله ع كل حآل

الاكل اللي اتحسس منه:
لايوجد

يعآفيك يالغآليه أبي انقص 10 كيلو بس من فتره وزني مآينزل ثبت

الامورة شجن
يعطيش العافيه خيو وما عليش شر

تقريري
مواصله المشي والتمارين اللي عطيتيني اياهم بعد احس في تطور وبخصوص الوزن صبري علي ما بوزن الحين لان احس الكرش المتراكم يبغي ليه وقت وما ابغي انصدم من البدايه
احس روحي ضعفانه لاني مو من الحين كل ما ضفعت برزت الكرشه وهذا اللي صاير لي بس بحاول اكثر من التمارين اللي عطيتيني اياها عشان اقللها

الامورة شجن حبيبتي احنا بانتظارج بس لا تطولين علينا :)