حبيبات قلبي اللي كتبت اليهم النظام ما اشوف احد عطاني فيس ؟؟ يعني اوقف خلاص ما انزل الى احد شي ؟؟؟؟
اخسري الوزن الزائد على حسب نوعيه جسمج
ا
07-06-2010 | 10:05 AM
ن
07-06-2010 | 01:35 PM
الامورة شجن;12260285:إن شاء الله راح انزل للبنات الجدد النظام نهاية الاسبوع بإذن الله وموفقين جميعاً
تسلمين يالغلا على هذا الجهد الراااااائع
الله يجعله في ميزان حسناتك:)
ا
07-06-2010 | 01:42 PM
الامورة شجن;12268594:حبيبات قلبي اللي كتبت اليهم النظام ما اشوف احد عطاني فيس ؟؟ يعني اوقف خلاص ما انزل الى احد شي ؟؟؟؟
انا ما وصلني شيء اختي وانا بانتظارك :)
ا
07-06-2010 | 05:39 PM
انا يا حبيبتي ما وصلني شي من شهرين و انا بنتضرك لا وصل لا تبعي و لا تبع امي
l
07-06-2010 | 07:05 PM
الامورة شجن;12268594:حبيبات قلبي اللي كتبت اليهم النظام ما اشوف احد عطاني فيس ؟؟ يعني اوقف خلاص ما انزل الى احد شي ؟؟؟؟
أنا ما وصلني شي
l
07-06-2010 | 07:36 PM
1.دلوعة عبدالله وماوصلنيلأنيمشتركة جديدة....
2.ياسمينه الشمال ماوصلني شي وقديمه واسمي ارقر سابقا
3.amaladel لم يصلني النظام و أرسلت لك على الخاص و كتبت هنا مرتين و صححت الوزن 84 كيلو لان حصل خطأ في الكتابة في المرة الاولى
4. زوجة غاليها
5.lilly_flower
6.
7.
8.
9.
10
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20
2.ياسمينه الشمال ماوصلني شي وقديمه واسمي ارقر سابقا
3.amaladel لم يصلني النظام و أرسلت لك على الخاص و كتبت هنا مرتين و صححت الوزن 84 كيلو لان حصل خطأ في الكتابة في المرة الاولى
4. زوجة غاليها
5.lilly_flower
6.
7.
8.
9.
10
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20
ح
08-06-2010 | 02:54 AM
تسلمى يا قمر على مجهودك و إفادتك لينا .. جزاكى الله خيراً و جعله فى ميزان حسناتك :
أنا هشترك معاكى بإذن الله و فى انتظار النظام اللى هتبعتيهولى على الخاص .. و مشكورة مقدماً ..
الاسم : حبة السكر
العمر: 34 سنة
الطول : 154
الوزن : 64
ربة منزل .. مش بخرج كتير
نظام الأكل : باكل كل حاجة عادى و بكميات معقولة .. بس أحياناً لو جعانة باكل بزيادة شوية
و نقطة ضعفى الشيكولااااااااتة .. بستعمل شيكولاتة النيوتلا بفردها فى فينو كيزر صغير و غالباً باكلها بالليل و أنا سهرانة
الرياضة : مش بمارس رياضة بمعنى رياضة لكن ممكن شوية تمرينات خفيفة بالبيت للوسط و تمارين البطن و نط الحبل
الحالة الصحية : الحمدلله بصحة جيدة بفضل الله .. لكن ساعات بعانى من صداع .. يعنى هو ده أكتر حاجة بتتكرر بالنسبة لى
الحساسية من الأكل : لأ الحمدلله معنديش حساسية من أى نوع من الأكل .. كل نعمة ربنا حلوة .. ربنا يديمها علينا
بس يا جميل هى دى كل بياناتى .. و على فكرة أنا نفسى بس أخس 5 - 6 كيلو مش أكتر لأن أنا الوزن الزيادة عندى متركز بس فى منطقة البطن طبعاً و منطقة الصدر و الدراعين من فوق
هتعبك معايا يا جميل .. بس ربنا يبارك لك على تعبك معانا .. و فى انتظار ردك عليا فى أقرب وقت بإذن الله
أأأأأأأأألف شكر
أنا هشترك معاكى بإذن الله و فى انتظار النظام اللى هتبعتيهولى على الخاص .. و مشكورة مقدماً ..
الاسم : حبة السكر
العمر: 34 سنة
الطول : 154
الوزن : 64
ربة منزل .. مش بخرج كتير
نظام الأكل : باكل كل حاجة عادى و بكميات معقولة .. بس أحياناً لو جعانة باكل بزيادة شوية
و نقطة ضعفى الشيكولااااااااتة .. بستعمل شيكولاتة النيوتلا بفردها فى فينو كيزر صغير و غالباً باكلها بالليل و أنا سهرانة
الرياضة : مش بمارس رياضة بمعنى رياضة لكن ممكن شوية تمرينات خفيفة بالبيت للوسط و تمارين البطن و نط الحبل
الحالة الصحية : الحمدلله بصحة جيدة بفضل الله .. لكن ساعات بعانى من صداع .. يعنى هو ده أكتر حاجة بتتكرر بالنسبة لى
الحساسية من الأكل : لأ الحمدلله معنديش حساسية من أى نوع من الأكل .. كل نعمة ربنا حلوة .. ربنا يديمها علينا
بس يا جميل هى دى كل بياناتى .. و على فكرة أنا نفسى بس أخس 5 - 6 كيلو مش أكتر لأن أنا الوزن الزيادة عندى متركز بس فى منطقة البطن طبعاً و منطقة الصدر و الدراعين من فوق
هتعبك معايا يا جميل .. بس ربنا يبارك لك على تعبك معانا .. و فى انتظار ردك عليا فى أقرب وقت بإذن الله
أأأأأأأأألف شكر
o
08-06-2010 | 11:45 AM
شكرا اختي امورة على ردودك وانا باستنى
ا
09-06-2010 | 02:38 PM
وينك اختي يالله ؟؟؟؟نحن ننتظر
ا
10-06-2010 | 03:33 PM
(الاسم النيك نيم يعني )
امل حياتى
لعمر
30
30
الوزن الحالي
62
62
الطول
163
163
نوعيه الاكل اللي تاكلها العضوة
كل اللى خاطرى فيه دجا ولحم بس سمك لا
الاكلات الجاهزه اموت عليها بس ما اخذها وايد
اموت على شى اسمه عيش ابيض مع روب والشطه الحاره وبطاطس مقلى
وعادى اكله بالليل بس الحين احاول انى ما اكل غير اجبان وخبز فقط
بس النف وشهيتها
واموت على الحلويات والغازات ما استغنى عنها ساعدونى كيف اتركها بتقولون مدمنة مخدرات
والشاى والقهوه وبالليل اذا ما عندى دله حليب النيدوا ما ارتاح بس الحين سكر قليل جدا بس ما حب اشربها
من دون النسكافيه مع العلم اتعودت عليه وانام عادى يعنى ما يعملى ارق
بس لما اسوى ريجيم وانحف وزنى ما ايزيد بس الحين زاد لانى ولدت بنتى الله يحفظها لى
وترا جسمى بعد الولاده ايزيد وبالريجيم ينزل ما يرجع ايزيد بس ريجيماتى قاسيه وخاصه معاها
شوربه الملفوف والبصل
طولت ادرى بس قلت كل شى ولا شى ناقص
كل اللى خاطرى فيه دجا ولحم بس سمك لا
الاكلات الجاهزه اموت عليها بس ما اخذها وايد
اموت على شى اسمه عيش ابيض مع روب والشطه الحاره وبطاطس مقلى
وعادى اكله بالليل بس الحين احاول انى ما اكل غير اجبان وخبز فقط
بس النف وشهيتها
واموت على الحلويات والغازات ما استغنى عنها ساعدونى كيف اتركها بتقولون مدمنة مخدرات
والشاى والقهوه وبالليل اذا ما عندى دله حليب النيدوا ما ارتاح بس الحين سكر قليل جدا بس ما حب اشربها
من دون النسكافيه مع العلم اتعودت عليه وانام عادى يعنى ما يعملى ارق
بس لما اسوى ريجيم وانحف وزنى ما ايزيد بس الحين زاد لانى ولدت بنتى الله يحفظها لى
وترا جسمى بعد الولاده ايزيد وبالريجيم ينزل ما يرجع ايزيد بس ريجيماتى قاسيه وخاصه معاها
شوربه الملفوف والبصل
طولت ادرى بس قلت كل شى ولا شى ناقص
الرياضة اللي تمارسها العضوة
ما اداوم وايد على الرياضه وايد بس الحين من اسبوعين امداومه عليها تقريبا
الرياضه عل الجهاز زنط الحبل وضغط البطن ورياضه جدام التلفزيون مع برنامج
هيفا الان بس وزنى اباه ينزل مع وجبات صحيه مب ريجيم قاسى
ما اداوم وايد على الرياضه وايد بس الحين من اسبوعين امداومه عليها تقريبا
الرياضه عل الجهاز زنط الحبل وضغط البطن ورياضه جدام التلفزيون مع برنامج
هيفا الان بس وزنى اباه ينزل مع وجبات صحيه مب ريجيم قاسى
طبيعية العمل (ربه بيت .. موظفه في المكتب.. موظفه خارج المكتب)
ربة بيت
ربة بيت
الحاله الصحية :
ممتازه مع انى احس ابألم ابمفصل الركبه بالرجل اليمنى وعضمى ما يتحمل وايد ما
عرف ليج بس ايعورنى حتى لو طعمت بنى ابايدى خلاص ما تحمل عظم كفى وايد ايعورنى
لازم اريحه واكمل الها
ممتازه مع انى احس ابألم ابمفصل الركبه بالرجل اليمنى وعضمى ما يتحمل وايد ما
عرف ليج بس ايعورنى حتى لو طعمت بنى ابايدى خلاص ما تحمل عظم كفى وايد ايعورنى
لازم اريحه واكمل الها
الامراض المزمنه إن وجدت
لا شى الحمدلله
لا شى الحمدلله
الاصابات إن وجدت
لا شى الحمدلله الف شكر
لا شى الحمدلله الف شكر
التحسس من نوع معين من الاطعمه او الاشربة
ما عندى حساسيه من اى نوع
ياليت اتساعدينى ابسرعه
وجزاج الله الف خير على المبادره الحلوه منج
ويجعله فى ميزان حسناتج
ما عندى حساسيه من اى نوع
ياليت اتساعدينى ابسرعه
وجزاج الله الف خير على المبادره الحلوه منج
ويجعله فى ميزان حسناتج
م
11-06-2010 | 12:33 AM
اهلين ... يعطيج الله العاافيه
صار لي شهرين ماعطيتين الرجيم ...
شووفي معلووماتي بصفحه 29 ...
بالتووفيق
صار لي شهرين ماعطيتين الرجيم ...
شووفي معلووماتي بصفحه 29 ...
بالتووفيق
ط
11-06-2010 | 02:02 AM
الاسم؟
[FONT=Courier New]طاهرة
[FONT=Courier New]العمر ؟
[COLOR=blue]29
الوزن الحالي؟
80 وان شاءلله انقص
الطول؟
158 على مااعتقد
نوعيه الاكل اللي تاكلها؟
على حسب المزاج ساعات دسم وساعات خفيف مافي شي محدد
الرياضة اللي تمارسها ؟
لا شيء
طبيعية العمل (مدرسة)
الحاله الصحية ؟
التهابات و فطريات
الامراض المزمنه إن وجدت ؟
حامل للسكلر
الاصابات إن وجدت؟
شد في عضلات الظهر
التحسس من نوع معين من الاطعمه او الاشربة ؟
لا ولله الحمد
[/FONT][/COLOR][/FONT]
[FONT=Courier New]طاهرة
[FONT=Courier New]العمر ؟
[COLOR=blue]29
الوزن الحالي؟
80 وان شاءلله انقص
الطول؟
158 على مااعتقد
نوعيه الاكل اللي تاكلها؟
على حسب المزاج ساعات دسم وساعات خفيف مافي شي محدد
الرياضة اللي تمارسها ؟
لا شيء
طبيعية العمل (مدرسة)
الحاله الصحية ؟
التهابات و فطريات
الامراض المزمنه إن وجدت ؟
حامل للسكلر
الاصابات إن وجدت؟
شد في عضلات الظهر
التحسس من نوع معين من الاطعمه او الاشربة ؟
لا ولله الحمد
[/FONT][/COLOR][/FONT]
ا
11-06-2010 | 03:23 PM
اختي وينك ؟ انا شايفه من ردود البنات انه لم يصلهن اي شيء من اكثر من شهرين ؟؟؟
م
11-06-2010 | 11:24 PM
الامورة شجن;12260285:إن شاء الله راح انزل للبنات الجدد النظام نهاية الاسبوع بإذن الله وموفقين جميعاً
خلص الاسبوع وما وصلني شيئ
عسى المانع خير
انا بالانتظار
ن
11-06-2010 | 11:51 PM
ومازلنا في الانتظاااااااااااااااار
&
12-06-2010 | 08:58 AM
وانا معاكم انتظر :)
a
12-06-2010 | 10:47 AM
حبيبتي انتي طول الوقت تشتكين من البنات اللي ما ردوا عليكي و انتي ما تردين علينا و لا حتى تحترمين اللي أرسلوا لكي على العام و الخاص اكتر من مرة و تتجاهلين كل كلامنا و تركزين بس على اللي ما قالوا لك نتايج نظامهم. طيب احنا ذنبنا ايه؟؟ وعدتينا اكتر من مرة و ما زلنا بالانتظار. لو مليتي الموضوع او انشغلتي يا ريت تقوليلنا و تنهي الموضوع بدل ما ننتظر عالفاضي
و السموحة منك لو كلامي ازعجك
و السموحة منك لو كلامي ازعجك
ج
12-06-2010 | 05:22 PM
السلام عليكم جميعا و خاصة صاحبة الموضوع من خلال الردود امبين انج احتمال اتأخرين و عسى المانع خير انشالله على العموم الله يعطيج العافية و يعله في ميزان حسناتج
و اتمنى اتفيديني .
العمر 25
الطول 145
الوزن75
الحالة الصحية : انه الحمدلله لكن عندي الانكل تعبان اشوي فمعطل اشوي موضوع الرياضة
امارس رياضة بس مو بشكل مستمر
الاكل طبيعي بس مبتعده عن الدهون الزايده و عن الارز (العيش)
و اتمنى اتفيديني .
العمر 25
الطول 145
الوزن75
الحالة الصحية : انه الحمدلله لكن عندي الانكل تعبان اشوي فمعطل اشوي موضوع الرياضة
امارس رياضة بس مو بشكل مستمر
الاكل طبيعي بس مبتعده عن الدهون الزايده و عن الارز (العيش)
ا
13-06-2010 | 02:08 PM
حبيبات قلبي .. اولاً السموحه منكم على التاخير لان صادتني ظروف .. بالنسبة للأخت اللي قالت اني ما رديت عليكم لا على العام وعلى الخاص آنا رديت على بعض البنات بالفعل .. وآنا نزلت لكم أعتقد من قبل طريقة اقدر اساعدكم فيها وااللي كتبوا اسمهم اضطر ارجع اشوف الصفحات من البداية للنهاية علشان آنا اوصل .. وناس نزلت لهم النظام لكن حتى ما ردوا رجعوا ايقولون لي التطورات اللي صارت .. يعني ناس انظلمت على حساب ناس ثانية .. وآنا نفسي انظلمت لان الناس تأخذ علي اني ما ابي انزل لكم شي ...
السموحه منكم على الإطاله والتقصير ولي عودة ...
السموحه منكم على الإطاله والتقصير ولي عودة ...
ي
14-06-2010 | 03:17 PM
حبيبتي الاموره شجن نزل لك التطورات علي العام او الخاص