يومياتي
مافي فطور والسناك عصير برتقال فريش
والغدا لقمتين صمونه وكبابه وربع خياره وبعده شاي بالاعشاب
والحين رح انام
حلم الرشاقة يالله نبدأ من جديد !!! قروب ام عبادي السابق
d
22-03-2010 | 02:26 PM
ا
22-03-2010 | 02:34 PM
للوشه حبيبي;11609940:
هااااااااا:087:اااا:065:اااا:087:اااا:065:اااا:087:ااااا:065:اااا:087:اااااااااااي حبيباتي :L::L::L::L::L:
انا رجعت لان تاكدت انو ما فيني اعبش بدونكم
بس هالمرة غير رجعتي كلها حماس ونشاط
مشكورة بنوته :087:و بقايا :087:و محمديه:087: وكلمن سأل عليه:087:
ولكموووو للوشة :013::013::013::013::013:
القروب من دونج حبوبة ناقص والحمدللة انج رجعتي وانشاءللة اتكونين احسن من قبل واللة يفرج همج قلبووو:065:
للوشه حبيبي;11609961:
مبروك احلام عالنزول يارب تستمرين واكثر ان شالله
والحين قيمتج لان عن جد بتستاهلي
اللة يبارك فيج حبوبة تسلمين كلج ذوق قلبوو:083:
d
22-03-2010 | 02:38 PM
مشكورة احلام حبيبتي كلج ذوق يا ذوق:087::087::087::087::087::087:
d
22-03-2010 | 02:46 PM
دموع وردية;11605375:
مررررررررررررحبا
كل عام وانتوا بخيررررررررررررر يا امهااااااااات تجمعنا
وان شاء الله عن قررررريب نصير احنا امهات بعد لوووووووووووووول
للووووووشة؟؟؟
ليش تتررررركينا ... نتمنى تررررررررجعي باسرع وقت وبالتدريج ولا تضغطي على نفسك والا تتعبي وما ينزل وزنك بسهوله
هووووونيها وتهوووووووون ... ربي يفررررررررجها علينا وعليج يارررررررررررررررررررب يا كرررررررررريم
ام السادة
سلاماااااات الغلا
وملاحظة .. لا تشربي شاي اخضر وايد لانه ياثر ع المعدة ولا بعد الوجبه مباشره مثل ما قالت لج بقايا ع الاقل بعد ساعة من الوجبه
واهتمي بصحتك والمشي كفايه بتروووووووح كرشتك خخخخخخخخخخ
والف مبرووووووك لمعارررررريسكم ... عقبال العاوززززززين يارب لووووووول وانا منهم خخخخ
احلام طفلة
مووووووووووفقه الغلا
وان شاء الله يتحقق امانيك ونضعف بصحة وعاااااااااافيه يارب
حمووووووووديه
الله يرحم والدتج ... ويخليك لاولادك ويطول بعمرك لهم
كسرررررررررتي خاطري الغلا ... اهديها ختمة من القران احسن ما يكوووون
واسااااااااااااااالكم الدعااااااااااااااااااء لي حبيباتي ... محتاجه جدا جدا جدااااااااااااا للدعاء من قلب
مشكورة حبيبتي عالسؤال كلج ذوق:087::087:
ربي يخليج يا غاليه :032::032::032::032::032:
ا
22-03-2010 | 02:47 PM
هاي بنات شخباركم انشاءللة تمام
امس ماادري الصراحة شفيني خبصت بالرجيم
واللة معني ماشية عدل بس شوي نفسيتي ماكانت اوكي
اليوم انشاءللة بسوي رياضة
بحاول احرق الي كليتة والتزم بالرجيم وملجة اختي قريبة يعني بعد اسبوعين بس
ابي ابين اضعف
امس ماادري الصراحة شفيني خبصت بالرجيم
واللة معني ماشية عدل بس شوي نفسيتي ماكانت اوكي
اليوم انشاءللة بسوي رياضة
بحاول احرق الي كليتة والتزم بالرجيم وملجة اختي قريبة يعني بعد اسبوعين بس
ابي ابين اضعف
أ
22-03-2010 | 03:01 PM
أم الساادة;11609671:
بنات بسألكم
اني تقريباً كل يوم آكل 3 بسكويت دايجستييف بس لاااايت ولازم اشرب وراه شاي اخضر بعد فترة
وامس العشا كان بيض يمكن 3 لقمات ويه خبز
وشويه طماطم وجبن مالحة كأن بعد 3 لقمات هع هع في بيت عمي العشا هع هع
ورجعت بيتنا وسويت ليي كأسين شاي اخضر هع هع :)
واليوم الصبح اكلت زبااادي وبعد فترة اكلت 3 دايجستيييف وشربت بعد فترة شااي اخضر
وعندكم اي تعلييييق على ترتيبي يابنات
انصحوووني ها
وعصير الاناناس للحين معصبه عليييييييه هههههههه
بناات تغذييت بفخذ دجاجة بسس بروحها مع سلطة خس وجزر
وقمت اصلي مباشرة هع هع لأن ما عرفت اصلي واني افكر بالأكل فأكلت وصليت مباشرة هع هع
رياااضة بعد لووووووول استغفر الله
والحين قاعده بشرب شاي اخضر
وهذا يومي لحد الان
تحياتي لكم
أم السااادة
n
22-03-2010 | 04:28 PM
مبروك التجمع وانا معاكو عاوزه انزل 10كيلو
ب
22-03-2010 | 04:49 PM
للوشه حبيبي;11609940:
هااااااااا:087:اااا:065:اااا:087:اااا:065:اااا:087:ااااا:065:اااا:087:اااااااااااي حبيباتي :L::L::L::L::L:
انا رجعت لان تاكدت انو ما فيني اعبش بدونكم
بس هالمرة غير رجعتي كلها حماس ونشاط
مشكورة بنوته :087:و بقايا :087:و محمديه:087: وكلمن سأل عليه:087:
كلوووووووووووووووووووش مبرووك ع الرجوع ان شاء الله تكوني تراجعتي عن كل القرارات وترجعي بكل حماس وما انصحج يا عمري بالنوم بالظهر وايد والنور بكير لان السهر يسبب سمنة
احلام طفلة;11610122:
هاي بنات شخباركم انشاءللة تمام
امس ماادري الصراحة شفيني خبصت بالرجيم
واللة معني ماشية عدل بس شوي نفسيتي ماكانت اوكي
اليوم انشاءللة بسوي رياضة
بحاول احرق الي كليتة والتزم بالرجيم وملجة اختي قريبة يعني بعد اسبوعين بس
ابي ابين اضعف
يارب تضعفي وتكوني ملكة الحفلة
أم الساادة;11610251:
بناات تغذييت بفخذ دجاجة بسس بروحها مع سلطة خس وجزر
وقمت اصلي مباشرة هع هع لأن ما عرفت اصلي واني افكر بالأكل فأكلت وصليت مباشرة هع هع
رياااضة بعد لووووووول استغفر الله
والحين قاعده بشرب شاي اخضر
وهذا يومي لحد الان
تحياتي لكم
أم السااادة
الجزر واجد يمتن بعد:041:
nagham22;11611134:
مبروك التجمع وانا معاكو عاوزه انزل 10كيلو
اهلين اختي حياج الله بينا
ما قلتي كم وزنك وطولك ..الله ايسرها عليج وتوصلي للوزن الي في بالج
d
22-03-2010 | 05:24 PM
مشكورة حبيبتي بقايا عن جد بموت فيكي
اني مانمت الظهر حتى انام بكير بالليل
قبل شوي اكلت سلطه زبادي وخيار وكم تمرة
اني مانمت الظهر حتى انام بكير بالليل
قبل شوي اكلت سلطه زبادي وخيار وكم تمرة
ا
22-03-2010 | 05:25 PM
:
يارب تضعفي وتكوني ملكة الحفلة
حبيبتي تسلمين لي :072:
يارب اللة يسمع منج
d
22-03-2010 | 05:29 PM
nagham22;11611134:
مبروك التجمع وانا معاكو عاوزه انزل 10كيلو
اهلا وسهلا :016::016:نورتي يا امورة :013::013: بس ممكن تذكرين كم وزنج و طولج:065:؟؟
d
22-03-2010 | 07:29 PM
الحين شربت شاي مر و 4 بسكوتات دايت
وعملت رياضه نص ساعه
وعملت رياضه نص ساعه
ب
22-03-2010 | 07:55 PM
اهلين بنات ..صاير التجمع بطيء هالكم يوم
والسبب يمكن انشغالات البنات الله يوفقهم بما يشغلهم
انا كملت عشاء وطالعة اتمشى وبعد ما ارجع راح اشرب شاي اخضر
والسبب يمكن انشغالات البنات الله يوفقهم بما يشغلهم
انا كملت عشاء وطالعة اتمشى وبعد ما ارجع راح اشرب شاي اخضر
d
22-03-2010 | 09:26 PM
اي والله بقايا التجمع صاير بطيء:039::039::039:
يلا بنات وينكم؟ وين الحماس ؟:039::039::039:
شو عارضات الازياء لو هيفا و لا اليسا احسن منا؟:034::034::034:
يلا بنات وينكم؟ وين الحماس ؟:039::039::039:
شو عارضات الازياء لو هيفا و لا اليسا احسن منا؟:034::034::034:
d
22-03-2010 | 09:29 PM
العشا موزه وبعده رياضه ساعه كامله و10 دقايق
أ
22-03-2010 | 09:47 PM
مساااااااااااااااااء الخير ...
يومياتي بقولها على السريع ..
غداي وعشاااااااااااااااا
تخبيصXتخبيص
يومياتي بقولها على السريع ..
غداي وعشاااااااااااااااا
تخبيصXتخبيص
d
22-03-2010 | 10:35 PM
هنوفه الحلوه;11613678:
مساااااااااااااااااء الخير ...
يومياتي بقولها على السريع ..
غداي وعشاااااااااااااااا
تخبيصXتخبيص
هلا حبوبه
معليش حبيبتي تعوضيها ان شالله غير يوم
ب
22-03-2010 | 10:57 PM
للوشه حبيبي;11613454:
اي والله بقايا التجمع صاير بطيء:039::039::039:
يلا بنات وينكم؟ وين الحماس ؟:039::039::039:
شو عارضات الازياء لو هيفا و لا اليسا احسن منا؟:034::034::034:
يخسون خخخخخ
هنوفه الحلوه;11613678:
مساااااااااااااااااء الخير ...
يومياتي بقولها على السريع ..
غداي وعشاااااااااااااااا
تخبيصXتخبيص
الله يعافيج ويعطيج الصحة حبيبي يارب ترجعين وانتي بصحة وسلامة
محمدية الهوى اليوم ما طلت عسى المانع خير:025:
f
22-03-2010 | 11:39 PM
هلا بنوتات شخباركم
العشاء اكلت كم ملعقة عيش مع شوية لحم مفروم وشربت لبن اكتيفيا
لان ماتغديت
قلدت على هنوفه ههههههههه
ومشيت 3 كيلو متر
نصف كوب رز ابيض= 133.5 سعرة حرارية
نصف كوب لحم مفروم = 112.5 سعرة حرارية
1 طماطم= 26 سعره حرارية
لبن اكتيفيا= 63 سعرة حرارية
العشاء اكلت كم ملعقة عيش مع شوية لحم مفروم وشربت لبن اكتيفيا
لان ماتغديت
قلدت على هنوفه ههههههههه
ومشيت 3 كيلو متر
نصف كوب رز ابيض= 133.5 سعرة حرارية
نصف كوب لحم مفروم = 112.5 سعرة حرارية
1 طماطم= 26 سعره حرارية
لبن اكتيفيا= 63 سعرة حرارية
ه
22-03-2010 | 11:45 PM
مساء الورد