حلم الرشاقة يالله نبدأ من جديد !!! قروب ام عبادي السابق

للوشه حبيبي;11598369:
بنات اني رح ابطل رجيم لان نفسيتي تعبانه
ادعولي الله يفرج همي

الله يفرج همج يارب ويزيل عنك كل كرب وغم ,,ان شاء الله تعودي لنا بكل قوة وتفاؤل:083:

باي يا احلى منتدى

للوشه حبيبي;11598424:
باي يا احلى منتدى

راح توحشينا هواية قلبي برعاية الله وحفظة :087::087:

اهاااااااااا ممكن امساك مش عارفه والله تسلمي هنوووفه
للوشة حبيبتي الله يفرج همك حبيبة قلبي والله انك غاليه عليا وموفقه ياغاليه وحاولي ترجعي من جديد

سلالالام بنات شخباركم
اتأسف ان يومين ماخبرتكم بس كنت مريضة من هالمعدة واجد آثررر عليي الشاي الاخضر بدون اكل
بنات يوم الخميس طلعت مع خطيبي بيت ولد عمه متزوج واكلنا من عشاهم لذييذ
وكان هو كالتالي
دجاج مع قطع فلفل ملونة مع قيمر وسبانخ وفوقه وتحته سليس هع هع ادري وجبة ثقيلة
وبعد هرريس وفطاير جبن 2 وفي الليل رحت وسويت ليي الخلطة السحرية دارسين مع الماء الملغي وشربته عشان يحرق الا اكلته

ويوم الجمعة طلعت الساعة 11 إلى 2 الا واني امشي في سيتي سنتر هع هع
ورجعت اتغذيت حطيت ليي شووويه عيس مع الروبيان في صحن ضغير ومخلوط معاه السلطة وبسس
ومباشرة وراها 2 شاي اخضر هع هع

والليل اممم نسيت اي صح تذكرت اكلت كبده بدون خبزز واكلت بعد بطاطا مفيوووح مع خلطة لذيذة وتقريبا على الساعة 11 وماشربت شااي اخضر بس يوم انام 2 ومشيت شووي يعني انهضم حدده شوووي

والسبت قلت بخليه يوم مفتوح على خفيف
والغذا كان عيش ابيض مع صالووونة دجاج هم هم هم يممممميييي
والعشا تآخرت صراحه عليه لأن كنت رايحه زواج في الدانة :s
وشربت قيمتو احمر من عندهم ادري امس خربطت

واليووووووم شريت ليي كورن فليكس مال الرشاقة الا اسمه K عرفتوونه بنات
سويت وياه شاي حليب بدون سكر حدددده لووووعه وشكله هو يأكلونه بروحه هع هع وخذيته وفلته
وقمت سويت ليي شاااي اخضر الحييين والله يستر من هالمعده يارب
بحاول هال 10 ايام ارتب روحي عدل لأن خطوبة بنت عمتي 2-4 وزواج اولاد خالي 9-4 وبنات ابي اضعف واجد هالايام عااااد
واني هالايام شوي موقفه عندي الرياضة لأن مشغوولة ويه هالشغل والجامعة وتجهيزات الشقة

وادري هذذررت واجد
واي وحده يابنات عندها تعليييق على يومياتي تخبررررني
ومشكووورين ويعطيكم العافية
واشكر كل من سأل عني
ووحشتوووني واجد

وصباااح الخييييييير :)

صبااااااااااااح الورد


ويلي ويلي مو قادره من الزكااااااااااام والبلاعيم ذابحيني ذبااااااااااااح ...وعيوني منفخه من الزكام ..يومياتي لليوم

تريقت
2موز
1لبن اكتفيا وبثثثثثثثثثثثثثثثثث


لحد الان مالعب رياضه ...

هنوووووووووووفه ماتشوووفين شر يالقمر

وبقايا فجر شخبارش؟
ومشكورة على السؤال

واسعد الله صباحكم بالخير والسرور يابنااات

هلا ام الساده ..الشر ماييج ...

ممممممممممممممممراحب بنات لا تزعلو مني خلص علي شحن النت وزوزا وزوجها جاببولي خط من الشركه وما عاد انقطع عليكم اليوم بلشت رجيم صح لان جوزي مرت عليه فتره الاسبوع الماضي يجيب عشا ويزعل كتير إن ماكلت بس ما زاد وزني إلا كيلوا ونص لان عليه الدوره الله يكرمكم اليوم بشرب نسكافيه الغده علبه تونه العصر بكبت بسكوت العشا تفاحه

أم الساادة;11600004:
سلالالام بنات شخباركم
اتأسف ان يومين ماخبرتكم بس كنت مريضة من هالمعدة واجد آثررر عليي الشاي الاخضر بدون اكل
بنات يوم الخميس طلعت مع خطيبي بيت ولد عمه متزوج واكلنا من عشاهم لذييذ
وكان هو كالتالي
دجاج مع قطع فلفل ملونة مع قيمر وسبانخ وفوقه وتحته سليس هع هع ادري وجبة ثقيلة
وبعد هرريس وفطاير جبن 2 وفي الليل رحت وسويت ليي الخلطة السحرية دارسين مع الماء الملغي وشربته عشان يحرق الا اكلته

ويوم الجمعة طلعت الساعة 11 إلى 2 الا واني امشي في سيتي سنتر هع هع
ورجعت اتغذيت حطيت ليي شووويه عيس مع الروبيان في صحن ضغير ومخلوط معاه السلطة وبسس
ومباشرة وراها 2 شاي اخضر هع هع

والليل اممم نسيت اي صح تذكرت اكلت كبده بدون خبزز واكلت بعد بطاطا مفيوووح مع خلطة لذيذة وتقريبا على الساعة 11 وماشربت شااي اخضر بس يوم انام 2 ومشيت شووي يعني انهضم حدده شوووي

والسبت قلت بخليه يوم مفتوح على خفيف
والغذا كان عيش ابيض مع صالووونة دجاج هم هم هم يممممميييي
والعشا تآخرت صراحه عليه لأن كنت رايحه زواج في الدانة :s
وشربت قيمتو احمر من عندهم ادري امس خربطت

واليووووووم شريت ليي كورن فليكس مال الرشاقة الا اسمه K عرفتوونه بنات
سويت وياه شاي حليب بدون سكر حدددده لووووعه وشكله هو يأكلونه بروحه هع هع وخذيته وفلته
وقمت سويت ليي شاااي اخضر الحييين والله يستر من هالمعده يارب
بحاول هال 10 ايام ارتب روحي عدل لأن خطوبة بنت عمتي 2-4 وزواج اولاد خالي 9-4 وبنات ابي اضعف واجد هالايام عااااد
واني هالايام شوي موقفه عندي الرياضة لأن مشغوولة ويه هالشغل والجامعة وتجهيزات الشقة

وادري هذذررت واجد
واي وحده يابنات عندها تعليييق على يومياتي تخبررررني
ومشكووورين ويعطيكم العافية
واشكر كل من سأل عني
ووحشتوووني واجد

وصباااح الخييييييير :)

هلا ام السادة حلوة يومياتج..[س لاحظت شغلة انج تشربين بكثرة دارسين! ترة الدارسين حار واااااااايد ع المعدة فحاولي تقللين منه لان هو بطبيعتة حار شوي وجونا حار في البحرين فما اعتقد يتناسب ويا الجو اذا يوميا بتشربين!!
انا اشوف روحي اذا اكثر منه معدتي تخلط عدل
وحتى الشاي الاخضر لا تشربينة عقب الوجبة مباشرة يعني انظري ششوية يعني ساعة بس اهم شي تكثرين من الماي يعني يكون من 6-8 اكواب باليوم

هنوفه الحلوه;11600127:
صبااااااااااااح الورد


ويلي ويلي مو قادره من الزكااااااااااام والبلاعيم ذابحيني ذبااااااااااااح ...وعيوني منفخه من الزكام ..يومياتي لليوم

تريقت
2موز
1لبن اكتفيا وبثثثثثثثثثثثثثثثثث


لحد الان مالعب رياضه ...

ما عليج شر حبيبتي ..أكيد متعرضة لهوا:033:

أم الساادة;11600142:
هنوووووووووووفه ماتشوووفين شر يالقمر

وبقايا فجر شخبارش؟
ومشكورة على السؤال

واسعد الله صباحكم بالخير والسرور يابنااات

تمام الحمدلله بخير اسال عنج الليلة بيسون في بيت عمي عشا وحفلة صغيرة بمناسبة عيد الاسرة خخ بشبع روحي قبل لا اروح عشان ما اكل وايد :091: اي صج شنو اخذتين هدية عيد الأم

سوى;11600408:
ممممممممممممممممراحب بنات لا تزعلو مني خلص علي شحن النت وزوزا وزوجها جاببولي خط من الشركه وما عاد انقطع عليكم اليوم بلشت رجيم صح لان جوزي مرت عليه فتره الاسبوع الماضي يجيب عشا ويزعل كتير إن ماكلت بس ما زاد وزني إلا كيلوا ونص لان عليه الدوره الله يكرمكم اليوم بشرب نسكافيه الغده علبه تونه العصر بكبت بسكوت العشا تفاحه

هلا حبيبتي شخبارج الحمدلله ما زدتي وايد ف الوزن ان شاء الله ترجعين بقوة :025:

ويش اسوووي بابقايا من اكل شوووي مباشرة شربت شاااي اخضر
ماابي ارجع الوزن الا خسرررته
يعني عندي اني بس البطن فاسوي كل الاشياء الا تفيد للبطن ههههه
وناسيه كل شئ
اي وصح بنات بسألكم اني ترى واجد الحييين اشرب عصير الربيييع اناناس زين او لا؟؟؟
لأن اتذكر مره قلتون ان عصير الكيوي والاناناس يحرق الدهون!!!!

وبقايا اشتريت لأمي قلب من داماس مسوين تخفضيات هع هع :)

اليوم ماتريقت

يمكن بعدين اكل شي خفيف :)

فطوري اليوم:

1 تمرة= 21 سعرة حرارية

الغذاء:

2 توست = 244 سعرة حرارية

2 جبن سليس المراعي قليل الدسم= 54 سعرة حرارية

2 برجر دجاج مشوي= 220 سعرة حرارية (حسبت الدجاج مثل اللحم لان مااعرف)

حليب فراولة الربيع= 135 سعرة حرارية

دموع وردية;11596989:
احلام طفله

مبرووووووووك النزووووووووول حبوبه

والله وددددددي اسوي هالرجيم بس ما اقدر التزززززززم فيه خخخخخخخخخخخ
لاني اشتغل وما عندي وقت اجهز كل هذا

الله يسهل بس

بسالك انتي تسووي رياضه؟
وشو نوعية رياضتك

اللة يبارك فيج حبوبة
اي واللة اكرة شي في الرجيم انج اتجهزين واتطبخين قبل كنت اطلب من المطعم مثلا دياي مشوي ولاشي لاني مااشتهي اطبخ وعلى الرياضة انا للحين ماسويت رياضة لانة هذا الرجيم ماتسوين رياضة الا عقب ماتنحفين 10 كيلوو عاد انا مريحة شوي خخخ:03:بس انشاءللة في بالي اسوي رياضة يا ادش نادي او بمشي او اي شي خفيف

بقايا فجر;11597298:
هلا اختي اي انا احس انه يحتوي ع كل العناصر الغذائية والحمدلله ماشية فيه تمام بس توي ف الاسبوع الاول ..انتي اي اسبوع !

انا انشاءللة عقب باجر ادش الاسبوع الثالث لاني كنت امبلشة الرجيم قبل ماادش القروب

أم الساادة;11600705:
وبقايا اشتريت لأمي قلب من داماس مسوين تخفضيات هع هع :)

الااااي عليها بالعافية والله يخليها ويطول عمرها لج يارب

fate88;11601796:
فطوري اليوم:

1 تمرة= 21 سعرة حرارية

الغذاء:

2 توست = 244 سعرة حرارية

2 جبن سليس المراعي قليل الدسم= 54 سعرة حرارية

2 برجر دجاج مشوي= 220 سعرة حرارية (حسبت الدجاج مثل اللحم لان مااعرف)

حليب فراولة الربيع= 135 سعرة حرارية

بالعافية الأكل حبوبة

احلام طفلة;11602148:
انا انشاءللة عقب باجر ادش الاسبوع الثالث لاني كنت امبلشة الرجيم قبل ماادش القروب

أهااا موفقة على مواصلة الطريق يارب

اليوم تغديت بسمك مشوي وكم ملعقة ارز ابيض وبعد ساعة شاي اخضر وشربت ماي كوبين
والعشاء راح يكون تفاحة+كيوية+توست 2 وجبن+عصير طازج

وينكم بنات :047:

هااي بنات شخباركم انشاءللة تمام
اليوم تريقت 2 توست +لبنة وحطيتهم بالشواية
الغدة ماتغديت مااشتهيت
والعشة سلطة فواكة بعد شوي انشاءللة بسويلي سلطة فواكة
ويارب انشاءللة هالاسبوع اجوف رقم ال89 في الميزان كرهت ال90 خخخخ

احلام طفلة;11603541:
هااي بنات شخباركم انشاءللة تمام
اليوم تريقت 2 توست +لبنة وحطيتهم بالشواية
الغدة ماتغديت مااشتهيت
والعشة سلطة فواكة بعد شوي انشاءللة بسويلي سلطة فواكة
ويارب انشاءللة هالاسبوع اجوف رقم ال89 في الميزان كرهت ال90 خخخخ

:065:احلام طفلة هذا الوسام لك

يارشيقة الاسبوع آسفة على التأخير http://www.3roos.com/files/ups/2010/...1269182966.jpg

خليه في توقيعك

هلا محمدية شخبارج انشاءللة تمام
واللة لج وحشة
ويسلموو على الوسام قلبوو