صباااااااااااااااااح الورد رشيقات ...
هاااااااااااا للحين راقدين ....اليوم اول يوم دوووام يعني المفروص الكل قااااااعد من الصبح ...
انا لعبت رياضه على جهاز الاوبتراك 10دقايق وسويت فتح وضم 30مره وتريقت 2بسكوت دايجستيف ولبن اكتفيا وبثثثثثثثثثثثثثثثث
حلم الرشاقة يالله نبدأ من جديد !!! قروب ام عبادي السابق
أ
01-03-2010 | 08:56 AM
س
01-03-2010 | 11:28 AM
مممممممممممراحب انا اليوم زي المسطوله ونا بطبخ شربت نسكافيه وبطبخ لبنيه الغده ماراح اكثر والعشا باكل ربع رغيف مع لبنه
س
01-03-2010 | 11:35 AM
بقايا فجر;11448013:
بخلي العشاء مثلج بس بيكون فواكه من كل شي عشان ما أمل :093:
مشكلتي احب التفاح علشان هيك مممممممممشكوره محمديه ماستغني عنكم تعودت عليكم احس كل طاقتي في التجمع ودموع ربي يفرج عنك ويبعد كل زله عنك:086:
ب
01-03-2010 | 12:28 PM
اهلا بنات شخباركم
اليوم حدي ما أكلت شي
رحت أخلف على بيت أهل زوجي لان زوجي توفت جدتة اليوم
بغيب عنكم عدة ايام
بس يارب ما اخبص تعبت من التخبيص
نشوفكم على خير
اليوم حدي ما أكلت شي
رحت أخلف على بيت أهل زوجي لان زوجي توفت جدتة اليوم
بغيب عنكم عدة ايام
بس يارب ما اخبص تعبت من التخبيص
نشوفكم على خير
!
01-03-2010 | 02:21 PM
الحب والجنون;11450804:
هاااي
كيفكم دموع ومحمديه وبقايا جرح وكل البنات ان شاءالله الكل بخير
مشيت بعد صلاة العشاء
والساعة 10 تعشيت
لحم مشوي + سلطة وعصير برتقال بدون سكر
وبعد الساعة 11 شاي اخضر
بالتوفيق للجميع
بكره يوم جديد وحلووو للجميع
اهلين رشيقااااااااااااات خيو ليش ماتتعشين بكير بعدين تمشين مواحسن
عشاااااان ينهضم العشااااء انا عني ماصير السااااعة 8 الى تعشيت حاولي تتعشين بكير:032:موفقة حبيبتي
هنوفه الحلوه;11450861:
يلا بنااااااااااااااااااااات ا بمان اني رجعت لرجيم ...شدوووووووووو والهمه وتركووو عنكم الاكل والخرابيط وخلونه نجاااااااااااااهد في سبيل الرشاقه ...
من باجر ببتدي اشدي على روحي وبذبح روحي لي مايصير وزني 75 ......بنااااااااات نبي تشيجع اكثرررررررررر مانبي رقاااد وخموووول ...
:025:اي هنوفة جدي تمااام:ok:يالله انشجع بعضنا البعض وبما انك اختي اوووف عن الرجيم يعني اااكيد راجعة بقوة وحنه معاك:032:حبيبتي
بقايا فجر;11451197:هههههههههههههههه ان شاء هنوفة الحلوة ..
محمدية الهوى شكلي مو حامل ولا شيء هرارة اني ..بس ادعولي ان شاء الله
بسالكم شنو احسن نوعية عصير بدون سكر ..اني كلة اخد كي دي دي وزوجي يقول لي اخدي اي بي سي اي واحد احسن الي ما يعرفة بحط صورهم عقب
قاعدة اشب شاي اخضر ملوع جبدي يعع
بقايااااااااا ماتدرين ارادة الله فوق كلشي يمكن ونتي ماااتدرين الله يرزقك وكل محررروم يارب العالمين :032:
وعن العصير خيو كي دي دي بدون سكر افضل بس قصدك اناناس لو برتقال المهم بدون سكر:032:
سوى;11454311:
مممممممممممراحب انا اليوم زي المسطوله ونا بطبخ شربت نسكافيه وبطبخ لبنيه الغده ماراح اكثر والعشا باكل ربع رغيف مع لبنه
عوافي حبابه وشكلك طباخة ولبنيه عبارة عن ايش خاطري اعملهاااا هاي انا من اسوي رجيم احب اطبخ:040: اخخخخخخخ
بقايا فجر;11454598:
اهلا بنات شخباركم
اليوم حدي ما أكلت شي
رحت أخلف على بيت أهل زوجي لان زوجي توفت جدتة اليوم
بغيب عنكم عدة ايام
بس يارب ما اخبص تعبت من التخبيص
نشوفكم على خير
عضم الله اجركم راح نشتاق لك
انشاء الله ماتخبصين:057:
!
01-03-2010 | 02:26 PM
اليوم الصبح ماقدرت ادخل بسب شغل البيت الى .......... مايخلص
بس اليوم وزنت اه لكيت وزني زايد الى نقصته الا سبوع الى طاف رجع بس السبب الدورة لاني ماشيه مضبوط ولالالا خبصت
الصراحة احباط
واليوم احس بجووع اكيد منها لاني احس بجوع غريب قبل لالالاتنزل كل مرة
المهم
افطرت علة 2 توست اسمر ملعقتان لبنة لايت
شاي حليب
وبس
بروح اتغدى وراجعة لكم
بس اليوم وزنت اه لكيت وزني زايد الى نقصته الا سبوع الى طاف رجع بس السبب الدورة لاني ماشيه مضبوط ولالالا خبصت
الصراحة احباط
واليوم احس بجووع اكيد منها لاني احس بجوع غريب قبل لالالاتنزل كل مرة
المهم
افطرت علة 2 توست اسمر ملعقتان لبنة لايت
شاي حليب
وبس
بروح اتغدى وراجعة لكم
أ
01-03-2010 | 02:48 PM
هاااي شخباركم ؟
انا من صبح شربت مااي ..
اكلت 3شابوره الرشاقه ..
وعصير كوكتيل ..
وانا رايحه لندن برجع الخميس ..
بس ان شالله بتواصل معاكم تحياتي ..
انا من صبح شربت مااي ..
اكلت 3شابوره الرشاقه ..
وعصير كوكتيل ..
وانا رايحه لندن برجع الخميس ..
بس ان شالله بتواصل معاكم تحياتي ..
!
01-03-2010 | 03:28 PM
ام رسيل تروحي وترجعي ساااالمة !!
اليوم تغديت 4 ملاعق رز قطعة صغيرة لحم مشوي +سنطرة وبس
بروح اخد قيلولة وبعدها على جهاز المشي
سي يو!!
ام السادة مالها بيان ولا ام روان ولا بسمة امي وابي
عسى المانع خير؟؟
اليوم تغديت 4 ملاعق رز قطعة صغيرة لحم مشوي +سنطرة وبس
بروح اخد قيلولة وبعدها على جهاز المشي
سي يو!!
ام السادة مالها بيان ولا ام روان ولا بسمة امي وابي
عسى المانع خير؟؟
أ
01-03-2010 | 07:37 PM
قوه بناااااااااااااااات
انا تغديت 5ملاعق هريس وسلطه جبن وزيتون ومااااااااااااااااي وشويه دجاج ..
والعصر كليت 2قطع برنقلز من عند بنتي وكاكو واااحد صغيررر ...>>>صار خاطري فيه من شفت عيالي ياكلونه ...
والعشااا
1 ونص جبن لسليس
ربع موز
2بسكوت دايجستيف
وبثثثثثثثثثثثثثثثثث
الا وين باااااااااااااااقي البنات ؟؟؟
بقايا فجر ..عظم الله اجركم وانشالله مافي تخبيص ..
محمديه ..يلا شدي الهمه ..اصدقين انا ماعرف كم وزني لاني اخر وزن لي وزنتته من ميزاتن غير اللي انا اوزن عليه ؟؟؟
ام رسيل تروحين وترجعين بسلامه...
انا تغديت 5ملاعق هريس وسلطه جبن وزيتون ومااااااااااااااااي وشويه دجاج ..
والعصر كليت 2قطع برنقلز من عند بنتي وكاكو واااحد صغيررر ...>>>صار خاطري فيه من شفت عيالي ياكلونه ...
والعشااا
1 ونص جبن لسليس
ربع موز
2بسكوت دايجستيف
وبثثثثثثثثثثثثثثثثث
الا وين باااااااااااااااقي البنات ؟؟؟
بقايا فجر ..عظم الله اجركم وانشالله مافي تخبيص ..
محمديه ..يلا شدي الهمه ..اصدقين انا ماعرف كم وزني لاني اخر وزن لي وزنتته من ميزاتن غير اللي انا اوزن عليه ؟؟؟
ام رسيل تروحين وترجعين بسلامه...
ا
01-03-2010 | 09:44 PM
بقايا فجر
عظم الله اجركم واحسن الله عزاكم وغفر الله لميتتكم ..
اللهم أكرم مثواها وأغفر لها وأرحمها وأكرم نزلها ووسع مدخلها وأغسلها بالماء والثلج والبرد ونقها من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس وجازها بالحسنات إحسانا وبالسيئات عفواً وغفرانا.
وأجبر اللهم كسر ذويها برحمتك يا جواد يا كريم.
ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
ام رسيل
تروحي وترجعي بالف سلامه
كيفكم
محمديه وهنونه ودمووع وسوى وكل بنات
يومياتي
تعب+ تعب امزح
ما اكلت من الصبح الى المغرب شي
الساعة 8 اكلت في المطعم
مكرونة بالخضار + تبوله +عصير اناناس +جمبري مشوي
ورجعت شربت شاي اخضر
عظم الله اجركم واحسن الله عزاكم وغفر الله لميتتكم ..
اللهم أكرم مثواها وأغفر لها وأرحمها وأكرم نزلها ووسع مدخلها وأغسلها بالماء والثلج والبرد ونقها من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس وجازها بالحسنات إحسانا وبالسيئات عفواً وغفرانا.
وأجبر اللهم كسر ذويها برحمتك يا جواد يا كريم.
ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
ام رسيل
تروحي وترجعي بالف سلامه
كيفكم
محمديه وهنونه ودمووع وسوى وكل بنات
يومياتي
تعب+ تعب امزح
ما اكلت من الصبح الى المغرب شي
الساعة 8 اكلت في المطعم
مكرونة بالخضار + تبوله +عصير اناناس +جمبري مشوي
ورجعت شربت شاي اخضر
!
01-03-2010 | 10:47 PM
مسااااااااااء الخيرات
كيفكم رشيقااااات
اليوم كااااااان عشاي نصف رغيف لبناني +2 حبة فلافل مع شويه طحينه
لبن تريم المراعي
وبس
في امااااااااان الله
كيفكم رشيقااااات
اليوم كااااااان عشاي نصف رغيف لبناني +2 حبة فلافل مع شويه طحينه
لبن تريم المراعي
وبس
في امااااااااان الله
أ
02-03-2010 | 09:52 AM
صبااااااااااح الورد رشيقااات ...
يومياتي لليوم
رياضه
لعبت ثلث ساعه على جهاز الاوبتراك وحبل 40مره ..
والريوق
2بسكوت ولبن اكتفيا
وبثثثثثثثثثثثثثث
ليش الرابطه خااااااااامله وين باقي البنات ؟؟
يومياتي لليوم
رياضه
لعبت ثلث ساعه على جهاز الاوبتراك وحبل 40مره ..
والريوق
2بسكوت ولبن اكتفيا
وبثثثثثثثثثثثثثث
ليش الرابطه خااااااااامله وين باقي البنات ؟؟
أ
02-03-2010 | 10:15 AM
سلالالالالالالام بنات وحشتووني واجد واجد واجد
امس الفطور كان 2 توست والغذا ماتغذيت
والعشا خربطت
اكلت خبز اسمر ويه اصابع دجاج بالجبن هع هع الساعة 9 ونص او 10 كأن
ونمت 12 هع هع :)
وماسويت امس رياضة نهائياً :(
واليوم شربت 2 كأسين ماء على الريق
واكلت بعدها زبااادي
واممم بعدين الا وياي في الشغل جاب حمص واكلت وياهم مع خبز ابيض واحد كامل هع هع :(
والحين قاعده اشرب شاي اخضر
بس اليوم من اطلع من الشغل بقتل عمري من المشي
واممم سؤال لخيوو هنووفه؟
في جم نزلتين هالكثر من وزنششش؟
وحبيت اسئلش عن اذا كان فيش كرشه شنو كنتين تسوين وخليتينها تنزل >>> ترى هي ماتدري نزلت او لا هع هع
وبقايا فجر
عظم الله اجرش يالقمر
ومشكوورة خيو محمدية الهوى على سؤالش عني
ويعطيش العافية
تحياتي للكل
أم السادة
امس الفطور كان 2 توست والغذا ماتغذيت
والعشا خربطت
اكلت خبز اسمر ويه اصابع دجاج بالجبن هع هع الساعة 9 ونص او 10 كأن
ونمت 12 هع هع :)
وماسويت امس رياضة نهائياً :(
واليوم شربت 2 كأسين ماء على الريق
واكلت بعدها زبااادي
واممم بعدين الا وياي في الشغل جاب حمص واكلت وياهم مع خبز ابيض واحد كامل هع هع :(
والحين قاعده اشرب شاي اخضر
بس اليوم من اطلع من الشغل بقتل عمري من المشي
واممم سؤال لخيوو هنووفه؟
في جم نزلتين هالكثر من وزنششش؟
وحبيت اسئلش عن اذا كان فيش كرشه شنو كنتين تسوين وخليتينها تنزل >>> ترى هي ماتدري نزلت او لا هع هع
وبقايا فجر
عظم الله اجرش يالقمر
ومشكوورة خيو محمدية الهوى على سؤالش عني
ويعطيش العافية
تحياتي للكل
أم السادة
!
02-03-2010 | 11:37 AM
اهللللللللللين خواتي
ام الساااادة وينك من زمممممممممماان مابينتي
عوافي حبابة مطرح ميسري يمري اهمشي انك تلعبي رياضة
هنوفة كالعادة تحمسين من الصبح تدخلين
انا اليوم من الصبح حطيت على روحي وغسلت الكااااربت الوسط وتعبت واااايد ومرة ثااانيه رجعت ونمت
اليوم افطرت 2 توست اسمر+ملعقتااان لبنه لايت
شاي حليب
وبث
ام الساااادة وينك من زمممممممممماان مابينتي
عوافي حبابة مطرح ميسري يمري اهمشي انك تلعبي رياضة
هنوفة كالعادة تحمسين من الصبح تدخلين
انا اليوم من الصبح حطيت على روحي وغسلت الكااااربت الوسط وتعبت واااايد ومرة ثااانيه رجعت ونمت
اليوم افطرت 2 توست اسمر+ملعقتااان لبنه لايت
شاي حليب
وبث
!
02-03-2010 | 11:38 AM
بروح ادخل الثياب الشتاااء الى مالبسوهم عياالي بالمرة بما ان ماااجانا برد هههههه
السنه ولالالا ستفت منهم واراجعة
السنه ولالالا ستفت منهم واراجعة
س
02-03-2010 | 11:56 AM
مممممممممممممممراخب بنات انا اليوم نسكافيه الغده ماراح اتغده لان باليل معزومه عندد جارتي وعامله كبه ورق عنب وملفوف وشيش برك وتبوله وسلطه وشوربه لبن إيش رايكم الله يستر بلعب رياضه علشان احرق سعرات قبل لروح
س
02-03-2010 | 12:22 PM
عضم الله اجرك فجر البنيه عباره تجيبين لبن اببو لتر شراب او زبادي تضربيه بالخلاط مع بيضه وشويه طحين وتخيهم على جنب وتنقعي رز مصري مقداركاسين رز وبععدين جيبي دجاج وطبخيه او لحم تخلطيه مع بصل بالطريقه إلعاديه وبعدين جيبي البن وحطيه بقدر عاى النار وحركيه لين يغلى وماتشيلي يدك وحطي معا ه 3حبات مكبات دجاج وتسقطي الرز وتحركيه علشان مايلزق بالقدر وتحطي شويه من المرق الدجاج عليه الملح رشه خفيفه لا المرق يكون مملح لين يتماسك وحطيه بعدين في صحن اوبايركس وبعدين حمري الدجاج ورشي لوز عليه محمص وقدميه على فكره انا استخدم لبن الصافي اوالمراعي
f
02-03-2010 | 12:37 PM
السلام عليكم رجعت من جديد توني امس راجعه من المدينة الساعة 11 الصبح رجعت البيت تسبحت بسرعة بسرعة وطيران على الجامعة تعبت واجد في الجامعة :( :( :( جان زين مارحت رحت بدون نوم لان طبعي ماعرف انام في الباص دعيت لكم كلكم بنات عند النبي الله يوفقنا ويوقكم يارب اما عن الاكل هناك مااكلت واجد منسده نوفسي بس اكلت عيش وماادري شنو ان شاء الله مايزيد وزني بس مشيت واجد هناك خصوصا الحرم كان بعيد عن السكن والسوق بعيده واجد تعبت ان شاء الله اجر لينا اليوم رجعت الى الرجيم من جديد الفطور: اكلت وحده سليس اسمر مع جبن قليل الدسم وشربت شاي حليب قليل الدسم والغداء جاري التفكير بنات وحشتوني واجد بقايا فجر عظم الله اجرج والباقي بحياتج الله يرزقج الذرية الصالحة ويرزقج على نياتج محمدية الهوى اشوف يومياتج واتشجع واجد ام السادة واصلي على الرياضة اشوفج تمشين واجد ام رسيل تروحين وترجعين بالسلامة بس حطي بالج على روحج واكلي دموع وردية اني بعد تجين حالة اكتئاب مثلج احيانا صدقيني من قعدة البيت حاولي تغيرين جو وبلا تخبيص :) اليوم بحاول اروح الممشى نمشي :) نلتقي بعد الغداء
f
02-03-2010 | 12:45 PM
اني بعد طولي 160 اخاف اروح الميزان الالكتروني وانصدم ان طولي اقصر امس رحت مجمع الدانة وفيه صيدلية قلت بوزن حق اعرف طولي ومعدل ضغط الدم وماادري شنو بس كنت ماكلة يبي لياروح ومو ماكلة شي هع هع انزين العباية والثياب مايأثرون على الوزن؟ وتقريبا كم وزن العباية والثياب حق اتنقص من وزني خخخخخ
f
02-03-2010 | 01:30 PM
الغذاء : بقوم اسوي لي 100 غرام = كوب معكرونة مسلوقة وبح وياها 1 شريحة جبن سليس قليل الدسم اليوم مريضة مزكمة وبلاعيمي وشوي مسخنه يمكن اسوي لي ماي دافي وليمون وعسل يقولون زين للزكام ونهاية اليوم بحسب السعرات الحرارية مالي مزاج الحين خخخخخخ ننتظر يومياتكم :)