حلم الرشاقة يالله نبدأ من جديد !!! قروب ام عبادي السابق

محمديه وينك ؟:woo: المنتدى ظلمه بدونج حبيبتي:'(
عساج الحين بصحه وسعاده:087::087:

اهليييييييييييييين اختي الحب والجنون نورتينااااااااااااا
للوشة حبيبتي يمي يمي احب سلطه فاكهه شهيتني ههههههههههههههههههههه
انا غداء سلطه ملفوف وكوسه محشي وحده فقط وطبعا كوبين ماء قبل الغداء

السلام عليكم

كيفكم رشيقااااااات

وحشتوني وحشتوني امس كنت تعباانه ومشغولة في نفس الوقت ........ بما اني في بيت البابا من الظهر الى الليل فمااا قدرت اخل امس كان يوم مفتوح وماااخبصت وايد لانه معدتي متعبتني شوي فأخاف من الدهون والسكرياات ومااا اكلت الى اشياااء محدودة ......


واليوم راجعة بقوة ............

للوشه حبيبي;11542822:
محمديه وينك ؟:woo: المنتدى ظلمه بدونج حبيبتي:'(
عساج الحين بصحه وسعاده:087::087:

:oتشكري اختي على السؤااااال فديتج ياالغاليه :032:

والحمد لله مدام انتي بخير انااااااا بخير..........


:086:

هلا بيج يا محمديه الورده وبكل العضوات الحلوات:087::087::087:

:032::032:

دموع وردية;11533285:
هلا حموووديه صدددددددتج

ليش سهراااااااااانه خخخخخخخخخخ

شخبارج وشمسووويه؟؟

معلش لا تتحبطين امشي بكره وعووضي عن اليوم

اني بعد صار لي 3 ايام ما مشييييت خخخخخخخ

اهلا وسهلا يالغلالالالالا
الحمد لله انا بخير انتي كيفك ويش امسويه :08:اي ساااااااعات مليي نفش امشي وسااااااااعات اكون مشجعة يعني على النفسيه

الله اعين.............

للوشه حبيبي;11535325:
صباح الخير حبايبي الحلوين:087::087::087:
البارحه العصر اكلت شوي تمر ولبن وماتعشيت:03::03::032:
واليوم الفطور قطعة توست ولبنه وشاي مر و3تمرات
رح اروح اشتغل تعرفون شغل البيت مابتخلص:036::068::068::036:
بالمناسبه فتي هذه احلى فكرة ياريت تطبقوها حتى يصير حماس ودافع اكثر مشكورة فتي:087::025::087:

انا كانت في بااالي وافكر فيهااااااااا من زمان حتى اكون عندنا دافع اكبر وحمااااااااااااااااااااااااس بس كلكم ناازلين ماشاااء الله عوافي حبااابة :032:

fate88;11535678:
كلكم مشكورين على التشجيع

بقايا فجر

عجبتني اتطمش هذه هههههههه

بعدين بتولدين احنا بنتطمش خخخخخخخ نذالة له

يارب يعوضج عن اللي سقطي فيه

ويرزقج الذرية الصالحة

محمدية الهوى

اني بعد كان موقف التوقيع دورت ليي وحده من المشرفات

اللي لونهم احمر وراسلتهم وفتحو لي التوقيع

___________________________

اليوم

فطوري قطعة شابورة صغيرة كلش :)

وشاي حليب قليل الدسم

اليوم مفتوح بس مابسويه كله مفتوح بس وجبة الغذاء

حق انزل وزني بسرعة
:032:

فااااتي شخبااارش عمري

الصورة الثانيه احلى ............
من الاسبوع القادم من نبدأ المساابقة حتى ازيد الحماااس
وانا كلمت المشرفة العامة راسلتها قصدي وقالت ماادري متى يفتحون التوقيع ...........
وعن اليوم المفتوح اي احسن ان انتي اسوين وجبة بس انااا من قمت اسوي يوم مفتوح ماااقام وزني ينزل كلش :039:
الحين يوم المفتوح بس اكل وجبة وشياااااء خفيفة بس

فضه قلبها أبيض;11536183:
مرحبااااااااا رشيقااااااات الموسم اشلونكم جميعااا ...

انا هنوفه الحلوه داخله من لب توب اختي ...وحشتوني كلكم ...ماعندنه نت في شقتنه وانشالله هاليومين برجعه ...

الا الف الف مبرووووووووك لنزول اوزان البنات ...

وانا امس وزنت وزني السابق 77.9
الوزن الحالي 76.8
يعني نزلت 1كيلو و100غرام ...


يلا بنات انا الحمد لله ماشيه في الرجيم تمام واليوم خليته مفتوح ..وانشالله اول مايرجع النت ادخل كل يوم واوفقكم بيومياتي ويا الرجيم ...

الف مبررررررررررروك نزول الوزن مااااااااشاء الله تبارك الرحمن نزول حلو وموفقة :08:
بس لالالالالالالاطولين علينه وانتي رشيقة الموسم:032:

بنوتة ليبيه;11536771:

مساء الخيررررررررر يارشيقات

ممكن تقبلووووووني معكم حابه انضم لانه للوشة حبيبتي دعتني اني اشترك معكم اتمنى اكون خفيفه الظل عليكم

ياااااااااهلا ويااااااااااا مرحبا ان اقوللل التجمع منور
شرفتي حبيبتي:032:

بقايا فجر;11536938:

يومياتي

الفطور كان تمر وماء

بعدين غداء مباشرة سمكة وسلطة وشوي رز

شربت ماء
وركبت ونزلت الدرج وايد

الحين بشرب ماااي وباكل فاكهة شوي

وبما اني في بيت الماما ما ادري شنو العشا

موفقة حبااااابة الله معااااك

بنوتة ليبيه;11537058:
شكرااااااااا على ترحيب انا وزني 69 وطولي بصراحه مش متأكده منه ههههههههههههههه تقريبا 165 او اكتر شوي
وليا تلات اسابيع بدايه بالرجيم وهدفي اول اني اصل للخمسيات

الحمد لله ان وزنك موكثير وطولك حلو يعني يبغى لك كم كيلو فقط:032:

للوشه حبيبي;11537594:
السناك:065: تمر ولبن والعشا :065:ربع صمونه وقطعتين برغر مشوي وقطعتين طماطه وشاي بلا سكر:065:

بالعااافيه حبااابه مثل اكلي تقريباا بس انا بدون صمونه:08:

أنثى النقآء;11537616:

مساء الخير ..

بما ان ملجتي ما بقى عليها شي وبصراحة مو قادرة اركز في الريجيم كل يوم اسوي ريجيم غير شكل ونفسيتي كل يوم غير عن اللي قبله :01: قررت اني اوقف وبعد الخطوبة ارجع اشاركم بيومياتي اذا ممكن ؟
موفقين :f:

ماااااااااااشاااء الله التجمع كله عروسااااات الله ابارك لكم انتي من غير الرجيم راح تضعفين لانه الاستعداد والتجهيز والتفكير اخليك مااتفكري بااللاكل نهائيا ذكرتيني قبل ملجتي نزلت 6 كيلو من المحاته والمشاااوير:032:

بنوتة ليبيه;11539031:
اهليييييييييييييييين للوشه شكرااااااااا على ترحيب الحلوووووووووو منورة والله اخترت لون وردي:083:
ومبرووووووووووك ياانثى النقاء ربي يهنيك حبيبتي:065:
تعشيت تفاحه وسلطه مفلوف طبق صغير

منورة حبيبتي

بالعافيه والله معاكي