:o
أم الساادة;11551628:
بنات الغذا كان زبادي اكتيفيا
وبعدها بثلاث ساعات اكلت 4 بسكيوت دايجستيف وعصير اناناس الربيع
وقبل البسكويت شربت شاي اخضر والحين بعد بشرب شاي اخضر
ووراي جامعة يعني اليوم بهلك وبرجع البيت بسوي رياضة على السير الكهربائي
لأن مابقدر اطلع ابوي اليوم بيجي من السفر
وبتعشى زبادي اكتيفيا 2 هع هع
انزين خيوو شلون يعني الززيادي يمسح البطن؟؟؟؟
يعني اخليه لكل وجباتي احسن؟؟!؟
ومشكورة خيو محمديه والله مو مقصره في القروب مكفيه وموفيه
وتحياتي حقش وللجميع
ام السادة
اهلالالالا وسهلالالالا رشيقاااات
كيفكم ويششش امسوين مع الرجيم .........:032:
الله ايعينك خيو على الدوام والجامعة .......والرجيم
لاشكر على واجب كلنا خوات هون وللوو حبيبتي :032:
الزبادي انا جربته من قبل بس ماكنت ادري ان الزبادي انزل الوزن والبطن بقول ليش تجربتي قبل كم سنة يوم انا كنت مخطوبة سافر خطيبي وانا زاد زوني بعد الخطوبة كم كيلو تعرفي مطاعم وطلعات مااوراها الى الزيادة والمتون الموهيم ...........
انا شتركت في نادي صحي مع اختي وكنت العب رياضة في النادي
ومخففة اكل عشان ما اجي خطيبي الى هو زوجي الحين ........... الى انا نازلة اشوي المهم ومرة وحدة ما شفت روحي الى كله ابغى آكل زبادي تقولين متنسيه ههههههه يعني بعد مااطلع من النادي دايركت اروح البرادة واشتري لي وآكله يعني حتى بلعلبتين آكله يعني هو عشاي وانا كل مرة اروح النادي بعد ماالعب رياضة اوزن ومرة وزنت بعد مالعبت رياضة ويوم ثاني اول مادخلت النادي قبل لاالعب وزنت الى اشوف وزني نازل كيلو وشوي ويوم شفت جدي قمت اكل زبادي بعد الرياضة واحس بشبع في نفس الوقت لانه في الاصل اشبع وبطني وااايد راح وبعد مااارجع زوجي من السفر انبهر من جسمي وللحين يذكر وكله اقول لي واايد كنتي ضعيفة حتى اضعف من ليلة الخطوبة:03: وعرفت السبب وفي مواضيع وايد في المنتدى عن الزبادي بس موكله على طول تخليه في وجباتك حاولي تكثري منه :08:
وبثثثثثثثثث
موفقة