حلم الرشاقة يالله نبدأ من جديد !!! قروب ام عبادي السابق
ب
13-03-2010 | 08:57 PM
بنات ادعولي ربي يفرج همي لاني بجد مضايقه جداااااااااااااا بالله عليكم ادعولي
ب
13-03-2010 | 08:57 PM
بنوتة ليبيه;11545602:
مووووووووووووووووفقه للوشه وصحه على كيك اخر مره هههههههههههههههههه تحملي معليش
وطمننا عنك ياقمر
رح اتعشى سلطه وتفاحه
بالعافية بنوتة ..سويتي رياضة اليوم او مشيتي
ب
13-03-2010 | 08:59 PM
بقايا فجر;11545628:
بالعافية بنوتة ..سويتي رياضة اليوم او مشيتي
لااليوم مشيت شوووووووووية بكره احاول امشي ساعه او اكتر ان شاء الله مشكلتني تنباله :01:
d
13-03-2010 | 09:29 PM
بنوته حبيبة قلبي كثير تضايقت من عرفتج متضايقه
ان شالله يزول همج مثل لمح البصر وتصير سوالف
حبيبتي طمنيني عنج
ان شالله يزول همج مثل لمح البصر وتصير سوالف
حبيبتي طمنيني عنج
ب
13-03-2010 | 09:33 PM
الحمدلله على كل حال حبيبتي شكرا ليكي وعلى ذوقك احرجتني والله والله اضحك ودموع مافارقت عيوني احاول اغير جو بالنت ربي يسمع منك ياااااااااااااارب
أ
13-03-2010 | 09:43 PM
قوه رشيقااااااااااااااااااااااات الموسم ..اشلونكم جميعاااااااااااا ...
وحشتوني كلكم ..وحده وحده ..
الا وين محمديه مالها بيان اليوم عسى المانع خيررررررررررر
بقايا فجر ..تسلمين حبابه على الرد ...
من اقطعو النت ..ضعت بدونكم ..
طبعا انا طول لسبعو اللي طاااااااف سويت رجيم بدون نشويات والتزمت فيه عدل مدل وزنزل وزتي 1كيلو و100غرام ..الحمدلله ..
يومياتي لليوم
تريقت
2توست اسمر مع جبن وقطعه صغيره كاكو ..
والغدا
شويه برستد وجبس شويه وصلصه ثوم ولبن اكتفيا ..
والعشا
2توست اسمر وجبن لبن
وبثثثثثثثثثثثثثثثث
واليوم كلشششششششششششش مالعب رياضه ..
وحشتوني كلكم ..وحده وحده ..
الا وين محمديه مالها بيان اليوم عسى المانع خيررررررررررر
بقايا فجر ..تسلمين حبابه على الرد ...
من اقطعو النت ..ضعت بدونكم ..
طبعا انا طول لسبعو اللي طاااااااف سويت رجيم بدون نشويات والتزمت فيه عدل مدل وزنزل وزتي 1كيلو و100غرام ..الحمدلله ..
يومياتي لليوم
تريقت
2توست اسمر مع جبن وقطعه صغيره كاكو ..
والغدا
شويه برستد وجبس شويه وصلصه ثوم ولبن اكتفيا ..
والعشا
2توست اسمر وجبن لبن
وبثثثثثثثثثثثثثثثث
واليوم كلشششششششششششش مالعب رياضه ..
أ
13-03-2010 | 09:45 PM
سلالالالام بنات
صراحة اني اتآسف لاني ماخبرتكم
بس لان نزلت عليي الدورة وظليت مفلووته جم يوووم :s
يوم الخميس مارحت الدوام اجازة
فتغذيت ويه بيت عمي وسو لنا عدس وعيش ابيض واكلت بس ماكثرت
والعشا كان جبن وبيض وبلاليط بس اكلت قرص خبز واحد هع هع
المهم والجمعة مافي ريووق بعد والغذا كان مجبوس دجاج بس بكمية قليلة ادري واجد خربطت
والعشا مشويات اكلت عرايس بالغلط عبالي ريش هع هع
واليوم الغذا بعد دجاج تحت العيش هع هع ومشيت رياضة ساعة الا ربع
والعشا اكلت قطعتين سليس اسمر وبس
ويعطيكم العافية بنات
وان شاء الله بكرة بروح اشتري شاي اخضر
واذا تعرفون خلطات للبطن بنااات
ومع السلاااامة
صراحة اني اتآسف لاني ماخبرتكم
بس لان نزلت عليي الدورة وظليت مفلووته جم يوووم :s
يوم الخميس مارحت الدوام اجازة
فتغذيت ويه بيت عمي وسو لنا عدس وعيش ابيض واكلت بس ماكثرت
والعشا كان جبن وبيض وبلاليط بس اكلت قرص خبز واحد هع هع
المهم والجمعة مافي ريووق بعد والغذا كان مجبوس دجاج بس بكمية قليلة ادري واجد خربطت
والعشا مشويات اكلت عرايس بالغلط عبالي ريش هع هع
واليوم الغذا بعد دجاج تحت العيش هع هع ومشيت رياضة ساعة الا ربع
والعشا اكلت قطعتين سليس اسمر وبس
ويعطيكم العافية بنات
وان شاء الله بكرة بروح اشتري شاي اخضر
واذا تعرفون خلطات للبطن بنااات
ومع السلاااامة
أ
13-03-2010 | 09:45 PM
انثى النقااااء الف الف مليون مبروووك الخطوبه ...وعن الرجيم كلنه جذي ..من ننخطب الشهيه نتفتح ومالنه بارض حق رجيم وغيره ..بس انتي لاتنسين روحك وحااسبي ..انا اذكر مانتفخت الا يوم انخطبت ...
ب
13-03-2010 | 09:53 PM
هنوفه الحلوووووووة مبرووووووووووك على خساره الوزن موفقه انا جديده معاكم بالقروب ممكن تقبليني
صحه ام الساده رجيمك حلووووووووو موفقاااات
صحه ام الساده رجيمك حلووووووووو موفقاااات
د
13-03-2010 | 11:04 PM
fate88;11535717:
شرايكم عجل في هذه الصورة مخربة الرجيم مو أحلى من اللي فوق
محمدية اذا في بالج تصميم ثاني سوية ونشوف الاحلى وكلنا نختار
فااااتي
تسلمي الغلا ع الحمااااااااااس والله
الشعار الاول تبع مخربة الرجيم حلووو احلى من السابق خخخخخخ
والثاني احسه يحتاج تغيير عشان نصير مميززين بالمنتدى لووووووووول >> تتفلسف الاخت :040:
وتسلمواااااااا ع الجهود انتي وحموووديه فديتكم :032:
فضه قلبها أبيض;11536183:
مرحبااااااااا رشيقااااااات الموسم اشلونكم جميعااا ...
انا هنوفه الحلوه داخله من لب توب اختي ...وحشتوني كلكم ...ماعندنه نت في شقتنه وانشالله هاليومين برجعه ...
الا الف الف مبرووووووووك لنزول اوزان البنات ...
وانا امس وزنت وزني السابق 77.9
الوزن الحالي 76.8
يعني نزلت 1كيلو و100غرام ...
يلا بنات انا الحمد لله ماشيه في الرجيم تمام واليوم خليته مفتوح ..وانشالله اول مايرجع النت ادخل كل يوم واوفقكم بيومياتي ويا الرجيم ...
هلا وغلا هنوووووفتي
كيفك يا عسل
مبروووووووووك النزول حبوبه ... تستاهلي والله
يعني ما بقى شي على تحقيق حلمك
انتي كم طووولك؟
ااااااايه .. بسالك
انتي تلعبي ع الاوربتراك صح ... هل تحسين انه يشد الجسم والزنود والا شو استفدتي عليه .. خبريني عن تجربتك
بقايا فجر;11536934:
مشكورة يا عمري والله يعطيج الي في بالج بحق هاللحظة وهالساعة الفضيلة آخر لحظة من نهار الجمعة الله يعطيج كل الي في بالج ياااااااااااارب
تسلمي الغلا كله ع الدعوااااااااااااات الحلووووة والله :040: واااااااااااايد
بس فرررررررررحتي قلبي بدعواتك الله يفررررررح قلبك يارب وتقر عينك بذريتك الطيبه يارب :083:
بقايا فجر;11536938:يومياتي
الفطور كان تمر وماء
بعدين غداء مباشرة سمكة وسلطة وشوي رز
شربت ماء
وركبت ونزلت الدرج وايد
الحين بشرب ماااي وباكل فاكهة شوي
وبما اني في بيت الماما ما ادري شنو العشا
حبوووووووبه
ما لازم تركبي وتنزلي الدرج وانتي ساقطه تووك
اهتمي بصحتك وبنفسك لازم ما تمارسي اي مجهود خشن وتهتمي بتغذيتك اكثر
ولا تشيلي ثقيل او تجهدي نفسك
أنثى النقآء;11537616:مساء الخير ..
بما ان ملجتي ما بقى عليها شي وبصراحة مو قادرة اركز في الريجيم كل يوم اسوي ريجيم غير شكل ونفسيتي كل يوم غير عن اللي قبله :01: قررت اني اوقف وبعد الخطوبة ارجع اشاركم بيومياتي اذا ممكن ؟
موفقين :f:
مبرووووووووووووك حبوووووووبه
الله يتمم لك بالف خيررررررررر يا عسل
ودي منك خددددمه صغنتووته
ادعيييييييييلي لما يعقد عليج الشيخ حبووبه لا تنسيني الله يحقق لي الي ببالي ويكتب لي الخير ويهديني ويوفقني .. وادعي لكل البنات هني ووننقص اوزاننا بصحة وعافيه وبسرررررعه خخخخخخخخ
وبانتظااااااااارك بعد الخطوووبه وان شاء الله تطلعي احلى عروووووووووس
بنوتة ليبيه;11545624:
بنات ادعولي ربي يفرج همي لاني بجد مضايقه جداااااااااااااا بالله عليكم ادعولي
الله يفرررررررررجها عليك حبوبه
وهلا وسهلا فيك معانا بالتجمع الحلووووووو
!
13-03-2010 | 11:34 PM
اهلين وسهلين .................
كيفكم رشيقاااااااااااااات عساكم بخير
اناا اليوم كنت مشغولة
المهم .........
افطرت على 4 بسكوتات لايت +شاي حليب
الغذاء
4 ملاعق عيش ومرقة فيهاا خضااار +2 تمرتين
السناك 2 بسكوت
العشااء اممممممم سندويش همبرجر بس صغيرونه مالت اطفال
ولبن اكتيفيا
واكلت شياء خفيفة بعد يعني سفرجل على حليب
لانه معدتي متعبتني فمااا اقدر مدة طويلة من غي اكل بكرة بروح الدكتور وبشوف ايش فيتي
دعواتكم بناات انا في حيرة من امري.........
كيفكم رشيقاااااااااااااات عساكم بخير
اناا اليوم كنت مشغولة
المهم .........
افطرت على 4 بسكوتات لايت +شاي حليب
الغذاء
4 ملاعق عيش ومرقة فيهاا خضااار +2 تمرتين
السناك 2 بسكوت
العشااء اممممممم سندويش همبرجر بس صغيرونه مالت اطفال
ولبن اكتيفيا
واكلت شياء خفيفة بعد يعني سفرجل على حليب
لانه معدتي متعبتني فمااا اقدر مدة طويلة من غي اكل بكرة بروح الدكتور وبشوف ايش فيتي
دعواتكم بناات انا في حيرة من امري.........
!
13-03-2010 | 11:40 PM
احلام طفلة;11544690:
هااااااي بنات شخباركم انشاءللة تمام
ادري اني ياية متاخر للقروب بس شاسوي
توها الارادة يايتني خخخ المهم انا
وزني 94 كيلو
طولي 157
هدفي الاول اضعف 5 كيلوو
متبعة نظام الكربوهيدرات وهذا خامس يوم لي
واتمنى تقبلوني وياكم بالقروب علشان اتحمس اكثر واكمل
:08:منورة اختي حياااااك معانا العين اوسع :032:
كل يوم ادخلي وكتبي يومياتك ويوم الخميس الميزان توزني وتخلي وزنك وراح نعطيك وسام الرشاقة اذا نزلتي اكثر وحده
ونقيمك كماان :032:ونظام الكربوهيدرات ياريت تنزلينه عشاان نستفيد لانه اشوف نااااااس وايد نزلو عليه:032:
d
13-03-2010 | 11:44 PM
اهلين محمديه حبيبتي ان شالله مافي شي اتوقع التهاب بسيط او مجرد مغص معوي يروح بالعلاج واحسن شي لوجع المعده او الحركه هو حبوب اسمها زانتاك اني مجربتها كثير فادتني
بنوته حبيبتي انتي كثير قلقتيني عليك حبيبتي لا تبكين ان شالله بكرة تصحين تلكي مجرد حلم مزعج تنسي
بنوته حبيبتي انتي كثير قلقتيني عليك حبيبتي لا تبكين ان شالله بكرة تصحين تلكي مجرد حلم مزعج تنسي
ب
13-03-2010 | 11:48 PM
هلا شخباركم
توي جاية من الممشى عن خاطري لفتين لان زوجي تعبان فديتة
وشربت شاي اخضر ورشة دارسين
بنات أي أحس نوع من الشاي الأخضر للرجيم .؟
محمدية الهوى ما عليج شر
أم السادة اشوة جتش افتكيتين واني لحين ما شرفت !
بنوتة ليبية الله يفرج عنج
بحاول الحين اقيم انثى النقاء يارب يضبط!
توي جاية من الممشى عن خاطري لفتين لان زوجي تعبان فديتة
وشربت شاي اخضر ورشة دارسين
بنات أي أحس نوع من الشاي الأخضر للرجيم .؟
محمدية الهوى ما عليج شر
أم السادة اشوة جتش افتكيتين واني لحين ما شرفت !
بنوتة ليبية الله يفرج عنج
بحاول الحين اقيم انثى النقاء يارب يضبط!
ب
13-03-2010 | 11:49 PM
للحين الميزان رافض !
الة فاتي اليوم ما بينت بعد عسى المانع خير
الة فاتي اليوم ما بينت بعد عسى المانع خير
ب
14-03-2010 | 12:13 AM
بارك الله فيك للوشة حبيبتي والله انحبك في الله شكرا ياغاليه ارحرجني ذوقك
شكرا اختي دموع ورديه على ترحيب تسلمي
وبقايا فجر الف صحه وعافيه وبارك الله فيك ياغاليه انا استعمل شاي لبتون اخضر كويس للريجيم
موفقاااااااااااااااااات بنات
شكرا اختي دموع ورديه على ترحيب تسلمي
وبقايا فجر الف صحه وعافيه وبارك الله فيك ياغاليه انا استعمل شاي لبتون اخضر كويس للريجيم
موفقاااااااااااااااااات بنات
ب
14-03-2010 | 12:16 AM
سلامتك محمديه الف سلامه طمننا عنك حبيبتي ان شاء الله تاخدي علاج وترتاحي
ش
14-03-2010 | 12:31 AM
محمديه الهوى;11543791:
:032::032:
ماااااااااااشاااء الله التجمع كله عروسااااات الله ابارك لكم انتي من غير الرجيم راح تضعفين لانه الاستعداد والتجهيز والتفكير اخليك مااتفكري بااللاكل نهائيا ذكرتيني قبل ملجتي نزلت 6 كيلو من المحاته والمشاااوير:032:
تسلمين محمدية .. اي المشاوير بروحها تضعف بس اكيد راجعة اكمل الريجيم بعد الخطوبة حتى اوصل للوزن المثالي :f:
[/CENTER]
محمديه الهوى;11543808:
انثى النقاااااااء تستااهل هي اكثر وحده نزلت............
قيموهااااااااااااااا...................
:03::040:
بنوتة ليبيه;11545624:
بنات ادعولي ربي يفرج همي لاني بجد مضايقه جداااااااااااااا بالله عليكم ادعولي
ان شاء الله شدة وتزول بنوتة :f:
هنوفه الحلوه;11545986:
انثى النقااااء الف الف مليون مبروووك الخطوبه ...وعن الرجيم كلنه جذي ..من ننخطب الشهيه نتفتح ومالنه بارض حق رجيم وغيره ..بس انتي لاتنسين روحك وحااسبي ..انا اذكر مانتفخت الا يوم انخطبت ...
تسلميين هنوفة .. اي لازم ارجع للريجيم علشان ماارجع لوزني القبلي ان شاء الله بعد الخطوبة :f:
دموع وردية;11546601:
:032:
مبرووووووووووووك حبوووووووبه
الله يتمم لك بالف خيررررررررر يا عسل
ودي منك خددددمه صغنتووته
ادعيييييييييلي لما يعقد عليج الشيخ حبووبه لا تنسيني الله يحقق لي الي ببالي ويكتب لي الخير ويهديني ويوفقني .. وادعي لكل البنات هني ووننقص اوزاننا بصحة وعافيه وبسرررررعه خخخخخخخخ
وبانتظااااااااارك بعد الخطوووبه وان شاء الله تطلعي احلى عروووووووووس
[/CENTER]
تسلمين دموع وردية .. ان شاء الله راح ادعيلكم :f:[/CENTER]
ب
14-03-2010 | 01:17 AM
بارك الله فيج اختي انثى النقاء جيتين هالصفحة عشان اقيمج بس الميزان رافض!
خخخخ خايبة حدي
خخخخ خايبة حدي
ب
14-03-2010 | 09:56 AM
هلا صبحكم الله بالخير والنور
هنوفة موجودة شخبارج
اليوم متمللة ما سويت رياضة
بس شربت شاي حليب وسليستين وجبن
والحين رديت جعت لان قربت الحلوة
ما ادري شنو آكل
هنوفة موجودة شخبارج
اليوم متمللة ما سويت رياضة
بس شربت شاي حليب وسليستين وجبن
والحين رديت جعت لان قربت الحلوة
ما ادري شنو آكل