حلم الرشاقة يالله نبدأ من جديد !!! قروب ام عبادي السابق

fate88;11488062:
هنوفه الحلوة

مابقدر اسوي رجيم دشتي

قريت عنه اذا عندج مشاكل في نسبة الدم

مايصلح واني دمي ناقص

وصل الى 11 :(

بنزل شوي شوي من وزني لاني اخد حبوب حديد

وزيت كبد السمك حق مايصيدني نقص وامرض

بواصل على رجيم السعرات الحرارية

الله يوفقج وان شاء الله الرجيم يناسبج وتنزلين عليه يارب

وننزل وزنا بصحة وعافية ان شاء الله

بقايا فجر

اني بعد اعاني من جفاف شعري ماادري ويس اسوي فيه

استخدمي ليه زيت حطيه ثلالث مرات في الاسبوع

لمدة 4 او 6 ساعات بعدين غسلي شعرج

اني بسوي جدي وبشوف اما الحبوب ماادري عنها

إيش اقول عن نفسي 9نسبه دمي انا يابنات شربت نسكافيه الغده صدر دجاج مع لبن عشا ممنوع العشا :093:

كيفكمممم خواتي رشيقااااااااات

امس مااااااقددرت ادخل بسبب انشغاااالي بس ماااشااء الله الكل ناازل

وبعد موالكل خله وزنه البعض مااادخل بالمرة الموضوع

واناارشح الحب والجنون نازلة اكثر وحده

ويعطيك العافية حبيبتي ماشاااء الله نزلت كيلوين وعقبال الباااقين !!






الحب والجنون اناراح اقيمها مااشاء الله تمااام ماشيه مضبوط

وعقبالي الاسبوع القادم !!

للوشه حبيبي;11480406:
مشكورة اخت محمديه الورده:087::032::032::032: ان شاء الله من بكرة ابدي رجيم واكتب يومياتي
الهدف الاولF: 64
الهدف الثانيF:F: 60
الهدف الثالثF:F:F: 57
ونويت اتوكل على الله وابدي معاكم

:025:بداااااااية موفقة والله معاك وحقق مناك يارب يا كريم:ok:

تسجيل متابعه و دعواتي لكم بالتوفيق

و لو اني مثل اي بنت احلم بالرشاقه بس هاليومين مو فاضيه :(

ربي يحقق لكم احلامكم و يحقق لي آحلامي قولوا آآآآآآآآمين

هلا بيكم
الغدا شوي سمك مشوي وشوي شوربة و روب
وبعده سبورت عالجهاز نص ساعه ونطيت عالحبل كمان 75 مرة مثل الصبح

:032::032:

بسمة أمي وأبي;11483099:
السلام عليكم ومبرووووووك الكل النازلااات ...........والله يوصلكم لهدفكم بصحة وعاااااااااااااااااافية:ok:
المهم انقطعت عن الرجيم الفترة الي رااحت بسبب ظروووف بس ماحاولت آكل براااحتي ،،يعني الأكل العادي بس قليييل ،،
بوزن بكرررة وبخبركم ...مع ا ني اليووم بالذات خربطت وااااجد ، عيش وخبز ابيض وحلااااوة وووبلاوي ماتنعد :040::040::040:،،بركات المولد

:087:اهلين بسوم افتقدناك كثير

وحشتينه

ننتضر خيو لالالا تتأخرين علينه:f:

بقايا فجر;11485191:

صبحكم الله بالخير والنور

جمعة مباركة ع الجميع يارب

الحين منو يستحق التقييم ما شاء الله الكل ناقص

بنات شعري صاير جاف جاف جاف
وبشرتي طالع لي حبوب وايد

ماأدري شسوي وايد متأثرة بشرتي

بنات منو عندها الرجيم المناسب على حسب فصيلة الدم تحطة لنا بليييز

بقااااايا اي الكل نننننننننازل وزنه والحمد لله بس معضم البناات مادخلو وخلو وزنهم :091:مادري ليش

وشعرك حبيبتي استعملي ليه زيوت بستمرار وانا بعد شعري جاف
ودائما استخدم له زيت دابر املا حليو الى الشعر بس المشكله الريحة مالته مولهنااك:091: بس انااخليه قبل لا اسبح بساعتين وعن البشرة مادري ليش يعني طالع لك حبوب الرجيم عادي مااطلع حبوب يمكن من شي معين تأكدي حبيبتي

fate88;11488062:
هنوفه الحلوة

مابقدر اسوي رجيم دشتي

قريت عنه اذا عندج مشاكل في نسبة الدم

مايصلح واني دمي ناقص

وصل الى 11 :(

بنزل شوي شوي من وزني لاني اخد حبوب حديد

وزيت كبد السمك حق مايصيدني نقص وامرض

بواصل على رجيم السعرات الحرارية

الله يوفقج وان شاء الله الرجيم يناسبج وتنزلين عليه يارب

وننزل وزنا بصحة وعافية ان شاء الله

بقايا فجر

اني بعد اعاني من جفاف شعري ماادري ويس اسوي فيه

استخدمي ليه زيت حطيه ثلالث مرات في الاسبوع

لمدة 4 او 6 ساعات بعدين غسلي شعرج

اني بسوي جدي وبشوف اما الحبوب ماادري عنها

فاتي اوكي دمك موناقص زين انااا بزور اوصل 11 ماايزيد عن 11 لو ادبح روحي الله


اووووو ذكرتينه بسعوديه من زممماان مارحت يوم انا مخطوبة كله هناك شتريت الاثاث مال ازواجي كله من هنااك :025: موفقة حبابة

al-khozama;11491778:
تسجيل متابعه و دعواتي لكم بالتوفيق

و لو اني مثل اي بنت احلم بالرشاقه بس هاليومين مو فاضيه :(

ربي يحقق لكم احلامكم و يحقق لي آحلامي قولوا آآآآآآآآمين

الله احقق احلالالالالالالالالالامنا كلنه برشاقة والصحة ياااااااارب

:056:

ام رسيل

هنوفة الحلوة

دموع ورديه

ام السادة

زهرة البنفسج


ويييييييييينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



عسى المانع خير.........

هنوفة ........................ الله اقويك وتواصلي عليه وتنزلي عليه

انا بعد مااااااااحب الحوم كلش فمابناسبني كلش انا نباتية حدي

اليوم افطرت على 4 بسكوتات دايجستف وشاي حليب
الغذاء 4 ملاعق مضروبة بدون دهن +برتقالة +كمثرايه

وبث العشااااااااااء جاري التفكير

هاي كم يوم ما لعبت رياضة بسبب نزول الدورة من بكرة راح ابدأ






اشوفكم على خير

الله امسيك بالخير هنوفتناااااااااااااااااا

تعشيت شوربة فطر


فقط

ههههههههههههههههههههههههههههه

ضحكتيني هنوفة مثل معععععععناتي صاير صدري كبير بس انا ليي بطن مااراح ويش اروحه هوفي الاصل كبير واايد بس الصدر يصغر مع الرجيم وانا اشوف الى يضعفون صدورهم تضعف بس تترهل اكيد وفي تمااارين الى الصدر بحثي في قوقل وراح تلاقين اكييييييييد؟ ضعفهم وشدهم بس بما ان انتي تلعبي عللا الاوربت فهو يحرك الجزء العلوي من الجسم !

هنوفة بسألك انتي جسمك كمثرايه
لوتفاحة؟

هنوفة في امل اصير مثل .................................. الكنارة اخخخخخخخخخخخخخ

لاتعوري قلبي كل مااشوف الرشيقات والى اجسااامهم حلوة


امووووووووووووووووووووووت











قهههههههر ؟؟؟

محمديه الهوى;11494711:
هنوفة في امل اصير مثل .................................. الكنارة اخخخخخخخخخخخخخ

لاتعوري قلبي كل مااشوف الرشيقات والى اجسااامهم حلوة


امووووووووووووووووووووووت











قهههههههر ؟؟؟

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

لالالا مابي يصير مثل لكناااار ..ووووووايد صغيررر حلات البنت بصدريهاااا ...

انا ابي يناسب جسمي ..بس مادي من كثر ما اختي تقولي صدرج عود عقدتني خلتني امشي واشوف صدر البنات في الشارع واقارن بصدري..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ممكن ممكن انضم وياكم :040::f:

طولي 155

وزني 88 :091::091:

محمديه الهوى;11494701:
ههههههههههههههههههههههههههههه

ضحكتيني هنوفة مثل معععععععناتي صاير صدري كبير بس انا ليي بطن مااراح ويش اروحه هوفي الاصل كبير واايد بس الصدر يصغر مع الرجيم وانا اشوف الى يضعفون صدورهم تضعف بس تترهل اكيد وفي تمااارين الى الصدر بحثي في قوقل وراح تلاقين اكييييييييد؟ ضعفهم وشدهم بس بما ان انتي تلعبي عللا الاوربت فهو يحرك الجزء العلوي من الجسم !

هنوفة بسألك انتي جسمك كمثرايه
لوتفاحة؟

انا جسمي كمثرايه ...وانتي ؟؟

Just A Gurl;11494824:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ممكن ممكن انضم وياكم :040::f:

طولي 155

وزني 88 :091::091:

حياج ويانه اختي منور الرابطه ..