اخسري الوزن الزائد على حسب نوعيه جسمج

الامورة شجن;12105586:

مرحبا بنات هالويك آند راح انزل النظام لكم إن شاء الله ...

أختي أمل جديد

حبيبتي آنا لما طرشت لج عذر ما كنت اجذب او اقص عليج وبعدين آنا لما نزلت النظام السابق وصلت الى عدد معين وما شاء الله زاد العدد وكل يوم في ازدياد وآنا ارد ارجع اشوف من البداية للنهاية علشان اعرف وين وصلت وإذا فيه أحد كتب ملاحظات صارت له وما شفت على الرغم من هذا آنا مو هامله الموضوع أقدر اطنش ولا كأن صاير شي عندي لان مو غلطي آنا غلط المشاركين اللي ما يكتبون التطورات اللي صارت .. وبعدين صادتني ظروف ومنها كنت في المستشفى وبعد دخلت علشانكم معنى لو احد غير بيقول خلهم ايولون مع إحترامي الشديد للجميع بس ما قدرت لان آنا وعدتكم وعجزت وآنا اقول انه طرشوا لي على الخاص علشان ارجع لكم بأني أسوي إقتباس للرد +المعلومات وارجع ارد عليكم لكن اللي كان يطرش لي ايقولي ما وصلني وبعضكم كان معصب وبعد قلت مو مشكله صار مني التأخير واتحملت .. وبعدين آنا طرشت للناس وايد على الخاص وطرشت على العام فصار عندي خربطه خصوصاً إني اروح وارجع بين الخاص والعام .. على العموم إن شاء الله هالويك آند أنزله لكم ..

تقبلوا احترامي

مرحبا .. راح ارسل لج التفاصيل على الخاص بإذن الله و انتظر ردج

[SIZE=5][FONT=Comic Sans MS][COLOR=#800080]الاسم؟
joj0_210
العمر ؟
[COLOR=#0000ff]بعد شهرين اسير 19

الوزن الحالي؟
60 او 62
الطول؟
156

نوعيه الاكل اللي تاكلها؟
آكل كل شي والفتره الاخيره اكثر من اكل الايس كريمـ والشيبس

الرياضة اللي تمارسها ؟
ولآ ريآضه < كنت امشي بس طفشت

طبيعية العمل (آدرس بالجامعه )


الحاله الصحية ؟
الحمدلله عال العال


الامراض المزمنه إن وجدت ؟
هو مو مرض بس عندي قآلون هضمي وععصبي

الاصابات إن وجدت؟
لايوجد ولله الحمد


التحسس من نوع معين من الاطعمه او الاشربة ؟
لآ عادي

[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]

لسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اشلونكم بنات؟؟؟

حبيبات قلبي آنا أمس كنت بنزل لكم النظام وصادتني خربطه وكل ارد ارجع من بداية الصفحات الى نهايتها احس بالخربطه وحتى على الخاص حسيت بالخربطه .. فلقيت حل يساعدني ويساعدكم ..

ابي من كل وحده وصل لها النظام او ما وصل تكتب اسمها وبعدين تكب وصل او لاء علشان حرام باقي البنات اللي ما وصلهم شي يوصل لهم لاني عن جد تخربطت والسموحه منكم ... وأول ما تنزلون الاسامي راح مباشرة اللي ما وصلها النظام راح اطرشه لها ...


1.دلوعة عبدالله وماوصلني لأني مشتركة جديدة....
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.


............. الخ

دلوعة عبدالله;12160836:
لسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اشلونكم بنات؟؟؟

حبيبات قلبي آنا أمس كنت بنزل لكم النظام وصادتني خربطه وكل ارد ارجع من بداية الصفحات الى نهايتها احس بالخربطه وحتى على الخاص حسيت بالخربطه .. فلقيت حل يساعدني ويساعدكم ..

ابي من كل وحده وصل لها النظام او ما وصل تكتب اسمها وبعدين تكب وصل او لاء علشان حرام باقي البنات اللي ما وصلهم شي يوصل لهم لاني عن جد تخربطت والسموحه منكم ... وأول ما تنزلون الاسامي راح مباشرة اللي ما وصلها النظام راح اطرشه لها ...


1.دلوعة عبدالله وماوصلني لأني مشتركة جديدة....
2.ياسمينه الشمال ماوصلني شي وقديمه واسمي ارقر سابقا
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.


............. الخ

الاموره شجن
حبيت اشارك وياكم يصير ؟؟؟

الهلين انا بديت رججيم هذا الشهر ...

لانج مااعطيتيني الرججيم ...

شووفي معلووماتي بصفحه 29 ...

بالتووفيق

مرحباااااااااااا ياالامو رة شجن انا ابغى النظام وراح اكتب برنامجي والوزن كل جمعة واذا ماعليكي امر مشاركتى في صفحة 30

السلام عليكم ....
مشكورة يالغاليه على الرد ... واشالله بابتدي يوم الاحد .. والله يوفقي ويصبرني:p... وباخبرك اول باول...

1.دلوعة عبدالله وماوصلني لأني مشتركة جديدة....
2.ياسمينه الشمال ماوصلني شي وقديمه واسمي ارقر سابقا
3.amaladel لم يصلني النظام و أرسلت لك على الخاص و كتبت هنا مرتين و صححت الوزن 84 كيلو لان حصل خطأ في الكتابة في المرة الاولى
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.

مشكوره غاليتي على هذا الموضوع الرائع

اسمي اسيره الغربه

عمري 25

وزني 71

طولي 150 سم

نوعيه الاكل الي باكله

من كل شي بس يكميه متوسطه بس دائما ا كثر من النشويات مثل الخبز والزبادي

السكر نوع دايت احيانا من السكر العادي

مفيش معاي حساسيه من اي شي

معاي مرض التهاب بالمفاصل رومتيزم وصار لي على الحقن بنسلين قوتها مليون وميتين مده 14 سنه

الدكتوره هنا في امريكا تقول ان الحقن بتحتوي على فيتامينات

طبيعه عملي ربه منزل

وجزاكم الله خير الجزاء