حلم الرشاقة يالله نبدأ من جديد !!! قروب ام عبادي السابق

محمديه الهوى;11581635:
اهلين دموعة كيفك وحشتينه وزنك ثابت مااتغير ؟؟
يمكن مالعبتي رياضة وشغلك تقريبا كله جلوس ؟؟

لو فيه حركة ؟؟
الله اعوض عليك الاسبوع القادم


بقاياااا اي حبيبتي امساااك جايني هذا الااسبوع دابحني وماااقدر اشرب اعشاب اخاف من معدتي .........

سي يو راجعة

هلا والله وغلا عسوووله حمووودة والله انتي وحشتييييييني اكثرررررررر
وكل البنوتاااااااات

ايه المشكله شغلي كله قاعدة واحس نفسي متكسررررره والكرشه طالعه خخخخخخخ

وانا بعد عندي امساك واشرررررب اعشاب وشاي اخضر بس ما في فاااااااااايده
هلكككككني والله هالاسبوع؟؟ ما ادررررري ليش مع اني مو مغيره باكلي شي؟؟

وانا بعد احس معدتي مخررررررررربطه وكله نفخه وغازات الله يعزكم؟ مع اني اشرب اعشاب بس ؟؟؟؟؟؟ :01:

النعناع مهدئ للمعدة عسوله اشربيه وما تشوووووفي شر يارب

انا هذاك الاسبوع ما غيرت الشريط على اساس اغيره هالاسبوع خخخخخ متفائلة

بس يلا معلش

الله كرررررررررررريم

اذا صارت عندي فرصه بغيره او اخليه للاسبوع الجاي

بنااات احنا في الدوام عندنا غذا انزززين
واتوقع يا بيجيبون حقنا دجاج او لحم
وانا ماابي اخرب ريجيمي فقلت بآكل بس زباادي
واخاف بس اهني يزعلون عليي فعادي بنات لو اكلت بس قطعة دجاج او شئ بروحها
بس بعد احسها كلها دهن ماادري يعني
والحين اني الصبح تريقت زبادي وشربت عصير اناناس وبعدها بساعتين اكلت 2 برتقالتين والحين بشرب شاااي اخضر
تقريبا كل يوم اشرب 3 اكواب شاي اخضر وكل يوم اشرب اناناس عصير الربيع وكله كيووي

والليلة معزومين بيت وحده متزوجه جاييين من السفر فماابي اخربط
عطوني شئ اكله قبل لا اروح عشان مااكثر
شنو تتوقعون اشرب عصير اناناس وماي واجد

وادري هذرت واااجد بس والله يشهد من صرت وياكم مشيت على الريجيم صحححححح
واستشاريات الريجيم حقي انتون يالعسل


تحياتي لكم

أم السادة

هاي حبايبي
الحين رجعت من المستشفى
الغدا كان دجاج مشوي مع شوي شوربه ولبن
وقبله كوبين مي

احم احم
وزني مو كثير نازل يمكن بسبب الامساك
كان 65.7 وصار 64.5 يعني نازله كيلو و200 غرام
باقيلي اسبوعين و4 كيلوات ونص

مشكورة دموع عالنصيحه بس حبيبتي اني الرياضه تركتها بس اسبوع بفترة الامتحان

fate88;11581382:
محمدية مشكورة حبيبتي على التشجيع

واني متشجعة واجد منش

صدق ترجعين روح الحماس فيني

يارب الله يرزقش على نيتش :)

يارب تضعفين وتصيرين باربي بصحة وسلامة

لالا شكر على واجب خيو كلنااا خوات هووون

وانا بعد مشجعة معاكم ولولاكم يمكن مانزلت كيلو

:025:تكفين ياالغاليه تدعين لي بتيسير في اموري
اموري متعسرة وتعبااانه حيل :091:

وتدعين لي اصير باربي :013:هههه

بنات برايكم ليش وزني مانزل اكثر؟ اني اشوف رجيمي ورياضتي كثير مضبوطين
ان شالله بيها صالح وربي يعوضني

للوشه حبيبي;11582090:
احم احم
وزني مو كثير نازل يمكن بسبب الامساك
كان 65.7 وصار 64.5 يعني نازله كيلو و200 غرام
باقيلي اسبوعين و4 كيلوات ونص

:013:مبرررررررررروك النزول

وعقبال الباقي وماايعدي اسبوعين الى انتي منزله 4 كيلو بصحة وسلالامة

مشكورة حبيبتي
اني عرفت اغلاطي وانشالله مابيتكررو

دموع وردية;11581703:
انا هذاك الاسبوع ما غيرت الشريط على اساس اغيره هالاسبوع خخخخخ متفائلة

بس يلا معلش

الله كرررررررررررريم

اذا صارت عندي فرصه بغيره او اخليه للاسبوع الجاي

هلالالالا خيو دموعة يمكن حركتش قليلة وبما ان شغلك كله من الجلوس وبتجمع الغازات حاولي تتحركين عشان الغازات تطلع اي والله المعدة دابحتني البارحة انا كنت في العيادة بسببها دعو لي باالفرج :01:

أم الساادة;11581908:
بنااات احنا في الدوام عندنا غذا انزززين
واتوقع يا بيجيبون حقنا دجاج او لحم
وانا ماابي اخرب ريجيمي فقلت بآكل بس زباادي
واخاف بس اهني يزعلون عليي فعادي بنات لو اكلت بس قطعة دجاج او شئ بروحها
بس بعد احسها كلها دهن ماادري يعني
والحين اني الصبح تريقت زبادي وشربت عصير اناناس وبعدها بساعتين اكلت 2 برتقالتين والحين بشرب شاااي اخضر
تقريبا كل يوم اشرب 3 اكواب شاي اخضر وكل يوم اشرب اناناس عصير الربيع وكله كيووي

والليلة معزومين بيت وحده متزوجه جاييين من السفر فماابي اخربط
عطوني شئ اكله قبل لا اروح عشان مااكثر
شنو تتوقعون اشرب عصير اناناس وماي واجد

وادري هذرت واااجد بس والله يشهد من صرت وياكم مشيت على الريجيم صحححححح
واستشاريات الريجيم حقي انتون يالعسل


تحياتي لكم

أم السادة

عاادي خيو اكلي قطعة لحم او دجاج وسلطة وكسري الرجيم اليوم وبكرة بدايه جديدة اوالسبت
ارجعي الى نضامك السابق لانه بتملين جدي اعطي روحش بريك شوي يعني بروتين وسلطة وقليل من النشويات ماراح يأثر

باالتوفيق:087:

بنناااات واجد تعبت من شووي
معدتي للحين مو قادرة منها

اذا تلاحظون قلت لكم ان اكلت برتقالتين ومباشرة شربت شااي اخضر
والله يابنات من بعد ماشربت الشاي الأخضر معدتي تآلمني الفف
ورحت عشان بصلي وفرغت البرتقااال كله مو قادرة من معدتي
يعني تتوقعون من قلة الأكل
قلت اخاف اكل الحيييين وارد ارجع مرة ثانيييية؟

ومشكورين وشكر خاص خيو محمديه

ام الساده

هلا حبووبه

الف سلامه ما تشوووفي شر الغاليه

المفروض ما تشربي شاي اخضر على معدة فاضيه البرتقال بصراحه ما تسووي شي ولازم تنتظرين بعد الاكل بساعة تقريبا تشربي الشاي الاخضر

والحين حاولي تاكلي لك زبادي وكلي شي خفيف من االغدا او اي شي فيه نشويات يوقف الخربطه الي مسووينها

مشكلتنا نسوووي بشكل عشوائي ومسكينه معدتنا تتحمل شو والا شو؟؟ خخخخخخخخخخ

مووو بس انتين حبوووبه كلنا معداتنا نشتكي منها خخخخخخخخخ

الله يستر بس وينحفنا بصحة وسلاااااااااااامه وعافيه يارررررررررب

اي والله خيووو محمديه
اكلت فخذ دجاجة صغير ووياها نتفه شوويه بعد وويه سلطة ومباشرة بعدها الحين قاعدة اشرب شاااي اخضر
معدددتي حدددددها مسكييينة هع هع
وامس اشتريت ليي بعد علبة شاااي اخضر مسووين عرض 150 كيس ب 1,725 فلس كأن ولا وياها كوب حق الشاي الاخضر من ليبتون يزعم كشخة لوووول
ويارب ننحف يابنات
والليلة عندي عزمة ابي شئ اكله عشان قبل لا اروح مااكل واجد واحنا ناس واجد يعني مابيقعدون يلاحظوون
فشنو تنصحوني اكل !!!!

ويارب كل ننحف يابنات

أم الساادة;11582667:
اي والله خيووو محمديه
اكلت فخذ دجاجة صغير ووياها نتفه شوويه بعد وويه سلطة ومباشرة بعدها الحين قاعدة اشرب شاااي اخضر
معدددتي حدددددها مسكييينة هع هع
وامس اشتريت ليي بعد علبة شاااي اخضر مسووين عرض 150 كيس ب 1,725 فلس كأن ولا وياها كوب حق الشاي الاخضر من ليبتون يزعم كشخة لوووول
ويارب ننحف يابنات
والليلة عندي عزمة ابي شئ اكله عشان قبل لا اروح مااكل واجد واحنا ناس واجد يعني مابيقعدون يلاحظوون
فشنو تنصحوني اكل !!!!

ويارب كل ننحف يابنات

ماعليش شر ام السادة
في وين هالتخفيض مسوينة على الشاي الاخضر؟

مسوووينه في فخر البحرين خيووو الا على شارررع البلاااد

والشر مايجيششش خيوووو

مسااااااااااااء الورد عليكم بنات مبروووك خساره الوزن والحمدلله كلكم ضعفتو انا وزنت يوم الاتنين لقيت وزني 68 يعني ضعفت كيلو واليوم بعد تلات ايام يعني لقيته تابت هههههههههههههههههههههه لاني اوزن كل اتنين لكن اتنين هذا مارح اوزن الا يوم الخميس وياااااااااااارب ننحف .
هنوفه بكره بتبدي ريجيم جديد ريجيم شنو؟؟؟؟؟؟
ام الساده سلامتك الف سلامه وحاولي تاكلي خضره وفواكه وماتاكلي دهون بالعزيمه واستمتعي بوقتك
حبيبة قلبي للوشة مبرووووووك خساره الوزن هاااااااااااانت خلاص قريب توصلي للوزن المثالي وان شاء الله رح توصلي لانه في وقت
محمديه منوووووووووووووووووورة ودموع الورد سامحوني يابنت لو نسيت واحده
يومياتي
فطور شريحيتن توست شعير وطماطم وبيضه قليتها بشوية زيت يمي يمي وشاي اخضر مع قرفه طبعا
الغداء قطعه لحم مع شريحتين توست وطماطم وسلطه ملفوف مع زبادي
السناك 3 قطع دايجستف مع شاي اخضر
العشاء تفاحه وممكن الغيها ههههه

قوه رشيقاااااااااات

تغديت معكرونه بالباشميل اكليت لين ماقلت بسسسسسسسسسسسسس ...وشربت شاني والمغرب لبن اكتفيااا ...

بنوته انا من يوم السبت ببتدي برجيم 3ايام نشويات 3ايام بدون نشويات و1يوم فواكه ..وانشالله يتزحزح هالوزن ..

هاي بنات شخباركم
اليوم الحمدللة وزنت طلعت نازلة 3.2كيلوو
كنت 94 الحين صرت 90.8

احلام طفلة;11583760:
هاي بنات شخباركم
اليوم الحمدللة وزنت طلعت نازلة 3.2كيلوو
كنت 94 الحين صرت 90.8

هاااااااااااااي
ماشاء الله تبارك الرحمان الف الف مبروووووووووووك وموفقه حبيبتي استمرررررري :083:

هنوفه الحلوه;11583709:
قوه رشيقاااااااااات

تغديت معكرونه بالباشميل اكليت لين ماقلت بسسسسسسسسسسسسس ...وشربت شاني والمغرب لبن اكتفيااا ...

بنوته انا من يوم السبت ببتدي برجيم 3ايام نشويات 3ايام بدون نشويات و1يوم فواكه ..وانشالله يتزحزح هالوزن ..

صحه على قلبك حبيبتي ايوا كووووووولي واشبعي منها ههههههههههههههههههه:ok:لانك رح تنحرمي منها ههههههههههههههههههههه
اها لو عطاك نتجيه قوليلي لاني وزني ينزل ببطء مع اني ملتزمه جدا بالريجيم موفقه ياقلبي :072: