اخسري الوزن الزائد على حسب نوعيه جسمج

الامورة شجن 20-02-2010 425 رد 27,100 مشاهدة
ا
حبيبات قلبي سامحوني اني ما نزلت لكم البرنامج لان ما اشوف ولا احد من اللي نزل له النظام رد علي وآنا سبق وقلت لكم لازم تكتبون لي كل التطورات اللي اتصير معاكم علشان اقدر افيدكم جذي انا ما بعرف شنو ايصير معاكم وشكلي خلاص من يوم السبت راح بس اكتب للناس الجادة في الموضوع لان الباقي احسهم مو جادين أبداً ...

تقبلو احترامي
s
اختي انا مانزلتيلي نظام كيف راح اكتبلك
s
المعلومات المطلوبة :




(الاسم النيك نيم يعني ) سمر



العمر 20





الوزن الحالي


68




الطول 163





نوعيه الاكل اللي تاكلها العضوة كل حاجه عادى




الرياضة اللي تمارسها العضوة اربتراك و سويدى و طلوع السلم




طبيعية العمل (ربه بيت .. موظفه في المكتب.. موظفه خارج المكتب) لاء انا طالبه بس خلاص بعد كده هقعد فى البيت و الزياده فى الرياضه انى كنت امشى كل يوم ساعه و عشر دقائق علشان اوصل المعهد ده رايح جاى




الحاله الصحية :



الامراض المزمنه إن وجدت لا الحمدلله مفيش




الاصابات إن وجدت مفيش الحمدلله





التحسس من نوع معين من الاطعمه او الاشربة مفيش الحمدلله





مع العلم انى من نوع الااصه اى جسمى على شكل الاجاصه يعنى ارداف و بطن و الوزن اللى فاضل هوا 6 كيلو بس للاسف بقالى 3 شهور او اكتر بنزل فيهم ش راضين ابدا مستنيه ردك و انشاء الله اخبرك بالنتائج
ي
حبيبتي نزلي لنا النظام واعطيهم فرصه شهر الي مايرسل لك التطورات خلاص احذفيه من المجموعه
o
اختي انا تعبت ارسل وانت مارديتي عليا حتى بسلام
والله بستنى النظام وبعد ماتعطيني راح ارد من كل بد
a
أختي اعطي البنات فرصة كافية يجربوا النظام و يقولوك نتايجه، الحاجات دي نتايجها مش بتظهر بسرعة. يا ريت تصبري شوية
ع
(الاسم النيك نيم يعني )



عين المها

العمر31 سنة


الوزن الحالي

87



الطول


159


نوعيه الاكل اللي تاكلها العضوة

احب المعكرونة واجد واكل سليس اسمر وبخصم (شابورة) وجبن واشرب شاي حليب ولبن وكوفي ولبنة وزبادي ورز وهمبرجر دجاج مشوي وسجق مسلوق
ودجاج مشوي وتبولة وبطاطس مسلوق وزيتون وبسكويت دايجستف واحيانا عصير الربيع وشوربة (النودلز) وفواكه واكل من الخضروات طماط وجزر وخيار وخس وملفوف وقرنبيط وبروكلي هذا اللي احبه
واحب الفاصوليا المعلبة والذرة وكورن فليكس وايس كريم قليل الدسم وتمر وبيتزا



الرياضة اللي تمارسها العضوة

احيانا المشي بس مو على طول وامارس رياضة اوربكسل لمدة ساعة



طبيعية العمل (ربه بيت .. موظفه في المكتب.. موظفه خارج المكتب)
ربة منزل ولدي تواءم بنات



الحاله الصحية :


الامراض المزمنه إن وجد
لايوجد



الاصابات إن وجدت

لا يوجد اي اصابه الحمد لله




التحسس من نوع معين من الاطعمه ما اتحسس من اطعمة بس مااحب السمك
م
اهلين حبوووبه ياليت تعطيني نظاام يفيدني وان شاءالله رااح اتاابع ويااج

اسمي مس نور القمر

العمر 24

المهنه ربه منزل

الوزن65

الطول 163

الامرراض سليمه

الريااضه.. تماارين للاردااف وركووب الدرج 10 دقاايق

الاكل الي احبه .. الفطور بس شااي حليب الغذا اكل عيش وايداام بشكل غير طبيعي والعشا ساندويش مشويات باستا مكرونه وجباات سرريعه

وينك ياعسل ..؟؟!!
ا
مرحبا بنات

راح انزل النظام لكم بس اللي يسالون باستمرار عنه واللي ما سالو خلاص راح اعطيهم فرصه شهر على رايكم وبعدين اذا ما شفت تفاعل منهم راح اشيلهم من المجموعه لان حرام باقي البنات ينظلمون ... واللي تأخرت عليهم السموحه منكم حبيبات قلبي وإن شاء الله أنزل لكم هاليومين النظام لان في ناس جدد ...


تقلبوا احترامي
م
على احر من الجمر

بنتظاارج حبيبتي
ي
ما شاء الله
الموضوع جميل
والله يقدرج وتقدري تساعدي البنات ..
في ميزان حسناتج ان شاء الله
موفقه
s
مستنينك الله يعطيك العافيه
س
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي انا و ط
رشت لج من فترة وما رديتي علي
لا هنتي ردي باقرب فرصه
ي
يعطيك العافيه حبيبتي
والمعلومات المطلوبه

الاسم؟
يلزم


العمر ؟
20
الوزن الحالي؟
114:'(
الطول؟
175 على مااعتقد

نوعيه الاكل اللي تاكلها؟
اخفف من الاكل بس ما اتغداء فطور واحيانا عشاء
الرياضة اللي تمارسها ؟
المشي او الركض على جهاز رياضه وبعض التمارين البسيطه

طبيعية العمل (ربه بيت .. موظفه في المكتب.. موظفه خارج المكتب) ؟
عطاله بطاله بالبيت هع
:sick:

الحاله الصحية ؟
الحمدلله عال العال


الامراض المزمنه إن وجدت ؟
الحمدلله لايوجد

الاصابات إن وجدت؟
لايوجد ولله الحمد


التحسس من نوع معين من الاطعمه او الاشربة ؟
الحمد الله ولا شيء بس الاكلات البحريه ما احبها


ياليت تفيديني في اقرب وقت غلاتي
يعطيك ربي الف عافيه وما تقصري
ز
المعلومات المطلوبة :



(الاسم النيك نيم يعني )
زوجة غاليها

العمر
18


الوزن الحالي

65

الطول

165

نوعيه الاكل اللي تاكلها العضوة

وجبة الافطار ما اكلها اشرب بس عصير الغداء اكل بكثرة اشوي لاني اتعب واجوع العشاء اخفف مثل خبز وجبن وساعات قليلة مشويات

الرياضة اللي تمارسها العضوة

المشي بقلة شديدة وممارسة الرياضة على الدراجة التمارينية

طبيعية العمل (ربه بيت .. موظفه في المكتب.. موظفه خارج المكتب)

ربة بيت

الحاله الصحية :


الامراض المزمنه إن وجدت

لا يوجد

الاصابات إن وجدت

ضيق التنفس احيانا


التحسس من نوع معين من الاطعمه او الاشربة

الاطعمة الربيان و المانجو
ا
بقالى اكثر من اسبوع انتظر برنامجى ولكن دون جدوى ارجوووووووووك نزلى لى البرنامج واجزاك الله كل خير لان جميع ملابسى اصبحت ضيقة فينى
ي
انزين انا وزني على طولي مثالي بس فية شيء يروح الكرش ؟؟

طبعاً عمري 26

وزني 52

طولي 152

واسمي يتوم

بس فيني كرشة :(
f
مشكورة علي المجهود الرائع الاسم farawllah العمر 30 الوزن 95 الطول 156 نوع الاكل عادي بس الفطور نادر نوع الرياضة امشي على السير اوقات طيبعة العمل ربة بيت الحمدلله ماعاني من امراض مزمنة والا توجداي اصابات والله الحمد والتحسس من نوع معين من الاكل لايوجد
a
الله يسامحج انا من شهر ونص ونا معطيتح معلوماتي وانتي ابد لا رديتي لا على الخاص ولا العام

كل الي صلني منج اعتذار انج تاخرتي اكثر من 5 مرات اعذار الله يسامحج بس
X