هنوفه الحلوه;11477708:
مبروووووووووووووووووك النزول رشيقااات وعقبال باقي البنات ..
وانا بعد بروح غير الشرط من زمان ماغيرته ...:08:
مشكورة هنوفة وعقبال نزول وزنج الاسبوع الجاي وعقبال ماينزل وزني بعد
حلم الرشاقة يالله نبدأ من جديد !!! قروب ام عبادي السابق
f
04-03-2010 | 09:57 AM
مشكورة هنوفة وعقبال نزول وزنج الاسبوع الجاي وعقبال ماينزل وزني بعد
س
04-03-2010 | 11:25 AM
مممممممممبروك النزول وزني ثابت كان 65 بس67صار اتوقع اعاني من إمساك الله يكرمكم وناتعشيت عند جارتي اثر على الميزان بوعدكم اشد حالي الاسبوع الجاي
!
04-03-2010 | 11:31 AM
ننتضر الباقي عشاااااااااااان التقيم !!
اليوم افطرت
شابورة دايت +شاي حليب
2 بسكوت دايجستف
وبث
اليوم افطرت
شابورة دايت +شاي حليب
2 بسكوت دايجستف
وبث
f
04-03-2010 | 12:07 PM
الفطور:
ثلاث شرايح سليس اسمر يعني سندويشة ونص :)
1 جبن سليس قليل الدسم
ملعقة زبدة الفول السوداني صار خاطري فيها
شاي حليب
السعرات الحرارية 339
نطيت الحبل 102 مرة
الغذاء جاري التفكير يمكن بس سلطة لان ضروسي يعورني مااعرف حتى افتح بوزي :(
برجع اذا فكرت شنو اتغدى
ثلاث شرايح سليس اسمر يعني سندويشة ونص :)
1 جبن سليس قليل الدسم
ملعقة زبدة الفول السوداني صار خاطري فيها
شاي حليب
السعرات الحرارية 339
نطيت الحبل 102 مرة
الغذاء جاري التفكير يمكن بس سلطة لان ضروسي يعورني مااعرف حتى افتح بوزي :(
برجع اذا فكرت شنو اتغدى
ب
04-03-2010 | 02:29 PM
مبروك كلكم على النزول
الحين منو نقيم ما شاء الله الكل نازل هالاسبوع !
انا ما فطرت شي اليوم لان كنت تعبانة وايد لان تعبت من الخلف 3 ايام الي راحوا ورقدت
والغداء كان عبارة عن:قطع شيش طاووق -تبولة-برتقالة
والصبح شربت 3 كاسات ماء
راجعة لكم بعدين
الحين منو نقيم ما شاء الله الكل نازل هالاسبوع !
انا ما فطرت شي اليوم لان كنت تعبانة وايد لان تعبت من الخلف 3 ايام الي راحوا ورقدت
والغداء كان عبارة عن:قطع شيش طاووق -تبولة-برتقالة
والصبح شربت 3 كاسات ماء
راجعة لكم بعدين
d
04-03-2010 | 02:52 PM
هاي عرايس:065: ابي ابدي معكم وزني 67 وطولي 163 تقبلوني معكم؟؟؟:040::040::040::040::040:
ابي انزل 7 كيلو لان حفلة تخرجي بشهر 4 ابي دعمكم بليييييييييييييييز:087::087:
ابي انزل 7 كيلو لان حفلة تخرجي بشهر 4 ابي دعمكم بليييييييييييييييز:087::087:
!
04-03-2010 | 04:11 PM
للوشه حبيبي;11479018:
هاي عرايس:065: ابي ابدي معكم وزني 67 وطولي 163 تقبلوني معكم؟؟؟:040::040::040::040::040:
ابي انزل 7 كيلو لان حفلة تخرجي بشهر 4 ابي دعمكم بليييييييييييييييز:087::087:
:025:حياااااااك خيه
تفضلي معاناااااااااا حياك ابدأي معنا وراح تتخلصي من 7 كيلو
والارادة هي اهم شي في الرجيم :032: والتشجيع ثانيا
:083:تفضلي
!
04-03-2010 | 04:12 PM
وين باااقي البناات
ام السااادة
دموع ورديه
الحب والجنون
بسمه امي وابي
وينكم نشوف كم نزلتون وين الوعد
عشااااان التقييم !!!
ام السااادة
دموع ورديه
الحب والجنون
بسمه امي وابي
وينكم نشوف كم نزلتون وين الوعد
عشااااان التقييم !!!
!
04-03-2010 | 04:13 PM
زهرة البنفسج وينكم
أ
04-03-2010 | 04:23 PM
قوه رشيقااااااااااات ...
انا تغديت معكرونه بالبشميل من عند يم يم تري لانه اليوم ماسويت غدا وطلع مو حلووووووووووووه كليت بس شوي منهاااا وكليت نقتس وحده من عند عيالي وقرمتين روتي وجبن من عندي عيالي..والحين بشرب لبن اكتفياااا ..
باجر بيكون يوم مفتوووووووووووح الااااااااااااااااااااااي :013:
قاعده افكر شنو اكل باجر من ريوق وغدا وعشاااا خاطري في ريوق وغدا وعشاااا سبشل ودسسسسسسسسسم :093:مممممممممممم
انا تغديت معكرونه بالبشميل من عند يم يم تري لانه اليوم ماسويت غدا وطلع مو حلووووووووووووه كليت بس شوي منهاااا وكليت نقتس وحده من عند عيالي وقرمتين روتي وجبن من عندي عيالي..والحين بشرب لبن اكتفياااا ..
باجر بيكون يوم مفتوووووووووووح الااااااااااااااااااااااي :013:
قاعده افكر شنو اكل باجر من ريوق وغدا وعشاااا خاطري في ريوق وغدا وعشاااا سبشل ودسسسسسسسسسم :093:مممممممممممم
أ
04-03-2010 | 04:24 PM
ناااااااااات خلينه نفتح لنه موضوع نتناقش فيه بدل هالبرووود اللي احنه فيه ؟؟؟اشرايكم ؟؟؟ طبعا اي موضوع بتناقش فيه بيكون عن الرجيم واهواله ..
عجبني لون الخط يذكرني بالقلم البنسل والمدرسه :05:خخخخخخ
ب
04-03-2010 | 04:41 PM
بااااااااااااااااك
هنوفة خففي على روحج اخاف الي نقصتين رجع بسبب اليوم المفتوح
محمدية الهوى شنو يومياتك
هنوفة شنو يومياتك
انا السناك شاي اخضر اضفت له شوية سكر له لوع جبدي وهو ماصخ
وتفاحة
وركبت ونزلت على الدرج لين ما تعبت خخ
وش عشائي الليلة الله اعلم
هنوفة خففي على روحج اخاف الي نقصتين رجع بسبب اليوم المفتوح
محمدية الهوى شنو يومياتك
هنوفة شنو يومياتك
انا السناك شاي اخضر اضفت له شوية سكر له لوع جبدي وهو ماصخ
وتفاحة
وركبت ونزلت على الدرج لين ما تعبت خخ
وش عشائي الليلة الله اعلم
f
04-03-2010 | 04:49 PM
الغذاء :
اكلت سلطة عبارة عن (1طماطم متوسطة وخيارة متوسطة و100 غرام جبن ابيض)
اكلت سجقه ونصف مسلوقة واكلت قطعة دجاج مشوي
وسويت لي ليمون وماء ساخن وعسل حق بلاعيمي
شكلي كثرت على الغذاء العشاء يبي لي اخفف يمكن اروح الممشى اذا قدرت
اكلت سلطة عبارة عن (1طماطم متوسطة وخيارة متوسطة و100 غرام جبن ابيض)
اكلت سجقه ونصف مسلوقة واكلت قطعة دجاج مشوي
وسويت لي ليمون وماء ساخن وعسل حق بلاعيمي
شكلي كثرت على الغذاء العشاء يبي لي اخفف يمكن اروح الممشى اذا قدرت
ب
04-03-2010 | 04:55 PM
هلا فاتي بالعافية الأكل
وماعليش شر ان شاء الله ..هاب الزكام هالايام
بتروحين اي ممشى << سؤال فضولي
وماعليش شر ان شاء الله ..هاب الزكام هالايام
بتروحين اي ممشى << سؤال فضولي
أ
04-03-2010 | 04:58 PM
هلا بقايا فجر ...
انا كتبت يومياتي في الصفحات القبليه وعن الرياضه انا العب من الصبح رياضه قبل الفطووور ...يقولون احسن تلعبين رياضه وانتي يوعانه >>>مادي ليش ؟؟
انا كتبت يومياتي في الصفحات القبليه وعن الرياضه انا العب من الصبح رياضه قبل الفطووور ...يقولون احسن تلعبين رياضه وانتي يوعانه >>>مادي ليش ؟؟
أ
04-03-2010 | 05:01 PM
صديق زوجي ياب لنه رهش من كيوت ..وانا غراااااااااااامي الرهش ..زوجي يعطيني بس انا اقاومه ..شكلي باجر بخلص المله كلهاااا خخخخخخخخ
أ
04-03-2010 | 05:03 PM
بنااااااااااااات انا ان شاء الله على اسبوع الياي ببتدي برجيم دشتي ...ابي احد يشارك وياي ؟؟؟من حاااااااااااااب يبتدي وياي يوم السبت ؟؟؟يقولي ؟؟
f
04-03-2010 | 05:03 PM
ههههههههههههه هنوفه حطي بالج على روحج لاتاكلينه وترجعين الوزن اللي نقصتينه
بقايا فجر اروح دايما دوحه عراد يمكن مرتين في الاسبوع
اخر مرة رحت مشيت 6 كيلو متر طلعت روحي خخخخخخخ
بقايا فجر اروح دايما دوحه عراد يمكن مرتين في الاسبوع
اخر مرة رحت مشيت 6 كيلو متر طلعت روحي خخخخخخخ
f
04-03-2010 | 05:04 PM
هنوفه شنو هذا رجيم دشتي ؟
خصوصا اذا عندي جامعة مااقدر اتغدى من جدي مااقدر التزم
كتبيه يمكن يعجبني
خصوصا اذا عندي جامعة مااقدر اتغدى من جدي مااقدر التزم
كتبيه يمكن يعجبني
أ
04-03-2010 | 05:05 PM
فاتي ...انتي وين ساكنه >>>>سؤال فضولي ..