حلم الرشاقة يالله نبدأ من جديد !!! قروب ام عبادي السابق

كيفك محمديه ليش مارحبتي بيااااااااا انا زعلانه منك ههههههههههههههههه

ماااااااااااااباااااااااااااااااقي شي عن يوم الميزان ...


بااااااااااجر بذبح رووووووحي من الرياضه علشان اطلع بنتيجه زينه تبيض الوي يوم الميزان خخخخخخخ

هنوفه الحلوه;11569219:
ماااااااااااااباااااااااااااااااقي شي عن يوم الميزان ...


بااااااااااجر بذبح رووووووحي من الرياضه علشان اطلع بنتيجه زينه تبيض الوي يوم الميزان خخخخخخخ

ههههههههههههههههههههه ماشاء الله عليكي مشكلتي ماعندي وقت العب رياضه ممكن احاول امشي شجعتيني
امتى يوم الميزان ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

صااااااااااااااااارت الساعه 10 ...والسندرلا >>>>>اللي اهيه انا

لازم تقوووووووووم ترقد

تصبحون على مليوووووووووووووووووون دينااااااااااااااااااار واحلام سعيدة ...

سي يووووووووووو

صحه هنوفه حبيبتي
الايس كريم كان وجبة الغدا بتاعي وحرقته بالرياضه
وانشالله بعد ماكله
مشكورة حبيبتي

بنوته يوم الميزان >>كل يوم خميس الصبح قبل الفطووووووووووووور

تصبحي على خيررررررررررررررررررر حبيبتي نوم العوافي يارشيقه

اوكي حبيبتي رح اووووووووووزن ان شاء الله

بنوتة ليبيه;11569215:
كيفك محمديه ليش مارحبتي بيااااااااا انا زعلانه منك ههههههههههههههههه

:027::027::027::027::027::027::027:وهذا اكبر ترحيب لك


عزيزة وغااليه اختي والسموحة.............

بس العتب على النظر النوم متمكن مني



تصبحون على خير

للوشه حبيبي;11569249:
صحه هنوفه حبيبتي
الايس كريم كان وجبة الغدا بتاعي وحرقته بالرياضه
وانشالله بعد ماكله
مشكورة حبيبتي

والله شهيتني الله يسامحك ههههههههههههههههههه

بنوتات اني خايفه اتفشل بيوم الميزان لان عن جد التزمت هالسبوع وعمري مامسويه هيك رجيم والفضل لرب العالمين والكم ياحبيباتي
حتى اذا مانزل كثير وزني اني رح اكون راضيه عن نفسي

محمديه الهوى;11569259:
:027::027::027::027::027::027::027:وهذا اكبر ترحيب لك


عزيزة وغااليه اختي والسموحة.............

بس العتب على النظر النوم متمكن مني



تصبحون على خير

هههههههههههههههههههههههه تسلملي يارب عارفه حبيبتي امزح مع بس هههههههههههههههه لكي تحياااااااااااااتي:087:
تصبحي على الف الف الف خير

اشوووووووفكم على خير

تصبحووووووون على خير ونوم العوافي

للوشه حبيبي;11569284:
بنوتات اني خايفه اتفشل بيوم الميزان لان عن جد التزمت هالسبوع وعمري مامسويه هيك رجيم والفضل لرب العالمين والكم ياحبيباتي
حتى اذا مانزل كثير وزني اني رح اكون راضيه عن نفسي

انا متأكده اني رح تخسري وزن ونتيجه ممتازه اكييييييييييد :03:

حبيبتي حتى انا نعست مااشوف في كيبورد هههههههههههههههههههه لازم نرقدو بدري حتى نتريح ونخسر وزن ان شاء الله ونوصلو لهدفنا
تصبحي على خير للوشة حبيبة قلبيييييييييي

تصبحون ع مليون خير يا احلى بنوتات واحلى تجمع
:087::087::087::087::087::087::087::087::087::087::087::087::087::087::087::087::087::087::087::087:

بنوتة ليبيه;11569321:
حبيبتي حتى انا نعست مااشوف في كيبورد هههههههههههههههههههه لازم نرقدو بدري حتى نتريح ونخسر وزن ان شاء الله ونوصلو لهدفنا
تصبحي على خير للوشة حبيبة قلبيييييييييي

وانتي من اهل الخير يا احلى واطيب بنوته

السلالالالالالام عليييييييييييكم ،، ممكن انضم وياكم :)

بقولكم يومياتي ان شاءالله ،،

وزني كان 85 وبديت ريجيم من 7 اسابيع والحين ماشاءالله بالاسبوع الثامن

والحمدالله نقصت للحين 10 كيلو انا اتابع مع دكتور نيوترشن ،،

حاليا ودي اوصل 70 بس هدفي الحقيقي 65 وان شاءالله ياربي اوصل للهدف الحقيقي ،،

امس كانت عندي مراجعة عند الدكتور وعطيني اسبوع مليئ بالاكل تقريبا عشان اكسر الريجيم

يعني اليوم اول يومياتي من الاسبوع الثامن ،، بقولكم اليوم شو كلت :)

فطرت ،، سندويشة جبن وكوب نسكافيه طبعا سكر الريجيم واستخدم مع النسكافيه كوفي ميت خالي الدسم

غداي كان ،، حوالي 6 حبات شيش طاووق مع ملعقتين حمص و4 ملاعق تبولة بعد الغدا شربت دلة شاي اخضر

نمت العصر وصحيت شربت كوب نسكافيه وكلت ربع حبة كاكاو مال الريجيم

وحاسة بشبع مب لازم اتعشى يمكن اشرب كوب لبن او عصير ...