رجيم النقاط سر رشاقتي(( الجزء7 ))

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها مغتربة سدني

ملكة الرشاقة لهذا الأسبوع::03:

[COLOR=mediumturquoise]ام الحلوين

[SIZE=6]مخربة الرجيم لهذا الاسبوع::066:
مغتربة سدني



---------------

[/COLOR][/SIZE]
تسلمين يامغتربه اتعبناك معنا
يالله شدي الهمه وخذي الشعار الاسبوع الجاي
كيف حال الامطار عندكم امي امس من الفرحه تشوف الحرم وتضحك وتقول تمنيت اني بالمسجد الحرام اصلي وادعي بوسط المطر يالبى قلبه :032:

bonitaa2;11340698:
السلام عليكم
كيفكم ان شاء الله بخير
انا اليوم اول يوم الي رسيجيم والحمد لله
مشيت تمام كبدايه يعني
وما حبيت اكتب اي شي الا في الليل عشان اكون بجد ملتزمه مش الصبح اكتب ميه ميه وبالليل اروح اخبص

الله يتمم لك على خير يارب

صــمــت الجــروح;11340310:
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=514160
ادخلو هاذا الرابط ماراح تندموون وبالذات ام الحلوين

مشكوره يالغاليه على الرابط الله يكتب لك فيه الاجر والثواب يارب

صــمــت الجــروح;11340304:
هلا ام شهدودي
شخبارج هههه الله يستر
صدق مافي مغتربه ننتظرج وينج يامغتربه ولا تره انخلي الشعار مخربه الرجيم بتوقيعج هااا
هههههه

لا هو صار بتوقيعها والله يعوضها الاسبوع الجاي وتاخذ الشعار يارب

Lolo wo bas;11339316:
مساء الخير يا بنات
شخباركم اليوم ليش التجمع نايم

لان الاغلبيه مشغولين مع الاجازه الله يتممها لهم على خير يارب

هيفون**;11339451:
كيفكـ ام الحلوووووووين وحشتيني ياشيـــــــــــــخة

انا شرفت الدودو واكلت اندومي بعد خصاااااااااام مع ماماي الا واكل لانها تعبتني حييييييييل

من سوء التغذية<<كلام الاخصائية امي ربي يحفظها

الله يحفظك ويسلم عمرك يارب مايوحشك غالي يارب
الاندومي مو وجبه الله يهديك واسمعي كلام الماما والا جيتك للبيت وضربتك انا وبنت اختك هههههه

صــمــت الجــروح;11339462:
انا بكره بسافر للرياض
ماراح اقدر ادخل اسجل يومياتي بس بحاول
اللهم فرج هم المهمومين ونفس كرب المكروبين وقض دين عن المدينين وشفي مرضانه ومرضه السلمين
استغفر الله واتوب اليه
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
اللهم صلي على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين

الله يرجعك بالسلامه يارب
آمين الله يجزاك كل خير يارب

ام شهدودى;11339655:

هلاااااااااااااااااااا حبيباتى:087:

كيف الحلوين مع الرجيم؟؟؟؟؟؟
وينها مغتربه مو اليوم اظهار النتائج تبعنا ولا شو؟؟؟؟؟؟؟
آل على اساس انى خسيت هههههههههههههه
والله انا حاسه انى مخربه الرجيم هالأسبوع والدبه راح تسكن توقيعى:085::085::085:

مغتربه شكلها مخبصه ومتخبيه عننا ههههههه حلوه راح تسكن توقيعك خخخخخخ

ام شهدودى;11339740:

يومياتى

الفطور: كوب شاى بحليب خالى الدسم+4قطع بسكويت دايجستيف=2
موزه 1
الغدا: شريحه لحم مشوى+خضار مشوى+2توست اسمر=7
الحين جالسه أشرب عصير أناناس وكيوى طعمه حلو غير ما توقعت
العشاء: لسه ما بعرف...............

حتى الان المجموع 10

بالعافيه اللي اكلتيه
لايكون تخبصي والا عطيناك مخربه الريجيم الاسبوع الجاي ههههههه :085::085::085:

الف مبرووووك لملكه الرشااقه..

وحظ اوفر للمخربة ..

بنات ياحليلكم منشغلين بالعطله يالله شدو الهمة..

صــمــت الجــروح;11340304:
هلا ام شهدودي

شخبارج هههه الله يستر

صدق مافي مغتربه ننتظرج وينج يامغتربه ولا تره انخلي الشعار مخربه الرجيم بتوقيعج هااا

هههههه

bonitaa2;11341380:
صحيح وزني تابت هههههههههههههههه

بنات اختي ولدت وجابت عمرو الحمد لله

الحل ام وين;11342492:


اقتباس المشاركة الأساسية كتبها مغتربة سدني

ملكة الرشاقة لهذا الأسبوع::03:

[COLOR=mediumturquoise]ام الحلوين

[SIZE=6]مخربة الرجيم لهذا الاسبوع::066:
مغتربة سدني

---------------

[/COLOR][/SIZE]
مشكوره يالغاليه على الرابط الله يكتب لك فيه الاجر والثواب يارب
لا هو صار بتوقيعها والله يعوضها الاسبوع الجاي وتاخذ الشعار يارب

الله يرجعك بالسلامه يارب
آمين الله يجزاك كل خير يارب

اللهم امين تسلمين هههههههههه شكلي تفائلت عليها خخخخ ياويلي منها :01:

ام شهدودى;11342969:

هلالالالالالالالالالالالالالالا صموته الخمدلله يا قمر

شفتى مزحك طلع مظبوط والشعار طلع عند مغتربه الله يعينها عليه

ويعينا كلنا على ثبات الوزن ده

هلا فيج هههههههههه الله يعيني من مغتربه خخخخخخ اللهم امين

مغتربة سدني;11340946:

ماشاء الله تبارك الله

1- هيفون**
الوزن السابق: 54
الوزن الحالي:54
خسارة 0 كيلو :01:

:041: شدي حيلك هيفوون وان شاء الله هاذا الاسبوع ينقس من وزنك يارب

2- ghada2
الوزن السابق: 62
الوزن الحالي: 62
خسارة 0 كيلو:01:

وانتي بعد ياحلوه شدي حيلك :037:

3- غنوهـ
الوزن السابق : 64
الوزن الحالي :
لم يتم ارسال الوزن

غنوه وين وزنج هاا :047:

4-وريقه الحنا
الوزن السابق:64
الوزن الحالي:65
زيادة 1 كيلو:039:

يؤؤؤؤؤ الله يعينج وان شاء الله تنحفين

5- مغتربة سدني
الوزن السابق :66
الوزن الحالي : 68
زيادة 2 كيلو:039::039:
يؤؤؤ مغتربه ايش مسويه اعترفي :085:

الله ينحفج بخير وسلامه يارب :087:


6- بشووره
الوزن السابق: 67
الوزن الحالي:
لم يتم ارسال الوزن

الوزن ياشطووره

7- ام شهدودى
الوزن السابق: 68

الوزن الحالي: 68
[CENTER]خسارة 0 كيلو:01:

ام شهدودى هاذا كلا من الشبس والبيض مع البزران هههه الله ينحفج يارب

8 - Lolo wo bas
الوزن السابق:70 ونص
الوزن الحالي:71
زيادة نص كيلو:039:

يالله الله ينحفج هاذا الاسبوع

9- اسيرة الغربة
الوزن السابق:72
الوزن الحالي:
لم تم ارسال الوزن

الووزن ياحلوه

10-عزف الأمنيات
الوزن السابق: 72
الوزن الحالي: 70 ونص
خسارة 1 كيلو ونص:08::08:
حلو ماشاء الله

12- الجوكر
ة
الوزن السابق:75
الوزن الحالي:75
خسارة 0 كيلو:01:

يارب تنحفي هاذا الاسبوع

13 - راحيل
الوزن السابق: 75
الوزن الحالي: 76 ونص
زيادة كيلو و نص:039::039:

يؤؤ الله يعوضج

14- صمت الجروح
الوزن السابق: 76
الوزن الحالي: 75
خسارة 1 كيلو :08:

احم احم لاتعليق
15- الحل ام وين
الوزن السابق =81
الوزن الحالي =79
خسارة 3 كيلو:08::08::08:

ام الحلوين ماشاء الله تبارك الرحمن الف مبروك

16 - bonitaa2
الوزن السابق:86
الوزن الحالي:
لم يتم ارسال الوزن

الوزن ياحلو

17 - sweet 3ahhoda
الوزن السابق : 92
الوزن الحالي:
لم يتم ارسال الوزن

الوزن ياعسل

-----------------

مغتربة سدني;11341098:
جربي و قولي لنا على النتائج

امم مائدري شكلي امشي على رجيم النقاط وبس
آميييييييين يارب
اللهم صلي على محمد

عليه الصلاة والسلام

bonitaa2;11341380:
صحيح وزني تابت هههههههههههههههه

بنات اختي ولدت وجابت عمرو الحمد لله

ماشاء الله الف مبروك والله يجعله من مواليد السعاده يارب




[/CENTER]

( 14 ) جولة المنافسة لهذا الاسبوع::074:

ماقلتي لنا يامغتربه ايش حنا الحين منافسيت او على كرسي الانتظار ؟

صباح الخير
مبروك لام الحلوين وهارد لك لمغتربة هذا كله من التخبيص الله يعينا يا رب

وزني ثابت اه تعبت

الفطور كوب كافي مع سكر دايت

زبادي دايت +بريت+كوب شاي مع سكر دايت=4

الظهر 4 بسكويت =2

الغداء سندويتش دجاج مسلوق +ترتيه 2= 4

العشاء زبادي دايت +ترتيه=4

صــمــت الجــروح;11343446:
اللهم امين تسلمين هههههههههه شكلي تفائلت عليها خخخخ ياويلي منها :01:




هلا فيج هههههههههه الله يعيني من مغتربه خخخخخخ اللهم امين









ماشاء الله الف مبروك والله يجعله من مواليد السعاده يارب




[/CENTER]

الله يبارك فيكي يا عمرييييييييييييي:025::025::025:

ام شهدودى;11342975:

ألللللللللللللللللللللللف مبروك لأختك:065: والله يبارك فيه ويجعله من الذريه الصلحه
والله كلنا فى الهوا سوا شوفى كام واحده وزنها ثابت هالأسبوع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:039::039:

الله يبارك فيكي حبيبتي
والله الوزن حالتو مستعصيه:040::040:

الحل ام وين;11342227:

الحمدلله على سلامتها الله يجعله عبداً صالح ويجعله فال خير عليهم يارب

الله يجزاك خير
الله لايصيبك ما اصابني ياقلبي ويسعدك ويهنيك يارب
معوضه خير يامغتربه عوضيها الاسبوع الجاي باذن الله :025:

شكرا يا عسل
والف شكر عالدعوه:025::025:

يا بنات ما حطت مغتربه مين عكرسي الانتظار ومين في جولة المنافسه
؟؟؟؟؟؟؟؟؟

صباح الخير

اشتقت لكم ولتجمع ولكتابة الريجيم

مبروك لام الحلوين ماشاء الله

يومياتي

شاي مغربي بدون سكر
قطعة كيكة= 4نقاط

الغداء جايبه معاي كفتة تقريبا 100غرام =5نقاط
وسلطه=0
وموزه=نقطة

صحيح نسيت احكي
مبروك لام الحلوين
وبالتوفيق لمغتربه والي ولجميع البنات اللي وزنهم تابتتتتتتتتتتتت

الف مبرووووك ام الحلوين
الله يسعدك ويفرج همك يااااااارب

مغتربة
شدي حيلك ووقفي تخبيص
الله يعيننا على الرجيم

بونيتا
مبروك لاختك الله يجعله قرة عين لها ولابوه


البنات اللي وزنهم ثابت او زايد على كراسي الانتظار
والي نقصوا في جولة المنافسة

الله يبارك فيكي حبيبتي سويتي
اها فهمتتتتتتتتتتت

بنات شوفوا لنا حل سريع وعاجل لحل ثبات الوزن جربت كل شي بس ما فاد تعقدت من الرقم 71 خاطري اشوف 69 على الاقل

بنات من جربت عصير الاناناس والكيوي
ناس كثير تمدحه لكسر الوزن